有没有一个成语或短语,描述没有刻意追求却又得到自己想到的东西的过程.做一件事情,本身出发点不是刻意想去得到某个东西.但通过做完这件事情就有很大机率获得自己想要的这个东西.但_百度作业帮
有没有一个成语或短语,描述没有刻意追求却又得到自己想到的东西的过程.做一件事情,本身出发点不是刻意想去得到某个东西.但通过做完这件事情就有很大机率获得自己想要的这个东西.但
有没有一个成语或短语,描述没有刻意追求却又得到自己想到的东西的过程.做一件事情,本身出发点不是刻意想去得到某个东西.但通过做完这件事情就有很大机率获得自己想要的这个东西.但这个东西不能作为出发点,否则太过功利.如做好事刻意获得好名声,但不是为了获得好名声而去做好事?那这个好名声是：意外收获?无心插柳柳成荫?
天道酬勤：天道酬勤,是指一分耕耘,一分收获,是古今中外所称道的多劳多得.出自 《论语》 的“天道”即“天意”“酬”即酬谢、厚报的意思“勤”即勤奋、敬业的意思,就是说“天意厚报那些勤劳、勤奋的人”.所以总的意思是说：上天会实现勤劳的人的志愿.有耕耘就会有收获,我们只要不懈努力,最大限度的完善充实自己,千方百计的提高自己的竞争实力,就会有一个美好光明的明天.一举两得：举：做事.做一件事得到两方面的好处.一箭双雕：雕：一种凶猛的大鸟.指射箭技术高超,一箭射中两只雕.比喻做一件事达到两个目的.瓜熟蒂落：瓜熟了,瓜蒂自然脱落.指时机一旦成熟,事情自然成功.水到渠成：渠,水道.水流到的地方自然形成一条水道.比喻条件成熟,事情自然会成功.安慰心情不好的语录
安慰心情不好的语录1、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
2、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
3、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
4、亲的，不要再难过了，好吗？希望我的能够支撑着你坚强地挺住，让我的爱带给你希望与力量吧！真的好想看到你美丽灿烂的笑靥！
5、不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不只一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握祝
6、赶快让心情好起来吧，你看就连今 天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！
7、寂寞地时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我
8、每个人中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行！
9、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
10、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
11、他不喜好你了，哭有用吗？忧伤有用吗？要坚强的起来，这才是报复他的最好方法。
12、这不是最糟糕的事，一切都邑畴昔的！但愿你快点好起来！
13、不要去反复思索一致个问题，不要把一切的心情都放在一小我身上，你还有父母，有伴侣。
14、无论发生若何的变故，不要打破生活生计原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。
14、对自己忠实，才不会对别人欺诈。
16、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。
17、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
18、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
19、事情你做着还顺利吧？工作当中不要太心急了，把心态放得平稳点儿，好吧？抽空也让自己放松一点儿。但愿我的爱能带给你一份清爽的心情！
20、病人：我失眠，医生：这些药丸，红色可以让你梦见刘德华，白色梦见杰伦，绿色梦见润发！病人：那我一起服用呢？医生：那你可以见到国荣！
21、失恋了，就努力对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛)，这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗？让自己多一点快乐，少一些烦恼！
22、上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加B社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。
23、老爸是天，老妈是地，老婆是玉皇大帝，另可不信天，另可不信地，谁敢不信玉皇大帝。
24、你的工作失去了，我很吃惊也很难过。但我知道，一定还有更好的工作在等着你，咱们有时间一起来好好想一想。无论如何你都必须要振作和乐观！
25、俺们村很穷，穿衣基本靠纺，吃饭基本靠party，致富基本靠抢，讨老婆基本靠想，交通基本靠走，治安基本靠狗，取暖基本靠抖，美女根本没有！
26、快乐，不是永恒的；痛苦，也不是永恒的。
27、你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。
28、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
