减肥不能吃什么食物？
核心提示：人们经常米饭是肥胖的罪魁祸首，总想办法戒掉米饭。在饥饿难耐时候用其他食物来取代它。却没料到，这样不仅没瘦反而更胖了。为什么会这样呢？因为你吃错下面的东西啦！要想通过吃就瘦下来，就得先知道减肥不能吃什么。
　　吃能让人变瘦，但也能让人变胖。是瘦是胖，关键在于你吃了什么。吃了下面几种食物，你就肯定瘦不了！
　　棒　　531大卡/100克≈4碗半　　消耗需要：走路136分钟、跑步66分钟、跳绳53分钟　　巧克力能给人愉快感觉。但口味相对单一，平时百无聊赖时候，人们就喜欢用口味多样的巧克力棒来代替黑巧克力。殊不知，这样为自己带来了大量的脂肪。小编这并不是危言耸听，如果你每天吃一根巧克力棒，一年你就会变胖13斤！　　　　348.66大卡/中袋&≈3碗米饭　　消耗需要：走路91分钟、跑步43分钟、跳绳34分钟　　薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。炸薯条外脆内软，是很多妹子的心头爱。看电影时候，总喜欢拿一盒在手里，吧唧吧唧地吃。薯条虽美味，但是想要拥有美好身材得妹子，最好要割爱，把它给戒了。　　　　150.88大卡/罐≈1碗米饭　　消耗需要：走路39分钟、跑步18分钟、跳绳15分钟　　运动完，大汗淋漓，很多人都想来一罐碳酸饮料凉快凉快，为身体补充能量。如果你真这么做了，那你之前的运动就全部白费了。要知道，碳酸饮料是的大敌，经常喝碳酸饮料，尤其是可乐，就算你是再瘦的人，身材也会发生翻天覆地的变化。　　罐装　　红果汁412.9/盒≈3碗半米饭　　消耗需要：走路108分钟、跑步51分钟、跳绳41分钟　　水果能减肥但并不意味这水果汁也能减肥，市面上卖的那些罐装果汁就更加不是减肥的选择。在制作果汁的过程中，水果所含的矿物质和都流失了，仅存的维生素C也会因为日照的原因慢慢减少。而制作商为了让果汁味道更丰富，会在果汁里面添加糖分或其他成分，这些成分都会带来大量热量，让你想瘦不得。　　全脂牛奶　　148.84/大卡≈1碗米饭　　消耗需要：走路39分钟、跑步18分钟、跳绳14分钟　　牛奶加面包是很多人的营养早餐选择。的确，牛奶的营养很丰富，但是如果选择牛奶时候不加注意，选择全脂牛奶，那么，相比营养，它会带来更多的热量，令你发胖。　　方便面　　558.14/包≈5碗饭　　消耗需要：走路146分钟、跑步69分钟、跳绳55分钟　　方便面用开水一泡就可以吃，方便快捷，懒人们常把它当做正餐。但是，方便面脂肪高，而且汤料中含有大量味精。经常吃，不仅仅会让你的身材迅速膨胀，还容易惹来癌症。因此，要减肥的MM最好对它避而远之。　　　　169.4大卡/条≈1碗半米饭　　消耗需要：走路44分钟、跑步21分钟、跳绳16分钟　　油条加豆浆是中餐中经典的选择。但是，它并不利于减肥。油条由面粉做成，主要含量为淀粉，经过油炸后，淀粉吸附大量的油，让油条的脂肪含量飙升。经常吃油条作早餐，想不胖真的很难。　　沙拉　　沙拉酱58大卡/勺≈半碗米饭　　消耗需要：走路15分钟、跑步7分钟、跳绳5分钟　　蔬菜是减肥利器，这是人人皆知的道理。于是，一些人就常用蔬菜沙拉来取代米饭，但却不知道，这样反而摄入了更多的热量。　　蔬菜本身并不会令人发胖，但是用来伴蔬菜的沙拉酱、番茄酱等酱料的脂肪含量却非常高。仅仅两勺的沙拉酱热量就相当于一碗米饭。如果你是个重口味的人，往蔬菜上放了各种调料，那你还不如老老实实吃个正餐吧。
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乳腺增生能吃什么？不能吃什么？
健康咨询描述：
轻度乳腺增生,疼痛.上肢也有点痛.
