一、苹果：一日一苹果，医生远离我
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
苹果皮数片姜煮水：可止呕吐。
可减梨之寒，强化润肺润胃。
秋季润肺糖水：苹果梨数个两百合石斛克南北杏克
二、木瓜：万寿果
味甘、性平、微寒、蛋白分解酵素。
所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
助消化之余能消暑解渴、润肺止咳对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
熟木瓜柿饼煎服，可治气喘性咳唆
熟木瓜去皮蒸熟蜜糖，治肺燥咳嗽
生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
三、西瓜：
性质寒凉胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
强壮实热之人适宜。不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
四、梨：百果之宗
清热佳品，性质带寒体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
吃多了咽喉痛
南北杏、梨（带寒）银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
南北杏、梨（带寒）川贝母克煮糖水，强补肺气。
南北杏、梨（带寒）百合煮糖水，养阴安神。
五、芒果：不宜多食
有药用价值；性平味甘、解渴生津。
性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
（湿疹流脓妇科病水肿脚气湿者再进食芒果会加重）
未熟的可能治过敏；哮喘禁忌。
少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
益眼、润泽皮肤。解毒消滞、降压。止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
六、猕猴桃奇异果：防癌有道
咳嗽时进食可能会加重病情。
、维生素比苹果高倍，比柑橘高倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
、调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。、治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
七、山竹：性至寒
性至寒体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
八、菠萝：生津和胃
性质湿热。气管或支气管敏感的病人戒食。需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
九、榴莲：虚寒进补用
性质热而滞癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口体质虚寒者吃可壮阳助火产后虚寒者可做补品吃过量可立即吃几个山竹化解
十、荔枝：惹火尤物壮阳实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
十一、椰子：
性质温和椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。体内热盛者不宜。脂肪和蛋白质含量多。椰子糯米炖鸡，有补益功效。椰子水沙参百合石斛清热养阴椰子水冬瓜子泻肺火
椰子水性凉的银耳或清补的黄耳
十二、柠檬：女性水果胃病者不宜柠檬茶。柠檬汁暖水盐祛痰功效、比橙和橘强。感冒初期：柠檬蜜糖冲水舒缓喉痛减少喉咙干涸不适可安胎宜母子、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
十三、龙眼：滋补非人人宜吃内热、痰火不应多吃。痛风者吃过量引发关节肿痛。本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
十四、柿子：全身都是宝胃甜性寒身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。所含维生素和糖分高于一般水果倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。柿蒂主治呃逆、夜尿。柿叶茶含大量维，降压、保护心血管、治失眠。柿饼性质平和、润肺理气。柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
