我是女生今年16岁，身高150cm，有什么锻炼的办法可以增长身高吗？_百度知道
我是女生今年16岁，身高150cm，有什么锻炼的办法可以增长身高吗？
我今16岁身高150cm我近每晚要睡觉前约9点跳绳凭空骑自行车请问间锻炼（没办抽少间}锻炼办增身高
我今16岁身高150cm我近每晚要睡觉前约9点跳绳凭空骑自行车请问间锻炼（没办抽少间}间锻炼作用锻炼办增身高 全班我矮自卑
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注意加强营养坚持锻炼身高受父母遗传基限制具体能高确定必自卑矮错况且矮矮处
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使用药调养尽量别用西药容易副作用用自卑自信才美
怎么调理啊？
我不是中医专业的，只是有一个同学为身高看过中医。
个子矮也好啊!可以说是我的初恋吧，她也那么高，但我至今都觉得她好，个子矮但可以有别的长处啊!这个你不必在乎。
个子矮有什么好处？我怎么没发现？
不是好处，而是你本身有优点和长处
今年我16 身高159， 可我妈觉得不够高， 你就多跳绳 多跑步
使出吃奶的劲一直往高处碰
还怕不高？？、、、、、、、、
还有就是睡前别激烈运动
睡前喝杯牛奶
哦哦，睡前运动不好么？有些人说晚上运动好，有些人说早上运动好，我都被弄糊涂了
合理饮食。你在上学时尽量不要坐车，慢跑上学。经常参加对身体和心灵上有好处的活动。要开朗，要对自己有信心。你要相信自己，即使不成功，也不要灰心。加油。
我们的学校是在隔壁村，我们上学都是骑自行车的
我也是一样，而且比你惨我还很瘦，我也想增高，有好的介绍一下我*^o^*
我也很瘦，我才78斤
身高150，体重35公斤找到很多喜欢的衣服都穿不了
16岁，还早着哩没事，女大十八变！！！
穿点厚底鞋
最多增几厘米，还是很矮，这不是好办法
我以前也是、就吃钙片咯、然后穿厚底鞋、我也是十六、穿上鞋有一米六多
每天早中晚餐要按时吃
有，我除了不吃肥肉其他的我都不偏食，而且我很少吃零食
多跳多跑，抻抻筋
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> 大家好，我是女生，今年15岁，可是身高还不到150cm，有谁告诉我要如何增高啊？
大家好，我是女生，今年15岁，可是身高还不到150cm，有谁告诉我要如何增高啊？
转载 编辑：李强
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我快今年15岁了，身高却只有169CM，最近一年身高都没长多少，怎么才可以长高？我最高可以长多高？
我快今15岁身高却<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0aCM近身高都没少<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af月9月15<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655fCM说5月6月身高快才高我高高（父亲167CM母亲157CM堂哥180CM左右）
7月8月我打篮球平均4打见高说打篮球快我<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af岁12岁<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655fCM始打篮球<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad-13岁<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655fCM<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad-14岁<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655fCM,今<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af月9月15<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655fCM我已经发育（胡腋毛阴毛）
身高遗传占定素全部现医疗水平精确预测身高所要轻易相信身高预测每速度都要乎别自高峰现纪算矮男性般<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a岁前都能高月经3~5内都高峰期必担补充营养包括钙维素D锻炼身体打打篮球建议跳绳或者打排球要保证充足睡眠满足面三条定能高身高要顺其自要强求更加要胡乱服用市面药物世界真吃能高药矮显易见道理营养：A.均衡饮食偏食优质高蛋白（鱼禽蛋奶乳豆类）高热、高维素（&#173;绿叶菜类、水类）微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品）铁（物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜）锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物主B.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花、食用菌——含丰富赖氨酸、精氨酸谷氨酰胺仅蛋白质主要具促进垂体泌激素作用C.少食食物：甜食、油炸食品运：B.助于高运：球类运；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运特别助于高运：跳绳、踢毽睡眠：高全夜间10点主要入睡才能产激素深睡逐渐进入高峰般22至凌晨1泌高峰期睡眠激素泌白3倍所睡眠发育程极重要相信自坚持说三点定能更高
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说实爸妈身高都理想我30比高3CM许比爸妈高结合我比我爸妈高些要想太至于高说我都计算精确点孩祝健康 差看太高差定格
你是男生么？要是男生的话，平时多注意饮食和锻炼还是可以长高的。一般男生在14到18之间长得挺快的。
慢慢来吧= =
不要迫切的心态 忘记自己的身高
忘记父母的身高
那你已经算不错的了
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