内分泌失调怎么调理-内分泌失调吃什么好-内分泌失调的症状:女性常见妇科病网
今日更新问：这几天又是痛经痛的很，少女痛经的治疗方法?我想知道~~ 答： 痛经为妇科常见症状之一，尤其多
更年期综合症
女性黄褐斑宫寒如何调理 谨记5个常识
本文导读：宫寒是常见的妇科疾病之一，宫寒的危害有很多，严重的还能导致女性不孕，那么宫寒如何调理呢？
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　1、发胖
　　宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多、月经过少、不排卵等症状。热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起&护宫使者&，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
　　2、月经异常
　　经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳等现象，少数有反胃、作呕反应；行经，小腹发凉，月经色黑有血块，个别达到难以忍受之程度。
　　3、下腹寒冷
　　有时作痛，有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味， 喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
　　4、体质
　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉、过劳或易怒损伤身体阳气&& 这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
　　导致宫寒的原因
　　1、体质
　　也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
　　2、夏日吹空调过度
　　进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
　　3、快速减肥
　　无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
　　4、吃太多冷食
　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
　　5、流产
　　精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
　　怎么分辨寒热？望闻问切
　　那么如何知道自己是不是宫寒呢？寒和热应该怎么分辨？专家表示中医很讲究望闻问切，诊断一个女人是不是宫寒基本也是从这几个方面出发，平时我们可以进行自我测试，以便早日发现问题，寻找专业医生帮忙，使问题尽快得以解决。
　　望：面色苍白无华，唇白舌淡，舌苔白且光滑；如果热体质，则舌质红，舌苔黄；经血颜色淡，量少有血块，经期周期延迟，热体质经血颜色则鲜红。
　　闻：白带，热体质，黏稠色黄有异味，寒体质则色白清稀，没有异味。
　　问：小便，清长颜色淡则寒，如果影响到肾，夜尿频多；口干，热体质津液烧干，易口干，寒体质则相反，口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜欢喝热水；怕冷，寒体质易有发冷的感觉；胃口，寒体质胃口淡；黄褐斑；性冷淡；腰酸背痛；痛经甚至闭经。
　　切：最主要是摸，宫寒之人四肢冰冷，脉紧微弱，热体质则脉数。
　　专家提醒，每个人的身体情况不同，并不是说一出现某些症状就一定是宫寒的体质，只能说这是宫寒会有的表现。此外，对于外界一直有传的&十个女人九个宫寒&，专家表示这种说法太过夸张，在实际的门诊中，真正宫寒的女性不会很多，特别在南方，比例不大，在北方寒冷地带则会比较多见。
　　宫寒如何调理？寒者热之
　　说起宫寒如何治疗调理，专家说，中医治疗宫寒的原则比较明确，就是暖宫，很多宫寒的女性都是由后天失养引起的，例如天天喝冷饮，喜欢窝在空调房等，让宫寒乘虚而入。为此，专家建议女性朋友可以从以下五个方面进行调理预防。
　　1、饮食调养：
　　女性体质属阴，不可以贪凉。女性最好少吃生冷食物，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可以贪多，而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热；吃东西按照先热后凉的顺序，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害；吃水果也要注意，水果分温、热、寒、凉、平性，少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃苹果、柚子等平性水果；平时多吃一些温阳补肾的中药，如鹿茸、仙灵脾、巴戟天、杜仲、艾叶、小茴香等，还经常配合一些补气、养血、活血的中药，如人参、黄芪、当归、阿胶、川芎、丹参、益母草等。
