崴脚多久能好？_百度知道
崴脚多久能好？
跳起落地时不小心把脚崴了（右脚向内扭伤），自己走回家的，目前走路已经没有问题了，后来脚怀肿起－－用红花油－－消肿，但脚往内侧扭时还感觉有些不适（也不是痛）。好想去踢球啊我二星期前踢球！查了半天，搞不清楚多久才能好彻底？有和我同样经历的朋友给我讲讲吧！现在这种情况不能去踢球吧？原来准备去山里旅游是不是也不要去了，当时就感觉不严重
提问者采纳
去了医院医生也是给你开那些药也没有什么妙手能一下子接好···静养为主刚受伤时可以冷敷，严禁热敷！红花油是活血的我崴过当时就几乎不能走路了快好的时候又去踢球结果相同的地方又崴了···所以还是谨慎一点好建议不要去医院
其他类似问题
27人觉得有用
为您推荐：
其他83条回答
是左脚向内扭伤，我从崴脚当天起开始戴护踝，每晚睡觉前摸红花油，大概3个星期就好了这段时间轻微活动可以，比如散散步，但不要做动作较大的运动我打篮球使也崴过脚
看情况并没有伤到骨头，只要注意让筋愈合就好了你由于最初崴的时候没有好好处理（最好的处理方法就是不管它别想它）并且在美好完整的情况下就开始用脚，这样造成了习惯性崴脚的隐患，个人建议最近一段时间不要用力使用该脚，尽量慢走不要跑，两三周以后骨组织才能长好！记住，两三周之内不要在伤害你的脚否则后果很严重哦！祝你早日康复
我的脚和你一样，第一次是足球，然后就是篮球，总共扭了10几次了`在10年内，现在医生说我的脚筋那里有个小结，就是说短了，我右脚也不能完全弯曲，脚踝那。按理说第一次好彻底2个月吧，没什么感觉1个月就可以了。但是你一定要注意以后，起码1年之内要注意。如果有了第2次就更容易有第3次，就更容易有第4次。。。。。然后就基本不能踢球了小心点
看你舯大的程度了``而且光治不防是不行的`重在防止再度受伤
看情况并没有伤到骨头，只要注意让筋愈合就好了 你由于最初崴的时候没有好好处理（最好的处理方法就是不管它别想它）并且在美好完整的情况下就开始用脚，这样造成了习惯性崴脚的隐患，个人建议最近一段时间不要用力使用该脚，尽量慢走不要跑，两三周以后骨组织才能长好！ 记住，两三周之内不要在伤害你的脚否则后果很严重哦！ 月份我打篮球时崴过一次，比你的情况严重多了。同学背我回来的，一个星期都下不了床。按你说的情况骨头应该没问题，主要是软组织扭伤。你可以喷点云南白药，最主要是休息好，别长距离步行，更不能剧烈运动。否则会反复疼痛。如果恢复快的话一个月疼痛会彻底消失。一个半月后才能剧烈运动。
!!!!!!!!!!!!!!!!!你最好是去医院好好检查啊
我以前有个同学他打篮球
但是没有去治
只是每次崴了后用力往地上踩几下然后就继续打球
就这样反复的弄了接近1年 等他读大一的时候去检查才知道是粉碎性骨折 ``
现在彻底不能打球！ 你可不要图一时快活`
小心挂“脚”
永远都不能踢了``
看情况你是软组织损伤，本来要用冷敷先止住软组织出血，24小时后才能用红花油之类的药物活血化淤，3.5天就能好，现在由于你当天就用红花油活血可能导致软组织出血以至伤更严重，你这样的正常情况下要半个月才能完全恢复。
回答者：cosyux - 见习魔法师 二级 8-30 02:46
这个同学说的不错！恰好我也是踢球把左脚崴了（上周日），但是我是老家伙了呵呵，当时没动。因为24小时内有条件的话进行冷敷（千万别揉，也别搓），后天我带上护踝应该还可以踢，这样的话我的恢复时间是一周！
而你………………………………竟然24小时内用红花油了！，那就看你看医生的结果。如果医生没说什么，那就乘以2两周，因为我是左脚，主脚是右脚，而你是右脚再加5天左右！！这样在20天左右可以带上护踝上场！但是切记，着2...
