你为啥越来越胖？当心吃错早餐长胖伤身
原标题：你为啥越来越胖？当心吃错早餐长胖伤身
　　原标题：你为啥越来越胖？当心吃错早餐长胖伤身
　　MM们为了减肥瘦身，经常以水果、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维，有利于清肠排毒，确实有减肥的功效。水果的糖分多是单糖，能被直接吸收，提供身体所需能量。但是，它们所能提供的能量有限，不能满足上午工作的需求。光吃水果容易饿，反而会让你吃进去更多的热量。
　　水果、蔬果汁
　　建议：光靠水果、果汁提供的热量并不能满足身体需求，最好摄取一些碳水化合物以补充足够能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。
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罗3为啥越来越胖了呢？奇怪了！收藏
现在这大脸肥的，难道是甲亢吗？
不解释，你懂的
明白了，原来是内涵的
甲亢会胖？你有没有常识？
憋的。。。就把上边憋大了。。。
她从来就没瘦过
怀孕了，真的是我干的
好人啊，为民除害。偶代表全国人民感谢你
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我为啥会在高三变胖啊（20斤左右）
健康咨询描述：
在初三时还是46公斤 高中后有一段时间暴饮暴食吧胖到了52公斤 后来简单的节食了下 就是中午少吃米饭 晚上只喝豆浆瘦了很多 可后来恢复饮食后竟胖到55公斤 高三毕业自己又莫名的瘦了 可是今年复读 又胖了起来 为什么啊
想得到怎样的帮助：我想知道怎样不节食可以变会46公斤
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医生回复区
擅长: 妇科
帮助网友：9700称赞：1282
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,肥是因为你吸收过多而运动的小而导致的.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你不要暴饮暴吃哦.注意下平时饮食,尽量不吃油腻,不吃甜的食物.每餐吃到7,8分饱就好了!还有就是多点的注意下晚上,多点的散步!
帮助网友：1109称赞：134
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，高三时期正面临高考，吃的东西都很有营养，又没时间运动，正在做着学习，当然会变胖。而且你瘦下来那段时间，是通过节食瘦下来的，这种是不正确的减肥方法，节食瘦下来后，在恢复饮食还会在变胖。&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥作主要还是靠运动和饮食一起来达到目的，你现在正处于虚席最紧张的时期，没时间运动，可是也不能靠节食来劫匪，这要你的营养跟不上，大脑中脑细胞不够用，我还是建议是高考后在减肥，高考后有足够的时间来运动，在高考后的暑假坚持运动，一定能瘦身成功。
帮助网友：65称赞：8
&&&&&&高三是一个非常特殊的时间段，对于任何人来说都是一样的压力大，出现各种现象也都是正常的，学会调节自己很重要，什么东西不要看的太重，什么也不要放弃，坚持一下，以后你会因为你的坚持而感谢自己一辈子
&&&&&&以上是对“我为啥会在高三变胖啊（20斤左右）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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