贫血的人吃什么补血最快
核心提示：贫血的人吃什么补血最快？由于女性经、带、胎、产这几个特殊时期，女性容易气血不足，也相对较容易出现贫血现象。而女性美丽又离不开气血，自然，贫血的女性相对气色较差，还易疲倦、精力不足。
　　贫血的人吃什么补血最快？由于女性经、带、胎、产这几个特殊时期，女性容易气血不足，也相对较容易出现现象。而女性美丽又离不开气血，自然，贫血的女性相对气色较差，还易疲倦、精力不足。那么女性贫血该怎么办呢？贫血女性又可以吃什么补血呢？以下这6种食物可是有助于补血哦！
　　补血吃6种食物　　1、，含有很高的B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。　　2、肉，含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血，还可以治疗、、和。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。　　3、鸡蛋。取鸡蛋2个，将蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次，这可以补铁，适用于。　　5、萝卜干，含的维生素B极为丰富，铁质含量很高，含量是除了金针菜之外超过一切食物，对补血有很大的帮助。　　6、黑豆，可以让人头发变黑，也可以生血。建议用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰。　　贫血吃什么：2款补血食谱　　1、萝卜炖牛肉　　材料：白萝卜450克，牛肉（瘦）100克，料酒10克，大葱15克，姜15克，酱油10克，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。　　做法：首先，将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出。接着，锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖到直至熟烂。然后，再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫，直至萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要。再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内就可以了。
　　2、清炖排骨　　材料：猪排骨（大排）300克、盐3克，小白菜50克、花生油20克，味精2克，黄酒3克，大葱4克，姜3克。　　做法：首先，将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净。接着，将小白菜洗净，去根部，一切两段，而葱切段；姜切块，用刀轻轻拍松。然后，在锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤。用旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟。最后，下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨就可以了。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
用于各种原因如慢性失血、营养不...[]
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日常生活中，我们习惯把吃不完的药材、巧克力等一股脑地放冰箱冷藏。下面一起来看看哪些东西是不宜放冰箱的。
“春困，秋乏，夏打盹”，再加上工作、生活压力大，身体更容易困乏。日常生活中，应注意选择好的食物来为身体补充营养和能量。
早上起不来，怕迟到……有些人常常不吃早餐。在日常的饮食生活中，千万别忽略这些细节，因为它们完全可以击溃你的健康。
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青春期的女性每个月都有月经，如果出血量偏大不及时补铁，则会造成缺铁性贫血，对青春期女性的生长发育会造成诸多不良影响。很多女青年脸色苍白、血色素偏低就是这个原因。小孩贫血吃什么补血最快_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
小孩贫血吃什么补血最快
14:39:21出处：作者：佚名
　　我们常说宝宝的饮食要合理搭配，膳食平衡，其实是很重要的，不仅影响宝宝的生长发育，还是影响宝宝的供血供氧，身体机能的重要因素。特别是宝宝缺铁导致的贫血。那么，？小孩贫血吃什么补血最快　　作为爸爸妈妈要随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。比方：加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。 同时，还要补充富含维生素C的食物，以增进铁质吸收，也要多喂食含大量铁质的食物。 含铁丰富的食物：母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。小儿常见的贫血原因　　小儿常见的贫血是缺铁性贫血。这是因为：　　(l)小儿先天储铁不足。正常足月新生儿从母体获得的铁足够其生后3～4个月的造血需要。但早产、双胎、胎儿失血以及母体患有缺铁性贫血等，均可使小儿储铁不足。　　(2)铁摄人不足。新生儿的饮食主要为人乳或牛乳，而人乳和牛乳中含铁量均较低，单纯用乳类喂养而不及时添加含铁较多的辅食，则易发生贫血。　　(3)生长发育决。婴儿期生长发育迅速。3～5个月为初生时体重的2倍，1岁时为初生时体重的3倍，若是早产儿则体重增加更快。由于体重的增加血容量也迅速增加，这时容易发生缺铁，引起贫血。　　(4)铁的丢失过多。正常婴儿每天排泄铣比成人多，由皮肤损失的铁也相对较多，若出现对蛋白过敏而发生小肠出血，则失铁更多。此外，一些疾病如慢性腹泻、肠套叠、肠、息肉等都可增加铁的消耗而引起贫血。精彩推荐：
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女性缺铁性贫血吃什么水果好
女性缺铁性贫血吃什么水果好
摘要： 大家都知道女性是缺铁性贫血的易犯人群，女性患上了缺铁性贫血，往往会出现脸色苍白、萎黄，看上去显得很憔悴，这样女性的魅力也就减半了。那么，女性缺铁性贫血吃什么好呢?补铁专家建议，女性缺铁性贫血可以吃些补铁的水果。
　　大家都知道女性是缺铁性贫血的易犯人群，女性患上了缺铁性贫血，往往会出现脸色苍白、萎黄，看上去显得很憔悴，这样女性的魅力也就减半了。那么，女性缺铁性贫血吃什么好呢?补铁专家建议，女性缺铁性贫血可以吃些补铁的水果。下面小编给大家介绍4种补铁的干果。
　　1.食用桂圆。女性在产后调补特别实用，因为桂圆能安定精神状况、改善心血管循环、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富蔗糖、葡萄糖、蛋白质及多种微量元素和维生素，具有滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退。
　　2.黑枣干。都说红枣好，其实，枣类最为推崇的是应该黑枣，再到蜜枣，它们每100克含铁量在3.7 ~3.9毫克之间，是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。
　　3.紫葡萄干。紫葡萄也是一种很好的补血水果。葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。
　　4.桑葚干。桑葚干是目前水果及其制品中含铁最多的，每100克含铁42.5毫克，是水果中&补血果&。一般将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
