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女人贫血不要吃7种食物 小心失眠头痛缠着你
　　肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢？这有可能是贫血引起的症状。而女性比较容易患上贫血，每个月生理期会固定流失血液，再加上生育/流产导致的大出血。那贫血的女性该注意些什么呢？平时饮食有何禁忌？
　　贫血会导致头痛、头晕、失眠等不适。贫血时，血液的携氧能力下降、血容量也下降，会出现一些神经系统症状，如头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等。除此之外，还有皮肤苍白、心率加快、消化不良、匙状甲、毛发干燥等症状。
　　1、不能喝咖啡
　　因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。
　　确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。
　　2、尽量不要喝茶
　　茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。
　　有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。
　　3、限制脂肪
　　食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
　　4、不能食用大蒜
　　大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
　　5、不能喝牛奶
　　牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
　　6、少食碱性食物
　　碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。
　　7、此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。
　　接下来，介绍3款简单易学的调理贫血的食疗方子。
　　养血益气粥
　　原料：紫糯米l00g阿胶50g西洋参粉10g黑木耳50g墨鱼骨头2个冰糖适量
　　做法：阿胶打碎加入锅中，加水浸泡1天，与糯米、西洋参粉、黑木耳(炒焦)、墨鱼骨头一同入锅中加水煮3小时，加冰糖去墨鱼骨即可。
　　功用：养血止血，益气收敛。
　　适应症：中气亏虚及血虚、血热等引起的月经过多、崩中漏下、淋漓不止等。
　　麦冬芝麻糖
　　原料：麦冬100g，黑芝麻300g，蜂蜜、冰糖或白糖300g
　　做法：将黑芝麻淘净，火炒，倒出冷却研碎;麦冬去心洗净，加入半碗水，浸l小时;将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内，加盖，旺火隔水蒸3小时离火。
　　功用：本糖膳滋补阴血，能强身健体，延年益寿。
　　鱼鳔当归汤
　　原料：鱼鳔当归各10克红枣10枚
　　做法：所用食材加上3味水煎即可
　　功用：大补气血。
　　适应症：适用于再生障碍性贫血。
　　用法：每日2次，可长期服用。
稿源： 爱美网 编辑： 李娜
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时间： 20:46:58
健康咨询描述：
岁医生查出我的了溶血性贫血 这是一种什么病？我现在想知道这种病严重吗？使血液病吗？会不会像白血病似的，需要骨髓移植什么的啊？
想得到怎样的帮助：真正根治 不会留病根
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医生回复区
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病情分析：这种病得看是什么原因引起的，如果你有其他的免疫性疾病指导意见：那你就得先治疗好原发病，溶血可能就会得到控制，如果没有其他原因引起，那这种病可以治好，但是容易复发，病情容易反复
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病情分析：您好：很荣幸为您解答溶血性贫血分为很多种，只是个贫血症的归类法，如果要知道你是什么贫血的话，必须检查，不知道你做了什么检查。指导意见：因为溶血性贫血是一类性质不同的疾病，其治疗方法不能一概而论。所以您肯定没能清楚，不要担心，让主治医生向您解释一下。祝您美丽健康
