在一天内能不能让胳膊瘦，多少都可以，，，啊啊啊_百度知道
在一天内能不能让胳膊瘦，多少都可以，，，啊啊啊
我有更好的答案
不可能吧！瘦总要有个过程
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出门在外也不愁从来没有瘦过的人减肥很难吗？有木有姐妹突破过自己的历史新低？(只看楼主贴，第5页) - 薄荷减肥论坛
从来没有瘦过的人减肥很难吗？有木有姐妹突破过自己的历史新低？(只看楼主贴，第5页)&
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秋子渊写道：减肥其实就是个慢工出细活的事儿，减肥的人千万不要急躁，一般减得快的都是掉的水分，而脂肪是减得最慢的，有时候哪怕体重没有怎么变，但是围度看着瘦一点，也很不错~
原来我是恨急躁，大半个月没效果就泄气了
这次很认真的啊，还加上了运动，话说我以前都从来不运动的，奶奶的四十多天了还是一点效果没有，围度也没变，而且有一个月还是在做针灸的
真的受不了也瘦不了！
xmq100写道：我突破啦，昨天突破的，我也是，小时候就肉呼呼的，但是不胖，到了五六年级吧，可能开始长个了，我吃的那是相当多，体检的时候我还清楚的记得我六年级的体重，98斤啊，那时候没感觉，吃啊吃的，上了初中，那时候才155厘米吧，有140斤。同学也没有啥嘲笑，就是开玩笑而已，我那时候超乐观的，就想着你们想胖还胖不起来呢。就这样一路走到高中，那三年又长了点身高，160厘米，就定格了，高中最胖的时候是145斤吧，很像水桶有木有。那时候大了，都以貌取人，各种嘲笑，我就暗下决心减肥，减减停停的，也木有瘦多少，终究是管不了自己那张嘴。有一次瘦到了119斤吧，就开始骄傲了，各种吃，又反弹到132斤，再次被嘲笑后我坚决下定了决心，现在突破历史最低了，哇咔咔，虽然是117斤，不过那是我努力的结果啊。楼楼不哭，我也想不到我能瘦那么多，虽然三个月15斤。不过这个数字也很可观呢，最得意的肚子瘦了十厘米，小腿瘦了5厘米，胳膊瘦了五厘米。你只要坚持，会突破自己滴，努力努力！
三个月15斤是很客观又健康的速度呢，而且围度也小了那么多呢。我三个月5斤不知道有能不能减
现在已经一个多月了，纹丝未动，我不知道怎么形容自己的心情了
腐。宅。美写道：那时候是去的减肥院减肥的。承诺月减20斤。每天去做仪器。一个月的钱数得千字打头。 一个月是瘦了20斤 但是我TM滴要疯了。因为她们不让我吃盐。而且饭量超级少。我真佩服我那时的毅力啊
额，不吃盐，是一点不让吃还是少吃？那让吃淀粉吗？减肥院貌似都不让吃淀粉
我第一次减肥也是去的减肥院，两个月，只瘦了10斤以内，基本都是第一个月瘦的，第二个月没效果估计是平台了，后来我就放弃鸟~~~
蛋蛋1016写道：大基数啊 刚开始两个月确实是节食 根本没有什么健康减肥的概念 后来减到140左右就吃点东西了 开学后也有吃 但是吃的很少 慢慢的减到110就恢复饮食不过比减肥前吃的也少了 不是半年六十斤 是一年多不到两年减的
哇塞。。。一年多之内你都保持不吃零食不暴食不吃美食之类的减肥状态咩？
慕容若灵写道：看我，看我，我体重也是死活不降，围度木有测，没什么感觉，但是好像皮带松了点，不知道是不是幻觉
悲催你，你减了多久啦？？
我现在都不敢上称了，每次都是巨大的打击！！围度也没变，顶多的饿得稍微小了一点点
二大爺写道：我的历史新低应该是被一男的甩了以后，一个月几乎没吃什么东西，等我反映过来，人已经瘦的不成样了，那是也没去称过，应该是80斤左右
哎，那种感觉我懂的。。经历过一次后就有免疫力了，MM加油
那你后来反弹了木有？现在呢？
xmq100写道：胖是种后天修养写道：
三个月15斤是很客观又健康的速度呢，而且围度也小了那么多呢。我三个月5斤不知道有能不能减
现在已经一个多月了，纹丝未动，我不知道怎么形容自己的心情了
其实脂肪很难减的，那是我的感觉，有时候捏胳膊和小腿的时候，里面就有一粒一粒的东西，感觉超级恶心，我就天天坚持快走75分或者慢跑45分，还各种晃呼啦圈，跳郑多燕1和3，闲着没事坐在那，腿还做做运动，实在犯懒了，我记躺床上空中自行车，剪刀腿，竖腿之类的，总之就是坚持，还有不要节食，要健康的吃，我还喝乌龙茶，柠檬茶，荷叶冬瓜皮泡水，干桃花泡水，桔皮泡水...这些都是我换着喝的，比如一样茶和一月到俩月，我妈都说家里都成中药店了，卧室被我贴满了各种减肥标语，电脑屏幕还是美女图片，╮(╯▽╰)╭，总是楼楼你坚持，会有回报滴...
