我23岁,250斤,体重严重超标,多次减肥未果,非常苦恼,有办法码?_百度知道
我23岁,250斤,体重严重超标,多次减肥未果,非常苦恼,有办法码?
主要胖肚.我每都运.敢吃高热量食物我工作性质期坐电脑前,每都抽运.吃饭敢吃高热.现郁闷,态平减我体重1<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af,01候我<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006a0斤,现<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a0,体重已经持续<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f.增,减少.始终,郁闷.请问我救.胖,自血脂高,脂肪肝等肥胖疾病.唉..
to:yuanyuanlailai要请假参加啊to:FAFA我没结婚呢to:羊皮卷,道理知道,难忍to:李
我美容院都用,信?TO:aiyanglin 意思要慢性减肥?
提问者采纳
　　理性知道希望咱能经交流保健　　体内量低密度脂蛋白与乳糜微粒血液游离并沉积降低血液流速增血　　液粘稠度使血液纤维蛋白原与血板极易粘连形游离栓使微循环毛　　细血管淤滞并降低红血球电泳能力、变形能力　　、高血脂加血液粘度危害循环系统微循环灌注；　　二、高血脂危害冠状脉形粥硬化；　　三、高血脂导致冠病；　　四、高血脂导致高血压；　　五、高血脂导致脑风；　　六、高血脂导致肝部功能损伤；　　七、高血脂导致肌体形量自由基损害体细胞；　　八、高血脂导致体PH值呈弱酸性机体酸化；　　九、高血脂导致体产肥胖；　　十、高血脂降低抵抗力易受病毒细菌侵害　　宗医减肥观点：要补瘦勿泻瘦、饿瘦凡经调养补瘦　　精力充沛易病；用药物泻瘦往往伤肝肾其部肝肾衰竭　　重病甚者致死；饿瘦气虚血虚严重者易患肝肾炎症　　前面所说非肥胖脾、肺、肾三脏调节水功能降使体水调　　节失衡所至属于虚证虚证能补能泻越泻越虚暂减掉体重　　非脱水代价其想知　　饿瘦取唐代药王孙思邈讲：顿饭吃气虚两顿饭吃气已伤矣　　吃饭饿暂吃待觉饿再补吃饭间腹饿进食　　慌自汗气虚表现经处于饥饿状态肝肾受损伤　　与吃泻药、饥饿相反医主张气补足使气血循环达青少期速　　度废弃物效排体外保持体重身材
其他类似问题
为您推荐：
其他18条回答
是不是以前很贪吃?早知如此,何必当初呢?你现在需要有一个你爱的女人来监督你,忌口是关键我也只能说到这了.你不要灰心,有志者事竟成!
针灸减肥.济南有个胖子300多斤.现在170斤.效果是相当有效.给加分.
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要...
像你这种病态肥胖应该到医院或者减肥中心进行物理减肥．那种是针对你这种肥胖来减的．因为你减肥很多次都没成功，所以我想你也不想再痛苦地减肥，物理减肥是你很好的选择．
我想我是可以帮助你的,可以联系我
我也同意。去早安中国吧。。
12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且...
不要用快速减肥法,不管用的,反弹是很厉害的,而且还伤身体呢,就算现在年轻没什么感觉,但会伤元气的,对将来造成一定的影响的.
我可以告诉你一个减肥方法,是我个人用过的最好也是最安全的减肥方法,而且也是减腰和腹最明显的方法,我身高174厘米,从小是比较瘦的,但是易胖体质,从青春期开始,我就特别喜欢吃油炸食品和甜食,蜜三刀我不一会儿就能吃一斤,厉害吧,呵呵,吃完了就睡,这样就一年比一年胖了,幸好我还比较喜欢上街玩,所以一直都是130到140斤之间起伏不定,可是那也很胖啊,因为前年换上工作环境,工作忙了,也没有时间出去玩,所以到了上年七八月份我就升到了160斤啦,在这期间我一直想减肥,可是我很能吃啊,节食对我来说是不行的,少吃东西的话我根本睡不着,这样会影响睡眠质量的,后来我看了七日瘦身汤的配方,可是做...
减肥不是一天两天就能减去,有听过美商康宝莱吗? 这是一家保健品上市公司,主要从事减肥产品的研发,全球五千万满意客户,中西结合的草本风格,完全无任何副作用,只要是人都可以吃,不分年龄,孕妇也可吃. 有兴趣请发电邮:
你很理性，也知道后果。希望咱们能经常交流保健方法。
体内大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在血液之中游离并沉积，降低血液的流速，增大血
液的粘稠度，使血液中的纤维蛋白原与血小板极易粘连，形成游离栓子，使微循环的毛
细血管淤滞，并降低红血球的电泳能力、变形能力。
一、高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注；
二、高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化；
三、高血脂会导致冠心病；
四、高血脂会导致高血压；
五、高血脂会导致脑中风；
六、高血脂会导致肝部功能损伤；
七、高血脂会导致肌体形成大量自由基，损害人体细胞；
八、高血脂会导致人体PH值呈弱酸性，机体酸化；
九、高血脂会导致人体产生肥胖；
十、高血脂会降低人的抵抗力，易受病毒和细菌的侵害...