想得到怎样的帮助：想知道乳腺增生能吃哪些食物不能吃哪些食物?还有能喝豆浆吗?
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医生回复区
帮助网友：2636称赞：276
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好~&&&&&&乳腺增生在饮食方面注意：不宜过多进食补品,要多食蔬菜和水果类,少食动物脂肪,不要随便吃带刺激的食品&&&&&&指导意见：&&&&&&患者应保持情绪舒畅,消除恐惧与顾虑,适当锻炼身体,增强体质,注意劳逸结合,保证充足的睡眠. &&&&&&生活护理：&&&&&&祝健康~
擅长: 乳腺疾病,肛肠
帮助网友：8020称赞：251
&&&&&&您好!食疗法&&&&&&　　今天我们治疗此类疾病所采取的方法为什么没有真正的治愈,减轻患者的痛苦呢,人们最终没有得到康复的真正原因就是体液是酸化的,酸性体液不改变病变细胞也就不会死亡,这就是因为做了手术和其它治疗后还是会复发的原因.要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始,从源头上解决问题.多吃碱性食品,改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质,这样才能恢复自身的免疫力.&&&&&&　　常见的酸性食物与碱性食物&&&&&&　　1.强酸性食品：蛋黄,奶酪,白糖做的西点或柿子,乌鱼子,柴鱼等.&&&&&&　　2.中酸性食品：火腿,培根,鸡肉,鲔鱼,猪肉,鳗鱼,牛肉,面包,小麦,奶油,马肉&&&&&&　　等.&&&&&&　　3.弱酸性食品：白米,落花生,啤酒,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章鱼,泥鳅.&&&&&&　　4.弱碱性食品：红豆,萝卜,苹果,甘蓝菜, 洋葱,豆腐等.&&&&&&　　5.中碱性食品：萝卜干,大豆,红萝卜,蕃茄, 香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,柠檬,菠菜等. &&&&&&　　6.强碱性食品：恰玛古,葡萄,茶叶,海带芽,海带,柠檬等.&&&&&&　　
祝您早日康复!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&今天我们治疗此类疾病所采取的方法为什么没有真正的治愈,减轻患者的痛苦呢,人们最终没有得到康复的真正原因就是体液是酸化的,酸性体液不改变病变细胞也就不会死亡,这就是因为做了手术和其它治疗后还是会复发的原因.要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始,从源头上解决问题.多吃碱性食品,改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质,这样才能恢复自身的免疫力.&&&&&&指导意见：&&&&&&常见的酸性食物与碱性食物&&&&&&　　1.强酸性食品：蛋黄,奶酪,白糖做的西点或柿子,乌鱼子,柴鱼等.&&&&&&　　2.中酸性食品：火腿,培根,鸡肉,鲔鱼,猪肉,鳗鱼,牛肉,面包,小麦,奶油,马肉&&&&&&　　等.&&&&&&　　3.弱酸性食品：白米,落花生,啤酒,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章鱼,泥鳅.&&&&&&　　4.弱碱性食品：红豆,萝卜,苹果,甘蓝菜, 洋葱,豆腐等.&&&&&&　　5.中碱性食品：萝卜干,大豆,红萝卜,蕃茄, 香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,柠檬,菠菜等. &&&&&&　　6.强碱性食品：恰玛古,葡萄,茶叶,海带芽,海带,柠檬等.&&&&&&希望对你有帮助
&&&&&&以上是对“乳腺增生能吃什么？不能吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科炎症,肿瘤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,乳腺增生是女性多发病,常见于中年妇女.本病主要与内分泌失调有关,一是体内的雌孕激素比例失调,二是部分乳腺实质内女性雌激素受体的质与量改变.&&&&&&指导意见：&&&&&& 给您介绍几种乳腺增生食疗 &&&&&&一,全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,疗程间可休息2天,无效者,可改施他法. &&&&&&二,海带2~3两,豆腐1块,煮沸汤饮食之.佐料按常规加入,可加食醋少许. &&&&&&三,山楂桔饼茶：生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1～2匙,当茶频食之. &&&&&& 四,天合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣5枚,泡茶食之,加蜂蜜少许. &&&&&& 五,仙人掌炒猪肝,常食有效. &&&&&&六,黑芝麻10~15克,核桃仁5枚,蜂蜜1~2匙冲食之. &&&&&&七,生侧柏叶30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎汤饮用. &&&&&&八,鳝2~3条,黑木耳3小朵,红枣10枚,生姜3片,添加佐料,如常法红烧食用.&&&&&&生活护理：&&&&&&要控制脂肪的摄入,还应少吃煎蛋,黄油,甜食;多吃绿色蔬菜,水果,鲜鱼,奶制品.甲鱼,泥鳅,黄鱼,海参,海带富含多种微量元素,有保护乳腺,抑制肿瘤生长的作用.菌类食物香菇,银耳,猴头菇等能增强免疫功能,防止乳腺恶性增生.富含维生素B6和维生素E的食物如米糠,酵母,花生,芝麻,核桃都可防止乳腺恶性增生,促使囊性增生康复.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&乳腺增生,疼痛,是雌激素水平太高了导致的.&&&&&&指导意见：&&&&&&豆浆是用黄豆磨的,黄豆是含雌激素很高的食物,尽量少吃,可以多吃些海带.（祝您身体健康）
