请问跟腱断裂多久才能完全恢复?
请问跟腱断裂多久才能完全恢复?
09-03-05 &
　跟腱断裂：小腿后方的腓肠肌和比目鱼肌腱向下合并成为科学一粗而十分坚强的肌腱称为跟腱止于跟骨结结构方主要积累功能是跖屈踝关节维持踝挂节的平衡及跑跳行走跟腱内侧有跖肌腱伴行向下由于跖肌肌腹很小故收缩力较弱　　跟腱断裂的病因与分类：　　跟腱损伤较常见暴力作用是跟腱损伤的主要博导原因直接暴力作用如重物打击跟腱可使跟腱挫伤部分或完全断裂由于跟腱表浅位于皮下常国外同时有皮肤损伤间接暴力主要多例是肌肉的猛烈收缩如不恰当的起跳落地姿势不当等小腿三头肌突然剧烈收缩使跟腱被撕裂损伤也可由锐器如玻璃刀等切割致伤为污染较轻的开放损伤闭合性跟腱损伤可发生跟腱的止点中分及肌腹肌腱移行部多为极不整齐的乱麻状撕裂　　跟腱断裂的临床出生表现与主要诊断：　　在受伤时可听到跟腱断裂的响声立即出现跟部疼痛肿胀淤斑行走无力不能提跟检查可在跟腱断裂处扪到压痛及凹陷空虚感部分损伤者伤后功能障碍不明显以至当做软组织系统损伤治疗医疗超声波检查可探到跟腱损伤的部位类型　　跟腱断裂的晋升治疗：　　闭合性部分跟腱断裂可在踝关节悬垂松驰位用石膏靴固定—周然后加强功能训练可自行修复完全断裂者应早期手术地区直接缝合或修补断裂跟腱术后在屈膝和踝关节跖屈位用石膏固定—周后开始硕导功能训练开放性跟腱损伤原则上应早期清创修复跟腱若皮肤缝合有张力不可勉强在张力下直接缝合有皮肤坏死致跟腱暴露的危险可采用皮瓣转移覆盖跟腱陈旧性跟腱完全断裂应手术国家系统治疗由于小腿三头肌处于松驰位而发生挛缩很难直接缝合跟腱一般均要采用成形术修复跟腱
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正常的话6周拆线，9周后可以脱离拐杖走路，正常走路要到3个月后，6个月后可以恢复运动机能。 这个时间是我的经验，因人的具体情况会有不同吧。
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需要到医院去手术才可以啊,手术后大概2个月就能恢复了. 切记不要剧烈运动哦.
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术后大概两个月
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当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。传说古时候曾经有过把人的两侧跟腱砍断作为一种刑罚。在日常生活和工作中发生跟腱断裂的机会不少。一种是锐利的东西直接割伤。这时皮肤也总是一起受伤，经伤口就可看到断裂的肌腱。这种叫做开放性跟腱断裂。第二种是当跟腱处于紧张状态时，受到横向砸伤，或由于肌肉突然猛力收缩而引起断裂。此时，皮肤常常保持完整，称闭合性跟腱断裂。还有一种情况就是跟腱由于长期慢性损伤或经过可的松注射导致肌腿营养不良，发生跟腱退行性改变或钙化，削弱了跟腱的强度而易受牵拉而断裂。这种情况易发生在舞蹈演员或田径运动员。开放性跟腱损伤，在伤口里可以看到跟腱断端，诊断多无困难。闭合性跟腱损伤，要仔细询问病人的受伤经过。病人常能诉述典型的受伤史，并曾听到响声和有断裂感，随后感到疼痛、无力、抬不起脚跟。检查除见局部肿胀、压痛外，踝关节跖屈无力。吩咐病人用力抬足跟时，在跟腱断裂处可摸到一横行凹陷，并有明显压痛。新鲜的开放性跟腱断裂，应及早作手术把跟腱缝接上。闭合性跟腱断裂如果考虑是完全性的，也应该及时缝接上，否则肌腱上端会因腓肠肌的收缩往上缩，而与下端分离更远，造成缝合困难。缝合后，要用长腿石膏托把膝关节放在屈曲位，踝关节放在跖屈位固定。3周以后，换成功能位石膏再固定3周。术后6周开始练习步行。陈旧性的跟腱断裂则应采取特殊方法修补跟腱,否则很难完全恢复正常。参考资料
