interush是传销吗_百度知道
interush是传销吗
如果 他只是简简单单的传销公司如果 你们相信网路上的负面评价消息那和法拉利怎们会和他有合作关系呢你看这是WTCC上海赛事欧阳若曦的车壳不是INTERUSH吗一间公司他要骗钱他要花那么多手笔那么多公司他们的消息一定比我们更多那怎愿意和我们合作呢有问题可以问我
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其实我们中国很多的人都把传销给误解了，传销其实是一种营销的手段，那些拉人交钱，扣人骗钱的根本就不能叫传销
脑子不够用的人都觉得只要和赚钱有关的都是传销，张口闭口传销传销……拜托，能不能动动脑子好好鉴别一下？鉴别不鸟就别瞎叫唤，蟹蟹！
是不是传销不好说，但经营不好或没有核心竞争力是肯定的！这个公司用期权的办法融资太奇葩了～我是做投资的，搞投资的都知道期权融资成本高过风投N倍……只能说这个公司很奇葩！
你去看看这公司的软件，在市场是否有竞争力，既然要交钱用的软件，那比市面上相同性质的免费软件好吗？有时候不用听别人说，互联网发展了那么多年，已经有相对成熟的发展，如果这公司的产品在当今市场根本无法跟上相应的步伐，那这公司真还是假大家心里明白，如果真的有实力，我感觉也不需要网络上几个枪手来发布信息吧！真假不多说，自己判断吧！
还不是传销？你他吗脑残了，这就是纯粹的传销了，现在传销越来越 变花样，大家小心，千万不要上当
嗯，是不是传销不是我们说了算的，是国家说了算的，有直销牌照就不是传销，、、、、我知道
有朋友带我听过课，根据我的判断，是传销无疑。可能有人会说，如果是传销为什么它还能大张旗鼓地资助汽车赛？其实不是每个国家都禁止传销的。在国外合法未必在国内也合法，这方面的例子很多。反正大家小心为好。
请问你知道什么是传销吗？法律对传销的定义你知道吗？现在还认为是传销吗？悟去吧！
不是传销。
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Interush英达锐公司跨境网络传销大骗局(2)
Interush 英达锐奖金制度 个人条件不同可选择不同的级别，经济能力差的可以单独注册A级别，初次注册资料费390港币，一个网站租金800元港币，共交1190元港
&Interush英达锐奖金制度
个人条件不同可选择不同的级别，经济能力差的可以单独注册A级别，初次注册资料费390港币，一个网站租金800元港币，共交1190元港币，但上市以后不可以升级。
注册c级别，初次注册资料费390元港币，三个网站租金2400元港币，共交2790元港币。注册好三个网站后，无钱续租三个网站的租金，可以只交一个网站租金，每月800元港币，等上市以后再升级交三个网站，享受每月赠送45000点分红点。
经济半小时：如能每天上网的，点击学习每天还有100多点分红点。一个网站的每月又多3000点，二个网站的每月又多6000点，三个网站的每月又多9000点。每点如按百度当初上市的1元计，租公司一个网站每月即有10000元，租公司二个网站每月即有40000元，租三个网站每月即有90000元。
Interush英达锐奖金制度
英达锐公司美国总部大楼，对面是谷歌办公大楼
什么是分红点？
分红点就是钱，等于毛主席时代的分粮食公分。英达锐公司每年将收入的50%平均分给每个分红点。中国品牌百度每年将收入的11%平均分给每个点，去年分红每点5元，每个创始会员可分到百多万元。国际品牌谷歌将收入的20%平均分给每个点，去年分红每点8元，每个创始会员可分到二百多万元。美国英达锐网是国际品牌，上市后每点不会少于1元或者更多，奖金直接打入你的万事达卡，万事达卡是公司赠送的，分红奖金每年的4月结算，6月发放。动态发展的工资是每月的26日准时发放打入你的万事达卡。
什么是万事达卡？
凡是注册成功的英达锐网创始会员，公司即时赠送一张万事达卡，此卡由美国全球最大的发卡银行制作，卡上刻印有英达锐公司的合法注册商标及名称，铜级会员的还直接刻印上个人姓名。全世界所有银行的柜员机通存通取，到美国取美元，到欧洲取欧元，到香港取港币，在中国取人民币等，只能在柜员机取款，不能在营业厅取款，因柜员机是国际联网的。你领到此卡后可到当地银行询问，此卡如果是假的，你就不必做英达锐了，如果是真的，证明公司是真的，且是国际大品牌公司，无实力的公司是办不了这样的万能卡，请大胆开创你的事业，与亲友一起共享公司给你的财富。
2.动态组织奖
英达锐与众不同的最大特点：
奖金领一次后，月月都有得发，且终身领取、永远世袭，老 子创业，世代得益。
您团队的人数，无论是自己推荐的，还是上面放下来的，只要累计达到一个级别，就享受相应的奖金。最高封顶234000HK。
推广会员采取双轨制，只要你下面左右区有2人，每月固定有600元港币收益；只要你下面左右区有5人每月固定有1200元港币收益；只要你下面左右区有9人每月固定有2400元港币收益。这时其实你已经不用钱续费了（注意：这奖金是每月都有的，不论您以后有没有推荐）Interush英达锐奖金制度
三、领导奖金。只要上了铜级，就可享受公司iris商务套组全球贩卖收益2%的分红，上了银级又可以享受公司全球收益分红2%的分红。只要达到铜级，上市后每年收入最少可分得百万以上。达到银级，上市后每年最少可分得千万以上。
宣布的内容摘录如下：透过台湾与香港联盟会员的努力，我们已经完成了招募20000单位创始会员的目标，很荣幸在此大会上正式宣布，公司已经完成了上市第一阶段的门槛，公司现正式进入上市准备作业阶段，在不久的将来我们将成为一间公开上市的公司，总裁麦帝与我在过去几周内已经密集与专门协助公司上市的专业顾问、稽核公司以及律师事务所开会、美国第一大投资银行出资250亿美元推动公司上市。未来几个月我们也会让各位知道，这是一个公开上市公司应该遵守的规则，对准备要上市的公司都是非常重要的，所以我们应该要开始遵守上市规则，请各位重视这件事的严重性，因为当我们开始这趟上市之旅时，我们需要所有伙伴共同维护，interush英达锐即将上市成为IT界的领导者（即英达锐上市后中国的百度、腾讯QQ、美国的谷歌都要让位了），协助人们学习使用国际网路电话，并且让我们的社会变得更好。谢谢大家！
以上文字是2011年全球执行长官1月的讲话，到现在已经二年多了，凡是上市公司都是从提交资料到证交所后二年左右即可开盘上市的，现英达锐招创始会员已接近尾声了，所以请大家抓紧时间办证注册，公司上市前二个月就会停止注册了。
从事过保险及直销的朋友一看就感觉这个制度很特别：该制度解决了收入不稳定，团队不稳定的现象，一但付出了，可以终身享受劳动成果。再也不会天天带着人学习激励，虽然赚了点钱都花在团队维护和学习上去了。因为直销保险建的团队，虽说是财富管道，但是泥巴管道，不够牢固，根本不能锁定顾客，一天不去看不去管，就有人流失不见了，收入就会下降。现在INTERUSH英达锐这个制度，可以终身锁定顾客，进来的顾客会自动自发的去续费，因为都要参与公司年度的分红。那么就确保了你的收入每个月都很稳定，而且还持续上涨。还可借助团队的力量，不断推动您的级别上升，也许您只介绍一两个人，都有可能上到铜级、银级或金级甚至白金级。▲