　　2、艾灸疗法：
　　艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位：1）关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用；2）第二个部位在肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能；3）第三个是气海穴，该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。专家提醒，艾灸每天做半个小时即可，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。
　　3、生活习惯：
　　1）少穿短裙、低腰裤，忌穿露脐装，以免暴露&神阙穴&而感风寒。穿裙子时，最好穿上丝袜，以防寒从脚下生。对于上班族来说，可在办公室放置外套或披肩，别让风直吹颈部，即使穿吊带衣服，也可以护住肩膀，穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。另外，最好别一直在待在空调房，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。2）下半身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖；3）不要久坐冰冷的凳子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫；4）规律作息，不要熬夜。
　　4、日常锻炼：
　　&动则生阳&，宫寒的女性一般不出汗或出汗比较少，特别需要通过运动来改善体质，快走或散步就是一个不错的运动方式，能够调畅气血、改善血液循环，使全身变暖。但是切忌运动量过大，以免气阴两虚。
　　5、精神调养：
　　保持乐观情绪，使精神快乐，气机畅达。过劳也会损伤身体阳气，忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行，导致宫寒。
（责任编辑：王少华）
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核心提示：白带异常的防治，首先在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之食品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。
　　供职某大型公司的李璇是一名优秀的企业管理者，在繁忙的工作之余又遇到令她颇为烦恼的事情。身体一向很好的她最近也不知为什么，发现会阴部有较多的黏液，因此常常沾湿，下身觉得湿湿的，贴在身上极其难受。她以为得了什么毛病，急急忙忙去就诊。对李璇做了全身，并无大碍，增多主要是由于李璇工作压力过大导致内分泌失调引起的。医生告诉李璇，这种“神秘分泌物”是由雌激素的分泌，刺激阴道上皮变厚及子宫颈腺体分泌，而产生较多的分泌物。一般的白带颜色是白色、无味、无刺激性、半透明的液体，这种分泌物是一种正常的生理现象，它是由子宫内膜腺体以及阴道壁分泌的黏液和阴道脱落的组成的，遇到这种情况不必担心。
　　与女人的身体一生相伴、唇齿相依的有两位朋友，分别为“红朋友”和“白朋友”（即月经和白带）。但是，现实生活中我们很多女性只关心或只注意红朋友，而冷落了白朋友，殊不知，自朋友有时比红朋友更重要，对你的健康影响更大。
　　白带过多的原因
　　1，周期性白带增多。白朋友和红朋友一样呈周期性的变化，但在初期因为少女卵巢的功能不全，月经周期不稳定，白朋友就会与你见面较少。到少女发育成熟后，女子在排卵期白带极度稀薄而透明。排卵后2～3天，白带又逐渐变黏稠和浑浊，量也渐渐减少，这都是正常现象。
　　2，孕期性白带增多。女性怀孕时由于性激素的分泌增加，促使子宫颈腺体增生分泌较多稠浓的黏液；再者随着胎儿渐渐长大压迫母体的盆腔及阴道。促使邻近血管扩张、充血，也造成阴道黏膜渗出液增加，以至于阴道分泌物呈现一种正常生理性亢进现象。因不是感染，无须治疗。
　　3，性生活频繁性白带增多。妇女婚后过性生活时会因性兴奋而导致盆腔充血，继而阴道分泌物大量增加，白带明显增多，刺激时间越长，刺激越强烈，分泌物越多。这些都是正常的生理现象和生理反应。另外，社交场合的女性由于性意念的原因，也会使白带增多。
　　4，压力性白带增多。一些女性，在激烈的竞争环境中，为了不被淘汰，为了高薪，往往对自己提出了过高要求和奋斗目标，忙工作、忙交际、忙“充电”，精神压力过大，长此以往会引起神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，进而出现白带增多现象。