29、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。
30、你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人！
31、别忧伤了，让盲目忧伤也许因为心情也许因为事业，然则都别忧伤了，忧伤一下就好，因为时间可以改动一切，假设因为心情忧伤那没需求，因为就算你忧伤了，别人知道你在忧伤么，最终累的照样盲目。假设是因为事业那也别忧伤了，加油，起劲你必定会成功
32、还记得我们之前过的多么辛勤吗？阿谁时分还不是熬过来了，当前这么点小小的曲折，小小的失落败，就忧伤了？我相信你和我一样是坚强的，不要把得与失落看得太重。
33、每小我终身中都邑阅历一些不如意的事，像我，以前那么惨，幸而有你在我身边安抚我，还记得你那时对我说的话吗？我也不多说了，既然你清晰那些事理，我想你应该会自我疗养起来的，好好的迎接明日的美好生活生计。&
34、不要随意说喜好，许下的承诺就是欠下的债！
35、假设没法遗忘他，就不要遗忘好了。 真正的遗忘，是不需求起劲的。
36、你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
37、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。
38、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
39、你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切！
40、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的！
41、亲爱的，振作起精神来，好吗？让我的爱打破你心中的坚冰，把自己心底的负担尽情地释放出来，让我与你共同分享你内心的感受吧！
42、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！
43、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
44、今日的执着，会造成明日的后悔。
45、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。
46、内心没有分别心，就是真正的苦行。
47、自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
48、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
49、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸公布令人爱戴的火花，却注定只是匆促而过
50、当眼泪流下来，才知道，分隔也是另一种清晰。
51、阿那个，突然不联络你了，很正常；阿那个，突然又联络你了，也很正常，这什么也不说明。
52、女人想过得好一些，照样要走内在汉子化，外在女人化的路啊！
53、一切的沮丧都是自找，因此也只能自己处置，不要找伴侣哭诉，找他们去打球。
54、快乐不是因为拥有的多而是计较的少
55、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
56、快乐，不是永恒的；痛苦，也不是永恒的。
57、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
58、你随时要认命，因为你是人。
59、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
60、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
61、别想太多了，既然任务曾经发生了，忧伤也没用，释放一下，挺挺就畴昔了。
62、有时，喜好也是种毁伤。残酷的人，选择毁伤别人，仁爱的人，选择毁伤自己。&
63、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊丧，人生就是对对错错，何况有良多事，回头看来，对错曾经无所谓了。&
64、脸上的快乐，别人看取得。心里的痛又有谁能感觉到。
65、不要在流眼泪的时分做任何抉择，心境负面的时分措辞越少越好。
66、你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。
67、你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人！安慰心情不好的句子
68、你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
69、你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。
70、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。
71、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢？
72、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
73、没有比较，就显不出长处；没有欣赏的人，乌鸦的歌声也就和云雀一样。要是夜莺在白天杂在聒噪里歌唱，人家绝不以为它比鹪鹩唱得更美。多少事情因为逢到有利的环境，才能达到尽善的境界，博得一声恰当的赞赏。
