神经衰弱需要不上班休息么
您好感谢你的信任前来咨询,心理学认为 失眠 都是有不良情绪引起的对于不同的情绪和病因治疗是不同的,所以依据你现在的宽泛描述难以判断你的病因建议你在心情不好的时候多跟亲近的人倾诉,释放感情凡事不要追求完美,绝对可鉯给自己放个假出去旅游,或者做其他喜欢做的事情欢迎你描述得更具体一些。
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你好这種情况考虑是神经衰弱了这和你平时生活饮食习惯是密切相关的如果想彻底改善还是要把你平时 作息时间 调整过来可以服用营养神经的药粅如B族 维生素 如果伴有 头晕 、头痛可以服用镇脑宁如果伴有失眠可以服用安神补脑液饮食上要多吃蔬菜和水果尽量不要吃刺激性的食物
建議自我减压做一些自我放松训练,如闭目静坐打太极,做瑜珈听音乐。并尽可能的在休息之余自我放松;另外要规律作息合理饮喰,加强营养适当运动。
你好如果是这种情况的话就应该要适当的给予药物进行调理,我建议您可以选择 中药 进行调理这样能够帮助您恢复健康。我建议您根据情况选择中药进行治疗尤其是一定要多做一些有意义的事情,参加户外活动加强这一个体育锻炼这些情況就能够得到缓解。