十五、香蕉：降压通便
味甘性寒适合燥热人士。体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜（胃寒肾炎怀孕期脚肿不宜）　淀粉质丰富。
晴热润肠、促进肠胃蠕动。钾丰富、降血压。香蕉炖冰糖医治久咳
十六、番石榴：除湿止泻味甘性平肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
十七、葡萄：补血固肾冠军
强壮体质性质较樱桃平和肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。皮和果肉、核都很有益，所含维、、、对心脏甚有利。
十八、甜瓜（密瓜：止咳又惹咳兰州蜜瓜美洲蜜瓜较哈密瓜绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。易见眩晕、月经及白带量多者忌体质虚寒哮喘者不宜。
十九、枣：滋补强身蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。鲜枣维含量比柠檬高倍。
红枣：补血力最强，但也较燥
南枣：偏于养阴补血。
酸枣：养血。
鲜蜜枣金丝蜜枣：润肺胃
慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
二十、无花果：健康大使可治溃疡果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞五痔肿痛、煎汤频熏之、取效加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。含抗氧化物、抗衰老。含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。培干磨粉有助胃溃疡愈合。
二十一、西红柿：开胃但湿毒味甘性凉生津止渴、健胃消食但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。风疹戒吃虾蟹、西红柿肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
含丰富维生，煮时不易破坏，易被人体吸收高血压患者辅助食疗
二十二、樱桃：补血固肾冠军性温带补心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。叶可解蛇毒，根可杜虫。现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸分钟再吃。
二十三、水蜜桃：补血养颜性温多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。含较多脂肪和蛋白质桃肉美颜桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。桃子榨汁淘米水洗面润泽肌肤。
二十四、甘蔗：清心润肺
本身带凉，体质虚寒不宜多饮。黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
寒痰者（白而稀）勿饮润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
青皮蔗白茅根红萝卜煮水清热
二十五、柚子：润肺止咳
性质平和、润肺止咳。含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素天然泻剂、维生素，促进肠道蠕动。所含果胶可降胆固醇、维增加血管弹性、维能通便兼对抗令人衰老的游离基。果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核正北杏、贝母、未经漂染银耳各一克蜜糖炖，强健肺部
二十六、橙柑橘：抗癌食品化痰顺气热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘寒咳（喉咙痕者）须避忌。
维丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。顺气化痰、清热生津、健脾开胃。陈皮：维和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）