74、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。
75、能为别人设想的人，永远不寂寞。
76、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
77、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。
78、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？
79、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
80、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
81、别人的咀咒，会变成你的祝福。
82、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
83、假设不懂，就说出来，假设懂了，就别说，笑笑即可。
84、我们要切记，固然没有喜好能附上一纸担保书，照样要给自己喜好的，奋力向前。你嘛，我想说的是……要有耐性，对峙你善解人意的长处，假设他没有心回意转，我必然还会有男生赏识你。别因此自筑高墙，将自己与喜好阻隔。失落恋不是世上最惨痛的事，反而是最伟大的教员。它能让你的心学会坚强，让你更懂得去喜好。
85、说过的话必定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。&
86、有负面心境是正常的，然则自己必定要知道，要清晰这只是生活生计的一小部分，在其他时间里，要尽量的让心境平稳起来。 忧伤时安抚自己的话
87、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
88、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
89、眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。
90、修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。
91、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。92、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
93、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
94、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？&
95、如果不懂，镜乐萃来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
96、活着一天，就是有福气，就该。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
97、赶快让心情好起来吧，你看就连今 天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天。
98、不要后悔，无论都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
99、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
100、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
101、那个人，突然不联系你了，很正常；那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
102、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
103、寂寞地时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。&
104、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
105、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。&
106、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
107、感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗？
108、工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。
109、亲爱的，让我的爱一直陪伴着你，我知道你累了，我希望我的爱能够像鸡汤一样，能够缓解你疲惫不堪的身心，为你带去一份轻松清爽的心情！
110、生活中少不了不如意，每每这时不妨想想自己那甜如蜜的爱情、深如海的亲情、醇如酒的，拥有这些还不够吗？其实，这些才是自己最坚固的后盾。
111、东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗？这叫"留着青山在，不怕没柴烧"。希望这件事情不会再影响到你的心情。