（原标题：Interush英达锐公司跨境网络传销大骗局）
责任编辑：小申
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直销报道网 & 版权所有又有人开始说 Interush这个网开始所谓的集资上市了，我母亲相信了这个，老是想去投资，怎么阻止。_百度知道
又有人开始说 Interush这个网开始所谓的集资上市了，我母亲相信了这个，老是想去投资，怎么阻止。
我已经拿出了网上频频爆出的 Interush这个网传销信息，可是她老是说自己朋友去过那个香港总部，有个什么正规的公司收钱，还给他们一个说是免费打的手机，我该怎么办？
提问者采纳
讯联网网络传销起底调查上市谎言骗倒数万内地人&&&&“如果你错过了成为谷歌、亚马逊等IT企业会员参与分红的机会，是否还会错过另一个百年难遇的钻石机遇？”“实现你永远实现不了的梦想，在全球造就千个亿万富翁！”一句句具有煽动性的广告语，让投资者怦然心动。&&&&Interush（中文译名“讯联网”），这家总部设立于美国的网络公司，以开发“云端运算”为嘘头，以巨额回报为诱饵，大肆招募创始联盟会员，在中国进行疑似跨境网络传销活动。&&&&今年年初以来，广州、茂名、东莞、中山有读者多次向南方日报反映讯联网在当地进行疑似传销活动，其会员招募广告堂而皇之出现在各地贴吧和论坛当中。&&&&南方日报记者经过长达半年的暗访调查，发现讯联网开展的运营工作存在诸多疑点，他们利用国人“赚快钱”的心态，不仅每月收取会员会费，而且依靠会员不断开展“下线”，进而疯狂吸金。&&&&据讯联网负责东莞业务的卢伟介绍，讯联网在中国内地发展非常迅速，已经有上万名会员加盟。为了方便在广东招募会员，该公司还在东莞专门成立了工作室。据媒体公开报道，在南宁、郑州、内蒙古等地，警方已认定讯联网为跨国网络传销案，并对此进行查处。&&&&●南方日报记者&杨大正&实习生&罗小玲&潘思名&林勤毅&张云涛&&&&广州、香港报道&&&&会员陷阱&&&&“如果你的团队发展得够大，你就可以成为我的上线，要努力做到白金，这样一年赚上千万元不是梦”&&&&8月17日，广州公园前地铁站。&&&&南方日报记者以求职大学生的身份约见了讯联网东莞区域业务负责人卢伟和颜丽，称通过网络了解，对讯联网的项目非常有兴趣，有意加盟。&&&&“480亿美元市值的经济实力，美国IT技术的领头羊，北美加州尔湾的高档写字楼，福布斯赞誉的洋老板掌舵……”卢伟打开电脑，给记者带来了一个“钱”途无量、天花乱坠的开场白，又花了近一个小时分享讯联网创始联盟的会员商机。&&&&然后，他水到渠成地将话题过渡到入会条件上。&&&&“由于政策不允许，还未在大陆成立分公司，但这并不碍事。持本人港澳通行证及身份证，到香港分公司办理注册手续，就可以入会，首次开户费390港元，每月还需网上支付2400元港币。”&&&&卢伟解释，“上述加盟方式一年有54万个分红点。公司明年上市，保底1个分红点是1毛钱，这样每人每年有5.4万元港币的分红收入，净赚2.5万元港币。如果效益好，1个分红点是1元港币，那就可以净赚54万港币。”&&&&记者表明，自己是大学生，财力有限，没有能力每月缴纳加盟费。卢伟迟疑了一下，然后表示，“完全没有问题，我们这里也有大学生会员，你们没钱，可你有时间帮我们去发展下线。”&&&&“你可以通过发展下线来扩展自己的队伍”，卢伟告诉记者，除开上述静态收入外，还有来钱更快的动态收入。根据会员发展的团队，可分为一星铜、三星铜、五星铜、银级、金级、白金级五个级别，对应分别人数为30人、91人、151人、300人、600人、910人。根据不同的等级，公司给予不同的奖金和不同的收益分红点。&&&&“不到半年，我就做到一星铜，不仅不用缴纳每月2400元港币的联盟费，每月还可净赚5400元港币。”与卢伟同行的颜丽用亲身经历来向记者证实，这是一条发家致富的“好门路”，“如果你现在加入，就是我的下线，但是如果你的团队发展得够大，你就可以成为我的上线，要努力做到白金，这样一年赚上千万元不是梦。”&&&&之后，颜丽询问记者是否有港澳通行证签注，如果有的话，可以下周带记者前往香港考察。“如果你们能够组织20个有意向加盟的会员，我们也可以安排讯联网内地的负责人赶来广州，给你们讲课，会员多的话，还可以帮你们申请在广州设立工作室。”&&&&卢伟和颜丽的这套宣讲已经传递给广东各地很多普通民众。&&&&茂名的一位周姓读者反映，他的亲戚就因为听信朋友，成为了讯联网的会员，不顾家人反对，每个月转账给香港的公司，然后在家等待讯联网上市。他还透露，讯联网内地公司的负责人还曾经前往茂名开展演讲，骗得了很多人的信任。&&&&在广州工作的陈志云是某上市公司高层，半年前他的一位朋友突然找到他，介绍讯联网的会员招募项目。在商场奋战多年的陈志云发现可能存在骗局。&&&&然而，这位已经位居“处级岗位”的老友不但听不进去他的意见，还责怪他“不懂投资”，陈志云哭笑不得。“她像被洗脑了，就像变了一个人，天天去游说亲朋好友入会，现在大家见到她只有躲远一点。”&&&&讯联网内部的一份宣传资料上透露，公司已经进入上市运作阶段，上市筹备已经完成第一阶段工作。公司未来的目标是进入中国。目前，讯联网在日本的会员已经超过3万，台湾也接近万人。&&&&连环谎言&&&&包装概念忽悠人，其实没有一个是有核心竞争力的产品，目前所公布的研发产品根本不具有投资性&&&&根据讯联网分享会上获得的材料，“讯联网于2003年成立于美国加州尔湾，以美国先进的IT技术为基础，延伸市场至亚洲，旗下有三大产业，分别是云端运算研发的互联网应用、常年赞助顶级赛车品牌与世界级专业门户精确开发，并与国际龙头IT龙头建立了合作伙伴关系，并且在2004年进入日本市场，2007年进入台湾市场，2009年开拓香港市场。”&&&&然而，记者运用各种搜索工具搜索后发现，除了讯联网官网，网络上很少出现讯联网的相关新闻和信息，倒是在台湾和香港的论坛里出现不少投诉帖，均是会员反映讯联网存在诈骗的行为。港台诸多会员在网络上质疑，“这和一家自称为世界顶级的公司身份不相符。”&&&&根据讯联网公布的云端运算概念构建的产品，包括语言学院、视频会议系统、网络电话、网络相册等，涵盖教育、设计、通讯、智能办公等领域，会员可以免费使用公司研发的各类产品。&&&&记者咨询IT业内专业人士获悉，这些产品都属于过时的产业，根本无需运用云端运算去构建和开发，而且市场上推出了很多免费的产品可供网友使用。“包装概念忽悠人，其实没有一个是有核心竞争力的产品。目前所公布的研发产品根本不具有投资性。”&&&&讯联网宣称，“拥有世界级专业门户精确的价值群体，在北美正在进行在线营销策略，为网站带来持续性的网络浏览量。此举将可为公司带来在线广告收益、直接于网站上贩售产品与服务之收益，与数据库营销的机会。”&&&&然而，南方日报根据Alex网站排名，其网站排名排出全球100万位之外，日均IP访问量仅为900个，甚至比不上中山大学校园论坛的日均IP访问量。&&&&根据讯联网招募会员的要求，中国内地有意加入的会员必须持港澳通行证及身份证，前往香港分公司办理注册手续。