就跑了十五分钟、我从小体质比较弱、有贫血的症状
与贫血有影响引的，应该先检查后确定治疗比较好，适当锻炼是可以的，避免剧烈运动有一定帮助。
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挂号科室神经内科
哪些症状头晕头痛、伴或不伴视物旋转、耳鸣耳聋、恶心呕吐、言语不清
检查项目血常规、头颅CT、脑血流图
并发疾病头晕头痛、伴或不伴视物旋转、耳鸣耳聋、恶心呕吐、言语不清
常用药物补中益气汤、天麻钩藤饮、补阳还五汤、镇肝熄风汤、通窍活血汤、苯巴比妥东莨菪碱片
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 8000元）
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运动前半小时，吃一些酸奶、麦片等低升糖食物试试看也同意其他几位说的，刚开始运动身体跟不上。我开始跑步的时候，速度是每公里9分钟，累了就回家。运动这种事，想要坚持，就要先学会放弃，累了就歇着，千万别成负担。舒服了，愉快了，才能建立起来习惯。补充：现在平均每公里可以到5分40秒，也从跑步、买装备、结交跑友里获得了很大的乐趣
身体太差了，心肺功能太差，根本不会呼吸方式，严重缺氧了。从最基础学习，先学习怎么呼吸吧。
首先请确定你身体有无患病，例如低血糖低血压等常见病状，如果有，别听知乎上任何建议，完全遵照医嘱行事。如果你并无任何病患，那么就放心大胆的锻炼吧，慢跑和健美操是世界上最健全也是最安全的锻炼方式，只要不严重过量就不会对人体产生负面影响。至于你所说的那些状况，请你先确定是不是心理因素所致，因为包括我们这些每周至少锻炼四次的人，在每次从静到动这一过程中也会产生各种不适，今天我跑了15圈，因为闷热的雨前天气，在第七圈时我产生了强烈的不适感，头晕、腹涨、浑身酸疼，但我几乎没在意，因为我知道这些都是再常见不过的反映了，所以调整呼吸调整步伐，过了这个界限，到第十圈时就很轻松了，最后15圈后回家洗了个澡什么事也没有了。很多人都说自己不适合锻炼，一锻炼就好累啊好晕啊好酸啊好疼啊，其实归根结底就一句话，贱人就是矫情ps：如有用词不当，请私信我，我将认真反悔并予以改正
节食或者训练前补充了过多高升糖
低血糖了吧
。。。关注了。。我也是。。。
有同样的情况。我是因为长久不运动，身体跟不上。爬两层楼后都会开始气喘，冒冷汗眼发黑什么的也有过。运动也是要循序渐进的，可以试试从散步、慢跑开始。
这是身体虚弱的表现，你的运动强度超出了你的身体承受能力，建议降低强度，比如快跑变慢跑，慢跑变快走，有氧运动的最佳强度是运动时，你的心跳维持在130-150之间，相当于你可以一边跑步一边别人聊天
从基本练起吧，心肺功能太差，控制步伐和呼吸，慢慢来，不要在意速度
饿了吧，有次我全天就中午吃了一顿，晚上下班跑了10公里，停下来的时候天旋地转，头晕眼花，在电梯里都站不住，因为是一个人住，我甚至想要是晕倒我一定要倒在门外，从此再不敢空腹跑}