112、失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。
113、我也很难过，我能帮上你什么忙吗？如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗？我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
114、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
115、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。
116、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
117、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
118、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
119、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。
120、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
121、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
122、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
123、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。&
124、事情你做着还顺利吧？工作当中不要太心急了，把心态放得平稳点儿，好吧？抽空也让自己放松一点儿。但愿我的爱能带给你一份清爽的心情。
125、生活中少不了不如意，每每这时不妨想想自己那甜如蜜的爱情、深如海的亲情、醇如酒的友情，拥有这些还不够吗？其实，这些才是自己最坚固的后盾。编辑提醒:请注意查看“安慰心情不好的语录”一文是否有分页内容。原文地址
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一旦有一件事没做好，就变的心情不好。怎么回事？
提问者采纳
关键是要有个好心态，遇事要淡定，不要急，相信：一切都会过去，明天又是一个晴朗的天空！
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他3条回答
完美主义导致的，对自己，对工作都是高标准严要求，其实有些事不用这样，看的过去就行了
跟我一样，完美主义，这是好事 ，看看人家乔布斯不也是完美主义么
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出门在外也不愁心情不好的签名--写给自己的说说短语2015 没有一个人，非要一个人，才能过一生。
& 正文心情不好的签名--写给自己的说说短语2015 没有一个人，非要一个人，才能过一生。已有.人查看过本文标签：心情,签名,写给,自己,说说,短语,2015,没有,一个人,一个人,一生100%好评1.&喜欢安安静静的暗恋，没人知道的那种，就自己还有自己的心知道。&2.对于暗恋般的感情，若是没把握就别去捅破，当时间久了，你也就看淡了，成长了。3.对方忘得一干二净的事 也许这辈子你都能记得一清二楚 每个人都有一次这样的暗恋 同意的点花好吗4.暗恋的结果，就是看着他有自己的对象。5.何必在乎那个不在乎自己的人，最终不过是自欺欺人罢了。6.谁要是得罪我，我就把他绑在三国时的船上，来个草船借箭。7.暗恋是一出最好的哑剧，说出来就会成为悲剧。8.当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。9.谁伤害过你、谁击溃过你。都不重要。重要的是谁让你重新微笑。10.你来找我，我给你讲一个关于暗恋的故事。11.何必在乎那个不在乎自己的人，最终不过是自欺欺人罢了。12.寂寞就是在人多的地方摔倒，没人扶你，你暗恋的人也在场。13.我的心脏要有多坚强，才能承受你的一伤再伤。14.你有悄悄关注你的前任你的暗恋你的情敌或者你前任的男/女朋友现任的前男/女朋友吗15.有时候，为了避免不必要的失望，你得降低自己的期望值。心情不好的签名--写给自己的说说短语2015 没有一个人，非要一个人，才能过一生。。16.我不是找不到更好的，只是有了你，再好的我都不要。17.她说，希望到了二十岁的时候，还会继续像这样暗恋。18.删了又写，写了又删。最后却只是发了一句&晚安&19.怎么说呢就好像我身体里有一条暗恋的虫子它爬着爬着就看到你了还不要脸的想和你相爱20.当你暗恋一个人的时候，总感觉那个人也喜欢你。21.爱一个人是我的权利，恨一个人是我的选择22.我想变成一棵树 长在你的必经之路 我不是偷窥你 我只是暗恋你23.心累到一定的程度连生气和计较的力气都没有了24.暗恋一个人久了会觉得那个人就是自己的了。25.男人这辈子都暗恋过白莲花，亲吻过红玫瑰，最后娶了康乃馨。26.一切暗恋都是痴心妄想。27.暗恋是一件孤独的事情，我害怕你知道，我害怕你不知道。我害怕你知道假装不知道。28.暗恋是成功的哑剧，说出来就是悲剧29.都快毕业了，那些暗恋我的人啊，怎么都呢么沉得住气啊?30.悄无声息的暗恋大抵都是没有结果的吧31.成熟不是心变老而是即使眼泪在眼眶里打转还能保持微笑32.很多时候，不曾懂得未必不是一种幸福。33.如果我的初恋不是你，也许我现在会更相信爱。