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腰部十分脆弱容易受伤怎么办
来源：寻医问药网
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打篮球撞到腰了？做家务腰部用力过大了？过路或开除被撞到腰了？腰部真的是非常脆弱，日常生活中很容易受伤。那么，到底腰扭伤了有什么办法处理?针对这个问题，下面大家来进一步了解。
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
急性腰扭伤是针灸治疗最为有效的病症之一。现代最早报道见于本世纪二十年代中期，半个多世来已积累了极为丰富的经验。
患者有搬抬重物史，有的患者主诉听到清脆的响声。伤后重者疼痛剧烈，当即不能活动;轻者尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能起床。检查时见患者腰部僵硬，腰前凸消失，可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛。在损伤部位可找到明显压痛点。
近二十年来针灸治疗急性腰扭伤有几个特点，其一是，各种穴位刺激法的广泛应用，除传统的刺灸拔罐外，耳针、电针、穴位激光针灸、火针、穴位微波针灸等几乎都用于治疗本病，并取得较好的效果;其二，在大量病例的对比观察基础上，筛选有效穴位和配方。最近有人分析验证，发现损伤在足太阳经的以后溪疗效最好;伤在督脉，水沟效果明显;伤在足太阳和足少阳的，取腰痛穴最理想。另外，强调针灸同时配合自身运动，取同样的穴位，配合自身运动者疗效明显高于不配合者。以上这些，都使针灸治疗急性腰扭伤的效果不断提高。
急性期应卧床休息。压痛点明显者可用1%普鲁卡因(或加入醋酸氢化可的松1毫升)作痛点封闭，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散瘀、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。
急性腰部扭伤，中药可采用桃仁承气汤:用桃仁、桂枝、生天黄、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服.注意此方不能用于孕妇，以免有堕胎之弊.
如果郊野旅行，又逢腰部扭伤，临急间找不到医生，在此情况下，应让病人绝对卧下休息.若旅行带有小型冰箱，可取出冰块，用布包着，敷于腰部患处，以减少扭伤引起皮下出血，同时冰敷亦有止痛作用.
手法治疗腰部扭伤，首先应舒筋活络，点按有关穴位，如肾俞、阳关、委中.手法以接、推、滚、揉为主.当肌肉松弛后，令病人侧卧，先摇动腰部，再侧搬按.病人经过治疗，腰部即觉松弛。审病人受伤程度，配合内服中药，或者外敷，一般腰部扭伤一个疗程可愈.
通过文章以上内容的介绍，相信大家都对腰扭伤的治疗方法有了更加深入的认识。腰扭伤不能单单休息不管，要排除很多的情况，否则会让你后悔一辈子。
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当前有10082名医生在线秋冬季腰椎间盘突出高发 中老年人易中招
天气转凉，河南公安医院骨科近日收治了不少腰椎间盘突出患者。骨科专家曹伟介绍，秋季是骨科疾病，特别是腰椎间盘突出症的高发期，很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛。中老年人，特别是一些比较怕冷的，容易受风寒侵袭的人,一定要注意腰椎间盘突出的防治。 气温骤降 腰椎最易受伤 46岁的王女士患腰椎间盘突出症已有3年，由于与医生配合良好，她的病始终没有复发。然而一个月前，她感觉到腰及双腿疼痛，慢慢地双脚出现麻木。前几日她因腰弯不下去，走路也迈不开腿，被家人赶紧送到河南公安医院，经详细检查，原来是王女士的腰椎间盘突出症复发了。 对此，曹主任说：“气温骤降，腰椎最易受伤，像王女士一样因腰椎间盘突出引起的腰腿痛患者很多，这类患者一旦腰部受凉受寒，很容易导致腰突症再次复发，可以说气温问题是诱发腰椎间盘突出症的一大治病因素。” “每年的秋冬季节是腰椎间盘突出症发病率较高的季节。”他说，由于秋冬季天气寒冷、气温较低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，导致腰椎间盘突出症的发生。除此以外，天一冷，很多人就减少了锻炼的时间，因而体质会下降;冬季气候变干燥，人体含水量下降，导致间盘弹性下降、退变突出，这些因素也会导致“腰突症”的发病。 中老年人抵抗力低 保暖很重要 “人体的腰部外表看起来很粗大，但实际上却很脆弱。”曹主任因为在行走、运动过程中，腰部会承受各种力量，包括压力、剪力、旋转力的影响，很容易造成腰椎间盘突出，挤压神经，诱发腰腿痛等系列并发症。一些人已患有腰椎间盘突出，但因为在初期，没有明显症状，自己也不知道或没有诊断出来。天冷时，如果穿得少，时间一长，就会出现腰腿疼痛等不适。 “老年人早晚加穿衣服，夜间加盖被子。其次，可适当洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环。此外，居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，应避免出汗。” 曹主任说，治愈腰椎间盘突出并不难。王女士身体较差，所以推荐选择微创技术治疗腰椎疾病，比如来自德国的针镜疗法，它是介于保守和手术之间的一项全新骨科微创技术，不仅效果好、创伤小，安全系数也非常高，目前医院运用的新一代从德国引进的椎间盘针镜微创疗法，是微创技术的突出代表，已帮助万余例患者实现康复。郑州晚报记者 蒋晓蕾}