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运动员、练武的人和演员，要经常进行强度很大的跳跃、蹬腿等动作。超过耐受能力，可使跟腱劳损，周围发生无菌性炎症，强度降低。当动作不协调，或用力过猛时，跟腱可被肌肉拉断。这时，似乎有人在小腿后方用棍子敲了一下。跟腱部位随之感到疼痛，皮下瘀血，局部渐渐肿胀，足踝活动不灵，不能用力蹬地。 小腿上除了跟腱，还有其他几根肌腱也具有一些跟腱的功能。所以虽然跟腱断了，踝关节仍能做少许足尖向下、抬高足跟的动作。加之病人疼痛，检查受到影响，可能误以为是急性扭伤。肌肉具有很强的弹性，跟腱断端向上回缩，时间长了，就难以拉下来。这时只得采取其他方法修补，效果不如即刻治疗的好。 因此，怀疑跟腱断裂时，一定要仔细检查，争取尽早接上。没有伤口的自发性断裂，可用石膏固定小腿和足部，尽量使足尖向下，让跟腱的断端靠在一起，慢慢长牢。这种方法对一般患者适用。如运动员、演员，准备伤愈后重返赛场、舞台，对小腿和足部力量要求较高者，则以手术治疗为好。
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各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用 　跟腱断裂：小腿后方的腓肠肌和比目鱼肌腱向下合并成为科学一粗而十分坚强的肌腱称为跟腱止于跟骨结结构方主要积累功能是跖屈踝关节维持踝挂节的平衡及跑跳行走跟腱内侧有跖肌腱伴行向下由于跖肌肌腹很小故收缩力较弱　　跟腱断裂的病因与分类：　　跟腱损伤较常见暴力作用是跟腱损伤的主要博导原因直接暴力作用如重物打击跟腱可使跟腱挫伤部分或完全断裂由于跟腱表浅位于皮下常国外同时有皮肤损伤间接暴力主要多例是肌肉的猛烈收缩如不恰当的起跳落地姿势不当等小腿三头肌突然剧烈收缩使跟腱被撕裂损伤也可由锐器如玻璃刀等切割致伤为污染较轻的开放损伤闭合性跟腱损伤可发生跟腱的止点中分及肌腹肌腱移行部多为极不整齐的乱麻状撕裂　　跟腱断裂的临床出生表现与主要诊断：　　在受伤时可听到跟腱断裂的响声立即出现跟部疼痛肿胀淤斑行走无力不能提跟检查可在跟腱断裂处扪到压痛及凹陷空虚感部分损伤者伤后功能障碍不明显以至当做软组织系统损伤治疗医疗超声波检查可探到跟腱损伤的部位类型　　跟腱断裂的晋升治疗：　　闭合性部分跟腱断裂可在踝关节悬垂松驰位用石膏靴固定—周然后加强功能训练可自行修复完全断裂者应早期手术地区直接缝合或修补断裂跟腱术后在屈膝和踝关节跖屈位用石膏固定—周后开始硕导功能训练开放性跟腱损伤原则上应早期清创修复跟腱若皮肤缝合有张力不可勉强在张力下直接缝合有皮肤坏死致跟腱暴露的危险可采用皮瓣转移覆盖跟腱陈旧性跟腱完全断裂应手术国家系统治疗由于小腿三头肌处于松驰位而发生挛缩很难直接缝合跟腱一般均要采用成形术修复跟腱 当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。传说古时候曾经有过把人的两侧跟腱砍断作为一种刑罚。在日常生活和工作中发生跟腱断裂的机会不少。一种是锐利的东西直接割伤。这时皮肤也总是一起受伤，经伤口就可看到断裂的肌腱。这种叫做开放性跟腱断裂。第二种是当跟腱处于紧张状态时，受到横向砸伤，或由于肌肉突然猛力收缩而引起断裂。此时，皮肤常常保持完整，称闭合性跟腱断裂。还有一种情况就是跟腱由于长期慢性损伤或经过可的松注射导致肌腿营养不良，发生跟腱退行性改变或钙化，削弱了跟腱的强度而易受牵拉而断裂。