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& 怎么判断一个人是不是体寒...
"网友求助"怎么判断一个人是不是体寒...已回复
我冬天的时候脚很凉、进被窝很久也暖不过来、这是体寒的原因吗？体寒的人应该多吃什么、少吃什么
共10位网友提供帮助
会员9227550 08:22:05
这位朋友这是有体寒的表现但也不完全是，中医视男性为阳女性为阴，阴本身就有阴寒的一面这也是女性的生理特点。多数女性都会有手脚冰冷，冬天更盛的情况的，这个可以吃一些温补的中药，和食物，如右归丸，和参类，都可以改善这种体寒。
会员9227700 08:22:09
你这应该是阳虚体寒，所以经常冬天手脚冰凉您应该少吃些生冷寒凉之物，比如冰棍等，多吃点补阳的产品，比如说桂圆，米粥等，冬天还可以喝些生姜红糖水，又驱寒又补血。祝早日康复！
会员9227820 08:22:13
你这是阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。以上是对怎么判断一个人是不是体寒这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9228198 08:22:17
你好，根据你所描述的情况应该就是体寒了建议可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。可以多吃些服用维他命E
会员9228221 08:22:21
你好，你这是体寒的表现，体寒的人最明显的表现就是四肢容易冷，暖不热。平时可以多吃辛辣的食物，还有就是多食热性高的食物，比如说牛肉，狗肉，辣椒，羊肉等，少食冷的食物。
会员9228302 08:22:25
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状怕冷怕凉手脚冰凉体热一般是手足心热还有点冒汗表现是体寒平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对降有所影响。多吃北方水果少吃南方水果
会员9227365 08:22:29
你好，判断一个人体寒的方法有很多，比如，若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。像你所说的那个，脚凉就是体寒的表现之一。多吃含铁的失误，妇女应每日摄入18毫克铁，但是大多数妇女没有达到这个标准。因为，怕冷的女性除了保证一定的食量，摄入充足的热量外，应有意识地多吃些富含铁质的食物，如动物肝脏，羊肉，牛肉，鱼，鸡蛋，黑木耳，牛奶，豆类和绿叶蔬菜等。也要多吃些含碘较多的食物，如海带，海蜇，海水鱼，虾皮等。少吃一些，比如，性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。以上是对怎么判断一个人是不是体寒这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9227730 08:22:33
你好，脚很凉这是末梢血液循环不畅。体寒的人可以多吃些温热性的食物不如：辣椒，生姜，红枣，龙眼，牛肉等，尽量少吃一些寒凉的食物如：梨，冷饮等。
会员9227747 08:22:37
从你说的情况来看，你的体质偏弱，脚凉是由于足部血液循环差的表现。体寒的人没有绝对的禁忌食物，在食物当中如羊肉、狗肉、牛肉这些都是温性的食物，可适当加些枸杞，莲子炖汤进行食补。另外最重要的一点就是可以通过体育锻炼增强自己的体质，改善下肢的血液循环供应，如多跑步，跳绳等。
会员9227812 08:22:41
多吃热性食物，包括羊肉牛肉这类的。少吃寒性的水果，及一些寒性的海鲜。平时也要注意保暖。
问请问我这是体寒吗？..
职称：医师
专长：肿瘤、狼疮、皮肤病等疑难杂病等
&&已帮助用户：15314
病情分析：
意见建议：您好，
每到冬天就手脚冰冷，晚上睡觉都暖不过来，第二天早上还是冷的
这是体寒，建议找中医进行号脉治疗，不能只根据一个症状定性
问如何判断自己是不是体寒，有什么表现了？
职称：护士
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：21612
病情分析： 体寒，中医上有虚寒体质之说，是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后多表现为寒证、虚证；表证易传里或直中内脏；冬天易生冻疮；内伤杂病多见阴盛、阳虚之证；容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。意见建议：体质虚寒实际就是中医讲的阳虚证，如果夜尿多是肾阳虚，用金匮肾气丸，如果大便不成形，一天二三次且形体偏瘦，可以用补脾益肠丸。 其他虚寒病症需要临床中医师的辩证用药，希望我的回答能帮助到你。
问体寒，特别容易冷，怎么样都暖不过来，
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：您好 畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，首先建议上医院进行全面检查排除器质性病变的可能
另外要考虑肾阳虚、阳气不足，建议看中医辨证施治，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜
、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
问脚凉，晚上很久也暖不过来，是不是体寒?
