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您可以试试：老年人别太瘦
核心提示：加拿大研究人员调查了4437名男性和5166名女性，分析数据包括其身体指数、腰围、臀围以及腰与臀部的比例等。结果发现，对18岁至64岁的人来说，身体超重会增加早亡风险;但对65岁以上的人来说，体重太瘦低于平均水平反而会增加死亡风险，女性尤为明显。
　　加拿大研究人员调查了4437名男性和5166名女性，分析数据包括其身体指数、腰围、臀围以及腰与臀部的比例等。结果发现，对18岁至64岁的人来说，身体超重会增加早亡风险;但对65岁以上的人来说，体重太瘦低于平均水平反而会增加死亡风险，女性尤为明显。
　　科学家证实，体重超过正常人体重10%以上(超重)者和体重正常者相比，患、心脏病、、、膝关节炎的概率更高。所以大多数老年人普遍信奉“千金难买”这一信条，有些甚至一味追求“老来瘦”。其实，这种做法是错误的。
　　老年人太瘦了身体的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现和目眩的现象。
　　如果再遇到突发事件或生活及自然环境的强烈变化等情况，一般难以适应。老年人太瘦了，由于皮肤变薄和干枯，皮脂腺分泌减少，患老年性糠疹、皮肤角化症、等老年性皮肤病的发病率也明显升高。
　　瘦弱的老人免疫功能往往低下，对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱，容易患、、、、等呼吸道疾病及、胃炎、、肠炎等消化道疾病。此外，瘦人由于体内贮存的能量物质很少，一旦患病，往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨，使疾病痊愈的时间延长。
　　因此提醒老年朋友，为了健康，对胖与瘦要有一个正确的认识。过于肥胖不利健康，但老来过瘦也不好，如果为了求得“老来瘦”而过分节制饮食，那就更不明智了。
（实习编辑：江燕）
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老年人想要健康长寿的话，除了进行锻炼之外，也会选择不同类型的药物或者是保健品来进行滋补，但是人到老年，身体各系统的功能都有不同程度衰退，因此对药物的耐受能力也会大大减小，长期依赖药物滋补，有可能会给身体带来不必要的伤害。老年人两个月之内瘦了十斤是有毛病吗应该检查什么_百度知道
老年人两个月之内瘦了十斤是有毛病吗应该检查什么
一般是恶性肿瘤才能使人迅速消瘦，糖尿病也是使人消瘦快！带老人去正规医院查查
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2选择瑜伽，提高气质显型.这些配成的,坚持早跑步，晚散步，纯中药没有什么副作用.!好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的。至于减肥药、适当运动.！3建议游泳： 饮食配上运动等于成功：减肥是不能急的，匀称身形。3、不可吃零食，减的效果还很好也可以试试去最后是减肥一定要多多坚持祝你成功！至于运动呢，消耗脂肪最快。4：1选择跑步。戒掉嘴馋的毛病2、晚饭吃少点、每天保证八小时的睡眠！1.要有恒心，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的网上有个经典减肥胶囊是百合芦荟决明子山楂快速的自然的健康的瘦身给你支招.要养成健康的生活习惯，争取5份饱为宜。饭后4个小时睡觉
【简单版】：
适当运动，合理饮食。
【完全版】：
瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。
针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。
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出门在外也不愁中老年人突然消瘦应警惕恶性肿瘤
核心提示：一般来说，如果在短期内没有人为原因，突然消瘦;或者在一个月内，体重下降了10公斤以上，即使没有感到身体异样，也要及时就医。特别是中老年人要注意，一旦突然消瘦最好先排除一下肿瘤。
　　在癌症早期信号中，突然非常重要。
　　一般来说，如果在短期内没有人为原因，突然消瘦;或者在一个月内，体重下降了10公斤以上，即使没有感到身体异样，也要及时就医。特别是中老年人要注意，一旦突然消瘦最好先排除一下肿瘤。
　　恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病，肿瘤细胞在生长过程中所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织。而且，随着肿瘤长大，这种消耗也会逐日增加。
　　同时，肿瘤往往合并有出血、等症状，肿瘤产生的毒性物质，也会影响患者食欲，使机体摄入的营养明显不足，致使患者严重消瘦。
　　当然，并不是只有癌症才会让人迅速消瘦。
　　其他疾病消瘦的同时会伴随一些症状。比如患者饿久了会出现、等状;患者通常食量不会下降，同时伴有脖子粗大或出现心慌、等;病人则会伴有、等。如果有肠和胃肠道的一些症状，可先做个血液检查，如查癌胚抗原和甲胎蛋白，然后再拍个胸片，排除肺部有无肿瘤。
（实习编辑：江燕）
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人到中年，肩上的担子重，压力大，应酬多，身体自然大不如年轻的时候，如果不注意养生，疾病就会经常缠身。许多中年男性是大腹便便，多数认为身型消瘦的人才身体健康，其实这种认识是错误的，中年男人不要以为越瘦越好，其实消瘦也代表着身体的不健康。}