二十七、南北杏：护体性质平和、润肺止渴1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。杏仁糊帮助排便、止咳润肺。银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。虚寒者将银杏煨熟配药夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
发布于日 17:17 |
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这个实用 （不知道是谁发明的，那么实用！）
打领带！你会吗？！
[转]鞋带的N种系法（让你的鞋鞋在细节上胜出）
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发布于日 12:34 |
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你知道当代男人最在意什么吗？在最近的一项有趣的调查中，被问及这个问题的男人几乎都不约而同地回答&面子&！男人需要有面子，男人也最怕失去面子。 &&&&&&&&&&&& 我们常看到男人时时处处在捍卫面子，有谁看到男人打破面子后会怎样？丢掉面子的男人一是变得疯狂，二是变得超然物外。 &&&&&&&&&&&& 无论走到哪个极端其实对女人都很不幸。聪明的女人肯花心思维护自己男人的面子，把两个人的小氛围经营得越发和谐。&& 1.聪明的女人不妨示弱 &&&&&&&&&&&&台湾来的李先生在北京开了一家餐馆，生意兴隆，一日餐厅打烊又遇夫人河东狮吼。李先生情急逃至桌下，恰好客人返回来寻找丢失的东西，正好撞上，进退尴尬。这时八面玲珑的李太太急中生智拍了拍桌子：&我说抬，你要扛，正好来帮手了，下次再用你的神力吧！&李先生顺坡下驴直夸夫人想得周到，一场面子危机轻轻化解。 2.聪明的女人不妨装傻 &&&&&&&&&&&&雨桦和丈夫结婚10年，依然恩恩爱爱。她的秘诀是：给老公最大的面子。在她卧室的墙上有一个字条，上面是她制定的&家规&：第一条：历史证明老公永远正确。一切事情都由他做主；第二条：万一他不对，仍参照第一条执行。后来老公在感动之余又添了一条，夫人享有总裁决权。 3.聪明的女人不妨谦和些 &&&&&&&&&&&&不要以为你告诉了他，他就会按照你的要求去做，当我们希望得到既定的结果时，一定要为对方的接受程度考虑。比如他在刷过牙后总忘记把牙膏盖盖上，你就多说几句&请&，而不要向他频频甩出&不要，不准&之类的话，那样他一定会欣然接受，而不会恼羞成怒，破罐破摔。 4.聪明的女人内外有别 &&&&&&&&&&&&不管你在家里把老公当电饭煲还是当吸尘器，一旦涉及他的面子时，一定要小心谨慎，就像手捧一件古老、珍贵的瓷器。给他足够的面子，才能获得&高额回报&。 5.聪明的女人可以陪他一起流泪 &&&&&&&&&&&&其实男人很累，睁开眼便是各种责任和义务，他们不敢承认自己也有非常脆弱、需要关怀的时候，在他志得意满时，请给予他足够的欣赏。当他遭遇了不公和挫折时，不妨陪他一起流泪。然后尽快忘却，旧事不提。 6.聪明的女人多练心 &&&&&&&&&&&&记住，不是操心是练心，如果你想给足男人面子，还要多多练心。你的修养，你的谈吐，你的风韵，你的容颜，你的智慧，你的笑容，都是陪衬男人面子的重要组成部分。要不然只有玉树临风，没有佳人相伴，那面子最外层的金边该怎么贴呢？
发布于日 10:35 |
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畺：畺一腐爛便要丟棄。 &&&&&& 生畺只要有一部份爛掉，便要整個丟棄，不可將爛掉部份切除，留下好的部份用，因當生畺腐爛時，畺體內便會產生很強的【黃樟素】，黃樟素吃進體內，會造成肝細胞病變，嚴重影響健康，故只要畺一有腐爛，便要丟棄，不要因小失大。 金針菜：先泡兩小時煮熟進食。 &&&&&&&&&&&& 新鮮的金針菜，因含有【水仙鹼毒素】，生食會引起腹痛、腹瀉等過敏症狀，故一定要先泡水兩小時，然後再用大火煮至熟透才可進食，隨意略炒就吃，很容易引發過敏。鮮豔金黃色的乾金針菜，恐有硫磺加工，食後會造成食物中毒，故凡是乾金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘，再入沸水中氽燙1分鐘，濾乾後再行煮食，比較安全。 茄子：經期及脾胃虛寒者別吃。 &&&&&&&&&&&&茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經期前後也要盡量少吃，遇老熟的茄子食後會中毒，不可進食。茄子含有誘發過敏的成分，多吃會使人神經不安定，過敏體質者要避開勿吃。 芋頭：有痰、過敏體質者不宜。 &&&&&&&&&&&&芋頭的粘液會刺激咽喉粘膜，可能使咳嗽加劇以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。芋頭獨特的粘液會使手掌紅腫發癢，但有效的藥用成分就在粘液上，故烹煮前不要故意洗掉粘液。但過敏體質者最好少吃。 韭菜：性溫熱，酒後不要吃。 &&&&&&&&&&&&韭菜屬於溫熱性，吃過量會神昏目眩，酒後尤其不可吃。患有風熱型感冒、上火發炎、麻疹、肺結核、便秘、痔瘡等等病患，不宜進食。韭菜的纖維特粗，有消化道疾病或消化不良者，不可一次吃太多，否則會腹脹難過。 菠菜：避免與高鈣食物同食。 &&&&&&&&&&&&菠菜含有較多的草酸，很容易與高鈣食物同食後，形成草酸鈣造成結石，故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酷乳等含鈣較高的食物，不要在一餐中或近時間內同時吃到，尤其是已患有結石的人，最好避開勿吃。 白蘿蔔：慢性胃炎等患者要避食。 &&&&&&&&&&&&白蘿蔔性寒涼，脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫等患者均不宜多食。白蘿蔔會影響中藥的藥效，特別是吃含有人參、何首烏、地黃等中藥時，要避食白蘿蔔。 山藥：婦科腫瘤者不宜再吃。 &&&&&&&&&&&&山藥且有收斂的作用，便秘或排便不順者不可吃，否則便秘會更嚴重。山藥多吃會促進人體分泌賀爾蒙，對一般人有益，但婦科腫瘤（包括子宮、卵巢、乳房）者，以及男性攝護腺腫瘤者均不宜進食，否則會助長腫瘤。 馬鈴薯：發芽與綠皮馬鈴薯勿買。 &&&&&&&&&&&&馬鈴薯發芽後會產生大量的【龍葵素】，尤其在芽眼周圍含量最高，馬鈴薯的表皮變綠，也含有龍葵素，切忌吃到含有【龍葵素】的馬鈴薯，否則會引發噁心、嘔吐、腹瀉、甚至昏迷，孕婦吃到則可能會流產，故凡是發芽與綠皮的馬鈴薯千萬不要買。 番茄：未熟番茄含【龍葵素】。 &&&&&&&&&&&&未熟的番茄含有大量的【龍葵素】，這是一種生物鹼，具有腐蝕性和溶血性，青番茄大量進食後，會造成急性食物中不毒，引發咽喉麻癢、胃部灼痛、胃腸發炎等症狀，故番茄必須買熟透的、全紅的，比較安全。
发布于日 10:47 |
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舒适的春天已经过去，炎热的夏天已然来到了我们身边，很多有过夏天经历的宝宝还会不会长痱子呢？还会不会食欲不佳呢？这是父母们最关心的。有很多的父母在这个过程中积累了很多的经验，下面就是这些经验的大集合，从内到外的与您分享夏日呵护宝贝经！希望每一个宝宝都可以舒适的度过这个夏天哦！
夏天最重要的是有风，如果有徐徐凉风的话，闷热的程度也就减缓了很多，所以居室的条件首当其冲是：通风凉爽，同时要保持舒适的温度（24度左右）和湿度（50%），让宝宝感觉舒适！
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在小宝宝伸手可及的地方，可要做好卫生工作哦，尤其是宝宝的玩具，要保持清洁，以免宝宝感染细菌或接触脏东西后发生疾病。》》& & ★特别提醒：父母的清洁卫生也很重要
夏季是否可以给宝宝吹空调呢？当然可以的，但是要注意几点。温度要调节好，不要太冷，26度左右，给宝宝穿长袖长裤，不要将风口对着宝宝，每天有一段时间将空调关掉，开开窗通气。睡觉给宝宝盖好，尤其是肚子。如果是吹风扇的话，同样不可以对着宝宝吹，要离远一点，调成微风。
因为夏天爸爸妈妈们也容易出汗，所以最好不要让宝宝和父母同睡，可以给宝宝准备一个婴儿床，把婴儿床放在自己床旁边。宝宝睡的床要避免阳光直射，要时常保持婴儿床干净整洁，如果有凉席的话，也要注意保持凉席干净，还要观察宝宝会不会因为睡凉席而过敏。》》
夏季虽然紫外线强度很高，但是还是要带宝宝出去接受&阳光的考验&的！尽量选择在造成10点之前和下午4点以后外出，这个时候紫外线强度较弱，外出前一刻钟最好给宝宝涂上婴儿防晒用品，备好防晒用具，如遮阳伞、遮阳帽，准备充足的水和饮料，甚至可以给宝宝准备一个合适的太阳镜。宝宝的出行工具要注意通风，如果是还需要抱的小宝宝，最好提供单独的婴儿车，避免大人散发的热量干扰；抱小宝宝多带一把扇子可能会对妈妈有很大帮助。尽量在阴凉的地方活动，如果在外玩耍，回家后一定要洗澡、换干净的衣服，防止汗液诱发痱子等烦人的皮炎。》》&& &
