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【白领讲述】得了痛经怎么办？痛经快速止痛方法
作者：业界动态
　　导读：我是一位职业女性，在职场上所向披靡，再困难的事情也可以找到解决的办法，再刻薄的客户也可以搞定。但是唯一能够打败我的就是痛经这件事，不知道得了痛经怎么办，快速止痛的方法也不知道，每个月的那几天都痛苦不堪，没有精神做事情，只想吃点安眠药静静地睡觉，直到我遇到了莲菁痛经贴。　　关于痛经的症状也去各大医院检查过，每次医生都会开一大堆药，让我回家慢慢调理。可是药是吃了很多，钱也花了不计其数，痛经的症状一点都没有缓解，每次算算又要到那几天了，心里会害怕，那种疼痛酸楚的感觉不是一般人可以体会的。　　有一次外出旅行正好赶上来月经，大家都出去玩只有我躲在车里受着煎熬。一个女同事看我样子笑了笑，从包里取出了一个莲菁痛经贴，说贴上后就会好的。我像找到了救命的稻草，赶紧贴上了痛经贴，睡了一觉后发觉肚子真的不痛了，全身轻松了很多。向同事咨询在哪里可以买到效果这么神奇的痛经贴，她说在网上的莲菁痛经贴官方网站（/tongjingtie/）就可以买到，而且绝对是正品。不过，一般来说，使用2个疗程后痛经的症状就没有了，以后也不会再出现。　　自从我使用了2个疗程的痛经贴后，再来月经时已经没有任何感觉，不痛不酸，像平时一样自由轻松。很感谢痛经贴，让我彻底告别了浑浑噩噩痛苦的那几天，每个月的每一天我都是真实的自我，是一位叱咤职场的女强人。姐妹们记得在使用时贴在穴位上就可以，每次月经前4-6天贴上去，就可以安全的度过痛经期了，不痛的感觉实在太好了，推荐给姐妹们啊，想要订购莲菁痛经贴可以上官方网站（/tongjingtie/）
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痛经怎么办快速解决穴位
更新时间： 14:48:29
健康分享者：ravlrh被浏览 231 次
该经验由 askf 发布经验求助，查看TA的任务需求
你好，很高兴为你解答你的问题，我以前也有痛经的情况，每次来月经我都会痛经，经常是痛得睡不着觉，而且白天工作也受影响，但是后来我查阅了很多资料，也想向很多朋友请教了如何治疗痛经的办法，现在经过一段时间的调理和治疗，我现在已经不痛了，我主要是通过按摩的办法来治疗，当然了还有很多的注意事项，下面就让我来和你说一说吧。
步骤/方法：
1首先，是按摩。按摩首先要找准穴位，治疗痛经的穴位在我们的足部，在足部的脚踝凹陷处，我们可以用大拇指和食指轻捏凹陷处然后上下轻搓，这样持续5-10分的样子，左右脚各一次。
2除了按摩之外，我们在饮食上也需要多加注意。不能吃辛辣刺激的食物，比如说咖啡、烈酒，当然也不能抽烟，还有就是平时要多久休息哦，每天保证八个小时左右的睡眠，中午我建议也午休一下。
3最后就要要保持腹部处的暖和哦。一般我痛经的时候，我都会烧一个热水袋，然后热敷在腹部，这样几分钟下来，就可以感觉到痛经缓解不少哦，这个办法真的很有效果，你可以试试哦。
注意事项：
对于痛经，要注意的有很多，比如说在经期要每天勤换内裤，每天要清洁阴部，要采用淋浴哦，因为阴道卫生不好的话容易导致妇科疾病，进而会导致痛经哦。
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痛经怎么办快速解决&3款最经典易做的痛经调养汤水
对于女性朋友来说，痛经是最难以忍耐的，一般还伴有食欲不振﹑心烦急躁﹑易怒易悲﹑疲倦乏力等症状，这种疼痛有时候会影响正常的生活和工作。中医认为，痛经多由气血失调﹑气机不畅﹑血行受损所致。食疗当以调理气血为其基本原则，才有具有通畅气血，活血化瘀的药膳，能起到较好的效果。应大家需求，下面介绍三款简易治疗痛经，调经的小秘诀，总有一款适合你，让你做个月月轻松的女人。
玫瑰花茶—痛经调理之一
喜欢喝玫瑰花茶的女人，都是个爱情至上的女人，从古自今，世人都一直感叹女人如花，而且在每种花的影中，都能找到女人的前世今生。玫瑰撇开爱情不说，那玫瑰两字，就令人讲来满口生香。玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。
原料：20g左右。
【功效剖析】
：味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，药用玫瑰的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到去口臭、镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。
怀正玫瑰花放入水壶中。
倒入适量的白开水。
盖上盖子，静止5~8分钟。
倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
食用方法：可经常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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红糖姜汤—痛经调理之二
红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经，经前或经期小腹冷痛，得热症状减轻，经期量少，色紫黑夹有血块，四肢发冷，面色发白者适宜服用红糖姜汤。
原料：红糖50g，生姜20g，大枣10枚
【功效剖析】
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果。
大枣洗净，备用。
生姜洗净，切丝。
锅中加适量水，放入大枣和红糖。
用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。
盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。
再煮5分钟即可食用。
食用方法：代茶频饮，趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用，经期不宜多喝，经期量少者，可以在经期适当喝一些
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当归羊肉生姜汤—痛经调理之三
& 适用于气血亏损痛经者服用，见经期腹中冷痛或妇女产后虚寒腹痛，按之痛减，心慌气短，月经量少，精神疲乏，脉若细，宜补齐养血。
原料：当归9克 生姜15克 羊肉片50克&
【功效剖析】
羊肉：肉嫩味羹，是滋补之佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分；其性味甘，温；能养肝补虚，善治虚劳赢瘦、产后虚冷、腹痛、寒疝。
当归：补血调经，活血行滞，以增强羊肉补虚温肝之力；使该汤既补血活血，又能止痛。
生姜：温散，以助羊肉散寒暖胃，又可辟除羊肉之膻味。合而为汤，温补肝血，散寒调经止痛。
当归用水洗净，沥干水分备用。
姜洗净，切成片（姜不要去皮，可以去掉羊肉的膻味）。
羊肉在开水中焯一下，去掉血腥油渍。
砂锅中加适量水，焯完的羊肉放进去。
锅中放入当归和姜片。
盖上锅，用中火开始煮。
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煮开后，换为小火慢慢炖。
炖至熟烂后，去当归﹑姜，食肉饮汤。
食用方法：食肉饮汤。每日1次，行经前服用5~7天，月经期间最好不服用，因当归有活血作用，会使经期流血过多。
【温馨提示】
当归羊肉汤适合气血亏损型痛经者服用。
羊肉防膻味可放点不去皮的生姜，姜皮辛凉，有散火除热、止痛祛风的作用，与羊肉同煮不仅能去掉膻味，而且还能克制羊肉的燥热之性。
羊肉性温热，常吃容易上火。喝完此汤，可以适当吃一些凉性蔬菜，如冬瓜、丝瓜、白菜、金针菇、莲藕、茭白、笋等，能起到清凉、解毒、去火的作用。
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痛经：一般认为痛经在女孩子中是常见的症状，长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，早年有人采用手术疗法，行扩张宫颈管甚至骶丛神经切除术，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。
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