李鹏爱心医生
帮助网友：217
&&&&&&你好，要积极进行B超检查确定情况以上要考虑因为乳腺增生的原因导致的。乳腺增生的治疗首先要有个好的心情，另外注意劳逸结合避免熬夜，调整好心态是很重要的一项，传统中医配方的怡心养颜橙花茶调理效果不错
姜二晨主治医师
（点击按钮咨询医生，已有 1428 名网友免费获得解答）
&&&&&&您好，乳腺增生只要注意不吃激素就可以。饮食清淡，定期检查。为了预防癌变也可以配合中药人参皂苷Rh2（含量在16.2%）效果不错。
&&&&&&以上是对“乳腺增生能吃什么？不能吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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参考价格：￥23乳腺增生忌吃6种食物---任务易乳腺增生的食疗方法 乳腺增生不能吃什么
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　增生的食疗方法有哪些?乳腺增生不能吃什么?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、乳腺增生的食疗方法
　　1、猪蹄1只，黄花菜25克、炖熟后不加佐料食之，每日1次。用于乳腺炎初期未成脓者。
　　2、乳鸽1只、黄芪30克、枸杞子30克。将乳鸽洗净，黄芪、枸杞 子用纱布包好与乳鸽同炖。
　　3、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应 连用2个疗程，疗程间可休息两天。
　　4、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
　　5、黄鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐 料，如常法红烧食用。
　　6、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。
　　7、生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜12匙，当茶频食之。
　　8、天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
　　9、马兰头适量，盐、醋各少许，共捣烂敷患处，日换2次。同时饮服马兰头鲜汁，或以马兰头汁，加水及甜酒煮沸温服，日2次。推荐阅读：
　　10、鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，日换2次。
　　11、鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷。外加热毛巾敷，经常更换。
　　12、鹿角片30克，粳米150克。制法：将鹿角片用纱布包好，入粳米加水适量，文火煎煮成粥。用法：取出鹿角片包，放糖调味，食粥。以上为1日量，2～3次食完，连服1周。
　　13、猪蹄1只，黄花菜50克：制法：将猪蹄去杂毛洗净，和黄花菜一同加水文炖煮，至猪熟后，放盐少许调味。用法：饮汤食蹄及黄花菜，分顿随意食用，不拘次数。1周为1疗程。
　　14、白木耳与黑木耳各20克，青皮10克，鲜马齿苋30克，通草3克。先把中药煎取药汁。白木耳与黑木耳先用水泡发，然后与药汁一起入锅，武火烧沸，移至文火炖熬2～3小时(若液少，可适量加水)，至双耳熟烂，汁稠为度。加红糖少量调匀食用。
　　15、猪蹄1只，银花30克，白芷、桔梗、漏芦、芍各各10克，茅根15克。将药物入纱布袋与猪蹄同煮汤，食时加盐调味。亦适于慢性乳腺炎脓肿期。
　　16、鲫鱼1条，生黄芪15克，党参10克，白芍10克，陈皮5克。将鱼去除鳞及内脏，药物塞在腹中，用线缝好以水炖煮。
　　17、甘麦大枣粥：大枣20克，大麦、粳米各100克，甘草15克。将所有原料一起煮成粥即可。
　　18、合欢花粥：合欢花鲜品100克，粳米100克，红糖适量。用慢火煮到熟透。晚上睡之前1小时温热食用。
　　19、胡萝卜柿饼瘦肉汤：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
　　20、 桃花猪蹄粥：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。
　　21、枸杞冬笋炒肉丝：枸杞、冬笋各50克，瘦猪肉100克。正常的烹炒。
　　22、香附鸡：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
　　23、青皮山楂粥：将青皮10克，生山楂30克分别洗净，切碎后一起放入砂锅中，加适量水，浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，取汁待用。将粳米100克淘洗干净，放入砂锅中，加适量水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。早、晚分食。
　　24、海带鳖甲猪肉汤：海带65克(清水洗去杂质，泡胀切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，凤尾菇65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次食用。
　　25、海带凤尾菇汤：海带咸寒可软坚散结;凤尾菇味甘性凉，有防癌抗癌作用。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗偏方。
　　26、 橘饼饮：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅中，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。
　　27、鹿角盘：将鹿角盘切成粉末，每次5克用水煮着喝，每天两次。
　　医通无忧网提醒，多吃蔬菜 水果，饮食宜清淡，多补充维生素，牛奶及其制品 有益于乳腺保健，可以补充钙。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼含有丰富的微 量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