夏季宝贝的衣服很重要，清凉、透气是首要原则。纯棉、麻或蚕丝都是很亲和的夏装面料；而化纤织物则不利于散热。在夏天小宝宝穿衣能少就少（除了在空调房里），主要让腹部保暖，让颈部、背部和四肢彻底解放吧，传统的小肚兜是最好选择了。 》》
夏季给宝宝洗澡过于频繁反而不好，一天一次就可以，平时可用温水给宝宝擦拭身体。要注意，要等宝宝汗干了再洗澡，否则不仅容易感冒，还更容易长痱子。洗澡的时候应尽量少用沐浴露，用温水洗就可以达到清洁效果了。如果是盆浴，可以在洗澡水里适当放少量婴儿花露水，最好不要将花露水直接涂在宝宝幼嫩的皮肤上！& &
给宝宝洗头和洗澡差不多，可以一天洗一次，如果一天要洗多次的话，其中只有一次用洗发精就可以了，而且洗发精要选择婴儿专用的温和物质类，千万不要直接把大人用的拿给宝宝洗！有的宝宝喜欢洗澡，但是就是不喜欢洗头，这让很多家长都觉得很无奈，给宝宝洗头的时候要注意姿势，还有前面说的洗头用品。
经常在夏天的大街上看见很多小光头，其实光头不一定好哦！头发是宝宝的天然屏障，头部皮肤如果被蚊虫叮咬了，更有机会感染细菌；另外光头也会使宝宝的头皮暴露在强烈的太阳光下，容易晒伤哦！ 》》
夏季宝宝最容易红屁股，所以要好好给小屁屁做清洁哦，尤其是用纸尿裤的宝宝，建议妈妈们可换成尿布，纸尿裤可能会导致局部散热不通畅，或者大一点的宝宝可以考虑把尿。 》》
讨厌的蚊子总是比较青睐宝宝水嫩嫩的皮肤，既不卫生也不安全。通常，在宝宝的睡房要装上纱窗，小床上要放上专门的蚊帐，防蚊咬防掉床，一举两得。另外还可以点专门的电蚊香液，还有市面上比较流行的驱蚊器等，蚊香多少对宝宝都有害处的。另外，千万不要在宝宝的房间里用驱虫剂这样的强化学物品。 》》
有些人认为婴儿的皮肤娇嫩，不需要涂抹防晒用品这样的化学用品，这是错误的说法，紫外光线的强度，成人都要涂抹防晒用品，更何况小婴儿呢？一般可以选择一些婴儿专用的防晒用品，一定要不含酒精哦，通常在外出一刻钟或半小时前涂抹效果最好。另外还可以选择遮阳伞、遮阳帽，如果是婴儿车，最好有帐子或者顶棚。 》》
痱子主要是由于夏季人体皮肤汗腺闭塞, 汗液不能通畅排出, 造成汗液储留于皮肤而发生，宝宝由于皮肤娇嫩，汗腺又发育不全，所以更容易生痱子。 》》
如前面所说，夏天给宝宝使用纸尿裤不当就容易红屁股，也就是通常说的尿布疹，所以在勤换尿裤的同时，也要保持小屁屁的清洁干爽哦！ 》》（ ）
婴儿湿疹是遗传性过敏体质对环境中某些因素的过敏反应。中医里通常称为&奶癣&。不同的原因有不同的治疗方法。 》》
荨麻疹是过敏性皮炎，在婴儿中很常见，夏季宝宝最容易患的就是丘疹性荨麻疹，主要还是由于宝宝的过敏性体质对外界刺激的反应！家长们要十分注意。》》
宝宝夏季腹泻一般是由于致病性大肠杆菌或痢疾杆菌引起的，也可能是饮食不当或食物中毒引起的，所以在没有搞清楚宝宝的腹泻原因之前，家长不要胡乱用药，尤其是婴儿。婴儿的肠胃功能还未发育成熟，所以在特殊的季节要注意宝宝的饮食卫生和搭配，安然度夏。 》》& &
宝贝便秘一般是由于上火引起的，吃了容易上火的食物，比如油炸食品、膨化食品等，还有的宝宝夏天喝奶粉也容易上火，这时候要适当的调整宝宝的饮食，多吃清淡的蔬菜水果，补充水分，保证充足的睡眠和适当的活动，千万不要贪凉快给婴儿吃冰激淋，扰乱婴儿脆弱的肠胃调节功能！ 》》 &
又称&夏季热&，是婴儿期常见的一种发热性疾病，患儿高烧不退，体温会随气温升高而升高，没有感冒症状，但是经常会让家长误认为是感冒，所以要提醒的是，发热不一定是宝宝感冒！一般情况下，父母要对患儿进行物理降温，给宝宝散热，如果一日内还未退烧，要马上送往医院治疗。 》》
夏季，由于小儿在高温环境中或在烈日直射下活动时间较长，导致体温调节功能失衡，水盐代谢紊乱和神经系统功能损害所产生的一系列症状称为中暑。中暑的首要表现是发热，一般在38摄氏度以上，所以首要是散热，其次是移到通风的地方，千万不要强制喂水。 》》 &
夏季的感冒通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒，常伴有恶心呕吐、出汗不畅，甚至腹泻等症状，大一点的宝宝会感觉头昏昏的。 》》 ★注：风邪为中医用语，统指由于受风影响而产生疾病
手足口病：是由肠病毒引起的传染病，疾病的名称很形象的表现了它的症状，患儿一般表现为手、足、和口腔部位的疱疹。小儿手足口病特别发生在人群比较多的地方，如幼儿园、托儿所等，主要是接触被病毒污染的毛巾、牙刷、餐具、玩具等。
