我160cm,15岁,是一个女生,怎样能将腿变修长,我表姐常说我腿...-55BBS 我爱购物网
&&&我160cm,15岁,是一个女生,怎样能将腿变修长,我表姐常说
我160cm,15岁,是一个女生,怎样能将腿变修长,我表姐常说我腿...
1)15岁，身体还在发育，所以先不要太考虑身材，注意均衡营养，让自己身高再升五公分，还会愁腿不跟着长长吗?
2)等身高发育停止后，再有针对性的进行塑形。针对腿部的塑形可以让腿变的修长，可以平时加强腿部的锻炼，如骑自行车、练瑜伽或者寒暑假时参加健身班，在教练的指导下进行科学 的塑形，其他关于腿部塑形的问题你可以在网上多查查资料。
此外，穿衣技巧也可以很好的掩盖腿部的缺点，你身高160，而且只有15岁，不能通过穿高跟鞋延长腿部的视觉长度，那平时少穿肥大的不合体的长款衣服，一些所谓的韩版长款最好也少尝试，秀气、精致的小短款可以让你的腿显得更修长。
(这是我经验之谈，我1516岁的时候也和你有同样的困惑，不过现在挺自信了。加油吧，美女妹妹!)
穿衣技巧太平洋百货新华百货燕莎奥特莱斯
0条其他回答
扫描下载客户端十五岁女生怎样快速长个？_百度知道
十五岁女生怎样快速长个？
提问者采纳
可以跟我阿姨的儿子一样，他是有在吃一种叫安高乐的，貌似还可以哦，很明显的能看到他长了好多呢。
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
十五岁的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁悬赏20爱心点
分享到微博
您还未登陆，请登录后操作！
怎么长高个子？
5cm，怎么快点长高啊？
15岁145厘米高，确实比较矮。想要长高，无非是加强营养，主要是不能挑食，要平衡饮食。运动对长高的影响实际上并不大，不信你可以看看你周围的同学，长得高的未必是喜欢运动的。实际上，你甚至可能发现，喜欢运动的反而常常是那些比较矮的同学。人的最终身高是由遗传因素决定的，找篮球什么的并不能让你长得更高。篮球运动员是因为长得高才打篮球，而不是因为打篮球才长高。
来帮助长高。
还有一样是十分重要的，就是在睡觉方面，一个人的高度50%是遗传，50%是后天形成的，即是说有50%的身高是取决于父母的因素。
身高发育大部分是在睡觉时，为何我这样说？因为脑里有个名词叫脑垂体，脑垂体在人体睡觉时分泌出生长激素，这个生长激素对长高非常重要。所以必须 形成一个早睡的习惯， 才能保证一天的精神充足。 有利长高。
适当补充钙元素，对长高也是有利的。
钙分很多种，有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等，每一种钙都有它吸改的最佳时候，也有它的钙溶解度和吸收量，所以选择钙片时，首先要考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。
碳酸钙最易被人体吸收，它的钙溶解度好及在胃液中释放率高，吸收率也高。
钙片我会选择&凯思
每一个人在摄取食物所吸收的情况不同，发育情况当然会有不同。有些是慢一些长高，但并不代表他永远就比别人矮。所以 身高是偏高或偏低 的话，也不必太紧张，孩子的成长路还有几年，在这几年时间里，平时饮食方面注意添加多一些钙，多 到外面晒太阳， 多做吊高、跳高、跳绳等来帮助长高。
还有一样是十分重要的，就是在睡觉方面，一个人的高度50%是遗传，50%是后天形成的，即是说有50%的身高是取决于父母的因素。
身高发育大部分是在睡觉时，为何我这样说？因为脑里有个名词叫脑垂体，脑垂体在人体睡觉时分泌出生长激素，这个生长激素对长高非常重要。所以必须 形成一个早睡的习惯， 才能保证一天的精神充足。 有利长高。
适当补充钙元素，对长高也是有利的。
钙分很多种，有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等，每一种钙都有它吸改的最佳时候，也有它的钙溶解度和吸收量，所以选择钙片时，首先要考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。
碳酸钙最易被人体吸收，它的钙溶解度好及在胃液中释放率高，吸收率也高。
钙片我会选择&凯思立D&。这只钙片不但含钙成份，里面还含有维生素D，因为在补钙的同时，必须有维生素D参与，钙才被吸收利用 ，如果人体缺维生素D时，钙的吸收率只有10%，相反吸收率会增加到60%。并且每天一粒已足够每天的摄入量。桔子口味，入口即化。
补充钙的同时不需要同时补鱼肝油，并不是越补得多越好，因为怕很多会相冲。反而误事不利于健康。
222.139.98.*
还有一个长高的秘诀,睡觉之前喝一袋（瓶）纯牛奶。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
可以长高啊!要保证充足的睡眠,营养均衡,多运动!少吃油腻食物可减少面油,不需吸油纸!
答: 病情分析：
你好：出汗有生理性的，也有病理性的，如果没有气短心慌等症状的话，一般也属于正常的。
指导意见：
如果有气短等症状，就属于气虚导致的汗出，临床称作气虚...
大家还关注}