　　二、乳腺增生不能吃什么
　　1、禁食快餐食品：快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。推荐阅读：
　　2、少食用肉类：吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃，激素是最多的。
　　3、禁食葱、姜、蒜 葱、姜、蒜、椒、桂皮等：辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，所以应尽量少摄入。
　　4、拒绝咖啡：现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好，殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。
　　5、忌食辛辣、刺激食物，少喝咖啡，戒烟忌酒。
　　6、少吃油炸食品、动物脂肪、甜食，防止肥胖。
　　三、怎样自我检查乳腺增生
　　1、触诊：采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。
　　2、视诊：对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。
　　3、自检时不能用手去抓乳房：以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病。如果情绪不稳定，的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素增高而发生该病。
　　四、乳腺增生的自我按摩治疗
　　1、推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。推荐阅读：
　　2、揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
　　3、揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
　　4、振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
　　五、乳腺增生的自我心理治疗
　　1、 心理上的治疗对乳腺增生的患者非常重要。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情舒畅。
　　2、 乳腺增生患者应改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅也会减轻乳腺增生的胀痛。
　　3、 禁止滥用避孕药及含雌激素用品、避免人流，产妇多喂奶，能一定程度上防止乳腺增生的情况出现。
　　4、 自我检查和定期复查也是预防好乳腺增生的办法之一，患有乳腺增生的患者可以询问如何自检。
　　5、乳腺检查时，要特别注意乳房的外上方，因为这个部位腺体最多，有45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上方较常见外，内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。
　　6、于乳腺增生非常类似的还有乳腺结节，有结节但不是弥漫性的，结节不多不硬，可以采取吃中成药的方法治疗或是吃一些药调节内分泌。
　　六、乳腺增生患者的日常注意事项
　　1、保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。
　　2、乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。
　　3、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。
　　4、可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
　　5、40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。
　　6、生活和工作上，要懂得劳逸结合，生活要有规律，日常慎用含雌激素高的护肤养颜;
　　7、情志方面，要保持良好的精神状态，避免不良的精神刺激，如紧张、焦虑、忧郁、恼怒、悲伤等;
　　8、饮食方面，宜进食足量的维持激素代谢和有利于乳腺组织康复的蛋白质，比如肉、鱼、禽、蛋、乳品，以及大米、玉米、大豆等，常食新鲜的水果、含纤维素丰富的食物和润肠食品。
　　9、日常应限制动物性脂肪的摄入量，控制糖类的摄入量，少吃辛辣刺激食物和油炸食物，减少或避免烟酒都对健康有帮助。
　　七、怎样避免乳腺增生
　　1、情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。推荐阅读：
　　2、适时检查：极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。
　　3、饮食调摄：饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。
　　医通无忧网提醒，乳腺增生的食疗方法，乳腺增生不能吃什么，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
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茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据调查，发现茶区特别是绿茶产地，癌症的发病率明显比其他地方要低。现在基本弄清，茶叶中的抗癌成分，主要是儿茶素。这种成分，在绿茶中约含15
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芒果禁忌：饱饭之后不可吃；辛辣食物后不吃；有皮肤病不吃；
以上介绍的这些食物，都对女性朋友的健康有很大的帮助哦。
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