　　除了以上的四种干果，缺铁性贫血女性还是要以多吃一些补铁的食物为主。比如说：海带，动物肝脏、血块，黑芝麻，黑木耳，瘦肉、紫菜，红蘑菇等补铁的食物，也可以选择一些口碑好的铁剂，比如体恒健牌铁之缘片，含阿胶，乳酸亚铁，富锌蛋白粉，补铁补血增加营养，轻松解决缺铁性贫血问题，保住女性的青春靓丽。
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今天是第11个&世界献血者日&。近年来，中国一些城市频繁曝出血液供应紧张...贫血的人吃什么补血快，怎么补血最快
(10人回答)
时间： 15:49:29
健康咨询描述：
女性，27岁贫血的人吃什么补血快，做了血常规检查，结果是血红蛋白浓度不合格，经常头晕，心慌慌的，特别是忙起来的时候很容易累，吃什么补血最快
曾经的治疗情况和效果：
刚检查，没有治疗
想得到怎样的帮助：贫血的人吃什么补血快
其他类似问题
3个回答2个回答2个回答1个回答10个回答
医生回复区
帮助网友：28123称赞：1280
病情分析：你好，补血是一个长期的过程，如果单纯依靠食物来补血不会很快的，这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限，而且每个人的肠胃吸收都不一样。指导意见：女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣，女人生理性特殊容易缺铁，要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂，比如像体恒健的铁之缘片，可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量，除了起到补铁的作用之外，富含的阿胶也能补血养血。
（点击按钮咨询医生，已有 529 名网友免费获得解答）
病情分析：由于女性生理的特殊性，月经失血常会引起的缺铁性贫血，出现头晕乏力、面色苍白、心悸等，饮食需要补充高铁和蛋白质的食物来补血。指导意见：贫血的人吃什么补血快，日常饮食需要多补铁来改善治疗，如含铁高的猪肝、猪血、瘦肉、黑木耳、菠菜，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因，平时可以做红枣煲乌鸡汤，猪血菠菜汤、枸杞红枣汤等。怎么补血最快，建议配合药补补充补血铁剂，如服用补铁生血的铁之缘片，对改善女性缺铁性贫血可以达到不错的补血效果。
(本回答来自：)
张翠霞医师
擅长: 对常见疾病阴道炎，不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂
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病情分析：建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,指导意见：
豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.;
赵付俊医师
擅长: 擅长药物不良反应引起的症状，各种妇科疾病，高血压用
帮助网友：52198称赞：361
病情分析：你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。指导意见：动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。饮食禁忌：1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。
乔冠华医师
擅长: 高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等
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病情分析：可能是缺铁性贫血，再一个失血过多也容易出现贫血的指导意见：贫血除了药物治疗外，也可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，多吃些营养好的就行
擅长: 本人擅长中医和西医的一些常见病，多发病，欢迎大家咨
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病情分析：你好，你要先弄明白是什么类型的贫血，用药不一样。指导意见：最常见是缺铁性贫血，补铁药物最快，比如硫酸亚铁，平时多吃动物内脏，瘦肉，血液制品。
擅长: 前列腺炎，睾丸炎，静脉曲张等男性疾病；消化系统疾病
帮助网友：119292称赞：5646
病情分析：您好，这个可以多吃一些补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血，鸭血等指导意见：药物的话，可以吃一些阿胶，补血口服液等等，比食物要快很多
擅长: 儿科，妇科
帮助网友：7682称赞：51
病情分析：你好，日常可以适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。指导意见：如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。
擅长: 中医药治疗失眠、消化系统疾病、小儿咳嗽、小儿腹泻的
帮助网友：101650称赞：7601
病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是血虚的表现，这种情况可以采取补血的措施。指导意见：这种情况建议服用一段时间阿胶类的制剂来进行调理，比如复方阿胶膏等。
帮助网友：6651称赞：82
病情分析：多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。指导意见：多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。
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缺铁性贫血吃什么食物可以补血最快
基本信息：女&&42岁
病情描述及疑问：缺铁性贫血吃什么食物可以补血最快其他情况：缺铁性贫血头晕，头疼厉害。想睡觉
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擅长：本人从事基层临床工作，擅长内外儿科常见病的检查治疗
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抚宁县大新寨卫生院&&&
分析：该情况可以考虑是缺铁性贫血
建议：患有缺铁性贫血可以多吃猪肝，猪血，佐餐添加铁强化酱油食补治疗观察的
擅长：擅长各种呼吸系统疾病及内儿科消化系统疾病及妇科疾病的诊断与治疗，诊治范围：急性上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺心病、慢性阻塞性肺病、肺癌等呼吸系统疾病，小儿腹泻、急性胃肠炎、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡结肠炎、胰腺炎等消化系统疾病，阴道炎、盆腔炎、痛经等妇科疾病。
网友满意：
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上犹县寺下中心卫生院&&&
建议：缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。缺铁性贫血如何治疗：1.首先要改变饭后饮弄茶的习惯。2.调节下饮食结构，一般素食者容易患此病，可以多补充下红肉，同时服用补血产品，如铁剂、中成药，归脾合剂。3.如有痔疮、月经过多或消化溃疡等慢性失血的疾病要积极治疗。4.还有就是注意休息。
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