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验证码输入错误，请重新输入我是个女生，马上就15岁。可身高只有152，发育很早。爸妈很高，我还能长高吗？怎样才能长高呢？_百度知道
我是个女生，马上就15岁。可身高只有152，发育很早。爸妈很高，我还能长高吗？怎样才能长高呢？
提问者采纳
莪也是15岁,原来只有153莪有个姨妈是当医生的,她告诉莪做引体向上可以长高坚持做了一个星期莪就张了3公分...现在莪有158勒~~你可以试试这个方法如果家里面没有单杠那些可以去掉门框饮食上要每天喝牛奶,多吃点鱼肉牛奶里面有钙,鱼肉有营养又不会长胖~西西...嗯...还要晒晒太阳,人体的皮肤晒太阳的时候可以自己合成维生素D维生素D是促进钙吸收的...最后~祝莪们都可以长到理想身高!加油加油~~
提问者评价
谢谢…………那我们一起加油！！
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其他17条回答
基因决定了的不可改变了人不应该把注意力注意在一些不可改变的事情上这样自己的生活会很痛苦的
你不用想这么多，学好你的习就行了，个子会自己长的，但是如果你天天想这个东西，那肯定就不长了。长高的方法就是不去想。好好学习。
还有机会的,你才15岁,还有时间的.我初二时就没长,到大一时却又长了2CM你现在可以多运动,就像其他人说的多打篮球,晚上要在10前睡觉.最晚睡觉时间不要超过1点.饮食要规律,一定要规律,多喝牛奶.我是女生我们全班上大学后都普遍长了2厘米.高中的时候都睡眠不足,用脑过度.所以现在一定要保证有良好的睡眠,定时吃饭.我哥哥189CM 不是白来的. 希望能够帮助到你!!!
能长高的，调节心态，多锻炼身体，一天要三餐，早餐要吃好，尽量少吃零食，我以前就是这样的，经过调解我终于摆脱小个子形象！
如果爸妈高的话，一般你也会高的。放心吧，反正才快15岁，还可以长的。像我就不可以了，唉··我也才153.。。
呵呵！~~不要过去劳累！！要保持一定的运动与健身！！还要按时吃饭！睡觉！！这样就能把你的身高发挥到最高点！！
天天唱汪峰的《飞得更高》，把“飞”改成“长”从心理学角度讲，这叫暗示法
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激...
我是个15的BOY
但是才150呢```
你不用担心的
基因占绝大部分，其余是要：勤锻炼，多吃一些有营养的蔬菜、水果、主食等，而且要保持良好的心态……这可是电视上说的哦，很准的。
可以长高的,女生一般可以长到18到20岁. 每年4厘米算,你可以长到164-172呢
注意运动和营养
恭喜你，多可爱啊.我1.65好想张的1.58的个子.
能呢怎么也能长到18.9岁多运动运动就好了
你应该可以长到165的~
打篮球，经常跳，摸高，我187。就是这样搞得
能啊。不必担心多锻炼身体，比如说跑步，跳绳。
多吃饭呀//
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