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病情分析：你好，溶血性贫血表现为红细胞遭到破坏，产生溶血的因素很多，如细胞膜异常，红细胞酶缺乏，珠蛋白（构成红细胞的成分）生成障碍，血红素异常，自身免疫原因，外界因素（大面积烧伤，某些化学因素）等。属于血液病的一种，十分严重。与白血病不同，白血病是一种造血干细胞的恶性克隆性疾病。指导意见：根据不同的病因治疗方法也不同，效果当然也不一样。建议查明病因对症治疗。
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溶血性贫血(hemolytic anemia)系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。如果骨髓能够增加红细胞生成，足以代偿红细胞的生存期缩短，则不会发生贫血，这种状态称为代偿性溶血性疾病。“溶血性贫血”，红细胞过度破坏所引起的贫血，但较少见；常伴有黄疸，称为“溶血性黄疸”。 zhifa一、病因治疗：去除病因和诱因极为重要。如冷型抗体自体免疫性溶血性贫血应注意防寒保暖；蚕豆病患者应避免食用蚕豆和具氧化性质的药物，药物引起的溶血，应立即停药；感染引起的溶血，应予积极抗感染治疗；继发于其他疾病者，要积极治疗原发病。 　　二、糖皮质激素和其他免疫抑制剂： 　　如自体免疫溶血性贫血、新生儿同种免疫溶血病、阵发性睡眠性血红蛋白尿等，每日强的松40－60mg，分次口服，或氢化考的松每日200－300mg，静滴，如自体免疫溶血性贫血可用环磷酰胺、硫唑嘌呤或达那唑等。 　　三、脾切除术： 　　脾切除适应证：①遗传性球形红细胞增多症脾切除有良好疗效；②自体免疫溶血性贫血应用糖皮质激素治疗无效时，可考虑脾切除术；③地中海贫血伴脾功能亢进者可作脾切除术；④其他溶血性贫血，如丙酮酸激酶缺乏，不稳定血红蛋白病等，亦可考虑作脾切除术，但效果不肯定。 　　四、输血： 　　贫血明显时，输血是主要疗法之一。但在某些溶血情况下，也具有一定的危险性，例如给自体免疫性溶血性贫血患者输血可发生溶血反应，给PNH病人输血也可诱发溶血，大量输血还可抑制骨髓自身的造血机能,所以应尽量少输血。有输血必要者，最好只输红细胞或用生理盐水洗涤三次后的红细胞。一般情况下，若能控制溶血，可借自身造血机能纠正贫血。 　　五、其它： 　　并发叶酸缺乏者，口服叶酸制剂，若长期血红蛋白尿而缺铁表现者应补铁。但对PNH病人补充铁剂时应谨慎，因铁剂可诱使PNH病人发生急性溶血。 　　六、中医辨证： 　　本病为先天不足、后天失养引起的。治疗上我们以补虚、活血化淤、清利湿热并重。黄疸明显时以清利湿热为主；晚期后积聚形成时加用活血化淤药。积极消除诱因,预防溶血发作,对已发作者应尽快控制溶血及纠正贫血，诱导肝细胞微粒体中葡萄糖醛酰转移酶的活性，从而加速间接胆红素的转化，一般服药一周左右后，血胆红素明显下降，黄疸明显减轻。不治已病治未病。临床验证疗效满意。 编辑本段|回到顶部中医治疗优势 　　溶血性贫血是由于红细胞破坏增多、增速，骨髓造血功能代偿不足时所发生的一类贫血。属中医的“黄疸”、“急黄“、“虚劳”、“积聚”等范畴。红细胞破坏过多是由于遗传﹑免疫代谢﹑感染﹑物理化学因素和机械因素等造成。临床以贫血、黄疸、脾大等为主要表现。主要分为先天缺陷所致的溶血性贫血和后天获得性溶血性贫血。西医治疗以肾上腺皮质激素(治疗首选药物)、免疫抑制剂、脾切除等方法治疗，大多治疗效果不是很理想。 　　本病为先天不足、后天失养引起的。 本病位在肝胆脾胃，病因主要责之于湿热，与先天胎禀有关。治疗的基本法则为清热化湿、解毒退黄。同时须注意寒湿阻滞论多兼脾阳不足，应该强调温中化湿。治疗上王志强中医贫血治疗门诊以补虚、活血化淤、清利湿热并重。黄疸明显时以清利湿热为主；晚期后积聚形成时加用活血化淤药。积极消除诱因,预防溶血发作,对已发患者应尽快控制溶血及纠正贫血，诱导肝细胞微粒体中葡萄糖醛酰转移酶的活性，从而加速间接胆红素的转化，采用零原则修复，一般服药一周左右后，血胆红素明显下降，血红蛋白上升，黄疸明显减轻。临床治疗１５例，治愈１１例．疗效满意. 