为什么晚上睡觉总爱做梦，早上醒来感觉很累，浑身酸痛无力特别是肩膀和脖子？似乎醒来比睡前还累！怎么回事啊？
为什么晚上睡觉总爱做梦，早上醒来感觉很累，浑身酸痛无力特别是肩膀和脖子？似乎醒来比睡前还累！怎么回事啊？
这是神经衰弱的表现，不过问题也不大的，因为你很年轻，以后注意多休息，养成早睡早起的生活习惯，早上起来做做体操，以后就会逐渐减轻和消失的，至于食疗，你可用大枣，冰糖，桂圆，枸杞子熬茶经常喝，对你的神经衰弱是很有效果的。
好象有时我也会有这样的感觉,你应该知道“亚健康”吧，如果工作、生活压力大有可能是的，不过并不要紧的，只要自己静心调整没有大碍的，心放宽，对待自己不要太苛刻。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？& 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一&& 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。& 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式& 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。& 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆& 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
如果我的回答令您满意，请点击采纳。谢谢！！
可是我早上起来脖子有点僵硬，酸痛怎么解释啊？而且全身没力的感觉，还好想睡呢！
早上起来脖子有点僵硬，酸痛
是颈椎病 。自我运动治疗& 1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 & 2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 & 3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 & 4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 & 5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 & 6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。 & 7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。 & 8、用拇、食指掐揉人中穴。 & 9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。 & 每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
全身没力，还好想睡。
人体缺血和气血水平低的表现；告诉你几个方法： 1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；5.不要喝牛奶；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病； 6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。
重要的是只要你有毅力..绝对管用~!&&&&& 晚上别太晚睡 最迟11点,早上6-7点起床..(最好是6点)要有足够的睡眠时间..像你这样习惯睡懒觉的也许刚开始会有点小困难.不过你要坚持一下就行了..以后就会慢慢习惯. 起床以后可以做以下运动1.最简单的:跑跑步,活动下僵硬的身体.不但可以增强体质和抵抗力 还能使肺活量增加.2.做俯卧撑.一般做20个左右就行..实在坚持不住的话就少一点.休息一会后再做..以后慢慢增加..3.如果实在懒的运动.那就去散散步.呼吸呼吸新鲜空气..放松下心情.多想一些开心的事..再有就是.如果你对跳舞感兴趣的话.早上起床后可以练下...也很管用..& 注意:做完运动以后千万别吸烟..会伤身体.三天以后绝对有效果!!你会觉得很轻松..精神也会好很多 最重要的就是:毅力~!如果就连这点毅力你都没有的话 神仙也帮不了你`一定要坚持`!这也不是多困难的事.. 生命在于运动~!!!朋友 Fighting~!!!
其他回答 (9)
你梦游！？
那是你思想或者工作太多了,我天天送外卖睡得真香
应为你夜里做梦& 精神过度集中& 所以早上起来身体有点酸& 其实不是身体 只不过是的晚上.......
多休息别疲劳
我也有这个症状
可能是你太累了，睡的姿势不好导致全身酸痛，我也有过这种感受
你好，很高兴为你解答!我的经验告诉我你的这种表现应该是因为最近较劳累所造成的，所以才会多梦。至于肩膀脖子疼痛我猜应该是晚上睡觉受凉了…
可能是你睡的比较晚吧
心事比较多，睡觉不踏实。
而且枕头有问题。现在人很多不知道枕头怎么选，
或者说枕头选不好，这样会导致睡眠质量不好。
还有就是年龄增长也会影响睡眠质量的。
相关知识等待您来回答
恋爱领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号肩膀酸痛，很想活动或者让人使劲捶打；每天早上起来都要扭扭脖子才舒服，一扭就卡擦卡擦响_百度知道
肩膀酸痛，很想活动或者让人使劲捶打；每天早上起来都要扭扭脖子才舒服，一扭就卡擦卡擦响
我<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad进场打篮球运背经酸酸想让按摩按摩或者做做手臂运我每早起都觉脖需要摆摆才舒服轻轻摆骨骼响声每每都特别响周围都听见
提问者采纳
腿肌肉处使劲捶打才舒服种情况.要注意休息要于潮湿.种情况说明风湿...宿舍要注意通风.干燥.没问题.注意通风.干燥.另外经晒晒.没啥事.
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他5条回答
坐坐瑜伽肩旋转功,效载张慧兰 瑜伽 2,3集,网,优酷线观看
劳损，平时注意坐姿，看是不是课桌椅的高度不合适，长期手臂放在一个不舒服的高度或是常常低着头，坐的不直都会有这种情况，按摩会有依赖性的
用手摸自己的脊椎骨,有的地方疼就是增生,而且也能摸出来凸出
您 好!肩膀酸痛，很想活动或者让人使劲捶打；每天早上起来都要扭扭脖子才舒服，一扭就卡擦卡擦响,是受风了!
你后背经常发酸、肩膀酸痛、只要扭扭脖子就会很舒服，你的情况首先要考虑的是颈椎病，因为这些都是颈椎病的典型症状。
颈椎病的明显症状是 ：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活，转动脖子时，有咔咔响的声音，不进行调理，进行下去会颈椎增生
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明...
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁水冲筋路再冲骨髂引起全身酸痛特别是两个肩膀早上起来特别痛活动过后差一点_百度知道
水冲筋路再冲骨髂引起全身酸痛特别是两个肩膀早上起来特别痛活动过后差一点
您的回答被采纳后将获得：
系统奖励20（财富值+经验值）+难题奖励30（财富值+经验值）}