哪种方法治疗腰间盘突出最有效？腰间盘突出怎么锻炼的效果最好 ？
哪种方法治疗腰间盘突出最有效？腰间盘突出怎么锻炼的效果最好 ？
我男友两年前得了腰间盘突出，经过多方治疗没有起到很好的效果。希望好心人帮帮小女子。告知哪种方法治疗腰间盘突出最有效？平常生活中他的腰间盘突出怎么锻炼的效果最好？
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全身推拿、针灸、拔罐综合治疗好。
1.减少性生活次数，2.不要久坐或长期间开车，3.每天做80次以上后弓腰运动。4.睡硬板床（要求每天平躺）5做理疗，6以上方法用过都不能缓解建议手术治疗（进行髓核摘除术）。
你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“腰椎间盘突出症”的治疗问题。&&& 腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变，使椎间盘的纤维环破裂，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，刺激和压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的一组症状。&&& 多发于壮年体力劳动者，男多于女，20--50岁占90％以上。约70％的病人有腰部受伤史。&&& 正常椎间盘弹性很大，可承受巨大压力而不致破裂，随着年龄的增长、经常受到挤压、扭转等应力作用和轻微损伤的积累，在30岁以后椎间盘发生退行性变，使纤维环破裂，引起椎间盘病变。&&& 由于腰椎下部活动度大，承受应力也大，故约80％的椎间盘突出症位于腰4、腰5和腰5、骶1两间隙，其中50--85％的病例可引起坐骨神经痛。&&& 我们同病相怜。参加毕生最后一座位于长江入海口，拥有四个世界之最的特大型桥梁--“苏通大桥”设计工作后，已从原工作单位--省交通设计院，退休多年。&&& 以下借用本人的亲身经历告诉你，治疗“腰椎间盘突出症”的切身体会。&&& 本人于1994年查出患病，因为害怕手术--腰椎处神经密布，恐手术不慎导致下身瘫痪，因而一直没有“勇气”去医院。&&& 正所谓“病急乱投医”，鉴于疼痛实在难忍，因此，只要听说有治疗此疾患的方法、地方，忍着巨大疼痛，都曾去亲身体验过，花费了“大把”人民币，均没有得到有效好转。&&& 最终才找到了切实有效的解决方法，以下提供给阁下参考：&&& 即在每次(年)发病时机，采取保守治疗--仅为“牵引”和“推拿”。必须注意“牵引”的“力度”特别关键，建议阁下不要采信医生那套什么按人体重几分之几来决定的“拉力”，而是要随着自己的病痛舒适及病情发展程度来决定拉力大小。&&& “牵引”过后随即投入“推拿”。须知“推拿”是不可能将突出的椎间盘(髓核)再推回去的，此举也就是将因患病长期伸展不直，因而引起的单侧腰和臀大肌痉挛球结处揉开，隔三差五，一般经过1个月左右基本痊愈。&&& 前后“折腾”8年之久，直到2002年10月--其实在此1个多月之前已经有过发病，并且“传统”治疗方法已经不能奏效。&&& 因为当时设计任务较为紧张，“国庆”节连续加班后，正式上班日8号，因辅导新进单位大学生使用大型HP彩色绘图仪卷纸安装程序，而再次引发疾患，瘫倒在地，不得已住进了“南京军区总医院”。&&& 值得庆幸，手术较为成功--当然，之前已经过对本市所有“三甲”医院骨科病房患者调查，结果有幸荣膺该院骨科“一把刀”赵主任主刀，并采取了常规(开放)手术--“椎板开窗减压髓核摘除术”而非“经皮穿刺髓核切除术”--“微创”。&&& 手术前后住院共半个月，共花费8000余元(当然，随着物价指数攀升，现在可能不止这个价格)，术后至今已有10来个年头，感觉尚可。&&& 因为熟人关系，原先准备在南京鼓楼医院请该院骨科专家(享受国家津贴)邱主任手术，但是，经过病房跟踪调查，来自苏北一位县委领导尽管送出数千元“红包”打点，术后却仍然摆脱不了脚趾失去知觉之后果。&&& 今日看来，纯属手术不慎伤及腰椎处神经所致。&&& 再联想数年前那场特大车祸，仍然记忆犹新：本人当日下午上班途中，不幸于中山南路“中央商场”门口罹遇交通事故，被送至南京鼓楼医院抢救，万没想到，直到晚上下班5点多钟苏醒，还浑身血污躺在该院门口水泥地上--用肇事司机的话说，老总回去拿支票了，医院没钱不收治！&&& 事后据处理交通事故的现场交警讲，当时发现已经没有气了，估计到不了医院就得直接往火葬场送了。&&& 这就是挂着救死扶伤招牌、却视生命于不顾的唯钱医道、号称三甲医院的“南京鼓楼医院”白“蚁”天使的作为！&&& 如果不是驾驶员执意要送医院，恐怕俺早已在天国“自由飞翔”咯……&&& 爱心提示：原则是先牵引，后按摩，不到万不得已，千万别动刀！&&& 望你结合自身条件，好自为之，量力而行，祝你早日康复！&&& 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
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腰间盘突出如何锻炼_腰间盘突出
状态：就诊前
你的描述显示症状较为严重，是否手术还要根据你的检查结果来定，手术的风险当然有了，而实际上在我院接受此病的手术远远大于阑尾炎的病人数，费用来说简单的髓核摘除在1万-1.5万，如果合并有不稳定则需要固定融合4-5万.
