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乳腺增生吃什么食物最好
来源：寻医问药社区　　
发布者：王月月
&吃什么食物最好?你知道吗?通过适合的食疗可以有助于身体恢复，相信这一点是大家都不陌生的，把握
乳腺增生吃什么食物最好就是通过饮食来加快患者的恢复，下面是专家对 乳腺增生吃什么食物最好做出的分析。
乳腺增生吃什么食物最好呢?腺增生饮食患有乳腺增生平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生。
因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发的原因。
乳腺增生吃什么食物最好?以上是专家爱给出的专业解答，另外为了确保大家的健康，大家在把握了
乳腺增生吃什么食物最好之后，还需要积极的咨询相关专家，以得出准确的治疗办法。
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治疗乳腺增生吃什么食物?
来源：寻医问药社区
发布者：huan
食疗法是针对患者的内分泌失调进行治疗的，因此，食疗法是存在一定有效性的辅助作用的。专家指出，乳腺增生的并发率逐年递增，这是和不良的生活习惯造成的内分泌紊乱有很大关系的，所以健康的生活习惯加上健康的食疗法对乳腺增生是有用的。下面就给大家介绍一下乳腺增生食疗法都有哪些。 目前治疗乳腺增生的方法主要有西医和中医两种。西医医病，中医医人。西医以病为点，就病论病，而中医则是以病者为切入点，根据病情及病人的自身体质进行辩证的治疗。 乳腺增生，是由于郁怒伤肝、气滞血淤、思虑伤脾、痰凝成核所致，中医学称之为&乳癖&。乳癖()临床以乳房疼痛及乳房肿块为主，且多与月经周期情志变化，劳累过度等因素有关，或伴乳头痛、溢液。乳癖的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛多双侧，单侧亦有，胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，在月经前时重，亦因情绪变化、劳累、天气变化而加重。部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、等全身症状。乳癖初期病症易被忽略，重时易癌变，初期治疗康复较快。 乳腺增生的食疗法： 治疗乳腺增生需要改善自身的酸性体质，多吃碱性食品，同时补充人体必须的有机营养物质。 一 大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 二 食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。 三 海带 海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。 四 谷类 谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。 五 鱼类及海产品 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。 六 牛奶及乳制品 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。 七 坚果、种子类食物 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。 八 蔬菜 蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。 九 各色水果 葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗的物质。 乳腺增生食疗法还是从自身的抵抗力着手的，多吃见类食物，改善自己的酸性身体是关键。酸性身体是患病的隐患，当然，加强体育锻炼也是提高自身免疫力的一种好方法。乳腺增生食疗法的存在时有一定医生意义的，希望患者们养成良好的饮食习惯，为早日的康复做准备。