何不学一学《瘦身男女》中刘德华、郑秀文扮演的那两个胖人的减肥方法呢！当然，还是要结合实际的情况！心急吃不了热豆腐，坚持就是胜利！向苗条身材进军吧，我支持你！加油，不，说加油就是诅咒你减肥不成功，还是漏油吧！
可以劳逸结合，每天早上跑30分钟步，吃一些清淡的食物，但要保证一日三餐，营养要足够
回答者：yuanyuanlailai - 助理 二级 7-30 01:36
是不是以前很贪吃?
早知如此,何必当初呢?
你现在需要有一个你爱的女人来监督你,
忌口是关键我也只能说到这了.
你不要灰心,有志者事竟成!
回答者：最爱FAFA - 魔法师 五级 7-30 01:43
你很理性，也知道后果。希望咱们能经常交流保健方法。
体内大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在血液之中游离并沉积，降低血液的流速，增大血
液的粘稠度，使血液中的纤维蛋白原与血小板极易粘连，形成游离栓子，使微循环的毛
细血管淤滞，并降低红血球的电泳能力、变形能力。
一、高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注；
二、高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化；
三、高血脂会导致冠心病；
四、高血脂会导致高血压...
废话不多说，你是男的还是女的？是男人的话 我看你资料了是玩电脑的？那你玩网络游戏不？或者玩黑客编程不？反正是你找个你最感兴趣的事情，熬夜去做！！！（除了吃东西）睡眠不要超过3个小时，尽量只吃水果。搞一个月。再来找我。~~
先找医生诊断诊断，在选择适合自己的方法，持之以恒做下去，应该会瘦的。
我支持楼上的
废话不多说，你是男的还是女的？是男人的话 我看你资料了是玩电脑的？那你玩网络游戏不？或者玩黑客编程不？反正是你找个你最感兴趣的事情，熬夜去做！！！（除了吃东西）睡眠不要超过3个小时，尽量只吃水果。
这个有效果啊
我有试过！
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我是女孩，身高149厘米，72斤，11岁，我到网上查正常体重。发现我超了12斤，可是我看起来一点也不肥，_百度知道
我是女孩，身高149厘米，72斤，11岁，我到网上查正常体重。发现我超了12斤，可是我看起来一点也不肥，
我看起瘦手基本没肉点看肥我妈教叫我吃饭肥点我南（骨节比较）
额没事健康要坚持每顿饭前喝杯水每要运才健康现孩吃太健康试着吃点粗粮许处......
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
是不胖，网上有些数据不准确
你查的是有可能是成年人的标准体重数据 你还没发育唻 即使暂时偏胖以后变数多着啦 等长高了成熟了再看
楼上的楼上的楼上这位的长篇大论实在太难实行了，女孩子有多少人不爱美食，不然人人都很苗条了。而且这样的减肥永远没有尽头，你就永远不要再想着美食了，因为你只要稍一破戒，马上就反弹，而且比以前更容易胖！！这样的人生有意义吗？更可怕的是，看到什么食物都要想着卡路里多少多少，是不是还要准备好小称来称一下阿？这未免太疯狂了。其实，这位MM原本就不算胖，就算要减也不需要减很多，只要体形匀称，体重根本没有意义的，不必为了少几斤给自己定那么多戒律，更不需要花冤枉钱去那些天价减肥店和吃减肥药。我是医生，我可以告诉你几乎所有的减肥药都多多少少含有激素，还会有心动过速，心律不齐，头晕耳鸣，月经不调等多种副作用，对身体健康很不利。一般来说，你只要在生活中注意一些，完全可以轻松做到...