咳咳，跟你比起来我真的是很不努力啊，我一向很懒的，以前从来不运动，能躺着绝不坐着能坐着绝不站着，⊙﹏⊙b汗。。。现在好不容易运动起来还跟个负担一样，每天四五十分钟健身操就万事大吉了，是不是运动量不够啊？
可是看论坛里很多人说每天这样的运动量也OK了啊，要不然以后停了会反弹，郁闷了
我要坚持啦！！！还有还有你喝柠檬水有木有变白啊？嘿嘿
半月裳灬颜落写道：哎呀
楼主怎么能跟我一样呢
我也一直都是个胖子
以前上学的时候更胖
现在上班会在意自己的体形
所以有所收获
一直就在110斤左右徘徊
现在努力减肥100天
依然没掉几斤
难道注定我是胖子了么
我不甘心呀
来。。。熊抱个~~
我也是啊，减了一个多月了还没动静呢，好像看看自己瘦了是个什么样子啊
一起加油不要放弃啊姑凉~~~
减爱写道：确实，这是一个好问题，勾起了我的一些回忆。可惜我还没有，历史最低是被我用极不人道的方式给整出来的，所以这里也很羞于开口说我曾经最瘦到@#￥%呵呵不过呢现在的方式很健康，我希望自己能慢慢的瘦下去，不要太瘦，到我曾经的最低就够了。感慨一下啦
你肯定是用了惨无人道的断食或者极度节食了有木有？！后来反弹了咩？？这是对身体的报复啊
可惜我少吃也不会瘦！！不知道问题在哪里，不过我一直没有毅力和恒心尝试那种长期节食或者只吃单一食物的，那样我会疯掉
看来还是对自己不够狠啊
旋叶写道：同样从来没瘦过说好听点（这四个字很重要= =）就是微胖界的人握手！现在112，最低也就110从来没下去过。少吃（中午八分饱晚上粗粮）+运动（每天一个多小时）坚持过很长时间毫无效果，当然很可能是身体适应了，但我如果吃得再少就有可能低血糖……总之觉得自己现在超级难减T T 基本处于保持状态，但其实还是想降体重的就是找不到方法T T
矮油，咱们真是难姐难妹。。。你有没有尝试换种运动方式？我纠结是把每天的健身操换成其他项目还是再换种健身操，= =
我也是这种情况啊，不知道问题出在哪里了，看有人因为是体质问题找中医调理后来慢慢好了
于是我去也看中医啦，先是直接针灸！无效！
后来再去看中医内科，可是医生都不把我放在眼里啊，根本不重视我说的自己胖的问题啊！！！说我不是肥胖不至于啊，我去！！！有木有医德和职业道德啊？？！！！
我打算再坚持段时间还没动静再换个中医看看了，怒啊！！！
旋叶写道：胖是种后天修养写道：矮油，咱们真是难姐难妹。。。你有没有尝试换种运动方式？我纠结是把每天的健身操换成其他项目还是再换种健身操，= =
我也是这种情况啊，不知道问题出在哪里了，看有人因为是体质问题找中医调理后来慢慢好了
于是我去也看中医啦，先是直接针灸！无效！
后来再去看中医内科，可是医生都不把我放在眼里啊，根本不重视我说的自己胖的问题啊！！！说我不是肥胖不至于啊，我去！！！有木有医德和职业道德啊？？！！！
我打算再坚持段时间还没动静再换个中医看看了，怒啊！！！
握手！我也怀疑是体质不好想看中医来着，可是爹娘不觉得我有明显问题就一直说食补，说完全没必要花钱看医生吃药，可是我有一半时间在学校所谓的食补根本坚持不下来orz……你去看了医生怎么说？没有给任何建议或是开药么？
换运动的话，学生党很难跳操&&，现在热了本打算游泳的，我家附近那个泳池居然关了，跳绳爬楼梯什么的完全不喜欢，于是还没找到其他运动……
去操场跑步啊或者在宿舍跟着电脑跳健身操啊，时间短点的就郑多燕好了
目前我看了三个医生了，我就是有点脾虚气虚主要，但是俩医生都说没大问题，郁闷啊
第一个说要是大家都能减肥成功，那世界上没胖子了，汗死啊，有这样的吗？说每天晚上跑步一小时呗，我去。。。
第二个是个小年轻，也是觉得我不可理喻，说天天回去跑步去！！！！
第三个就是比较权威的了，把了脉也没说什么，说我不要减肥，我急死啊，我说我在中医院做针灸一个月没效果，她后来给了我一小袋中成药大概12天的量，说那就试试她们的。目前我吃了10天了，依旧没效果，我无语了。。。吃完了再去吧。说实话我都不好意思了！我又不是很胖那种，每次去看都是说我瘦不下来，完了医生就很那啥的看着我说你又不胖啊，我怒i啊啊啊啊啊啊啊啊啊
底下再去看我考虑是不是要换个形式了
Q初夏写道：看你进行的蛮顺利的，加油哦，这几天我因为个人的事心情很不好，跳绳也断了，现在每天走着路去上班，晚上没有吃晚餐，出去散步几个小时，实在是没有心情运动，你继续加油！
一点都不顺利啊，今天称了还是没少，简直了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
其实你没心情就不要强迫自己了，一个星期运动个三五天也ok啊
减肥第45天，依旧无效，人生好灰暗啊
今天暴了！是不是前功尽弃了？
真的好累啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
时隔一年ＬＺ又肥来了。。。对，是肥来了，因为去年的这会儿ＬＺ终于开始有点瘦后就弃贴了，后来瘦了大概七八斤就瘦不动了。
直至今年的这个时间，ＬＺ又华丽丽的全部反弹了，所以LZ又肥来了
新一轮，开始，加油！！！
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