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乳腺增生吃什么好？乳腺增生食疗保健？
　　【药膳食疗】　　1，萝卜公英地丁汁：　　[原料]白萝卜500 g，蒲公英(鲜品)50 g，紫花地丁(鲜品)50 g，白糖适量。　　[制法]将前3味药洗干净，分别捣烂取汁，对和在一起，调入冰糖即可。　　[功效]消痈止痛。适用于乳腺增生和乳痈初起或乳房红肿胀痛等症。　　[服法]2～3次/d，以愈为止。另可用药渣外敷乳房。　　2，萝卜水红花汁：　　[原料]白萝卜500 g，水红花100 g，白糖适量。　　[制法]将前2味药洗干净，捣烂取汁，加入白糖即可。　　[功效]消痈止痛，化肿消炎。适用于乳痈初起或乳腺增生。　　[服法]3次/d，至愈停药，另用药渣外敷之。　　3，山甲瓜萎粥：　　[原料]炮穿山甲20 g，粳米、瓜萎各50 g，连翘15 g。　　[制法]将炮穿山甲、瓜萎、连翘用洁净纱布包煎熬20分钟后。放入粳米再煮到熟。　　[功效]解毒散结、止痛消肿。适用于乳痈和乳腺增生。　　[服法]食粥，2次/d，至愈为止。　　4，小蓟地龙汁：　　[原料]鲜小蓟150 g，鲜地龙5～7条，白糖适量。　　[制法]将地龙洗去泥沙，放在瓷缸内，加入白糖，到地龙完全溶化后，滤取汁液;小蓟洗干净，捣烂取汁，两汁合在一起，搅匀即可。　　[功效]凉血消痈，止痛消肿。适用于乳腺增生、乳痈热毒较盛者。　　[服法]2次/d，至愈为止，药渣外敷乳房。　　5，羊桃马兰汁：　　[原料]羊桃10个，马兰(鲜品)100 g，白糖适量。　　[制法]将羊桃去掉薄皮，马兰洗干净，放一起捣烂取汁，调入白糖即可。　　[功效]解热消肿、止痛。适用于乳痈和乳腺增生等疾病初起，乳房红肿灼热痛者。　　[服法]口服，2次/d，至愈为止。　　6，甜橙水酒：　　[原料]甜橙100 g(或4个)，酒适量。　　[制法]将干橙子研成细末，每次用橙末6 g或用新鲜橙子捣汁与适量水、酒混合备用。　　[功效]下气消胀，止痛行滞。适用于乳腺增生、乳房胀痛。　　[服法]不拘时候，适量饮之。　　7，岗梅根炖鸭蛋：　　[原料]岗梅根30 g，蒲公英20 g，青皮鸭蛋1个。　　[制法]把岗梅根、蒲公英洗干净，切细，放入沙锅中，加清水适量，放入青皮鸭蛋炖煮。　　[功效]清热、解毒、活血、消痈。适用于乳腺增生和乳腺痈肿。　　[服法]吃蛋喝汤，连服3—5剂。　　8，杉果酒：　　[原料]杉果5～7个，甜酒适量。　　[制法]把杉果洗干净，切成小块，放入沙锅中，加清水煎熬成汤，用此液冲甜酒即可。　　[功效]行气、活血、消肿。治乳痈和乳腺增生。　　[服法]每日适量服食，连服3～5剂。　　9，蒲公英粥：　　[原料]蒲公英30～45g(鲜品60～90 g)，粳米30—60 g。　　[制法]先煎蒲公英取汁液，去渣后，将此液放入沙锅内，加入粳米，再加适量清水，煎熬成粥即可。　　[功效]清热解毒。适用于急性乳腺炎、热毒疮痈、尿路感染、乳腺增生溃破等症。　　[服法]1剂/d，空腹服之，连服数日。　　10，母猪蹄通草汤：　　[原料]母猪蹄1对，通草20 g。　　[制法]将猪蹄洗干净，砍碎，放入沙锅内，放入通草，加入清水适量煎熬成汤液，先用文火，后用武火，以猪蹄烂熟为度。　　[功效]通乳、清热、利湿、消肿痈、发背初起。　　[服法]食蹄肉喝汤，1周服用1剂。　　11，猪肚粥：　　[原料]粳米、白术各60 g，槟榔1枚，生姜(切后炒)45 g，猪肚子1个。　　[制法]将白术、槟榔、姜研为细末，猪肚子去涎滑，焯水干净后，将药末纳入猪肚中，然后缝口，用水煮肚令熟取汁，入粳米及五昧同煮成粥。　　[功效]健脾化湿，行气消瘀。适用于妇人胸部乳腺肿块增生、腹胁血瘀等症。　　[服法]空腹服之，连服数日。　　12，半夏拨刀饮：　　[原料]大麦面120 g，制半夏末、桂皮末各3 g。　　[制法]将上3味药同以生姜汁兼米醋少许和匀，切作拨刀，熟煮如常法。　　[功效]消痰散结，补虚。适用于妇人痃癖血气、口吐酸水或乳有肿块等症。　　[服法]空腹服食，不拘时服用。　　