1kg=2斤，你再测测，其实你是36kg,试试去，你不胖
您可能关注的推广
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁本人女17岁 身高155cm 体重大概80斤左右 初潮11岁来，来初潮那时身高增长得很迅速，但因_百度知道
本人女17岁 身高155cm 体重大概80斤左右 初潮11岁来，来初潮那时身高增长得很迅速，但因
本<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006e765f岁 身高155cm 体重概80斤左右
初潮11岁初潮身高增迅速候某种原吃少结现已经几没高想问我机高160cm我该做
我有更好的答案
吃点饭骨汤水<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad岁猛我现米八啊
男的就有可能。。
我早发育。。
女孩子长个比男的时间久，女孩子可以长到20岁的
不是吧。。你倒着说了，应该是男生
男生长到18岁
二年一点没长个了我
还有机会的。现在才小。一样多吃东西把身体长上去
别总考虑身材。多锻炼。一定可以再长高的。希望您采纳我的意见好吗谢谢
问题是已经四五年没长高过了
那是你的个人感觉还是有记录就是一点都没长了？
多锻炼试试还有长高的机会。如果不锻炼过了这两年就彻底不能长了
希望您能采纳我的好吗谢谢了。
你这个年纪基本已经定性了，不会长了，采纳哦
每天早上喝牛奶..没事跑跑步
多吃高钙食品
多做一些伸展运动
可以多玩玩单杠
保持良好的饮食习惯，早上多跑跑步。
要不要来搞同性恋。
你手机号码多少啊。我可以让你长高
其他类似问题
为您推荐：
初潮的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁买哑铃应该买多少斤的_百度知道
买哑铃应该买多少斤的
哑铃，一种最简单、最经济实用的完美健身器械。练习哑铃，不受场地限制，而且哑铃锻炼方法简单好学。一副哑铃足以雕刻身体每一块肌肉，逐渐成为白领们的健身首选器械。可是在商场或健身会馆有各式各样的哑铃，质地、重量也不相同，应该如何挑选哑铃呢？
市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。
一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合
如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM 5-6组
如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM 5-6组祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
其他类似问题
为您推荐：
提问者采纳
肌肉体重算肥（我161都<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a斤矮二十二厘米才轻二十斤）能点肥我自家保持体育锻炼已经十现车祸二级重度残疾都继续保持甚至项目反加我习惯十岁保持现三十四岁像十五岁零几月哪候住校聊始没办啦没银(我发现说我肥些全部都没文化文化程度说我结实文化高才说我健壮)要买哑铃必太重十磅足够啦别看十磅根据我十运经验哑铃东西靠重量加练习数字十磅能举百觉轻吧做运能举哑铃项目吧哪其运需要力量哪俯卧撑仰卧起坐办
其他6条回答
我健身教练买哑铃要买调节轻买片根据身高体重至少要买30公斤我说明白我具体说
身高170每天20kg哑铃100个（我不算胖）
（5.5+5+2.5+1.5）×2根据锻炼的程度增加减少重量
买40公斤的比较好
还是买片的好
可以在加的
30公斤的就行，练肌肉不是练关节！
您可能关注的推广
哑铃的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我今年11岁，体重120斤，怎样才能减到70或80斤。_百度知道
我今年11岁，体重120斤，怎样才能减到70或80斤。
提问者采纳
要晚少吃点毕竞身体候能乱减肥营养合理搭配早餐11岁算真胖
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
其他38条回答
前我重我跟说我减肥吧习吃两误首先我早餐吃营养毕竟现才十岁鸡蛋牛奶类能少午餐吃点保证午饿晚饭吃更用说宵夜晚吃东西挺容易发胖刚始锻炼自晚饭逐渐减少饭量
然后努力学习吧。。。。学习挺减肥的
小孩子，就得有毅力。我想你知道有什么方法减肥吧？呵呵，想来着找些捷径可是没有得噢，小屁孩，加油吧！
少吃 上初一的时候是发育的关键时期 容易抽条 在那时候减肥最好减 过了就难了
每天晚上40下哑铃（10多斤），40俯卧撑，100上下蹲。以前我一个暑假都是这样的，现在我是练拳和玩游戏。而且不怕肥（因为我想长肥）
早上起来跑30分钟以上，或许你不能一真不停地跑，但比如慢跑五分钟，再走三分种，（一定要超过30分钟，只有运动超过半小时才燃烧脂肪），饭只吃平时的一半，饿了吃水果，晚饭最好别吃，记住，高热量的东西不能吃一点，免得会反弹，最后，就坚持，不能三天打渔，两天晒网，建议暑假去学学跆拳道，那样学了以后又能防身又能瘦，没有什么不可能的，我初三时180多斤，学了三年跆拳道，现在只有140多，身高1米8
少吃肉类，多吃青菜，再多点运动，不要剧烈运动，像瑜伽那种有氧运动就可以，网上就可以学，又不浪费钱
最简单的办法就是每天早上坚持跑步它可以消耗你体内多余的脂肪
规律饮食和运动。千万不要节食，如果节食有用的话那所有人都瘦下来了。
以你的年纪不适合吃减肥一类的药，应该一日三餐少吃，多运动，
别无他法，运动，最健康了。。。。。表示我比你胖。。
定时定量，多运动。
少吃粮食，多运动，早睡早起，少赖床，
少吃零食，
少吃零食，
少吃，锻炼身体
表示我14岁，体重40
多运动，少吃米面食物，和油炸食品
多运动，少吃零食
控制饮食健康，按时作息，多运动。
你会瘦下来的。
运动永远是最佳的减肥药
去专业的健康减肥机构，
要持之以恒
节食，每天晚上最好不要吃饭，吃一碗青菜一个苹果
运动，少吃肉，做瑜伽
现在不适宜减肥，等大一点再减
陈皮普洱茶！
靠运动和自己的生活作息计划规律
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}