女人怎么养胃_百度知道
女人怎么养胃
胃有4怕：“冷、晚、多、坐”　　冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。　　晚：食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常。　　多：吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。　　坐：刚吃完饭不适合马上坐下埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，非常影响消化功能。　多吃南瓜、甘蓝、红薯等可养胃　　南瓜：南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养脾胃。　　甘蓝：甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。　　红薯：红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。　　铁棍山药：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。　　日常5个养胃方　　1、保暖——患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。　　2、调养——胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。　　3、忌嘴——胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。　　4、静心——胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。　　5、运动——肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。推荐4款养胃暖胃食疗方　　推荐一：薏米山药羹　　原料：山药200克，薏米200克，红糖50克，玉米淀粉10克。　　做法：　　1、先将薏米淘洗干净，用温水泡;　　2、山药去皮洗净，切成小丁;　　3、锅内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁;　　4、继续用小火煮至熟烂;　　5、放入红糖熬开，加入水淀粉(玉米淀粉10克加水)勾芡出勺。　　特色：色泽微红，绵软甜香。　　推荐二：党参炖墨鱼　　原料：墨鱼250克，党参10克，香菇(鲜)30克，料酒10克，姜10克，大葱10克，盐3克，味精2克。　　做法：　　1、将党参洗净后切成4厘米的段，墨鱼洗净后切成丝，香菇切成丝;　　2、将墨鱼丝、香菇丝、党参段、料酒、姜片、葱段、盐一同放入炖锅内;　　3、加入适量清水炖30分钟，再加入味精搅匀即成。　　特色：调理脾胃，口味鲜香。　推荐三：南瓜蒸饺　　原料：面粉400克，猪肉(肥瘦)300克，南瓜300克，大葱20克，白酒10克，盐5克，胡椒粉3克，香油20克。　　做法：1、面粉加热水揉搓成面团，面团分成小块，再擀成饺子皮，备用。　　2、南瓜去皮，去除瓜瓤后切丝，再拌入1匙盐略腌，用手抓软，沥干水分。　　3、猪肉洗净剁好，拌入准备好的调味料(白酒、盐、胡椒粉、香油)调匀，再加入南瓜丝和切碎的葱花、姜末，调拌成馅料。　　4、每个饺子中包适量的馅料，捏成饺子状。　　5、把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中，用大火蒸10分钟即可食用。　　特色：补虚养身，健脾开胃。　　推荐四：早晚养胃粥　　原料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。　　做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。　　2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。　　3、根据个人口味调味后早晚食用。　　功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
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捱秋越冬“胃”不容易 名医教你如何养胃防病
浙江在线09月23日讯
（钱江晚报记者 章咪佳 通讯员 王家铃 王一帆 周素琴 ）昨天，大家穿上长衫、打起精神，等待冷风过境，防寒的架势搭起来了。
　　不过天越来越凉以后，也有许多朋友，不自觉多了一个小动作：用手掌揉揉胃部。按一按，暖一暖都是好的。
　　捱秋越冬，&胃&不容易，你知道吗？
　　别以为只有肌肤怕寒，其实胃才是最怕温差的。
　　胃受冷刺激后，除了打颤、痉挛、收缩，还会分泌大量胃酸。如果这时候你还大吃大喝，那么胃及十二指肠的负担肯定陡增。
　　昨日，几家大医院的消化科来了不少胃痛病人：应激溃疡、胃出血等症状突然来临，让人猝不及防。
　　胃病中最可怕的是胃癌，已成为世界范围内第5大常见恶性肿瘤，胃癌死亡人数在所有恶性肿瘤中已位于第3位。
　　胃病怎么治疗、怎么提防？
　　钱江晚报官方健康微信&浙江名医馆&新一期手术视频《孔中窥术》，科普的就是胃癌微创手术治疗，大家可以从中了解：你的胃有多么伤不起，所以好好对待它。
　　这一手术视频拍摄地&&邵逸夫医院的专家提醒：千万不要暴食，也不要让胃受寒。
　　从今天起，为了你的胃，照医生说的做吧。
　　肚子一饿胃就痛，查出是胃癌
　　病人是一位48岁的女性，叫楚静(化名)。主刀医生，是邵逸夫医院普外科的主任医师王先法。今年6月的时候，楚大姐因为中上腹部不舒服，&经常有种隐隐的痛，饿的时候感觉更明显&。虽然没有其他更严重的症状，但楚大姐还是去医院看了看，在邵逸夫医院胃镜检查，竟然发现高位胃体有一个大小约0.6cm&0.6cm的恶性肿瘤。
　　5个微小孔，代替胸前一大刀
　　以前，切胃的手术多是开放手术，要切除全胃，清扫干净可能存在周边组织中的淋巴，需要切一个近20厘米的大刀口&&从胸口到肚脐下面。