13，猪肾棋子面：　　[原料]小麦面120 g，良姜末、茴香末、薏苡仁(去皮，炙为末)、花椒末各3 g，猪肾1只。　　[制法]将上5味药以水和，软硬适宜，切作棋子，把猪肾去脂膜，焯去腥味，切如绿豆大，以水5碗煮，次入葱、薤白各少许，候肾熟后。以五味调和，如常法，入药棋子，再煮令熟。　　[功效]温中散寒，补肾暖脾。适用于妇人血积久日，心腹常痛，乳有肿块等症。　　[服法]分3次空腹服食，可长期服用。　　14，疗瘕膳鸡汤：　　[原料]水麻叶、铧头草、马鞭草各10 g，牛尾草5 g，刘寄奴4 g，母鸡1只。　　[制法]将上5味药装入新纱袋内，母鸡杀后，去毛、内脏，清洗干净，把药袋纳入鸡腹内，放入沙锅内，加清水适量，武火烧沸，改用文火，炖至鸡烂熟即去药袋。　　[功效]化瘀除瘕。补虚。适用于乳房肿块、小叶增生等症。　　[服法]食鸡喝汤，每次适量。　　15，白术猪肚汤：　　[原料]白术60 g，槟榔10 g，生姜(切后炒)45 g，猪肚子1个。　　[制法]将前3味药晒干研为末;猪肚放入温水中，去除滑水，再焯水，洗于净，将药末纳入猪肚中，缝口，以水适量，煮猪肚令其烂熟，取其汁入粳米250 g，及五味同煮粥即可。　　[功效]健脾、益胃、降逆止呕、消肿去瘕。适用于妇人瘕、腹胁血癣气肿等症。　　[服法]空腹服之，每次适量，可连续服用。　　16，薏米菱角粥：　　[原料]薏苡仁(薏米)10。g，菱角20 g，大枣10枚，鱼鳔5 g。　　[制法]把鱼鳔洗干净后，与其他药一并放入沙锅内，加清水适量，共煮成粥即可。　　[功效]滋补肝肾，软坚散结。适用于子宫颈癌、乳腺增生、乳腺癌属肝肾阴虚者。　　[服法]1剂/d，常食用。　　17，山河莲地汤：　　[原料]草河车50 g，墨旱莲、生地黄各20 g，山药、白花蛇舌草各30 g，冰糖适量。’　　[制法]将前5味药清洗干净，放入沙锅内，加入适量清水煎熬成汤液后去渣，加入冰糖再煮一沸即可。　　[功效]滋补肝肾，解毒祛瘀。适用于宫颈癌、乳腺肿块、乳腺增生等属于肝肾阴亏型的辅助治疗，有良好效果。　　[服法]1剂/d，连服1个月。　　18，香附鱼鳞胶：　　[原料]香附100 g，米酒适量，鲤鱼或鲫鱼鳞甲100 g。　　[制法]将香附焙干，研成细末，鱼鳞甲用文火煎熬成鱼鳞胶，入香附末即可。　　[功效]解郁散结。适用于肝郁气滞所致之癓瘕积聚(宫颈癌、乳腺癌、乳腺增生等)。　　[服法]用米酒冲服药10 g，2次/d。　　19，荠菜薏苡仁菱角汤：　　[原料]荠菜50 g，薏苡仁30 g，菱角60 g。　　[制法]将荠菜和菱角洗干净，碾碎，放入沙锅内，加入清水适量，与薏苡仁一同煮成稀粥即可。　　[功效]软坚散结。适用于子宫颈癌、乳腺癌、乳腺增生等症。　　[服法]1剂/d，常食用。　　20，鲜核桃树枝蛋：　　[原料]鲜核桃树枝33cm，鸡蛋4枚。　　[制法]将核桃树枝洗干净，切成段，与鸡蛋一同放入沙锅内，加清水适量同煮，待蛋熟后，剥去蛋壳，将蛋放入汤液中，再煮4小时。　　[功效]杀虫解毒、消肿瘤。适用于子宫颈癌、乳腺癌、乳腺增生等癌症的辅助治疗。　　[服法]每次吃鸡蛋2枚，2次/d，连续服食。　　21，芎归炖穿山甲肉：　　[原料]川芎6～9 g。当归6～12 g，穿山甲肉50～100 g。　　[制法]将上述药一同放入容器中，加水适量。再放入沙锅内隔水蒸2～3小时即可。　　[功效]通络活血，消肿下乳。适用于妇女乳腺增生，产后乳房胀痛、硬，乳汁不通等疾病。　　[服法]1剂/d，分中，晚餐佐餐服食。　　22，蜈蚣山甲海马散：　　[原料]蜈蚣6 g，海马、炙穿山甲各10 g，黄酒适量。　　[制法]将前3味干燥，共研细末即可。　　[功效]疏肝解郁散结。适用于肝郁气滞之乳腺癌、乳腺增生患者。　　[服法]3 g/次，3次/d，黄酒冲服，连服药15～20剂为1疗程。　　23，鲜橙汁冲米酒：　　[原料]鲜橙汁半碗，米酒1～2汤匙。　　[制法]将米酒冲入鲜橙汁中即可。　　[功效]行气止痛。适用于女性急性乳腺炎早期，乳腺增生，哺乳期排乳不畅，乳房红肿，硬结疼痛等症。　　[服法]2次/d服用。
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