这种情况易发生在舞蹈演员或田径运动员。开放性跟腱损伤，在伤口里可以看到跟腱断端，诊断多无困难。闭合性跟腱损伤，要仔细询问病人的受伤经过。病人常能诉述典型的受伤史，并曾听到响声和有断裂感，随后感到疼痛、无力、抬不起脚跟。检查除见局部肿胀、压痛外，踝关节跖屈无力。吩咐病人用力抬足跟时，在跟腱断裂处可摸到一横行凹陷，并有明显压痛。新鲜的开放性跟腱断裂，应及早作手术把跟腱缝接上。闭合性跟腱断裂如果考虑是完全性的，也应该及时缝接上，否则肌腱上端会因腓肠肌的收缩往上缩，而与下端分离更远，造成缝合困难。缝合后，要用长腿石膏托把膝关节放在屈曲位，踝关节放在跖屈位固定。3周以后，换成功能位石膏再固定3周。术后6周开始练习步行。陈旧性的跟腱断裂则应采取特殊方法修补跟腱,否则很难完全恢复正常。参考资料
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跟腱断裂的功能恢复期主要是指术后伤口完全愈合，取下固定石膏以后的阶段。此阶段受伤部位的主要特征是脚踝下屈、伤口紧缩、关节僵硬、肌肉萎缩等。在这个时期，可采用以下方法进行功能恢复练习。初期以静态适应性活动为主●一手按压受伤部位。这样做可以起到辅助固定作用，并可控制活动范围。另一手扶脚，轻轻地上、下、左、右转动踝关节。通过背屈、曲屈、内外侧翻动等动作，慢慢拉动脚的内外侧韧带，提高关节的灵活性。●一手掌心向下按压伤腿的近踝关节处，另一手握住足底上推，两手同时用力慢拉跟腱，使其受力。●借助拐杖，让脚触地行走，逐渐受力。在动、静态中反复练习。●仰卧，做双腿直膝或屈膝收、举腿练习，提高腿部的肌肉力量。中期以加大伤脚在受力状态下的静、动态练习为主●坐立，两腿伸直，脚尖慢慢用力向上，做屈、伸踝动作。拉伸跟腱可提高肌肉、韧带的主动收缩能力。●坐在椅子上，大腿和小腿呈90度角，两手用力按压受伤脚的大腿，使伤脚的脚跟与地面接近。●伤脚前伸，弓腿，手扶大腿，身体重心向前移，使脚踝受力。逐渐缩小腿与脚背的夹角，扩大关节的活动范围，拉伸跟腱。●两手扶墙，两脚并拢，做双、单腿的屈膝蹬伸动作。此动作可拉长跟腱，提高伤脚的承受力和踝关节的灵活性。脚与墙的距离可逐渐加大。●两脚左右开立，两手背后，身体重心向伤脚弹性前压，慢慢向下做连续蹲起动作，扩大踝关节前、后的活动范围，拉伸跟腱，增强伤踝的受力能力，提高腿部力量。后期提高肌肉耐力，以动态练习为主●多到室外走动，在行走的过程中，提高跟腱用力的协调性，恢复伤脚的活动功能。●多做上、下楼梯运动，提高伤脚的支撑力和腿部力量，使动作日趋协调。●强化规范动作练习，使功能恢复到常态。跟腱断裂手术后一般是不会有后遗症的。正常的话6周拆线，9周后可以脱离拐杖走路，正常走路要到3个月后，一般需要至少一整年的时间才能够康复。如跟腱不愈合，不适合打篮球了。提供点术后跟腱修复的康复计划：0-2周：短腿支具固定，踝关节在中立位在可耐受的情况下应用拐杖部分负重冰敷+-局部加压/脉冲磁疗在膝屈曲并有足踝保护下进行主动跖屈、内翻、外翻抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练3周：短腿支具固定，踝关节在中立位应用拐杖渐进部分负重行走主动+辅助踝关节跖屈/足内翻、足外翻训练(+-平衡板训练)在踝关节中立位加速足踝小关节运动(跗骨间、距下、胫距关节)抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练4周：主动踝关节背伸训练应用橡皮弹力绳进行抗阻主动跖屈、内翻、外翻部分负重步态训练-等速运动低阻力训练(30度/秒)高坐低阻力足跟康复踏车训练5周：去除足踝支具，部分患者可以到室外训练双腿提踵训练部分负重步态训练-等速运动中等阻力训练(20-30度/秒)低座足跟康复踏车训练打水漂(Crawl