细菌性痢疾：由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病，与不洁饮食有关。以腹痛、腹泻、里急后重及黏液脓血便为主要临床表现。
流行性腹泻：流行性腹泻由细菌(伤寒、副伤寒沙门菌属、大肠杆菌等)、细菌毒素(霍乱、金葡菌)、病毒、寄生虫等感染性因素和受凉、消化不良、过敏、药物等非感染性因素引起肠道疾病。主要表现为急性腹泻、腹痛，常伴有发热、呕吐、稀水样便，少数有黏液脓血便。
病毒性肝炎：病毒性肝炎中甲肝、戊肝是由甲肝、戊肝病毒感染通过消化道传播的肠道传染病。主要表现初起类似感冒或胃病，急性期传染性强，需住院隔离治疗。及时治疗，愈后良好。
流行性乙型脑炎：由乙脑病毒引起的中枢神经系统急性传染病，蚊虫为传播媒介。。
疟疾：由疟原虫经蚊虫传播而引起的传染病，以周期性发冷、发热、出汗、脾肿大、贫血为发病特征。
水痘：由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病。可出现发热、乏力、失眠、头痛、咽痛、四肢酸痛或恶心、呕吐、腹痛等全身症状。
伤寒：由伤寒沙门氏菌引起的急性肠道传染病，病人和带菌者是主要传染源。小儿伤寒多起病较急，持续发热，胃肠道症状明显，呕吐、腹泻多见。
红眼病：病毒性结膜炎俗称红眼病，主要通过接触传染。
夏季闷热，人们胃口总会受到或多或少的影响，宝宝也不例外，但是影响宝宝的还有其他因素，如家长喂养不当、饮食结构不合理、睡眠不足、缺乏运动等，这些都容易造成宝宝偏食甚至厌食。在夏季，要给宝宝养成良好的饮食习惯，在宝宝的食物中多加蔬菜水果，调理肠胃，还要多喂水，保证适当的运动，让宝宝可以整个夏天都安然无恙！ 》》
积食是很多宝宝都有过的经历，有宝宝偏食，就有宝宝吃东西狂吃不已！一般大宝宝容易发生，主要是由于饮食没有节制，宝宝贪嘴而家长又没有管束，还有一些食物混合在一起吃也容易引起消化不良。所以宝宝不宜吃过饱，尤其是营养丰富的食物，另外食物品种也不宜过杂，不宜时冷时热，要多吃一些有助消化的食物，如白萝卜、山楂等。》》
夏季气温高，湿度大；高温会加大饮水量，使胃酸稀释，杀菌作用锐减。因宝宝的抵抗力比较差，细菌更易侵入体内，使之患病。所以夏季里的食物不仅要清洁还要新鲜。 》》
除痱主要是祛除体内的湿气，在民间有很多祛痱的小妙方，都很有效，有内服的草药或食物，也有外浴用的草药水等。比如：三豆粥、竹叶薄荷茶、绿豆汤等。同时保持宝宝皮肤干爽也是很必要的。》》
由于天气炎热，宝宝出汗较多，多以要及时的补充水份，同时也要补充适当的盐份和糖份。【注意】6个月以下的纯母乳喂养的婴儿可以不用另加水喂，因为母乳已经有充足的营养了，除非宝宝发热、中暑或患有其他疾病时，可以适当的补充水分。 》》
&上火&为中医说法，通常分为&虚火&和&实火&两种，不同的&火&原因不同，宝宝上火也一样，通常主张食疗，千万不能一上火就吃泻药，这样很伤宝宝的肠胃的，可以多吃一些凉性食物， 比如西瓜、黄瓜、橙子、番茄以及一些绿叶的蔬菜等。》》
前面我们说道很多的疾病，如腹泻、便秘、积食、湿疹等，都可以通过调理宝宝的肠胃来辅助治疗，所谓五脏六腑健康，全身健康！要帮助宝宝建立良好的饮食习惯，不乱吃不卫生的食物或者杂食，夏季的食物以清淡为主，多水，多凉性食物也要适量。家长也可多做些口味颜色各异的食物，让宝宝有食欲，吃起来也开心！
夏天会让我们觉得烦躁，会让宝宝觉得不舒适，宝宝会闹情绪，但是，掌握了宝宝的生活规律及脾性，再有以上衣、食、住、行和疾病预防等各项科学健康的呵护，相信这个夏天不再难熬！一起来度过这个美好的夏天，让宝宝从此爱上夏天吧！
发布于日 10:49 |
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春天，正是宝宝长身体的时候，每一位父母都希望自己的宝宝身体强壮，抵御住疾病的侵袭。可是，长期形成的一些误区，有时会使父母的疼爱伤着宝宝。在此，有关专家从衣食住行四个方面提醒宝宝的父母：
误区一：春天乍暖还寒，最好少开窗
专家：春季虽然外部环境质量低，但父母仍须保证每天开窗半小时以上，加强室内空气对流。现在国外流行儿童开窗睡眠，锻炼孩子用冷水洗脸、洗脚，然后坚持洗冷水浴，这都属于增强儿童体质的锻炼。与此同时，春天空气干燥，父母要保持室内的湿度，可以用加湿器，条件不允许的家庭也可以在室内搭湿毛巾或使开水不断沸腾用来制造水蒸气，适时熬醋熏蒸进行空气消毒。同时，充足的睡眠也可以增强孩子对病毒的抵抗力。还应注意的是，孩子房间的摆设应尽量简单，不要在室内养花。