职称：医生会员
专长：心血管系统疾病
&&已帮助用户：4635
病情分析： 你好，手脚冰凉容易受冻一般属于气血虚弱，同时和阳虚也有一定关系，除了这个症状外，还可能表现出四肢无力，舌淡苔白，脉沉，小便清长等症状。意见建议：建议服用当归四逆汤和当归生姜羊肉汤一段时间，同时用黄芪泡水喝，平时注意保暖，尽量少吃生冷油腻食物，积极锻炼身体，保证睡眠时间，相信经过一段时间调理，很快就会有所改善，祝你健康。
问体寒如何调理？晚上睡觉身体总是暖不过来
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：21777
病情分析：你好，中医上的体寒，怕冷，怕凉，手脚最明显。是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但是一定要坚持。意见建议：生活中多留意，长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。注意适当摄取盐分，控制水分，进食不宜过量，饮食温热，包括温度以及食物的性质。多吃北方水果，少吃南方水果。泡热水脚。服用维他命E等、
问我冬天的时候脚很凉、进被窝很久也暖不过来，夏天手脚...
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
病情分析： 手脚寒冷，额头常长痘平时要少吃寒凉的食物，如西瓜、凉茶、绿豆等，多吃温性的食物，如生姜、肉桂等。不要洗冷水澡，少吹空调，可以晚上用热水泡脚。
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如何判断自己是不是体寒，有什么表现了？
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共4条医生回复
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职称：护士
专长：内科
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病情分析： 体寒，中医上有虚寒体质之说，是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后多表现为寒证、虚证；表证易传里或直中内脏；冬天易生冻疮；内伤杂病多见阴盛、阳虚之证；容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。意见建议：体质虚寒实际就是中医讲的阳虚证，如果夜尿多是肾阳虚，用金匮肾气丸，如果大便不成形，一天二三次且形体偏瘦，可以用补脾益肠丸。 其他虚寒病症需要临床中医师的辩证用药，希望我的回答能帮助到你。
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病情分析： 你好，体寒的人主要表现为畏寒怕冷，容易腹泻，唇色淡白，舌苔白腻，体乏，精神倦怠。意见建议：适宜多吃些性温食物，如：小米，全麦面粉，粗米，玉米，黑之麻，红豆，黄豆，燥米花生豆浆之类。这些都是粗粮，不会发胖而且有利于减肥。吃温补的食品有好处：如红枣、枸杞等。不要吃寒凉的食品，如黄瓜、苦瓜、香蕉等食品。祝健康！
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专长：内科
&&已帮助用户：3636
病情分析： 你好，体寒可以表现如下症状：四肢不温，畏寒怕冷，脘腹冷痛，呕吐肠鸣，腹泄清谷等
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：1115
病情分析： “寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。
体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。
问怎样才可以知道自己是不是体寒
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专长：宫颈疾病
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病情分析： 你好。中医说宫寒不孕，用现代的医学来分析就是子宫血液流速慢，导致子宫本身不能很好的供养引起不孕的发
问如何判断自己是体寒体质？
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专长：胃肠病，关节疼痛
&&已帮助用户：964
病情分析： 寒性体质多会有部分以下症状：不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
问体寒的人能长期喝红豆薏仁汤除湿吗
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专长：心血管疾病，糖尿病，高血压
&&已帮助用户：23353
问题分析：你好,从你说的情况来看,体内湿气重的人,可以长期喝意益仁汤的.体寒之人除湿需要温阳燥湿.采取药膳的方法较好意见建议：减少膳食脂肪,补充适量优质蛋白.增加禽类和鱼类动物性蛋白.
问体寒的人要怎么调理
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问题分析：你好，中医学认为体寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。推荐使用中药治疗的。意见建议：应该注意：1.体质防寒多穿衣服，多吃暖身的食物。，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。2.屋内防寒不要坐在空调下面，别做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。别趴在办公室睡觉，避免露出后背，寒气从腰部侵入子宫。3.饮食防寒些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
问想知道自己是不是体寒，体寒有什么特征
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专长：心血管 脑神经
&&已帮助用户：612
病情分析： 你好，轻度体寒症状：1、怕冷，手脚冰凉2、容易感冒感冒恢复期长3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感4、面色暗淡，无血色5、易疲劳，关节部位易酸痛6、睡眠质量差，睡眠浅。符合以上3项即可视为轻度体寒。
中度体寒症状：1、口腔内易发炎，易长口疮2、容易便秘、经常觉得肚子涨3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少4、皮肤干燥易干裂5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差6、爱吃水果、冰激凌等冷食。符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。
重度体寒症状：1、尿频尿液不易排出2、下半身水肿严重3、睡一夜手脚都仍冰冷4、起床时手脚发麻5、经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神6、经常感到胃胀气。符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。意见建议：以下可缓解体寒症状：
1、每晚热水泡脚；
2、不穿塑身内衣，少穿丝袜、裤袜，以免影响血液循环；
3、不吃冷食；
4、多做运动；
5、少吃寒凉食物，适当补充一些热量食物；
6、保证充足睡眠。
问请问我这样是不是体寒的表现？
职称：医生会员
专长：儿科，
&&已帮助用户：2992
病情分析： 您好，寒性体质一般都会怕冷，您不怕冷所以不是寒性体质，大便一天三次，还多梦，可能是心脾两虚，月经延期还有一些血虚，建议您到中医院辩证开中药调理，祝您身体健康！
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