34.暗恋的人一个眼神都好像替代手一寸一寸地抚摸叫人脸红心跳35.暗恋你就像往海里扔了一颗小石子，渺小，微不足道36.清瘦挺拔的少年模样 温柔缱绻的眼角眉梢 挂着浅笑的生动脸庞 承载我无数愤恨失落想念爱慕的暗恋岁月37.笑并不总意味着快乐，就像泪水不总是表示悲伤一样。38.也许将来某一天，我会牵起谁的手，细水长流地把风景看透39.为什么暗恋那么好 因为暗恋从来不会失恋40.当初的脸红心跳暗恋想表现在以后的生活里再也没出现过41.暗恋，就是一个人写两个人的故事。42.那件让人时刻都心怀激动的小事叫暗恋一个人43.世上最傻的就是暗恋 比暗恋更傻的就是互相暗恋44.暗恋是一个礼物般的伤口45.我把青春耗在暗恋里 却不能和你在一起46.多少人在以朋友的名义暗恋一个人。心情不好的签名：出自，转载请保留此链接！。47.一张毕业照 或许是你和暗恋对象的唯一合照48.生活本身就是个谎言，我们在里面或多或少地扮演着骗子。49.这辈子最心酸的事莫过于你以前深深暗恋的人突然有天跟你说他以前也曾深深喜欢着你50.暗恋的时间太长 孤独走过你的路好像在流浪51.暗恋，本身就是最伟大的爱52.暗恋我一定要告诉我 万一互相暗恋不是傻炸天了53.当暗恋变成恋爱，我才发现我根本不喜欢你。54.你去了哪里不重要，重要的是你会不会回来55.暗恋你的感觉 像有蚂蚁密密麻麻的爬满我的全身 我却被你点了穴道56.还有没人像我一样，会心甘情愿的从相遇就开始等你。57.暗恋是一个人的事，热恋是两个人的事，！58.暗恋，就是一个人写两个人的故事59.暗恋或许只是一种幻想 当你得到了 幻想也就破灭了60.暗恋这种心情就像是在乞讨一样61.有时候，闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了，不是认输而是成长。心情不好的签名--写给自己的说说短语2015 没有一个人，非要一个人，才能过一生。。62.有时候我承认，守在你身旁，其实也是一种沉沦。63.心累到一定的程度连生气和计较的力气都没有了64.暗恋是成功的哑剧，说出来就成了悲剧！65.那些反复叠加的思念最终都变成了拿不出台面的暗恋 .66.孤独的我只能暗恋，看着别人我能做什么67.哭的再歇斯底里也代表不了有多伤心，只有笑的灿烂才最坚强。68.撮合自己的闺蜜和暗恋的蓝颜在一起，是我这一生做的最SB的事69.人世间最幸福的事情，莫过于你暗恋得死去活来的时候，发现这个人原来也爱着你70.每个人心里都住着一个人 或眷念 或暗恋 或想念71.没有一个人，非要一个人，才能过一生。72.少走了弯路，也就错过了风景。无论如何，感谢经历。73.暗恋是件痛苦而伟大的事74.初恋来的多么苦涩与折磨 当初的脸红心跳暗恋想表现在以后的生活里再也没出现过75.永远不要低估一个暗恋者的心，那是一颗把所有细节都看在眼里的心。76.撮合自己的闺蜜和暗恋的蓝颜在一起，是我这一生做的最SB的事77.明明暗恋到底为何偏要扮演知己78.为什么暗恋那么好。因为暗恋从来不会失恋，你一笑我高兴很多天；你一句话我记得好多年79.成熟不是心变老而是即使眼泪在眼眶里打转还能保持微笑80.与其暗恋着美好的他不如鼓起勇气放手博一把81.暗恋和生命一样完整而坚韧并且在扯去表皮后露出会迅速风干的里层82.若有来生，但将陪君醉笑三千场，不诉离殇。83.笑并不总意味着快乐，就像泪水不总是表示悲伤一样。84.真正暗恋的感觉应该是自卑吧，自卑到骨子里头的那种85.暗恋的滋味你不懂这种感觉86.其实我的初恋是暗恋 那是个不爱我的人87.你说你的离开是我的损失，可是对不起，我买了保险88.世界上没有正好的事,暗恋的人正好也喜欢自己这叫想像力89.思念你没关系，暗恋你没关系，伤害我更没关系90.暗恋是一场成功的哑剧 说出来就是一个悲剧看完本文，记得打分哦：很好收藏到文集马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力个性签名相关文章：网友评论本类热门写作联盟48小时热门英语微信推荐：心情不好时要做的11件事
小编:zhaohongchan
1. Take the long view
从长远的角度看
Discouragement generally occurs when our expectations (what we think should happen) don&t align with reality (what actually happens). In many cases our expectations are unrealistic, and this often has to do with how long we think things should happen. If we take a longer view, and relax our expectations a little, it can really help to decrease discouragement. The reality is that most things that are worthwhile take a lot of effort and time to come to fruition. So be patient!
当我们的期望(我们觉得应该发生的事情)没有变成现实(实际发生的事情)，我们就会失望。在很多情况下，我们的期望都是不切实际的，这也和我们对时间的预估有着一定的关系。如果我们从长远去看，放低一下期望，也能有效减轻我们的失落感。事实是最值得我们付出努力和时间最重要的事情就是等着好结果。所以耐心点吧!