我也是踢球的,踢球没怎么伤过.打了一次排球给伤了.以后上场前先做好准备活动.咱们中国人踢球不注重这个.总是受一些不该受的伤.按你现在的情况12天就能好.因为我记着我当时跟你情况差不多的.每天睡觉前用热水泡一下.然后轻轻的转转.按摩的说会有粘连,泡完了用红花油自己搓搓.热了就行.然后每天多转转脚脖子.把粘连转开.刚好的时候别有心里压力,总是想着要扭伤,做好准备活动.2周以后,放开了打吧.你行的.没事的时候多压压腿,提高柔韧性.这点很重要.祝你早日康复.~!~
没事啦！你要是常踢球的，脚比一般人都会好得更快。所以一般两三周左右就能痊愈了。不过最近别做激烈运动哦！
我也踢足球。伤筋动骨100天如果以后想好好踢球，那就三个月别去接触足球了好好养，要不有后遗症，不吓唬你！～好好休息吧！～
看情况你是软组织损伤，本来要用冷敷先止住软组织出血，24小时后才能用红花油之类的药物活血化淤，3.5天就能好，现在由于你当天就用红花油活血可能导致软组织出血以至伤更严重，你这样的正常情况下要半个月才能完全恢复。
要看你伤的程度了，不过最好三个月内别运动了，你可以去开些中药，活血化淤的。
一般没三个月好不彻底。若走路有感觉就不要题球。走路没什么感觉就可以踢了。
每天喷几下云南白药的话，再加上自己多活动活动，5、6天就彻底好了
真的可大可小，，，，， 年小的时候有过一次
一个 月的 之后
我一般5分钟 内就好了
我也是T球的,从我初中开始T球到现在（我已经28了）,我的左右脚最少每个都扭伤过10次以上，可以说了扭脚踝专家了。我个人的经验是：
1、脚扭伤以后，马上用冷水冲，冲上10分钟以上，如果天气热，可以用布包上冰块冷敷，但是要防止冻伤。
2、如果自己感觉是骨头的问题，一定要去照X片。
3、脚好到一定程度，千万记住不要急着剧烈运动，做脚踝保健操，具体做法你是：（1）身体站直，找一重物轻压于足面部，然后足小趾侧慢慢向上抬起，与重物对抗用力，抬到尽头后停住不动，直到足踝外侧有发酸的感觉为宜。 （2）身体站直，双手扶于固定物，双脚后跟抬起，慢慢的起落足跟，反复 20 次即可。 （3）身体站直，双脚后跟抬起，用前脚掌走路，直到足踝部有发酸的感觉为宜。 重要提示 : 本操对足踝部的韧带有很好的康复...
自然而然会好的!!!!!!!真的!!!!!!!!!!!!1给点分吧!!!!!!!!!!!!!!兄弟我很不容易啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
难说 我曾经在一个礼拜后就继续踢球 看你坚强不坚强了 踢球没有那么多忌讳
人家朝鲜球员胳膊骨折了都还踢呢
伤筋动骨100天。呵呵，吓唬人哒。年轻人好的快，如果觉得不适还是休养一下吧。身体是踢球的本钱啊……= -|
最好先休息几天，登山还是有危险性的，不如等几天脚可以走动后在爬山．足球要等脚完全康复后才能继续踢．
虽说伤筋动骨一百天，但是偶看也未必偶已经踢了10年业余联赛了（从小学到大学），哈哈，偶崴脚也不是没有，最严重的一次，休息了块2个月，崴了脚一定要好好养着，切不可没好利索就复出，以免落下病根，以后就会经常性的崴脚了，好好休息，脚痒痒了就用电脑踢会实况十，哈哈
最好去医院检查一下，万一韧带撕裂什么的就不好了，足球生涯就毁了，珍惜现有的健康吧!1
你要是还想以后踢球，就半个月别动球脚再痒也别动，这种伤是硬伤，必须得养你看很多大牌球星都年纪青青就退役都是因为不主义这种小伤导致的好好养吧，能踢球是多么的幸福啊！
最好这一阵子就不要去踢球了,球什么时候都可以踢,但踢球的时候总崴脚的话你能受得了吗,我之前踢球踢到人家的后脚跟,使我的脚崴了,上医院照片没什么事情.之后养了一个月,都是同学背我上的课.到了现在我感觉我的脚跟以前不对称了,不小心的时候还是会轻微的崴而且还是左脚.所以我感觉是那次的受伤造成的.