为何必须前往香港？讯联网给出的统一口径为“目前还没有在中国内地设立分公司”。甚至还有上线告诉记者，“公司本来没有在内地招收会员的打算，结果看到内地居民投资热情很高，所以向内地限量招收500名会员。”&&&&在记者的逼问之下，负责为讯联网招募会员的某地区负责人才透露，“内地政府管理太严，业务不太好开展。”&&&&盈科（北京）律师事务所高级合伙人王思鲁分析，讯联网要求会员缴纳会费的行为在境外发生，是在回避相关法律风险，如果在内地没有发生钱财交易，执法部门很难抓到证据。&&&&记者在香港公司注册处查询获悉，讯联网在香港注册的公司名称为“INTERUSH&LIMITED”，于日在香港注册成立，属于私人注册的本地公司，注册股本为1000元港币。&&&&上市诱惑&&&&“上市即在眼前，不加入你就是失败者”，分享会搞得活像宗教法会一般，只讲气氛不讲理论&&&&讯联网在公开资料中声明，“INTERUSH并非直销公司而是一般IT企业，其目标是为建立如同Yahoo、Google一般的网路平台，初期以联盟会员的方式招募。”&&&&为何要招募联盟会员？讯联网在其简介上表示，IT企业上市和传统企业的上市标准不同，IT企业上市最短5年、最长9年以上，不仅需要严格的财务报表，还要求互联网IT企业上市需要一定量的真实有效点击率。此外，还必须拥有一定数量的真实有效会员。&&&&“上市之后，你就可以躺着赚钱了，到时候千万富翁、亿万富翁不再是梦想。”接受记者采访的多名讯联网会员谈起上市，都特别兴奋。但当记者问及具体上市时间，他们都是含糊带过，“快了，就几个月的事情，上市了，你拿着钱求我们成为会员，也没有任何办法。”&&&&准备上市——这是讯联网在招募会员时必然谈及的话题，并以此为骄傲。&&&&9月、10月、年底、明年……上市的日期一改再改，已经交纳多次费用的老会员也非常心急，“要是真上市了，我们就不用每月再续2000多港币的费用了。”&&&&讯联网的上市时间成了一个未解的谜底，上市地点也是让人摸不着头脑。美国主板？纳斯达克？一个个让投资者陌生的专业名词，让他们感觉，上市好像尽在眼前，却又远在天边。接受记者采访的多名会员都表示，他们从没看到任何一份关于公司规模资金流向的文献报告。&&&&“按照该公司的介绍，招收了这么多会员，开展了这么多开发和投资业务，应该向会员公开公司财务报告。”广东德比律师事务所律师汪天可认为，“提不出有公信力的财务报表，连被上市审议的资格都没有，更不可能上市。”&&&&据一位参与过讯联网分享会的投资界人士感叹，分享会弥漫着“上市即在眼前，不加入你就是失败者”的空气，分享会会搞得活像宗教法会一般，“只讲气氛不讲理论。”&&&&传销敛财&&&&多地警方已对讯联网传销活动进行查处，但讯联网仍在广东多地猖狂传销，而且行骗行为更加变本加厉&&&&中国反传销志愿者联盟创始人凌云接受南方日报记者采访时表示，“迅联网”是一起典型的以网络为载体的网络传销案件。网民每月交纳会员费得到网站账号，并享有资格推荐、发展他人加入该网站的权利。按照推荐成功加入的人数获取积分，为此获得相应的收益。&&&&“拉人头取代了传统的商品销售方式，但本质仍是以下线交纳的入会费来支付上线的奖金，是一种典型的金字塔型传人传销。”凌云认为，“很多人加入这类组织时都会以为是造福社会的伟大事业，接受了传销的洗脑。”&&&&据新华网公开报道，讯联网在广西南宁进行传销活动已经被警方查处，目前南宁警方就抓获的讯联网骨干的供诉，正在搜集讯联网骨干的名单和全力追捕。警方已掌握的名单有：全球总裁Marty、执行长Todd、总经理Irene等。&&&&内蒙古自治区巴彦淖尔市乌拉特前旗公安局于今年5月初在其官网首页提示，讯联网传销在我国发展迅速，警惕“讯联网”以招募创始联盟会员方式进行传销活动，同时提醒各地公安机关予以打击治理。&&&&除此之外，讯联网在台湾被认定为多层次传销，2010年因为违反公平交易法被处新台币70万元罚款。&&&&尽管多地警方已经对讯联网传销活动进行查处，但是在网络上讯联网招募会员的帖子和广告在网络上仍非常活跃，而且行骗行为更加变本加厉，利用广东毗邻香港的地理条件，在广东多地猖狂进行传销活动。&&&&一位警界网监人士透露，网络传销比传统的传销更具有欺骗性和隐蔽性。他们多以远程教育、培训个人创业、电子商务的旗号来掩人耳目，遮盖其发展会员（下线）牟利的本质。同时网站IP一般使用国外大型代理，给网警的查处工作也造成很大困难。&&&&凌云特别提醒，公众在识别这类组织本质的时候，不要看其外表包装，一定要从行为特点上加以判断：是否通过收取入门费获取资格，是否发展下线推广人员组成层级关系，是否存在多层次计酬方式。&&&&（文中卢伟、颜丽、陈志云均为化名）
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中国企业联合会认证高级管理顾问，国家人事部认证 高级经济师
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Interush線上商務工具主要行銷於日本、台灣與香港。以雲端運算為基礎的線上商務工具，提供使用者更有效率、成本更低廉的溝通工具。IRIS&線上商務工具套組適用於中小企業、團體、教師與所有網路用者。IRIS能幫助使用者以更低的成本，提高自己的溝通、行銷效率。PHYTTER& 服務區域：
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PHYTTER&是Interush所擁有的高科技網路電話系統，使用者可透過手機、市話或電腦撥打網路電話，同時更可收發線上傳真。PHYTTER&同時還能舉辦電話會議。IRIS eComm 服務區域：
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IRIS eComm應用程式可以建立最多6個聯絡群組。只要設定郵件的版型，再指定傳送日期，就可以輕鬆的傳送最專業的商務訊息。此外INTERUSH會員也可以透過eComm來參與ARC電子商務計畫。Portal / Business Community 服務區域：
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Interush持續積極地支援著，在東日本大地震後所發起的「With you Japan」慈善活動。這個慈善活動的宗旨，是透過日本當地兒童保育機構的專業人士，給予這些在日本強烈地震與海嘯中倖存的孩子們，長期間精神、身心護理上的幫助。Interush為推廣「With you Japan」慈善活動，特為此活動製作出包含英文、日文、及中文語言的官方網站和社群媒體網站。Interush也發起了幾項「With you Japan」的相關募款活動，包括在全球知名的IZOD IndyCar國際賽車賽事發起相關資金募款與聲援日本活動，以及透過網路拍賣名人收藏等。請透過以下網站了解更多關於Interush參與協助「With you Japan」慈善活動的相關消息。「With you Japan」官方網站:
「With you Japan」社群媒體網站: Interush成立了一個全球救援計畫「」。所有關切災難的朋友們，都可透過我們為此計畫成立的全新網站iRushHelp.org，快速集結我們的力量並投入援助(Rush to Help)。這個計畫的使命在於提升全球對災難的關注，並請求各界提供財務支援，幫助受災的民眾。iRush Help官網支援英文、日文及中文三種國際語言。在日中國四川發生嚴重地震後，iRush Help立即展開了第一項救援計畫「2013中國四川」。所有透過此計畫募得的款項都將全數捐給具有公信力的壹基金公益基金會()，幫助災民進行災後重建。請 造訪iRush Help官網來了解更多相關詳情。iRush Help官網：
做法1.鱈魚切成適當的大小並撒上鹽與酒放置約5分鐘。菠菜水煮後切成4cm段。2.生薑削皮後切絲。蔥也切絲。3.在盤子上放上菠菜，並以鱈魚、薑絲、蔥絲的順序蓋上並蒸7-8分鐘。4.用 : 記號的豆瓣醬、大蒜、沙拉油、麻油製作醬料。5.蒸好後將水分倒入其他容器中並淋上4的醬料即完成。小技巧?料理重點豆瓣醬的份量請依喜好調整。吃的時候鱈魚可以攪散吃喔。
邮编：061029
地址：河北省沧县杜生镇东杜生村
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是确定的经济开放区、之一，也是石油化工基地和重要陆海，是和重要组成部分[1]。沧州已成为新通道的出海口和冀中南、以及晋陕和等西部地区对外开放的。沧州市有湿地19万公顷，各种鸟类270余种，101种受国家保护的候鸟。沧州的是世界著名的。&中国吴桥国际杂技节&已被国家文化部确定为国际赛场，&&为国家4A级风景区，被国家旅游局列入民俗旅游景点。十大&沧州名片&分别是石油之城、管道之都、、、（沧州段）、、、、传承地、。中文名称【cāng zhōu】外文名称Cangzhou别&&&&名，行政区类别所属地区，下辖地区2区、10县，代管4政府驻地解放西路39号电话区号（+86）0317邮政区码061000地理位置东南部，东北部面&&&&积13419平方公里（2013年）人&&&&口720万人（2013年）方&&&&言--气候条件暖温带半干旱半湿润季风气候著名景点、、、等机&&&&场火车站、车牌代码冀J行政区划代码130900著名学府等名&&&&人霍元甲，，地区生产总值3020亿（2013年），、时代为、、、等国地，秦朝时属巨鹿郡和洛北郡，汉代属和幽州。三国属，南北朝时属北魏的瀛州和冀州，公元517年（北魏孝明帝熙平二年）设立沧州，辖浮阳、和安德等三郡，隋初废浮阳郡，后分属河间郡、渤海郡和平原郡，公元627年（贞观元年）属河北道，元年（公元742年）改沧州置景城郡，治（今河北东南）。辖境相当今以南，和、以东，及宁津、乐陵、无棣等市县以北地区。乾元元年（758年）复改为沧州。又改为景城郡，后废。宋代属，元代属中书省河间路，明代属北河间府，清代属直隶省，部分县属，中华民国初属直隶省渤海道、津海道，1928年废道府制，改属河北省。时期，属中共冀中、津南行署和山东渤海区行署辖。[2]日河北省人民政府成立，设沧县专区，京杭大运河贯穿市区，因东临渤海而得名，意为沧海之州。距首都北京240公里，距天津120公里，距省会221公里。沧州地处环渤海中心地带，是环渤海经济圈和京津冀都市圈的重要组成部分。[4]地形地貌沧州地处冀中平原东部，地势低平，起伏不大，海波最高17米，最低2米。地势自西南向东北倾斜，其西部是山前冲积扇缘的一部分，中部是由、、、等河流冲积形成的广阔平原，东部为渤海潮汐堆积形成的滨海海积湖积平原。[4]沧州境内有华北油田、两大油田，已探明石油地质储量15亿吨，天然气储量282亿立方米。沧州沿岸有44万亩滩涂，盐田面积达45万亩，年产量达200万吨，是中国四大产盐基地之一。沧州拥有129.7公里海岸线，海洋捕捞、海水养殖已具规模，海洋生物1000余种，盛产鱼、虾、蟹、贝类等海产品，其中&&、&梭子蟹&享誉海内外。[5]教育沧州市现有普通高等院校9所，其中6所为专科院校（、、、渤海石油职业学院，沧州师范学院泊头分院、渤海理工职业学院），3所为本科院校（，，），此外,，沧县中学，都是省级重点高中,沧州市第十四中学是省级示范性初中。2011年的高中阶段毛入学率达到了70%，比2010年提高了2.5个百分点。本科教育资源进一步扩大，沧州师院新增本科专业5个，使该校本科专业达到11个。泊头职业学院积极探索实现高校体制转型，建立&五系一部&。[7]文化截至2012年3月，沧州市已完成136个乡镇综合文化站，并为4761个行政村配送了党员远程教育设备。完成农家书屋建设3011个。市群艺馆、图书馆、博物馆实现全面免费开放。三馆全年共组织各类活动300余场次，接待群众50000余人次。农村电影放映惠民工程推进，沧州市目前共累计完成公益电影场次68796场，观众达到1300多万人次。[7]体育武术沧州民间武术，兴于明，盛于清，至乾隆时，武术武术之乡之乡已形成，至清末，则声扬海外。有&&之誉。[8]拳种流派众多，特色鲜明，源起或流传于沧州的有八极、劈挂、六合、燕青（）、明堂、太祖、功力、螳螂、等52种，占中国拳种的40%。沧州武术既有大开大合的勇猛气势，又有推拨擒拿的绝技巧招，讲究实战，具有钢猛剽悍、力度丰满、长短兼备、朴中寓鲜的风格特点。沧州武术，遍及华夏，远涉亚、欧、美、非一些国家和地区。[8]明清武科，对沧州武术发展亦有促进。此时武举人、进士达1800余人。1918年（民国七年），直隶督军曹锟为扩充其势力，在沧招募武士数十名到其武术营任教或当兵。[8]1949年，中国共产党和人民政府，视中华武术为优秀民族文化遗产，纳入民族体育项目。自1953 年11月，天津全国民族形式体育表演大会以后，王子平、佟忠义、王金声等被选入赴京表演团，在中南海为毛泽东、周恩来、朱德、陈毅、贺龙等国家领导人表演。1960年，王子平及其女儿王菊蓉随周恩来总理率领之国家代表团访问缅甸。同时，沧州武术运动员在沧州各级武术比赛及省和全国武术比赛中多人多次获奖。[8]&&期间，一些武林人士某些原因受到冲击，一些拳谱和历史文物被销毁，沧州武术发展暂时受挫，而习武之风始终未息，有些佼佼者即功成于此刻。1979年中共十一届三中全会后，沧州武术再次振兴。地、市及各县相继建立武术协会，建立、恢复、充实业余体校武术队，配备领导和教练人员，增添武术训练设施。一些中小学开设武术课，编排武术操，民办武术馆社。同时，地、市、县每年举办武术比赛。沧州武术运动员参加省和国家级比赛，多次名列榜首，有些被选入省和国家武术组织或高等院校。沧州武林人士，还有的担任省和国家武术组织领导职务，有的为武术教授或高级教练。在沧州境内，习武者数十万人，沧州&武术之乡&名声再振，1985年，河北省体委正式命名。[8]在中国国内，邀沧籍武师前去授艺讲学和派员来沧考察和习艺者，涉及20多个国家和地区。[9]杂技吴桥的杂技艺术有很久远的历史，1958年，沧州吴桥县小吴桥杂技[10]马厂村出土的距今约1500年前南北朝东魏时期的古墓壁画上，就描绘着倒立、肚顶、转碟、马术等杂技表演形象。但是，沧州吴桥杂技在中国享有盛誉则在元朝以后。