我现在快17岁了，才154cm这么矮，我想长高，怎么办？
来自于：湖南|
提问时间： 09:24:55|
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我现在快17岁了，才154cm这么矮，我想长高，怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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这种情况如果是骨缝线已经闭合，一般不会再有太大变化，建议去医院检查一下，如果没有闭合，平时多运动，注意补充营养和钙质即可。
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病情分析：
一般身体的高度和先天遗传有关，另外就是后天的营养调理还有运动锻炼，你刚刚十七岁也是有机会继续生长的。
指导意见：
建议有充足的睡眠，补充营养，多做弹跳运动有助长高。
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身高是受遗传因素的影响的，但也于后天的营养，自身素质有关。建议作息规律，避免劳累和熬夜，加强营养，避免挑食，增加的摄入。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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就患者现在的年龄来看，应该还处于，多会继续生长的。人的身高和遗传因素有一定关系。现在的情况，建议可以去医院做下骨骺线的检查。如果检查骨骺线还没有完全闭合的话，一般多会继续长高的。建议平时注意按时休息，饮食要多样化，平时注意适当的爱身体，保持良好的生活作息习惯。
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目前共收到封感谢信我今年１７岁，净身高179.5 我还想长高，还有可能嘛？要吃什么？怎么锻炼？！_百度知道
我今年１７岁，净身高179.5 我还想长高，还有可能嘛？要吃什么？怎么锻炼？！
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你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50%2 每日充足营养，占比30%3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%这是联合国推荐标准
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当然能长高 我大学期间都还有长 何况你才十七岁 牛奶或是豆浆多喝点 正常饮食就好了 刻意去吃啥反而会长胖 那就得不偿失了 篮球运动适量就好 过度消耗体力了 营养跟不上也不容易长高 长得太快的话 还是要记得补钙啊 姚明代言的汤氏我觉得就可以了
还不算矮吧。。。喝牛奶，别喝可乐。多运动总是好的。。。羽毛球和篮球。。。还有排球。。。早睡早起。。。希望能帮到你
男生吧 按生理发育来说是可以长高的，开春时吃点钙片，多打篮球 多运动
咖啡流失钙 不能喝 睡眠时间要保证 多运动 打篮球 伸展运动 睡前喝牛奶
别担心，会长的，多吃含钙的食物，钙片也行。多打打篮球可以有助于骨骼发育，抽烟会影响生长，如果有这方面爱好，建议适当克制自己哦
当然有可能。 但是也只是有可能，这种事基因最关键，如果有什么好的锻炼方法，还有矮子吗？
锻炼 最好就是往上跳的
你真厉害，
你是男生么
只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次...
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出门在外也不愁→ 我个子太矮了，我已经17岁了，我还想长高
我个子太矮了，我已经17岁了，我还想长高
健康咨询描述：
我现在是一米五，我想长个十厘米左右，有希望吗？
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刘兰群医师
擅长: 气胸、肋骨骨折、胃部疾病、肠梗阻、肠扭转、阑尾炎、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.&&&&&&指导意见：&&&&&&
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.。
肖秋国医师
擅长: 长期从业临床妇产科，擅长不孕不育症，宫颈炎，宫颈糜
帮助网友：88890称赞：632
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&
如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品
李晓静医师
擅长: 食管损伤、胃肠道功能紊乱、急性胃肠炎、便秘、腹泻、
帮助网友：91441称赞：687
&&&&&&病情分析：&&&&&&身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
&&&&&&以上是对“我个子太矮了，我已经17岁了，我还想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李之华医师
擅长: 擅长治疗各种阴道炎、盆腔炎、宫颈炎(糜烂)、非淋菌
帮助网友：73501称赞：471
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
刘丽涛医师
擅长: 子宫肌瘤、宫颈糜烂、阴道炎、子宫肌瘤、输卵管堵塞等
帮助网友：44825称赞：992
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好;影响孩子身高的主要因素是遗传，当然后天的一些因素使其改变，&&&&&&指导意见：&&&&&&但是这种改变是有限的。这些后天的因素主要是指营养和体育运动。
帮助网友：6045称赞：13
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，对于女性身高发育的时间一般在14岁之前，之后也有长高，但一般很缓慢。&&&&&&指导意见：&&&&&&其实对于身高最需要的是检查一下骨龄，就能知道是否还有长高得可能，骨骼没有完全闭合就还能长。
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