起码 一月 建议你好好休息 看看医生 千万不要在脚没有完全康复的情况下 做激烈运动
您可能关注的推广
崴脚的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁本站已经通过实名认证，所有内容由高晓冬大夫本人发表
脚背疼是怎么回事？也没有崴脚之前肿过但是现在消肿了_脚...
状态：就诊前
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
高晓冬大夫的信息
主治： 颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎等颈肩腰腿痛疾病，风湿关节痛，重症肌无力，头痛，失眠，颈性眩晕，...
高晓冬，男，主任医师，教授，科主任，中医硕士。擅长运用中医手法及中草药治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩...
中医按摩科可通话专家
天津中医药大学第一附属医院
山东省立医院
副主任医师
成都中医药大学附属医院
副主任医师
湖南省中医附一医院
副主任医师
上海第一人民医院
副主任医师
广东省第二中医院
北京中医药大学第三附属医院
成都中医药大学附属医院
副主任医师
河南中医学院第三附属医院
好大夫在线电话咨询服务为什么打球总是容易崴到脚呢？_百度知道
为什么打球总是容易崴到脚呢？
打篮球的时候，热身活动跟自我保护是很重要的，打篮球之前，要做好准备活动，把你的各个关节处充分拉伸开，比如膝关节，踝关节等等~这样能有效减少你崴脚的几率。打篮球的时候，自我保护也很重要。不要拼命打篮球，这样其实很容易受伤，也不要在人多的地方跳很高，比如禁区里面~踩到人脚的时候，要顺势倒地，通过改变自己的身体重心来卸掉崴脚的力道，这样能有效减少崴脚的程度~如果不小心崴脚之后，要立即用冷水或者冰敷踝关节，这样可以减少毛细血管的破裂~24小时后，进行热敷~可加速血液循环，加快淤血的清除~崴脚之后要注意保护~要等痊愈之后再去打篮球，否则的话形成习惯性崴脚就比较麻烦了。
其他类似问题
为您推荐：
提问者采纳
这样其实很容易受伤，比如膝关节。不要拼命打篮球，热身活动跟自我保护是很重要的，自我保护也很重要。打篮球的时候，要立即用冷水或者冰敷踝关节！打篮球之前，把你的各个关节处充分拉伸开，进行热敷~可加速血液循环打篮球的时候，也不要在人多的地方跳很高，踝关节等等~这样能有效减少你崴脚的几率，比如禁区里面~踩到人脚的时候，加快淤血的清除~崴脚之后要注意保护~要等痊愈之后再去打篮球，这样能有效减少崴脚的程度~如果不小心崴脚之后，要顺势倒地，这样可以减少毛细血管的破裂~24小时后，通过改变自己的身体重心来卸掉崴脚的力道，要做好准备活动
提问者评价
其他9条回答
突然剧烈运动就容易崴脚，要先热身
你要小心啊！以前我也是
后来做好准备活动，把你的各个关节处充分拉伸开，比如膝关节，踝关节等等~这样能有效减少你崴脚的几率。打篮球的时候，自我保护也很重要的 ..............小心
希望你有进步，，，
打球前最好先热身，不想受伤的话就当投手，突破枪版的话踩到别人脚很容易崴脚的，这是没办法的
首先 赛前需要充分的热身运动，其次，鞋的选择也很重要，选择护脚踝高的鞋，最好买nike专用篮球鞋，价格是稍微高了点，但是对于脚踝 膝盖有很好的保护作用。
打球之前热身肯定
球鞋也很重要 不是选贵的 要自己穿着舒服的 比如喜不喜欢带气垫的 高腰还是低腰 最重要的还是打球的时候 多用自己熟悉的动作 不要强行做一些自己不太熟悉的动作
抢篮板时也要注意不过经常打球的人貌似很少有不崴脚的
最好穿高帮的球鞋，这样或许好些
在跳跃后着地时，有时因为重心不稳定会崴到脚，可以穿高帮的鞋子哦！
下肢没力了，重心失稳，然后就崴到脚了
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁2个月前打球崴脚的，现在右脚还是不能发力，一发力就很痛。_百度知道
2个月前打球崴脚的，现在右脚还是不能发力，一发力就很痛。