元朝建立后，沧州吴桥杂技开始繁荣起来，已成为国内外公认的著名&杂技之乡&。[8]在吴桥县境内，无论是村庄农舍，还是田间地头，或是街头院落，到处可以看到演练杂技的动人场面。劳动工具或生活用具，都可以当作演练杂技的道具。有些杂技世家，从一两岁起就训练小孩子的杂技功底。20世纪50年代，周总理出访西欧十四国时，所到之处，华侨中无不有吴桥杂技艺人，周总理欣喜赞道：&吴桥真不愧是杂技之乡！&&杂技之乡&因而得名。[8]2006年全县有几十个专业的或业余的杂技团，演员1000多人。平时有一两手杂技本领的人不计其数。 多年来，这个驰名中外的杂技马戏之乡，培养出了一大批技艺精湛的专业演员。北京、沈阳、天津、、重庆、昆明、太原、广州、西安、武汉等中国50多个杂技马戏艺术团体中，有许多演员来自吴桥。其中，有不少人已成为在国内外享有盛名的杂技表演艺术家。如中国杂技协会副主席、被誉为&杂技艺术之花&的武汉杂技团团长夏菊花，她的家乡就是吴桥。中国人民解放军沈阳军区杂技团的王喜福，他主演的&空中吊子&、&&、&&等节目，得到国内外观众的好评，并录制成影片播放。著名杂技表演艺术家边云明，1956年随中国杂技艺术团到印度、印度尼西亚、缅甸访问演出时，他主演的&蹦床飞人&、&杠杆定车&等，为祖国赢得了荣誉。1981年，河北省杂技团到墨西哥等4国演出，主要演员大多数来自吴桥。内有[13]、、、、、献县单桥、黄骅古贡枣园等七处全国重点文物保护单位，有等26处省级重点文物保护单位，16处市级重点文物保护单位，国家4A级景区2个（[14]和吴桥杂技大世界），国家2A级景区4 个（[15]等），景点88处。有海兴小山火山遗迹、、中国四大清真寺之一的、[16]、、、、青县大孝子墓观音寺等古迹，&华北明珠&，是华北地区最大淡水湖泊。[5]另有国家级爱国主义教育基地[17]、沧州新城规划的地标性建筑之一等。金丝小枣沧州红枣又称，、献县、泊头交界处及其周围是金丝小枣生产地。其中泊头市和位于产区中心的沧县崔尔庄是沧州红枣的正宗代表。无棣县金丝小枣栽植历史距今已有2300多年，现有百万亩枣粮间作，其品质、产量居全国之冠，被誉为&中华金丝小枣第一县&。沧州枣树栽培源远流长。早在，农民就获枣树之利。、、、、、、海兴等县都是小枣盛产之地。[18]泊头鸭梨是河北省沧州市的特产，以泊头栽培面积最大，栽种最早，品质最好而得名，至21世纪已有2000多年的栽培历史。过去泊头鸭梨的主要集散地在天津口岸。故对外出口称&天津鸭梨&。泊头鸭梨果形俊秀，皮簿肉细，脆嫩多汁，香甜爽口。鸭梨含糖一般在10一13%，并含有果酸、蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质和碳水化合物。鸭梨还是一种极好的药品。泊头市鸭梨注册商标为&玉娇&牌。[19]冬菜是用本地产的一种帮薄、筋细、含糖多的优质大白菜，去掉老帮和绿叶，切成宽约1厘米，长约1.2厘米的小块，晾晒后拌上适量的精盐和蒜泥，装坛压实，牢固封口，经长时间自然发酵而制成。其色泽金黄，气味芳香，落口微甜，咸中略带辣味，且具有较高的营养价值，诚为沧州之特产。据《沧州县志》记载，清康熙年间，沧州古城内外已有数十家冬菜作坊，买卖兴隆，行销国内外。1936年，沧州冬菜曾在巴黎举办的商品博览会上荣获优质产品奖。[21]其他食品其他风味食品还有：油老虎、火锅鸡、红烧狮子头、虾酱、小鱼辣酱、驴肉火烧、任丘熏鱼、河间芝麻花酥糖、盐山皮蛋、白洋淀皮蛋、南皮窝头、交河煎饼、吴桥薄脆饼、肃宁香肠、沧州冯氏香肠等等。另外沧州还有&铁狮王&白酒、&御河春&白酒、献县&献王&白酒、泊头&十里香&白酒，中捷农场&五姑春&白酒、葡萄酒、盐山&千童&枣酒、&东渡&老酒等酒类。
（）清代直隶南皮（今属沧州）人，代表人物之一，晚清&四大名臣&之一。[22]
（）张之洞兄。直隶南皮（今属沧州）人。光绪中官至东阁大学士。
，沧州人，中国共产党第十六届中央政治局委员、中共天津市委原书记。
（882~954），五代瀛州景城（今交河东北）人。中国大规模官刻儒家经籍的创始人。[23]
（）家。（今献县）人。《》总纂修官。[24]
，河间县西诗经村人，直系首领，曾任民国代总统。明代开国勋臣的后代，
，（？~231）（今属沧州）人。三国时期魏国大将。[25]
，祖籍，作家、学者，曾担任部长、党组书记，中国作协副主席。
（1940~）人，高级工程师。十六届、十七届常委，十届、十一届全国。
，勃海郡（今沧县东）人。曾任郡文学，刺史等职。[26]
（）北直隶肃宁（今肃宁县）人。明朝末期宦官。时出任司礼秉笔。[27]
，人，原戏曲节目主持人，现任香港卫视副台长。
，日出生于沧州，演员、模特，第六届CCTV电视大赛 华北赛区冠军。
（1985~）沧县汪家铺乡人。历史上第一个同时拥有NBA和CBA总冠军戒指的中国球员。
（），河间府献县小垛庄（今沧县）人，中国共产党主要创始人之一。[28]
（？~前88），西汉（今肃宁县）人。武帝东巡过武垣，被选入宫，后晋封为。[29]
（），金代医学家。曾三次聘他出仕，他都坚辞不就，赐号&高尚先生&。[30]
（约），清朝肃宁县城人，回族，生于武术之家。乾隆二年（1737）。[31]
（），肃宁县人。三十年状元，历任。小楷笔力清秀刚劲。[32]
，肃宁县沃北镇人。已故著名口技杂技表演艺术大师。培养了几百名杂技后代。[33]
&（1942~），肃宁县人。中央美术学院教授，博士生导师。[34]
《破窑赋》是北宋大臣的作品。相传此赋是作者为了劝诫太子而创作的。作者以自己从贫苦到富贵的经历，并列举了历史上诸多名人的起伏命运，来说明一种自然循环的人生思想。
传统上讲人有四大喜：洞房花烛夜、金榜题名时，等等。
实际上，如今的人们，处在平时的生活中，确有几大新喜值得人深思和珍惜：
一喜：身喜
此生为人，恐怕很少有人认为自己很幸运。此生有人身，而不是畜生，确实是一大喜。
尤其是我们长得五官端正，没有先天残疾，这受之于父母的先天财富，是我们平时常常会忘记的。
忘记了自己此生为人身、忘记了父母养育不易、忘记了自己五官端正、忘记了自己身体健康，恐怕算是最大的忘本了。忘本，就是最大的罪，自然，忘本的人受到的最大的惩罚就是不快乐，甚至糟蹋自己的先天资本。
二喜：朋喜
有那么多的人陪伴着度过一生，免除了孤独寂寞，可谓大喜。
某些人是有机会感受一个人的孤独的：在牢房里、在自己的一个人的屋子里、在孤立无援时、在大家都不理的时候，等等。
听说，国外的老人会花钱雇人来聊天，显然是为了解除寂寞。
现在，我们周围有很多人跟我们一起工作、一起进步、一起犯错误，又一起顿悟，多美丽的生活。想明白了这一点，我们再见到人时，说声谢谢就会更有感觉。
三喜：心喜
我们一起学习，一起解除痛苦，一起抛弃愚痴，一起去追求，好幸福的生活！
如果我们幸运，我们能找到自己的信仰，与她一起生活，生活一切由实在变得虚幻，变得神圣，变得快乐！
信仰是人世间的奢侈品，只有有大福的人才会享用得到，而且是金钱买不到的。
四喜：明喜
我们还拥有明天，只要今天想得明白，明天就一定会更美好，这是多么了不起、多么神奇的人生啊！
我们一天天地消耗着，如果没有意识到明白终有一天会消失，就不会珍惜今天和明白，就会失去人生中最令人兴奋的快乐。