swimming)训练(恢复时应有人保护)6周：所有患者去除支具在室外平坦地面进行行走训练坐位常规跟腱延展训练低阻力(被动)旋转肌力训练(内翻抗阻、外翻抗阻)两组单腿平衡训练(健侧---患侧逐渐过渡)行走步态分析8周：在足踝保护下微蹲(跟腱在疼痛可耐受的前提下进行延展)中等阻力(被动)旋转肌力训练(内翻抗阻、外翻抗阻)三组坐位膝屈曲时足趾高抬训练(高阻力比目鱼肌训练)坐位膝伸直时足趾高抬训练(高阻力腓肠肌训练)在平衡杠支撑身体重量，强化自主步态训练站立位进行提踵训练+-肌电刺激跑台下进行步态再教育用前足进行康复踏车训练(15分钟左右)平衡训练(平衡板)12周：站立位小腿三头肌延展训练站立位提踵抗阻训练(足趾着地，必要时可加肌电刺激)前足康复踏车耐力训练(30分钟左右)进行抬足、落地步态训练，每步间隔12英寸，进行向心和离心控制正向上坡行走、反向下坡行走蹦床平衡训练16周：灵活性训练跑步运动程序开启多点等长训练6个月双下肢对比等速运动测试步态分析研究单腿提踵持续30秒再次提醒：除了术后时间上的考虑外，康复进程尚可因一些并发症以及严重疼痛等情况进行调整甚至延迟。
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跟腱断裂会有何症状？
跟腱断裂，顾名思义，是跟腱组织的断裂。并且小腿后方的腓肠肌和比目鱼肌腱向下合并成为一粗而十分坚强的肌腱，称为跟腱止于跟骨结结构方，主要功能是跖屈踝关节，维持踝挂节的平衡及跑跳，行走，跟腱内侧有跖肌腱伴行向下，由于跖肌肌腹很小，故收缩力较弱。临床表现患者自己在受伤时，可听到跟腱断裂的响声，立即出现跟部疼痛、肿胀、淤斑、行走无力，不能提跟。又或是感觉到跟部被人打了一棍或踢了一脚，这其实是跟腱断裂时的自身感觉，并非真正有这样的外伤。患者基本上不会有明显的疼痛，但由于伤后的肿胀掩盖了跟腱断裂导致的凹陷，跖肌腱和足母长屈肌腱的存在使踝关节跖屈肌力部分得以代偿从而还可以行走，X片检查也没有骨折，患者甚至某些医师会认为是单纯的软组织损伤而漏诊，从而耽误了治疗时机。这种情况并不鲜见，据统计，有高达25%的跟腱断裂可以在初次就诊时被漏诊。并发症如果单侧跟腱断裂，就会出现跛行，如果双侧跟腱均断裂，则不能行走。
（责任编辑：吴敏 ）
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?跟腱断裂手术后三个月才穿4cm高跟鞋练行有影响吗
男44岁|科室：骨科
翟店镇卫生院
你这样的情况是可以适当的锻炼一下的，要注意训练强度，有疼痛或者不适要停止，伤筋动骨一百天，要有耐心慢慢恢复。
谢谢你，三个月多几天了，还在穿4cm高跟练行会不会算恢复慢，
这个快慢没有一个明确的定义，不要着急
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你好，这样的情况是可以适当的进行一下锻炼的，不过您要注意自己的强度的，如果有疼痛...
根据你的描述现在的情况是正常的。建议你适当的运动，局部热敷看看。
你好，跟腱断裂后原有神经支配消失，只能慢慢恢复适应，同时长时间不活动，关节僵硬是...
您好，根据你去医院建议你去医院复查一下，如果恢复好是可以穿的，以上意见仅供参考。
你好，跟腱断裂，进行手术3个月之后，只要已经完全愈了，穿高跟鞋进行锻炼，只要运动强...
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