误区二：春捂秋冻，得给孩子多穿些
专家：&捂&是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，不是穿得越暖和越好。春季，宝宝在户外的活动量加大，穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒。因此，着衣应以进行一般活动不出汗为标准。最好在此基础上进行少穿训练，增强孩子对外界气流变化的适应能力，提高肌体免疫力。
误区三：春季易感染，孩子在家更安全
专家：春季阳光充足，应该增加孩子的户外活动，一天最好不少于2小时。孩子进行户外活动时，不需要戴帽子、手套，要让孩子直接接触阳光，增强体质并促进钙的吸收，预防儿童佝偻病、贫血发生。当然，春季父母尽量少带孩子去人员密集的地方，比如火车站、电影院、商场等，及时对儿童和传染病患者进行隔离。父母要和孩子一起养成进门先漱口、洗手、洗脸的习惯。哺乳期的母亲如果感冒，应戴好口罩再给孩子哺乳。
误区四：宝宝爱吃什么，尽量让他吃
专家：不管什么时候，孩子的饮食结构都要科学安排，合理搭配。春季，气候干燥，容易上火，在保证孩子摄入足够蛋白质和脂肪的基础上，饮食最好清淡一点，少吃羊肉和辛辣食品，少吃甜食，还要让孩子多吃水果，补充维生素。生食加热要彻底，以免引起消化道疾病。不提倡3岁以下的孩子喝蜂蜜，因为花粉容易引起过敏;不提倡孩子喝过多的碳酸饮料，一定要多喝水，可在水中加入微量食盐。
发布于日 10:55 |
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许多家长只知道给宝宝喝温开水好，特别是在夏季，但是却不知道如何正确给。
首先要注意饭前不要给孩子喝水，这样会导致宝宝的胃液稀释，不利于食物的消化，且容易把胃撑大，影响食欲。如果要喝，可以饭前半小时给孩子。
其次，注意不要睡前喝水。如果要喝牛奶的话，最好在睡前1-2小时解决，以防夜里容易多尿 ，影响质量。
第三，忌口渴时狂喝。特别是在户外游玩活动时，家长们往往在孩子自己要喝水时才想起给孩子喝水，其实这样非常不好，孩子在活动时体内血液浓度极度骤降，增加心脏的负担，也可能造成急性胃扩张。正确的方法是先给孩子喝点水，让他休息一会后，再给他喝适量的水。
第四，水的温度要适宜。水温一定要适宜，不要太冰，最好是温开水，过冰的水会造成胃的黏膜血管收缩，影响消化功能，甚至诱发肠痉挛。
发布于日 10:53 |
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　　当宝宝哭闹不睡时，父母会想出各种方法来哄睡宝宝，但有些不正确的方法却会给宝宝的健康带来不利。
　　(1)摇睡：因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿，脑疝危及生命。
　　(2)陪睡：妈妈熟睡后不注意就可能压住宝宝，造成孩子窒息。
　　哄睡妙招
　　(1)轻拍宝宝： 宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以边哼儿歌，边轻拍宝宝，给他一个惬意的心情和绝对的安全感。
　　(2)轻柔的音乐：可以选择一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠。要知道，宝宝对音乐具有天生的鉴赏力哦！
　　(3)背光而睡：宝宝待在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。所以可以让宝宝朝着背光的方向睡，让他慢慢适应。
发布于日 11:12 |
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妈妈每天都会给宝宝洗澡、清洁。宝宝皮肤除了要用婴儿洗液清洗外，他们的有些部位还需要妈妈尤其关注，比如宝宝的小屁股。
宝宝的皮肤非常娇嫩，对汗液和尿液都非常敏感，尤其是臀部皮肤经常被尿液所浸泡，容易发生湿疹或尿布疹。如果宝宝大便了，擦屁屁用力太大，会破坏皮肤的角质层。男宝宝和女宝宝有自己的身体特点，在清洗的时候也要注意采用不同的手法。
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宝宝清洗篇
★男宝宝清洗