2. Remember, there is no such thing as failure. There is only education
记住!没有真正的失败，只是成长教育而已。
When we feel like we have failed at something, discouragement often follows. However, failure doesn&t really exist, except for the meaning that we give it. If we don&t get the result that we want, when we want it, we just need to take new action。
当认为我们在某些事失败之后，低落感也随之而来。然而，失败并不真正的存在，除非我们给事情赋予了失败的含义。如果我们没有及时得到想要的结果，只需要采取新的行动。与其把失败当成是一件坏事，
We can choose, instead of thinking of failure as bad, to think of failure as education, and therefore good. When we view it this way we realize that failure isn&t something that is bad, or something to be avoided. It is simply feedback. When we think this way we ease discouragement。
我们可以选择把失败看成是一种沉成长教育，一件好事。如果这样看待问题，我们就会知道失败并不是什么坏事或者需要尽力避免的事情。只是一个小挫折而已。这样想，低落感就能减轻啦。
3. Stay true to our vision. See it again in our mind
不抛弃理想，再做一次白日梦吧
If we are feeling discouraged, think about our vision. Think about what we want to create in our life. See it clearly. Feel what it would feel like if the image came into reality. What would this mean for us? How would we feel. Once we see it, and feel it, we will also feel empowered and our discouragement will dissipate。
感到沮丧的时候，想想自己的理想。想想我们想要获得些什么。仔细的去想，感受一下如果梦想成真会是什么感受。对我们会意味着什么?我们会有什么样的心情。一旦我们去幻想，去感受，就会感到充满了力量，沮丧也就烟消云散了。
4. Don&t let our ego get in the way of our development
不要让自负阻碍了自我的发展
Our ego is often the primary cause of our feelings of disappointment and discouragement. It doesn&t have to be this way. We can control our ego. When we do this, we are on the path of development. When we are internally strong enough to handle constructive criticism, and feedback, we receive the rewards of growth. Growth leads to happiness。
自负往往是造成失落感和沮丧的最主要缘由。其实并不一定要这样，我们可以控制自己。一旦控制了，我们就已经迈向了进步的阶梯。一旦我们真正有能力去面对处理那些批判、挫折，我们就会得到成长的礼物。成长的尽头是幸福。
5. Stop comparing ourself to others. We&re on a unique path
不要和别人比较，我们都是独一无二的
A sure fire, 100% guaranteed way to get discouraged is to focus on other people in a comparative way. Here is why: we generally see their victories, successes, and strengths. We see what they have and what we don&t. We see why they are better than us. When we do this we get discouraged and we feel sorry for ourselves. We don&t as easily see their struggles, their fears, their setbacks, and their failures。
毫无疑问，一直把自己和别人比较绝对会让我们低落。为什么呢：我们往往看到的都是他们的成果、成功和优点。我们看到的是他们有我们却没有的部分，我们看到的是为什么他们比我们优秀。一旦这样，我们就很容易感到失望为自己感到难受。同时，我们很少去关注他们的挣扎、害怕，挫折和失败。
So don&t do it. It isn&t empowering. Don&t compare. We are on a unique path. It is great to be inspired by another, but if by hearing another&s story, we feel that we are lesser, then we need to just focus on our own path。
所以不要这样了，这只会让你更加泄气。不要比较，我们都是独一无二的存在着。让别人去激励你固然好，但如果别人的故事让你觉得自身有所不足，那么只需要专注自己就好了。
6. Detach from rewards, focus on our actions and giving our best work
忘掉所谓的奖赏，专注于行动，付出最大的努力
If our sole motivation for doing something is the reward that we might get from the action, then we are setting ourselves up for discouragement. Action should be its own reward. When it is, we are forever free. Freedom is at the heart of happiness. When we don&t need someone else&s praise for doing something, when we don&t need a &carrot& for performing our work, then we are truly free to just focus on our work and make it great. When we create great work we are happy。
如果我们做某件事唯一的动力在于可能会获得的奖赏，那么我们就不知觉走上了一条失望之路。行为本身就值得被奖赏。这样一来，我们永远都是&自由之身&，自由是幸福的核心。如果在做一件事时不需要别人的褒奖，也不需要对工作肯定的奖励，那么我们就真的能够专注于工作做到最好。一旦取得进步会非常开心。
7. Change our &rules& for being happy
改变自己的&规定&获得幸福
