中医如何治疗痛经
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痛经几乎是每个女人都曾经做过的噩梦，那种感觉笔墨是无法形容的。痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、
　　痛经几乎是每个女人都曾经做过的噩梦，那种感觉笔墨是无法形容的。痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，而此时往往不得不采取药物暂时止痛，但是是药三分毒，而且治标不治本用。中医妇科专家告诉患者，中医辨证调理痛经疾病效果明显。中医如何治疗痛经
　　中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同。临床根据疼痛发生的时间、性质、部位、疼痛的程度，结合月经的周期、量、色、质以及兼证、舌苔、脉象而辨别寒热虚实。
　　气滞血瘀：经前1～2日，或经期小腹胀痛，拒按，月经量少，经色紫暗夹有血块，血块排出后痛减，胸胁、乳房胀痛，舌质紫暗，舌瘀斑或瘀点，脉弦涩。以疏肝理气、化瘀止痛为治则，膈下逐瘀汤加味，当归、赤芍、刘寄奴、牛膝各15克，川芎、桃仁、红花、延胡索、五灵脂、乌药、香附各12克，枳壳、丹皮各9克，甘草6克，丹参30克。
　　气血虚弱：经后1～2日，或经期小腹隐隐作痛，或小腹、阴部下坠，痛而喜按喜揉，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，面色少华，食少便溏，舌质淡，脉沉弱。以益气补血止痛为治则，圣愈汤加减，人参(先煎)、当归、熟地、鸡血藤各15克，黄芪30克，川芎、香附、延胡索、炙甘草各9克，白芍18克，红花12克。
　　肝肾亏损：经后1～2日小腹疼痛，腰骶疼痛酸胀，经色暗淡而量少，质稀薄，头晕耳鸣，或潮热，脉细弱，舌苔薄白或薄黄。以益肾养肝止痛为治则，调肝汤加味，当归、山茱萸、阿胶(烊化)、山药、香附各12克，白芍、巴戟天、熟地各15克，甘草6克，枸杞子30克，丹皮9克。
　　寒湿凝滞：经前、经期小腹冷痛，按之痛甚，得热痛减，月经量少，色暗有块，畏寒便溏，舌苔白腻，脉沉紧。治则为温经化瘀、散寒利湿，少腹逐瘀汤加味，小茴香、干姜、肉桂各6克，延胡索、川芎、苍术各9克，没药、赤芍、蒲黄、五灵脂、乌药、吴茱萸各12克，当归、茯苓各15克。
　　老中医温馨提示：怎么饮食缓解痛经
　　上海中潭医院的专家指出，痛经的发生原因很多，比如受凉、吃冷饮、血行受阻等。
　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
　　痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。
　　中药泡脚可缓解痛经
　　如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果，但泡脚也需辨证论治。三种不同的痛经类型有三种不同的治疗痛经的泡脚药材选择，确认自己属于哪一类痛经情况，再对症下药，这样就能起到改善痛经的作用。
　　气滞血瘀型痛经其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，可选用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花。
　　气亏血虚型其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经，当选用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪几种中药泡脚治疗。
　　阳虚寒盛型其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。当选用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎用之泡脚。
　　痛经患者如何健康调养
　　1、保持好的心态：痛经病人大多具有精神紧张、恐惧的心理变化，每至月经来临而加剧精神负担，作为这一类病人，自己要调摄精神，保持心情舒畅，摒除不良的心理变化，特别是月经来临之时更要维持良好的心境，否则精神过度紧张、恐惧、抑郁等，会直接影响脏腑气机，加重病情，不利康复。尤其是青春期妇女，由于对自身生理知识，月经的来潮等不了解而易造成精神负担，可通过学习了解有关的月经生理知识，解除疑惑，以消除精神负担。对于精神负担过重者可采取移情易性、自我暗示、动形怡神、怡情畅神等方法进行自我调养。
　　2、注意卫生：某些痛经是由于不注意个人卫生所造成的。如经期性交、外阴不洁、细菌上行感染等所引起的子宫内膜炎、宫颈炎、子宫内膜结核等。因而讲究个人卫生，特别是月经期的卫生，对于痛经的康复有着很大帮助。一是要绝对禁止经期性交、坐浴等。二是勤洗外阴部，平时注意冲洗阴道，勤换洗内衣、月经带，月经垫要清洁、消毒，以杜绝细菌上行感染。
　　3、饮食有节识病用膳：俗话说：&十分病，七分养。&在这七分调养中，饮食调养是重要的一个方面。合理的饮食，不但能增强体质，补充机体所需要的各种营养，而且能促进疾病的恢复，痛经病人在调养过程中，要针对自己的病情选用和调配饮食。一般来讲，痛经病人不宜食用寒凉、酸涩的食物，可多食用一些温热、行滞的食物，如牛羊肉、荔枝、生姜、橘子、萝卜、茴香、川椒、山楂等。再则要依据痛经病的证型合理选用和调配食物。
　　4、劳逸结合起居有常：劳逸适度是说痛经病人，不要过度劳累，也不宜久逸不劳，不作运动，主要是掌握适度。适当活动的本身，就能帮助气血运行，缓解疼痛。可是月经期要适当多休息，保持体力，以增强抗御疼痛的能力，但也不宜久卧不起，反而耗伤正气，不利经血的顺利排出。起居有常是说痛经病人也要保持一定的生活规律，不要因为疼痛而卧床不起，进食也无定时，这样也不利于身体的恢复。
　　上海中潭医院中医科，本着&一切以病人为中心&的服务理念，在临床实践中以创建&一流的专业的医疗团队和服务&为己任，纯中草药配方，名老中医精心研制，专人专方，一对一面对面治疗诊断，以一流的技术、一流的质量、一流的服务，竭诚为广大患者提供最优质的治疗和服务。
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