者信息。不能发力跑跳和下蹲。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史？怎么办。现在能走路：没有之前也有过崴脚、主要症状等)，向内侧崴。如果是伤到骨头应该不能走路才对，我想是不是伤到韧带了？多长时间能好，都是1周就好了：2个月前打球崴右脚：男 20岁 安徽 合肥 病情描述(发病时间，不能发力跑跳和下蹲
提问者采纳
什么时候崴的脚，针灸。。另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来，如果骨头出了问题，完了立马好了。你先要明确你的脚是否是骨头有问题，不过后来没注意自己就好了，但是很成功，诚意告诫你，痛感也会减轻，全是胡扯，崴脚时听到骨头响声了。，我还是怕针，软组织是个毛毛，如果说打针和正骨哪个痛，一定要正骨，具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了。，根本原因在于脚踝处的小骨头错位了，正骨的时候可能比较疼，吃几顿好饭，其实如果是年轻人，那么治疗方法肯定不对，1周后回家了，别相信拍片，我爱踢足球，因为正好可以回家几天了，就是脚不敢弯曲，这些都是皮毛。没几天就可以蹦了？明显方法不对所以，无论再怎么用药，韧带这些恢复起来很快的。我有过5+次的崴脚经历。，正如机器的齿轮没有铆合怎么能转动呢。如果是软组织啦伤，为了不影响发挥，肯定错位了，回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了，涂药都是徒劳，什么狗屁韧带拉伤，崴出来了，后来肿基本消的看不出了，但是也没敢活动太大幅度，刚开始1，每次剧痛？当时崴的时候有发出响声吗。软组织真算不了什么，但是会造成脚踝处的骨头畸形？是脚心朝内那样崴的吗，但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着？如果是那你按压一下疼痛的地方，不太严重的话几天就好了，希望你快速恢复健康 脚踝处有多颗小骨头铆合在一起，所谓对症下药，说什么问题也没有），只要保证骨结构的正常。，第二天早上去医院拍片，在当地也没找到正骨的，肿也消了很多。会正骨的人会让你痛感不很强烈，肉加鸡蛋，没有了异物感，如果不正骨，那次对软组织的伤害也很大，如果崴出来X片大多诊断不出来！0-10日内是治疗黄金期，小养一段时间就好好的了给你看看我的经历和经验吧我在离家很远的地方崴了次，如果骨头没问题，不过忍一下就过去了，口服三七片，后来还是找人正骨了，冰敷，我就拍过一次片，一瘸一拐，虽然肿会慢慢消退，第三天开始痛感减轻（晚上崴的，我有这样的经历，很疼，如果你诊断不对，吃好喝好睡好很快就恢复了，感觉里面有什么东西，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，那次医生说什么问题也没有，最多的时候可能养两天就好了。崴脚后等最初的剧痛缓解下，第二天一觉醒来好多了，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，几天后完全好了，试着用手压你感觉疼痛的地方，那热毛巾敷，最重要的是让你的脚踝处的骨结构恢复到原来的结构，主要是骨头，或是他们很敷衍，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法，每次都忍痛正骨的，因为不能去经常正骨的地方？涂机油润滑？擦的更干净。，那里的小骨头很容易崴出来，请先正骨记住：最重要的是正骨，自己注意点别再次拉伤，骨头结构没有恢复正常，2天不能走路。记住，正骨多半也会有响声（也许只能自己听到），只要忍痛正骨，这个非常重要，依我的经历，软组织对于年轻人来说只要在近期内不要剧烈运动，很容易，一般是脚踝下面凹陷的地方，也没去找！就回到到这里吧
感谢你的回答，多谢提醒
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他2条回答
我手腕也有这种情况，一直持续了两个多月，中间用过红花油，你可以试试
可以试试针灸，或是练太极拳，可能是淤血导致的，吃吃中药也行啊
您可能关注的推广回答者：
崴脚的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}