这些俗事，人人天天有，但关键是是否还有意识！
与朋友们共勉！ &
　　&我的地盘我做主&，这句话说出了很多80后的心声。他们不再像前辈那样唯命是从，而是希望张扬个性，有话语权、决策权，该自己做主的事情就要自己做主。这种思维模式和价值观念奠定了80后勇于创新的基础：对于任何人来讲，要想创新，必须先有主见，再有强烈的愿望去改变这个世界。
　　80后因为没有吃过苦，他们觉得聪明人应当善于用&巧劲&，通过借力来达成目标，而不是&苦干&。用&巧劲&恰恰是创新所必须的第一个特质，所有的创新都源于对现有方案、方法、途径、工具、流程的不满，正是因为对现状的不满，人们才有了创新的动力。
　　大多数80后从小被家长宠爱着，想要什么基本上都能得到满足，而且经常得到夸奖和表扬。这种纵容比起惩罚来说，更有利于启发80后的天赋，激发80后的热情，使他们愿意尝试新的方法，不惧挫折，不怕失败。由于经济条件比前辈人优越，80后变得越来越&贪婪&，总喜欢&新、奇、特&的东西，久而久之养成了&讲究品位、拒绝平庸、厌恶老套、崇尚新颖&的消费习惯。这一切都会推动社会的进步，让那些富有创新精神的企业脱颖而出。
　　如何创新
　　为了尽快打开市场、赢得竞争，企业可以从完整产品入手，给目标客户营造一个&与众不同的体验&。一般说来，完整产品包括三层：最里面是核心产品，决定了一个产品的性能和功能；第二圈是外围产品，主要是配套的支持和服务，让用户更好地发挥核心产品的价值；最外圈是外延产品，主要是给用户留下的印象、感觉和体验，与产品本身关系不大。
　　如果在核心产品上下工夫，需要很长的时间、很多的资金，这是中小企业难以承受的。而在外围产品或者外延产品上做文章，就能以小博大、以弱胜强，这是中小企业的最佳选择。要想在外围产品或者外延产品上做文章，就要用心观察用户目前存在哪些问题，对现有产品有什么不满，尤其是在服务和体验方面，一旦找到了未被满足的需求，就能通过创新赢得用户的偏爱。
　　由于80后没有太多的思想禁锢，对新鲜事物很容易接受，所以他们能够锋芒毕露，敢说、敢想、敢作、敢为，这一切都是创新所必需的基础素质。我坚信，世界级的中国企业家必定诞生在80后当中，因为他们有着平和的心态&&老一代人在下意识当中往往带着复仇的心理去证明自己，去经营企业，身上的包袱太重了，难以承担征服世界的责任。
&&&&其实，产品创新并不像很多人想象的那么困难，我在这里给大家介绍两种不同的创新途径，即主动挖掘与被动挖掘。所谓主动创新，就是企业积极主动地到目标用户那里去观察，看用户有什么烦恼、困惑、痛苦和瓶颈，然后针对这些做文章，要么提高用户的快乐指数，要么降低用户的痛苦指数。所谓被动创新，就是建立一套虚心听取用户反馈的机制，让用户告诉你在哪里进行创新、如何去创新，毕竟用户使用了产品之后最有发言权，知道怎么改进更好。
　　不管是主动挖掘还是被动挖掘，主要任务都是一样的，那就是找出用户消费之后在哪三个方面不满意，潜在用户没有消费的三个主要顾虑和担心是什么，自认为自己没有需求的三个主要原因是什么。一旦找到这9个问题的答案，就找到了产品创新的源泉，就具备了产品畅销的基础。
　　需要注意的是，产品创新必须围绕着客户价值展开，创新不是目的而是手段，是为了给客户提供与众不同的独到价值。对于选择了创业的80后来说，要想创业成功就必须首先明确这一点。要想创业成功，你首先要明确自己的目标客户群是谁，然后去发掘这个目标客户群体尚未被满足的需求是什么。有了这两点你就知道创新的着力点在哪里了。
　　对创新的奖励和保护
　　中国人很善于学习，但学习的目的绝对不是抄袭或山寨，而是为了超越。表面上看把别人的东西拿过来盗版是占了便宜，其实赔大了：盗版只会把一个个有相对优势的行业毁掉，让中国企业彻底失去创新能力和市场控制力，没有定价权、话语权，沦为发达国家企业的打工仔。
　　要知道，中国之所以流行山寨情结，与60后和70后的生长环境有关：他们从小就是在&向&&学习&的口号下度过的，长大成人以后必须有一个参照物，否则不知道自己该怎么走。这种&总想着成为别人&的思想积累到一定程度，就失去了自我，所以很多人希望自己成为&&第二，而企业家则希望自己的企业成为&&企业。人们渐渐地习惯了抄袭、模仿，直至山寨成为一种文化，人们不再感到羞耻。殊不知，英、美之所以能成为世界强国，最主要的原因就是通过专利制度保护创新：一个人只要作出有利于社会的贡献，就可以享受一辈子胜利成果。当大家都把精力放在创新上，整个社会就会焕发出无穷的活力；如果创新的成果都被别人剽窃，谁还愿意创新？所以，凡是能给企业创造价值的创新都必须得到奖励，甚至是巨额奖励，让其他人羡慕。换句话说，谁给企业创造了实际价值，谁就是企业推崇的好榜样，千万不要把那些吃苦耐劳的人树立为榜样。
　　创新必须有回报，这样才会吸引更多的人去创新，一旦创新的回报足够大，人们就会不顾一切地去创新。我知道国内有一家非常优秀的企业，他们把产品创新人员的收入与产品的销量挂钩，只要产品有销量，设计人员就有提成。在这样的制度鼓励下，80后必然非常有工作激情。所以，各种创新只有基于利益驱动才能持续，才能激发80后的主观能动性。
　　创新的同时必须要保护好自己的创新，企业应该知道市场经济的游戏规则是：既要自己过得好，又要对手过得不好。在抄袭、山寨流行的中国，要保护创新比其他国家都难。其实，中国人非常聪明，关键是如何把大家的聪明才智引导到正路上来：不要把编程的功夫用在破解别人的正版软件上，不要把制造的功夫用在模仿别人的产品上&&可以说，中国人一旦把聪明才智用在为用户创造价值上，完全可以设计出令世界惊讶的优秀产品，必然赢得世界的尊重。
　　其实，中国人不管想做什么事都能做到，关键是看有没有下定决心，能不能同心同德。当年闹&非典&的时候，我们没用几天就建起一座传染病医院，那个时候的执行力没得说，工作效率也高得出奇，团队合作也达到了历史最高水平。另一个例子是奥运会，我们做到了前无古人、后无来者。最让人惊讶的是，不管什么样的奥运产品，如奥运吉祥物和奥运特供产品，竟然没有出现一个盗版产品。这与中国各行各业普遍存在的盗版现象形成了鲜明的对比，令全世界惊讶。
　　80后的差异化思维与市场经济的中级阶段&产品经济&的特点不谋而合：任何一个品牌都应当明确&只为部分人服务&。发达国家的市场早在30年前就已进入小众化的产品经济时代，并在最近这几年转向服务经济和体验经济时代，进入市场经济的高级阶段。中国那么多知名品牌无法走向世界，就是因为大多数企业家从根子上没有差异化的意识，没有意识到小众化时代与大众化时代的玩法是不同的。