　　5，病理性白带增多。女性由于生理出现病变，从而出现白带异常，比如分泌物的颜色、流量、味道改变。并且常会伴随外阴部、疼痛的情形，这种白带异常就需要立即就诊治疗。
　　白带——透析健康的“魔镜”
　　你可别小瞧白朋友，它不仅是女性的天然屏障，保持阴道的湿润，防止痛原体的入侵的物质，而且还是健康的一面“镜子”，可以反射出你身体的“危险的敌人”。
　　如果你的白带量多，透明，没有什么特殊的味道，说明你的身体是虚弱的，应该进一步检查，查明原因。如果它是淡黄色的或者有一定的味道，可不要掉以轻心，务必做相关的妇科，这常常是输卵管的信号。
　　如果白带呈糊状而且量多，并且伴随有腰痛的，可能出现了，也有可能是服用雌激素过多。
　　如果白带是豆腐渣样或凝乳状一样的小块，同时出现下体奇痒和灼痛，这就是典型的霉菌性炎症。
　　如果白带呈乳白色泡沫状并伴有外阴部瘙痒者，多为阴道滴虫感染所致。
　　如果白带是黄绿色而且还伴有低热、浑身有气无力的症状，常常是急性的或宫颈炎的表现。
　　如果白带呈黄色或黄绿色伴有脓样、臭味，多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎，球茵引起的感染还伴有小便疼痛。
　　还有一种白带，带血，可不要与红朋友混为一谈，同时有一些其他的味道。这时你要高度的警惕，有可能是恶性肿瘤，比如：子、子宫体癌等。
　　对照一下，如果发现白朋友有异常，应该及时上医院检查，积极地进行治疗。
　　白带异常防治
　　白带异常的饮法
　　白带异常的防治，首先在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。如为脾虚和所致的白带质稀、量多，可选用扁豆、白果、蚕豆、绿豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、芹菜、荠菜、乌鸡、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、桂鱼、赤小豆等进行食疗。以下是针对女性白带异常配制的食疗方法，有此类烦恼的你可以选择食用。
　　1，墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克。将墨鱼、猪肉切碎，与山药、莲子同炖。食肉饮汤。适用于阴道炎引起的白带异常。
　　2，鲜马齿苋200克，生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁，生鸡蛋去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅匀，开水冲服，每日1次。适用于霉菌性白带异常和白带过多。
　　3，冬瓜子90克，冰糖90克。将冬瓜子捣烂，加入冰糖，开水炖服，早晚各1次。适用于细菌性白带异常。
　　4，藕汁半碗，红鸡冠花3朵，水煎，调入红糖服，每日2次。适用于白带过多。
　　5，韭菜根适量，鸡蛋1个，红糖10克。将韭菜根洗净，水煎，调红糖煮熟后共食用。每日1剂，连服7天。适用于脾虚和肾虚引起的白带异常。
　　6，白扁豆250克。将白扁豆炒黄，研末，每日2次，每次6克，米汤送服。适用于白带过多。
　　药物疗法
　　白带异常中占绝大多数的感染性疾患，则要针对其类型选择合适的药物治疗。
　　滴虫性白带异常此类白带病最为参见，外阴部瘙痒并有刺痛，甚至感觉有爬虫感，白带量显着增多，带有白色泡沫与酸臭味。可选用灭滴灵（甲硝唑）片，每日服3次，每次200毫克。
　　霉菌性白带异常外阴部剧痒难忍，阴道刺痛，白带多，呈豆腐渣样或凝乳状。可用制霉菌素栓剂，每晚1次塞入阴道，20天为一疗程。
　　细菌性白带异常白带色黄量多，有臭味，伴有外阴部红肿、灼痛及尿频、尿急、尿痛。可用增效联磺片，每次服两片，每日3次：或先锋V号，每次1克，每日2～3次，7天为一个疗程。
　　此外，引起白带异常与肝、脾、肾三脏的功能失调也有一定关系，可以用进行调节。
　　脾虚型带下色白，无臭味，患者胸闷乏力，减退，大便稀，舌苔白。宜采用健脾化湿的中药治疗，如愈带丸，每次15克，每日两次；或人参归脾丸，每次1丸，每日3次。
　　湿热型带下色黄、黏稠，有臭味小便黄赤，舌苔黄。宜采用清热化湿的中药治疗，如治带片，每次5片，每日3次；或二妙散，每次10克，每日两次。
　　肝火型带下色黄量多，阴部瘙痒，灼热刺痛，口干舌燥，舌红苔黄。宜采用清热泻肝法治疗，如苦胆草片，每次5片，每日3次：或龙胆泻肝丸，每次15克，每日3次。
　　肾虚型带下稀薄色淡，腰酸肢软，怕冷便溏，舌质淡白。宜采用温补肾阳的中药治疗，如金匮肾气丸，每次1丸，每日3次。
　　（实习编辑：邓碧琴）
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