 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
运动中的理科综合
下载积分：500
内容提示：运动中的理科综合——均是精品资料，值得下载！
文档格式：DOC|
浏览次数：1|
上传日期： 15:00:19|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
运动中的理科综合
官方公共微信蹦极时从哪里开始减速?是不是先做匀加速运动,当绳子刚刚与原长相等时,由於惯性或者其他因素的影响人继续向下做一个短暂的加速运动（期间加速度再减小,但速度还在增加） 然後当某个_百度作业帮
蹦极时从哪里开始减速?是不是先做匀加速运动,当绳子刚刚与原长相等时,由於惯性或者其他因素的影响人继续向下做一个短暂的加速运动（期间加速度再减小,但速度还在增加） 然後当某个
蹦极时从哪里开始减速?是不是先做匀加速运动,当绳子刚刚与原长相等时,由於惯性或者其他因素的影响人继续向下做一个短暂的加速运动（期间加速度再减小,但速度还在增加） 然後当某个合力与绳子形成二力平衡时,加速度开始变成负值 开始做匀减速运动（也就是速度开始减慢）照这样的运动方式再向下运动一段距离,等绳子到了弹性极限的位置时（或绳子最长能达到的位置 （之所以这麼说是因为在现实生活中,一定都能达到弹性极限） ）平衡,形成一瞬间的静止在向上,然後················是这样麼?可我们老师说,到了绳子的弹性极限时才开始减速,我就想 那不就相当於没减速了麽...一瞬间停下来,也太恐怖了吧...
（1）人下落,绳子没有伸直,此过程没有绳子的拉力,近似看成自由落体运动,一直加速（2）当超过绳子的自由伸展长度后,绳子开始产生向上的弹力,随着绳子的进一步伸长,弹力进一步增大,在绳子的弹力（也就是拉力）没有达到等于人的重力之前,人一直做加速运动,只不过加速度会越来越小
F合=G-F拉,a=F/m=G-F拉/m（3）当绳子的拉力等于人的重力时,速度达到极限,即：达到最大值（4）由于惯性,人继续下落,绳子进一步伸长,从而实现拉力大于人的重力,从此刻开始人受到的合外力方向是向上的,即：人开始做减速运动,而且随着绳子继续伸长,绳子的拉力越来越大,人最终逐渐达到瞬间速度为零.然后开始向上弹起.【俊狼猎英】团队为您解答.希望能对您有所帮助!满意请及时采纳,谢谢!运动过量就会乳酸过多引起肌肉酸痛，有什么方法可以消除过多的乳酸_百度知道
运动过量就会乳酸过多引起肌肉酸痛，有什么方法可以消除过多的乳酸
提问者采纳
1,按摩.用轻柔的手法,以揉按,提拿为主.2,热水泡.促进血液循环,加快乳酸的转运和代谢.3,低强度的走,或慢跑.特别是大强度运动后,不能立即停下来休息,要做一段时间低强度的有氧运动如慢跑,能帮助肌肉堆积的乳酸的转运和代谢
其他类似问题
为您推荐：
其他4条回答
人饮水过多也会造成“水中毒”
据美国最新研究报道，饮水过多也会造成“水中毒”。美国健康专家分析说，短时间的大量饮水会造成血液内盐分浓度改变，体内液体流动出现变化，严重者会造成大脑肿胀、压迫颅骨，乃至死亡。喝水难道也会“中毒”？看到这条骇人消息，人们不禁要问：“到底该不该多喝水呢？”
短时间内大量喝水容易造成“水中毒”
“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想...
可以在运动后用热毛巾敷，但是千万别在运动后马上停止，最好是慢慢散下步，这洋挺有效的。
不会引起毛细血管破裂吗？拿冰敷不行吗？
可以用泰国圣乐按摩油，是泰国拳手专用的，赛前、运动专用热身油，能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤，对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错
方法是运动后 进行20分钟左右的 深呼吸和憋气练习
增加氧的分压差
尽快偿还氧债 清除体内的血乳酸和肌乳酸
您可能关注的推广
肌肉酸痛的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁太久不运动，肌肉酸痛了还能继续吗？_百度知道
太久不运动，肌肉酸痛了还能继续吗？
发觉肌肉酸痛，那说明您的负荷量已经对肌肉产生了刺激！！肌肉的生理生化指标都发生了变化。
稍做休息和拉伸后，可以根据练习的项目和强度进行后续的练习。可以更好的刺激肌肉，锻炼肌肉的适应性和耐力。
但也不能过量，避免拉伤肌肉。同时在训练后做好必要的放松，因为第二天肌肉还会有延迟性肌肉酸痛现象的出现。
建议：运动前最好能慢跑一会，至少也要让身体活动发热然后再做练习。练习结束后也要，放松，给自己按摩一会。现在这个情况呢，也可以选择慢跑，加速体内乳酸的代谢，同时提高体温让粘连的肌肉得以放松。今天就好好按摩放松，明天可以选择泡个澡！延迟性肌肉酸痛是正常的，不过今后要注意锻炼的方式方法哦！预热和放松很重要的
其他类似问题
为您推荐：
肌肉酸痛是由于体内的氧分不足（第一次或很久都没运动的人开始做激烈的运动后都易产生），导致肌肉做无氧运动所产生乳酸，会使肌肉酸痛，但过一天就好了，对身体无大碍。如果你能继续对身体当然没有影响的如果觉得太酸痛了就休息3 4天，到时候，运动起来就不会疼了...
经常健身的也需要72小时左右的肌肉恢复时间，最好做一些适当的恢复性练习，不要持续大运动量
一般健身，最好2天一组。刚开始第一天酸痛，肌肉内乳酸无法代谢，第二天应该继续，坚持第一天的运动量，或者稍微递减；这样消耗掉大部分乳酸，第三天休息即可避免受伤或者酸痛
要循序渐进，突然的剧烈运动会使肌肉和韧带受伤，先歇几天，在慢慢来吧
您可能关注的推广
肌肉酸痛的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}