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
就是如果手术大约得多少钱啊
简单的髓核摘除在1万-1.5万，如果合并有不稳定则需要固定融合4-5万
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吴继功大夫通知停诊:本周五8月15日 和下周一8月18日停诊。不便之处，见谅。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
吴继功大夫通知停诊:由于北京开APEC会议，11月7日到12日放假，本周五（11月7日），下周一（11月10日），下周三（11月12日）停门诊。
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擅长；各种脊柱侧弯、脊柱后凸、先天性半椎体畸形等脊柱畸形的手术矫正治疗，每年主刀完成脊柱侧弯手术200余...
吴继功，男，47岁，博士，主任医师，教授，研究生导师。 现任306医院全军脊柱外科中心，脊柱侧弯病区主任，...
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骨科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
副主任医师
武汉协和医院腰间盘突出的锻炼方法都有哪些呢？
标签：腰间盘突出
提问者年龄:43提问者性别:男详情描述:腰间盘突出的锻炼方法都有哪些呢？腰间盘突出的锻炼方法除了保守还有其他的方法吗？补充说明:腰间盘突出的锻炼方法都有哪些呢？腰间盘突出的锻炼方法除了保守还有其他的方法吗？不要手术
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答:这个疾病去做按摩是可以.这样的效果是比较好的.但是需要去找专业的人来做.最好是去结合针灸的治疗.这样效果才好.可以去当地中医院的理疗科去治疗哦.不要自己去研究治疗.弄不好会起反作用的....答:这种疾病普通的用药输液，针灸等都只能是缓解痛疼要想根治只能采取手术或者中医正骨治疗才能根治...答:腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。跟伏案久坐，劳累，外伤等因素有关。可以针灸或者推拿治疗治疗，效果还是很好的。严重的则要考虑手术治疗。...答:腰椎间盘突出症的治疗不是单用药物治疗为主的。是以休息3周为主要的手段。可以在这个基础上进行牵引按摩推拿等治疗。疼痛较重可以用骶管注射进行治疗。...
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腰间盘突出怎样锻炼比较好，腰间盘突出的锻炼方法是什么
&今年36了，得要椎间盘突出两年多了，一直吃药 推拿，但是效果都不怎么明显。想通过一些锻炼来帮助恢复，应该怎么样锻炼呢？ &
当时年龄：
还没有宝宝
市场价:?288
一，腹部练习。也就是说，仰卧起坐。你每次10，每日3次。B，跨扭腰。双脚分开与肩同宽，脚尖向内，双臂伸直，一只手放在他的头，另一只手在身体的一侧。如果右手上离开后方摆动的第一地址。的相对的左侧。同时腰部左右扭动每100次。C，膝盖碰触胸部。在仰卧位，屈曲双膝跪地，双手抱住膝盖尽量靠近胸部，然后放下，一个行动，可持续30。D，腰背肌功能锻炼。在仰卧位，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起10厘米的距离床面。在这个时候，你会感到下背部的力量，坚持5秒钟，重复10下。E，腰椎间盘突出症患者也可用传统赵氏养生腰椎帖进行调理！&>> >>腰间盘突出的得了方法是什么，用什么锻炼好？
腰间盘突出的得了方法是什么，用什么锻炼好？
病情描述：
腰间盘突出的得了方法是什么，用什么锻炼好？大家都是用的什么方法？
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已回答11604条
医生建议：你好，建议用祛风止痛。用于骨质增生，，风湿痛。 和抗骨质增生丸补腰肾，强筋骨，活血，利气，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），颈椎综合症，骨刺等骨质增生症。 希望可以帮到你。
(不少于10个中文字符)
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建议：腰椎间盘膨出是椎核未突破纤维环，其症状表现较轻。突出是椎核突破纤维环，其症状较重。一般早期仅有腰痛，可为急性剧烈痛或慢性隐痛，当腹压增减如&a
class=&jibing_key& href=&/zhengzhuang/gaishu/337440& target=&_blank&&咳嗽&/a&、喷嚏、排便或弯腰时，可引起疼痛或使疼痛增加。&br /&腰间盘膨出的锻炼方法：&br /&1、飞燕点水法：患者早上起床或者晚上睡前，将身体呈俯卧位，双下肢伸直，并置于体侧，掌心向上，同时全身用力，让身体的肌肉收缩，使上胸和下腹部离开床面，保持一段时间，然后放下休息。&br /&2、仰卧抬臀法：同样是在早晚，患者在床上取仰卧位，同时双肘应该撑在床面上，把头放在枕上，让背部、臀部、大腿后侧的肌肉用力收缩，让身体保持挺胸、抬臀的拱桥状，保持一会再复原。&br /&腰间盘膨出患者建议绝对卧床休息，仰卧躺平板床，不要受累、受寒等，不要负重及剧烈运动等，疼痛严重时可以采用理疗等方法缓解疼痛，也可以直接使用 赵氏养生 腰 椎 贴
进行调理！&br /&祝早日康复！
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