&　　孕晚期尽量避免趴着午睡　　怀孕很辛苦，很多准妈妈都会在午饭后有昏昏欲睡的感觉，但是办公室午睡不如家里方便，所以准妈妈就习惯趴在桌子上。在孕早期，准妈妈的腹部重量还很轻，趴在桌子上也不会给下肢的血液循环造成太大压力，所以只要准妈妈不觉得不舒服，孕早期趴在桌子上午睡是可以的，但是建议趴着午睡的时候在脚下垫一个小凳子，脚部抬高可以促进血液回流，减少水肿的发生。　　但是，孕晚期建议准妈妈尽量避免，因为孕晚期腹部的重量增加，趴着午睡会造成下肢的血液循环不畅，加重水肿等，而且隆起的腹部也会令准妈妈觉得趴着睡很不舒服。　　提醒自己每隔半个小时起来活动一下　　在办公室的准妈妈，经常一坐就是一上午或者一下午，这样长时间不活动，对全身尤其是下肢的血液循环非常不利，尤其是孕后期，腹部的重量越来越重，给脊椎和下肢带来很大负担，长时间坐在座位上，重量都集中在下肢和脊椎，更容易导致下肢的血液循环不畅，造成静脉曲张或者下肢水肿。建议准妈妈半个小时或一小时起来活动一次，如果遇到较长时间的会议等，也不要超过两个小时。多活动筋骨除了对胎儿和准妈妈有利以外，还有利于顺产。　　有的准妈妈希望通过一些坐着的运动比如活动脚踝或者拉背运动等达到运动的目的，但是其实这些运动收效甚微，只有直立走动才能达到缓解下肢和脊椎压力的效果。　　孕晚期计划顺产的准妈妈可以走缓坡但不要爬楼　　曾有一段时间，网上流传爬楼更有利于顺产的说法，很多办公室的准妈妈平时没有那么多时间运动，就把爬楼梯当作增加顺产几率的法宝。其实这种做法很不科学，这是因为在上楼、下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的几倍，孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好；其次，为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。所以不建议准妈妈为了顺产而爬楼，如果单位附近有一些平缓的小坡，倒是可以经常走一走，走缓坡不需要高抬腿，就不会对膝盖造成伤害，而且这种平缓的运动不会给准妈妈带来风险，有利于顺产。　　如果办公室的光照不足，可以多吃一些富含维生素D的　　如果你处在光照条件不太好的办公室，建议抽空多出去晒晒太阳，因为晒太阳有利于体内维生素D的合成，促进钙吸收。如果晒太阳的机会比较少，建议适当增加一些富含维生素D 的食物，比如海产品、动物肝脏、乳酪、坚果等。不建议过多补钙，尤其是怀孕的头6个月，准妈妈对钙的需求量的确比平常要多一些，但是如果食物中所含的钙质足够，又没有&抽筋&等缺钙症状，就没必要额外补充钙剂。中国的准妈妈补钙补得多一些，而有一些西方国家的准妈妈，因为牛奶摄入量大，加上爱运动，所以孕期极少补钙。过多钙的摄入有可能会加速胎儿骨骼的过早成熟，不利于胎儿顺产及今后的生长发育。　　如果处在20台电脑以上的大办公间，最好穿高质量的防辐射服，远离打印机等电磁设备　　如果办公室只有几台电脑，辐射没有那么强，准妈妈不必太担心，但如果是处在20台电脑以上的大办公间，辐射比较集中，最好穿一件高质量的防辐射服。虽说一些质量一般的防辐射服只是心理安慰，但是一些高质量的防辐射服还是能起到一定的防辐射作用的。　　提醒准妈妈不要在电脑的背面滞留太长时间，因为这里的辐射最强。另外，最好是远离复印机、打印机、传真机等设备，这些机器的电磁辐射也很强。如果有一些必须的操作，最好请同事代劳。　　也可以在自己办公桌周围多摆放仙人掌、绿萝等植物，也能起到防辐射的效果。　　频繁的准妈妈在办公室自备呕吐袋、漱口水等　　尤其是在孕早期，孕吐比较严重的准妈妈在办公室最好能准备几个呕吐袋，以备不时之需，而且有的办公室离卫生间很远，孕吐又说来就来，自备呕吐袋就可以避免尴尬的发生。另外，别忘记及时漱口。　　不要在大汗淋漓时进入空调房　　办公室都会开空调，尤其是在夏天，一些办公室的空调温度很低，其实空调本身不会给准妈妈带来多大伤害，但是尽量避免在大汗淋漓的情况下进入温度较低的空调房。温差过大就容易导致。另外，如果不是中央空调，可以将干湿度调得比较舒适，办公室里过于干燥或者湿度太大也会令人感觉不舒服。　　着装以舒适宽松为主，偶尔化妆影响不大&&　　有的公司对着装有一定的要求，准妈妈在兼顾形象的同时，尽量选择宽松舒适的衣服，现在很多孕妇装都设计得很时尚，完全能满足准妈妈对美的追求。　　如果公司要求化妆，尽量化淡妆，避免口红、指甲油、粉底等含铅量较高的化妆品，可以选择一些纯植物成分的化妆品，偶尔公司有特殊活动，需要化浓妆，影响也不大，在活动结束后，建议立即卸妆。但是不建议天天化妆上班。　　鞋子尽量还是选择舒适的平跟鞋，虽然很多明星准妈妈在参加活动时依然穿高跟鞋亮相，但是她们也是在活动结束后立即换掉的。孕期脚部很容易水肿，穿高跟鞋会很不舒服，另外如果踩不稳就有摔倒的风险。
&　　现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着&亲密接触&，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体，为此，专家们提醒人们，改掉七种不良的打电话习惯：　　1、私密电话&躲到墙角悄悄说&&　　对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。　　2、拨电话时把手机紧贴耳朵　　手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。　　3、把手机挂在脖子或腰间　　手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持&距离之美&。有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。　　4、手机信号越弱，耳朵贴得越近　　当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。　　5、&一只耳&煲&手机粥&&　　研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。　　6、东晃西走，频繁移动　　一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。　　7、长期歪脖打电话　　有研究表明，长时间过度倾侧或伸展颈部可导致缺血性，且夹电话的一侧面部容易生痤。
&&&&&修养，是指一个人的品质、道德、气质以及对生命、对生活的感悟等，是一个人经过锻炼和培养达到的内化水平。有修养的人，不以地位、金钱、容貌来衡量，他（她）是一个真我的人，一个自律的人，一个宁静的人，一个挑战自己的人，一个自省的人；是一个具有宽容气度、严谨节操、淡泊情趣、高雅气质的人。在今天竞争的社会里，在人心浮躁、物欲横流的世界里，如何固本守心，修身韫德，做一个有修养、有品性的人，如何才能安顿好自已的心灵，如何在冷静中自省，如何做到自律修身呢?&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&一、做一个真我的人　　&上善若水&。每一个人，都持有自身生命的活水，那就是&真我&。真性真情，就是我们天生具备的自家宝藏，取之不尽，用之不竭。有禅诗说：&拨开世上尘氛，胸中自无火炎冰竞；消缺心中鄙夷，眼前时有月到风来。&拥有真性情，拥有诚实的心，对待家人，即可至亲至孝、至情至深；对待朋友，即可淡无心机，坦荡心怀；对待他人，即可宽厚待人、少思计较；对待事物，即可驱除眼碍，寻得本性，自得其乐。