　　手术室资深护士回忆说：&老底子，病人一听说自己要挨这么大的一刀，就感到自己得了不治之症。&
　　现在不同了，这一集《孔中窥术》，主刀的王先法主任医师，只在楚大姐身上打了5个小孔：这台腹腔镜下的全胃切除微创手术，最大的一个孔直径只有12毫米，小的两个孔直径只有5毫米。
　　王先法主任医师是邵逸夫医院出名的&一把刀&，钻研出许多微创手术的做法，曾经获得过全国科技进步奖。
　　看点一：名副其实&螺蛳壳里做道场&&&整个胃切除，以及淋巴结清扫，缝合食道、肠子，全都在这几个小孔中进行，最后划开一个长约5厘米的口子，把切除的胃拿出来，缝合伤口，手术就全部完成。
　　看点二：出血量很少&&手术时间3个小时，出血量200毫升。
　　看点三：利于康复&&在全胃切除后，王先法把病人的食管和空肠做了吻合，这样楚大姐的消化功能得以较好地得到保护。
　　可能你还有疑问：食道和肠子连接后，术后病人吃的食物，会直接进入空肠，食物就成了身体里&跑龙套&的匆匆过客，吃进去，营养没法留下来，怎么办？
　　王先法主任医师解读：营养吸收主要靠小肠，短期内，病人需要靠少吃多餐来补充营养。但是不用担心，时间长了以后(几个月，有的病人可能需要半年)，接到食管的这段空肠会代偿性扩张，也会起到存储食物的作用。因此，很多全胃切除以后的病人营养情况并不差。
　　手术后比较长的时间，全胃切除病人和正常人没有特别大的区别，但是特别要注意的是，不要一餐过于暴饮暴食。以前我们有一位病人，胃全切手术后没多长时间，每顿吃两大碗饭，身体消化速度跟不上进食节奏，一下子导致了肠梗阻，又回到医院再次接受了一次肠粘连松解手术。
　　腌肉酱货，不要成为你的最爱
　　王先法主任医师胃癌手术做得多了，病人见到多了，有什么关键信息可提醒公众的呢？
　　1、腌肉、酱鸭、酸菜&&少吃。
　　天气一冷，这些食物又成为人们的最爱。王先法提醒，这个要不得，多吃了的确会增加患上胃癌的风险。
　　因为这些食物，除了有强致癌物亚硝胺，还是高盐的。长期高盐饮食，会破坏胃粘膜，使致癌物与胃壁直接接触。
　　2、不要悲秋。
　　若长期处在工作压力较大精神紧张的状态，加上食无定时，非常容易诱发胃炎、消化性溃疡等疾病。充满诗意的悲秋，对胃是很大的挑战。
　　3、不要暴饮暴食。
　　胃长期超负荷工作，伤不起。胃溃疡的小年轻，一定要少吃多餐，切忌辛辣。
　　4、不要怕做胃镜。
　　除了基因的原因，其他原因导致的胃癌，可能早期都是没有什么征兆的，在我们医院胃癌首诊病人中有35%左右已是晚期。建议：1、家族中有胃癌的朋友，到了中年后一年至少做一次胃镜。2、胃部不适，及早就诊，大胆做一个胃镜筛查，做胃镜发现病灶的同时，就可切除病变部位，由于早治疗，这样的小胃癌几乎可以100%治愈。
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有胃病的人该怎样养胃
基本信息：男&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：有胃病的人该怎样养胃
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擅长：分析病情，建议患者用药，联合用药，以及药物禁忌。
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吉林省吉林市吉林医药学院&&&全科
建议：可以使用胃乐新冲剂，或着温胃舒。少吃凉东西，少吃辛辣刺激性的食物，少吃会引起消化不良的药物
擅长：溃疡性结肠炎、结肠炎、克罗恩病、胃病、肝病。胃肠镜
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泰山医学院附属医院&&&
建议：病情分析：您好，养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~意见建议：1.保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者"秋冻"要适度，不要勉强。2.调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。3.忌嘴。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，有的药要在饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。而有的药要在饭前服用，以中和胃酸，提高药效。4.静心。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。5.运动。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康
擅长：全科
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铜川市第二附属医院&&&全科
建议：可以喝点粥哦!又有营养又养胃。 胡萝卜鸭腿粥 小胡萝卜鸭腿粥,是换季的首选粥。季节交替时,建议最好选择一般性调补的食材,如鸭肉、鸡肉、鸡蛋。
擅长：全科
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铜川市第二附属医院&&&全科
建议：你好：1最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝；3胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。您好！首先要从日常生活中调节：生活要有规律，工作要劳逸结合，要尽量避免过度劳累和精神紧张，进餐要有规律性，建议服用葵花胃康灵，对浅表性胃炎、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血都有较好的治疗效果，疗程服用治愈率高（六盒一疗程）。避免食用咖啡、浓茶、辛辣等刺激性食物。
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