溶血性贫血的养生保健　　患者应注意休息;溶血发作期不宜吃酸性食物，如猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、牡蛎、干鱿鱼、虾、白米、花生、啤酒等，宜吃碱性食物，如豆腐、海带、奶类及各种蔬菜、水果等;进行免疫抑制剂治疗期间，应注意皮肤、黏膜的清洁护理，保持口腔清洁，预防肛周感染;恢复期患者可适当活动，但不可过度疲劳。　　另外，患者要坚持服药治疗，定期复诊，注意预防感冒，一旦发现巩膜黄染或尿色有变化，应及时就医。花生枣米粥　　花生米，红枣、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为平时保健食品。　　枸杞蒸母鸡　　枸杞，母鸡，调料适量。将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉。　　功能是补血，滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、目眩，多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。　　当归煮鸡蛋　　当归，鸡蛋，红糖 。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人红糖调匀，每次月经净后食1～2次。　　功能是补血调经，尤适用于妇女血虚，月经不调，或身体虚弱等症。　　枸杞银　　银耳，枸杞，冰糖或白糖，鸡蛋。将银耳泡发后摘除蒂头，枸杞洗后沥水，打蛋取清。沙锅加水，沸后投蛋清、糖撑匀，再沸时入枸杞和银耳，炖片刻。　　功能是滋补强身。　　清炖乌龟　　用乌龟，宰杀洗净，去内脏、头、爪、龟甲，龟肉放炖盅内，加清水，隔水炖熟，加油、盐等调味后食。功能是益阴补血，适用于阴虚盗汗、潮热等证的辅助治疗。　　麦冬芝麻糖　　麦冬，黑芝麻 ，蜂蜜、冰糖或白糖。将黑芝麻淘净，火炒，倒出冷却研碎。麦冬去心洗净，加水半碗，浸l小时。将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内，加盖，旺火隔水蒸3小时离火
溶血性贫血是血液科中一大类疾病，包括很多种疾病，先天的、后天的等等，其中最常见的是后天造成的，如：自身免疫性溶血性贫血、阵发性睡眠性血红蛋白尿症等。首先最重要的是要搞清楚是具体的哪一种疾病，再进行相应治疗。一般这种病常反反复复发作，是的一种，但要比白血病轻。供参考。
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。　　“皮蛋豆腐”吃法很科学
　　皮蛋：很多人喜欢用皮蛋煮粥喝。皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅。如果摄入过多的铅，将导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常，学习能力降低等现象，尤其是儿童机体排铅能力要远远低于成人，因此危害更大。
　　解物：豆腐
　　豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收；而其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的铅。在家常菜中就有一道“皮蛋豆腐”，这样的吃法也是很科学的。通讯员 郭明
　　快报记者 张星
　　20种不能混吃的食物
　　大家日常吃饭不可能只吃一种食物，总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富餐桌。但由于某些食物的搭配不当，反而会引起身体的不适，严重的还会导致中毒。这些食物是不能混吃的，否则会影响健康。
　　1.猪肉+菱角→肚子痛
　　2.牛肉+栗子→引起呕吐
　　3.羊肉+西瓜→伤元气
　　4.狗肉+绿豆→会中毒
　　5.兔肉+芹菜→脱发
　　6.鸡肉+芹菜→伤元气
　　7.鹅肉+鸡蛋→伤元气
　　8.甲鱼+苋菜→会中毒
　　9.鲤鱼+甘草→会中毒
　　10.螃蟹+柿子→腹泻
　　11.白酒+柿子→会胸闷
　　12.红薯+柿子→得结石
　　13.糖精+鸡蛋→会中毒、重则死亡
　　14.红糖+皮蛋→会中毒
　　15.洋葱+蜂蜜→伤眼睛
　　16.豆腐+蜂蜜→耳聋
　　17.萝卜+木耳→得皮炎
　　18.马铃薯+香蕉→面部生斑
　　19.芋头+香蕉→腹胀
　　20.花生+黄瓜→会伤身
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