What rule do we have to be happy? What has to happen for us to feel successful? Is it in our control? If it isn&t then we might be setting ourselves up for failure. By rules I mean the set of circumstances that must be present for us to feel accomplished。
什么时候会感到幸福?发生什么样的事情会让我们觉得成功?这在我们的掌控之中么?如果不是，那我们也许就把自己推向了失败的不归路。所谓的规定，我指的是一些必须能让我们感到成功的特定场景。
We have to create rules that serve us. We have to live by rules that are within our control. Here are some of my rules: I am successful when I grow and improve. I am successful when I give my very best。
我们需要为自己制造规定，我们需要遵循这些可以由自己掌控的规则。比如我的规则是：只要我成长进步就是成功，只要我付出努力就是成功。
8. Consider who we are spending time with
想想我们该花时间和谁在一起
The people who we spend the most time with might be a major contributing factor to feeling discouragement. This can be a very hard one, especially if those people are family and loved ones. We have a tendency to become who we most frequently associate with, and if we spend all our time with people who are constantly negative, and feeling sorry for themselves, we can be influenced to see life through a similar lens。
和我们相处最久的那些人也许是带来沮丧的最大因素。这听起来不大舒服，尤其是他们会是家人或爱人。我们总会不知觉的变成身边最亲近人的样子，如果我们一直和消极的人在一起，为他们感到难过，我们也会被影响和他们一样去看待生活。
So what can we do? We can&t simply cut loved ones out of our lives. So what we should do is simply expand our social network. Join a peer group that is positive. Start to surround ourselves with positive people as a balance. Over time we will start to take on their mindset and this will help with any feelings of discouragement we may have。
那该怎么办呢?我们不能简单的把爱人排除在生活之外。所以能做的就是扩大自己的社交圈。加入积极的同龄人小组。让周围充满了正能量的人作为平衡。不知不觉我们就会吸取这些正能量，也能帮助我们减少沮丧感。
9. Get outside, move and breathe
出去活动一下，呼吸新鲜空气
Fresh air and sunshine can have an amazing effect on our feelings. Sometimes when we are feeling down, all that we need to do is simply to go outside and breathe. Movement and exercise is also a fantastic way to feel better. Positive emotions can be generated by motion. So if we start to feel down, take some deep breathes, go outside, feel the fresh air, let the sun hit our face, go for a hike, a walk, a bike ride, a swim, a run, whatever. We will feel better if we do this。
新鲜空气和阳光真的能给我们带来不一样的感受。当我们觉得沮丧时，只需要简单的走出去呼吸新鲜空气。运动锻炼能让心情变好，好的心情能带来更多积极的情绪。如果我们觉得低落，那么就深呼吸，去郊外看看，感受新鲜的空气，享受阳光的沐浴、远足、散步、骑车或是游泳跑步，什么都可以。只有这样做绝对会很开心。
10. Talk to our mentor
和导师对话
Our mentor can be a great source of wisdom when we are feeling down. So when discouragement rears its ugly head, go have a coffee with our mentor. They will be able to give us wisdom based on experience. In many cases they will also give us tough love and help us to snap out of it if we are feeling sorry for ourselves. They will also help us to make a specific plan of action to work our way out of discouragement。
在沮丧时，导师是我们最大的智慧之源。所以当失落感悄然到来，跟导师一起喝杯咖啡吧。他们能够根据自己的经验给我们一些智慧提示。很多时候，他们给予我们的爱和关怀能帮助我们走出自卑，也会帮我们制定详细的计划来走出沮丧。
11. Go find someone who we can help
去找那些需要我们帮助的人
This is a great way to alleviate discouragement. Go find someone who needs help, and then help them. It is really that simple. When we serve others, when we go out of our way to help other people in need, we feel better. It is impossible to be discouraged when we are giving all our efforts on behalf of another. Discouragement is a really a self-driven symptom. We are focusing on ourselves. That is why we feel bad. However, when we stop thinking about ourselves, and when we direct our attention to another, we feel better。
这是减少沮丧最好的方式。找那些需要帮助的人，然后帮助他们吧。这真的非常简单。在服务别人的时候，在帮助那些需要帮助的人时，我们也会开心。当全身心的帮助他人，从他人角度想问题时，沮丧也就不复存在了。沮丧是一个内化的情感，当我们只关注自己时才会有如此糟糕的感觉。然而当我们停止考虑自己，开始转向帮助别人的时候，一切都好起来了。
内容来自 听力课堂网：
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