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历史上的今天
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blogTitle:'我怎么都不想睡!天特别的亮夜也特别的黑!',
blogAbstract:'\r\n\r\n\r\n\r\n我怎么都不想睡 \r\n天特别的亮夜特别的黑 \r\n当我深深的呼吸 \r\n心中充满想你的甜蜜 \r\n想和你走在雨中 \r\n想要你牵我的手 \r\n傻傻的你不敢说爱 \r\n而我也故意要你为我等待 \r\n说不出有多么快乐 \r\n还是不够这感觉这一切 \r\n就好像飘在外太空 \r\n别的星球只有我们存在 \r\n喜欢和你在一起 \r\n无聊的生命也变有趣 \r\n让你听我的音乐 \r\n分享在每一刻的心情 \r\n在一起越来越久 \r\n开始会对你在乎 \r\n这感觉我们都明白 \r\n只要你在身边日子就亮起来 \r\n说不出有多么快乐 \r\n还是不够这感觉这一切 \r\n就好像飘在外太空 \r\n',
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{list wl as x}{/list}白天睡不够，晚上不想睡怎么办？_百度知道
白天睡不够，晚上不想睡怎么办？
我有更好的答案
物钟打乱要重新调整首先佳睡眠度每说都同睡眠段进行每段半两左右每晚经历3、4循环能循环结束醒比较精神反比较困倦按状况首先要让自睡眠间逐渐规律同培养起良睡眠习惯比入睡前要激烈运睡觉房间定要黑甚至要习惯要床做别事情困候要床免床失眠联系起找假比十摸清自睡眠习惯睡自醒同每入睡间向前提点能发现自睡眠模式种模式旦建立起想失眠都困难且睡眠间短高效我自每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af左右够要加油
生物钟拉，你只需几个白天早起然后跑跑步努力工作尽量让自己白天不睡累点，晚上早早躺下准备睡觉，加上一些温柔的音乐，慢慢就调整过来了，只有有第一次，后面就好说了，21天养成一个好习惯！
调整睡眠时间，白天少睡点，白天可以做点事，如和朋友一起玩……晚上就别折腾了。
问问中医，喝中药调节一下，我一起去晚上老失眠，拜托困的不得了，喝了几条就好了
努力改变习惯
白天找事做晚上睡
恩，晚上睡不够的话，会影响第二天的情绪，所以，早睡早起
白天不睡就好了
睡觉前玩手机会影响睡眠哦！
你的生物绅被颠倒了，要渐渐再顺过来。
喝酒就好睡了
晚上看电视，看着看着就睡了。
白天尽量不要睡觉
吃点瞌睡药
失眠了吧，还是有心事
习性慢慢改！
坏习惯要改了
你可以吃1片安眠药
找活干 累行了
身体虚了，
心理压力过大。
数星星数绵羊名种数
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