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&二、做一个自律的人　　&&书见贤学躬行，官爱民业种德&，读书不学圣贤，就是文字的奴隶；做官不爱护人民，就是衣冠楚楚的强盗；讲学问不崇尚实践，就像随口念经不悟佛心的和尚；建功立业却不培养道德修养，就像开放的花朵，转眼间就会凋谢。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&三、做一个守静的人&　　&宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。&静，是一颗平常心，是一种气度，是一种境界。守静，就是守志向、守本心、守清贫、守气节、守志向。&&&&&&&&&&&&&& 　&&&&&&&&&&&&&&&&&　　守静，就是要做一个身置闲处，心安静中的人。心不动，才能坚守节操，心不动，才能守护真我。静，并不是静止的，而存在于动的平衡状态之中，是一种通过自我调节，走向平衡、安静的内心状态。一颗冷静的心，可跳出世俗的羡慕；一颗安静的心，可消磨贪念与执迷；一颗沉静的心，可拥有闲散的志趣；一颗守静的心，即可达到苏轼《定风波》中&回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴&的淡然境界。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&四、做一个挑战自己的人&　　老子说：&知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。&一个人，能了解别人，慧眼识人，是聪明人，但能够认识自己、了解自己的人，才是真正有智慧的人；能够战胜别人的，是有力量的勇士，但能够战胜自己的人，才是真正的强者。&&&&&&&&&&困境不可怕，可怕的是我们自己失去自信，失去斗志。生活，是一本教科书，很多时候，我们身边的环境，并不如我们所愿，在困境中，更需要学会欣赏自己，相信自己，肯定自己，鼓励自己，这样，你就会发现，你的生命将焕发新的生机，让生命的每一天，都做一个全新的自己，一个敢于挑战的自己，一个生命飞扬的自己。每一个人，都与众不同，有着自己独特的美丽。生活原本如此美好，天空原本如此晴朗，需要改变的，不是身边的环境，只是我们的心态。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&五、做一个自省的人&　　自省即自我反省。自省，就是通过自我意识来省察自己言行的过程。&静坐观心，真妄毕现&。夜深人静时，独坐观心，自我反省，这时候，就可以得到大机趣，得到大惭愧。反省，是一面镜子，是一剂良药，是把自己引向做一个有尊严、有人格的人的阶梯。&&&&&&&修养，是指一个人的品质、道德、气质以及对生命、对生活的感悟等，是一个人经过锻炼和培养达到的内化水平。有修养的人，不以地位、金钱、容貌来衡量，他（她）是一个真我的人，一个自律的人，一个宁静的人，一个挑战自己的人，一个自省的人；是一个具有宽容气度、严谨节操、淡泊情趣、高雅气质的人。在今天竞争的社会里，在人心浮躁、物欲横流的世界里，如何固本守心，修身韫德，做一个有修养、有品性的人，如何才能安顿好自已的心灵，如何在冷静中自省，如何做到自律修身呢?&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&一、做一个真我的人　　&上善若水&。每一个人，都持有自身生命的活水，那就是&真我&。真性真情，就是我们天生具备的自家宝藏，取之不尽，用之不竭。有禅诗说：&拨开世上尘氛，胸中自无火炎冰竞；消缺心中鄙夷，眼前时有月到风来。&拥有真性情，拥有诚实的心，对待家人，即可至亲至孝、至情至深；对待朋友，即可淡无心机，坦荡心怀；对待他人，即可宽厚待人、少思计较；对待事物，即可驱除眼碍，寻得本性，自得其乐。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&二、做一个自律的人　　&&书见贤学躬行，官爱民业种德&，读书不学圣贤，就是文字的奴隶；做官不爱护人民，就是衣冠楚楚的强盗；讲学问不崇尚实践，就像随口念经不悟佛心的和尚；建功立业却不培养道德修养，就像开放的花朵，转眼间就会凋谢。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&三、做一个守静的人&　　&宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。&静，是一颗平常心，是一种气度，是一种境界。守静，就是守志向、守本心、守清贫、守气节、守志向。&&&&&&&&&&&&&& 　&&&&&&&&&&&&&&&&&　　守静，就是要做一个身置闲处，心安静中的人。心不动，才能坚守节操，心不动，才能守护真我。静，并不是静止的，而存在于动的平衡状态之中，是一种通过自我调节，走向平衡、安静的内心状态。一颗冷静的心，可跳出世俗的羡慕；一颗安静的心，可消磨贪念与执迷；一颗沉静的心，可拥有闲散的志趣；一颗守静的心，即可达到苏轼《定风波》中&回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴&的淡然境界。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&四、做一个挑战自己的人&　　老子说：&知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。&一个人，能了解别人，慧眼识人，是聪明人，但能够认识自己、了解自己的人，才是真正有智慧的人；能够战胜别人的，是有力量的勇士，但能够战胜自己的人，才是真正的强者。&&&&&&&&&&困境不可怕，可怕的是我们自己失去自信，失去斗志。生活，是一本教科书，很多时候，我们身边的环境，并不如我们所愿，在困境中，更需要学会欣赏自己，相信自己，肯定自己，鼓励自己，这样，你就会发现，你的生命将焕发新的生机，让生命的每一天，都做一个全新的自己，一个敢于挑战的自己，一个生命飞扬的自己。每一个人，都与众不同，有着自己独特的美丽。生活原本如此美好，天空原本如此晴朗，需要改变的，不是身边的环境，只是我们的心态。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&五、做一个自省的人&　　自省即自我反省。自省，就是通过自我意识来省察自己言行的过程。&静坐观心，真妄毕现&。夜深人静时，独坐观心，自我反省，这时候，就可以得到大机趣，得到大惭愧。反省，是一面镜子，是一剂良药，是把自己引向做一个有尊严、有人格的人的阶梯。&&&&&&&&&&桃源至今不可得，自种桃花在堂前。一切，从自己做起，从现在做起，门前，自有桃花绚丽开放；生命，因此充满生机和乐趣。
&&&&&&&&&&桃源至今不可得，自种桃花在堂前。一切，从自己做起，从现在做起，门前，自有桃花绚丽开放；生命，因此充满生机和乐趣。
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