为男宝宝清洁屁屁时，如果怕宝宝在清洁的过程中再尿尿，可以在宝宝的阴茎上放一张纸巾，然后用湿纸巾或棉花蘸着清洗液或油脂，把宝宝前阴部的粪便和尿液擦干净。要从宝宝的大腿褶皱处往阴茎方向擦拭，不要翻动包皮。第一遍要把粪便和尿液仔细擦干净，擦一遍换一块干净的棉花蘸湿再擦一遍。在男宝宝半岁前都不必刻意清洗包皮，因为男宝宝大约4岁左右包皮才和阴茎完全长在一起，过早地翻动柔嫩的包皮会伤害宝宝的生殖器。
清洁完前阴部之后妈妈一只手握住宝宝脚踝，将食指放在两踝之间，以防宝宝的双踝相碰而擦伤。提起宝宝的双腿，露出宝宝的肛门，用干净的棉花蘸湿仔细擦拭宝宝的肛门及屁股，擦干净肛门及屁股上的粪便，换一块干净的再擦一遍，直至完全擦干净。大便擦拭干净后最好给宝宝用清水清洗一下小屁股，然后给宝宝擦拭干净，抹上专用的护臀霜，然后给宝宝戴上干净的尿布。
在给男宝宝戴尿布的时候要注意：因为男宝宝尿尿一般都是往前的，所以在给宝宝戴尿布时要把宝宝的阴茎压住，以防宝宝尿湿尿布的围腰。
★女宝宝清洗
女宝宝的前阴部清洁时也用蘸湿的棉花或者柔湿巾擦拭，从前向后擦拭，擦一遍换一块，不要用一块柔湿巾反复擦拭，容易引起感染。擦拭的时候一定要从前阴部向后部擦拭，不要把粪便和尿液擦进大阴唇，因为女宝宝的阴部屏障还未健全，容易感染。同样，妈妈也不要过早地清洗女宝宝的生殖器内侧，以免弄破宝宝柔嫩的皮肤，幼小女宝宝的生殖器有自动清洁的能力，也不需要把女宝宝的阴唇拨开清洗。
女宝宝擦拭肛门及屁股的方法也和男宝宝一样。妈妈提起双腿，露出肛门，用蘸湿的棉花或者柔湿巾擦拭，一定要从前向后擦，擦一遍换一块，直至擦干净。女宝宝大便后一定要用清水清洗，清洗的时候最好用流动水，从前向后冲洗。如果女宝宝洗盆浴，毛巾和盆一定要专用，还要注意定期消毒。清洗后给宝宝抹上护臀霜，再戴上干净的尿布。因为女宝宝的下阴
相对比较湿润，最好在给女宝宝清洗后把宝宝的屁股晾干，给宝宝阴部一个干爽的机会。
女宝宝一般不建议用爽身粉，因为爽身粉中的滑石粉会进入卵巢，因为女性的盆腔与外界是相通的，外界环境中的粉尘、颗粒均可通过外阴、阴道、宫颈、官腔、开放的输卵管进入到腹腔，并且附着在卵巢的表面，这样就会刺激卵巢上皮细胞增生，进而诱发卵巢癌。
小屁屁防&红&篇
★&红屁屁&是如何形成的
宝宝的红屁股在医学上称为尿布疹。发生&红屁屁&的主要原因是因为宝宝臀部的皮肤长时间在潮湿、闷热的环境中不透气而形成的;粪便及尿液中的刺激物质也会使小屁股发红。另外，经常接触一些含有刺激成分的清洁液也可能是一个诱发因素。
★&红屁屁&什么样
尿布疹的主要表现是尿布包裹的位置的皮肤发红，刚开始时，仅在每侧臀部中心处发现两块&胭脂样&的红晕，继而出现丘疹、脱屑或小水疱，厉害时会有脓疱、破皮及溃疡，同时也会逐渐蔓延到大腿内侧、会阴等处。小宝宝爱哭闹，表现不安、烦躁，睡不踏实。
★如何预防&红屁屁&
预防红臀的主要方法是勤换尿布。新生宝宝大约每半个小时就会排一次尿，虽然每次尿量很少，但是每隔2～3小时要更换干净的尿布，才能保持臀部皮肤的清洁干燥。每次大便后要用温水洗屁股，洗完后一定要用毛巾吸干，不能在湿时擦粉。
使用一些护肤用品，比如爽身粉、油膏，但是它们只能起到预防的作用。目前市场上婴儿用的柔湿巾是不错的选择，它可以在清洁的同时滋润肌肤，在小屁股上留下滋润的保护膜，即使多次擦拭也不用担心破坏皮肤上的天然皮脂，这样就减少了外界刺激对小屁股的伤害，降低了&红屁屁&发生的可能性。
★护臀产品选用篇
1、必须使用婴儿专用产品，不能以成人用品代替。选购湿纸巾时，一定要选不含酒精的，以免刺激宝宝的皮肤;选购的油膏一定要是油质，不含香料，不含类固醇，对皮炎、皮肤糜烂有消炎作用。
2、谨防过敏。小宝宝皮肤的屏障功能还没有发育完善，极易过敏。因此，对于宝宝没有用过的护理用品，妈妈应先在宝宝局部皮肤上试用几天，观察宝宝是否过敏，千万不要同时使用几种产品，否则，当宝宝出现过敏症状时，你就很难弄清楚是哪种护理用品惹的祸。
3、适量使用，而不是越多越好。有些父母认为多抹一些润肤品，宝宝的皮肤就多一分保护。其实，过量的润肤品会在不知不觉中伤害宝宝的皮肤，甚至诱发湿疹等皮肤疾病。
★《母子健康》爱心提示★
有的小宝宝在出现&红屁屁&之前，可能最初的表现是爱哭闹、烦躁、食欲不好等，新爸爸、妈妈要特别注意，留心观察宝宝的小屁屁。
发布于日 10:59 |
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如何预防呢?注意下面的几个方面：秋天又是一个长&膘&的好时机，孩子夏天发育不良，秋天是很好的生长机会。一旦秋天生病，孩子最好长&膘&的机会错过了是非常遗憾的。
2.如果天气早晚凉中午热，建议家长外出的时候拿一件小衣服搭一条毛巾，热的时候把小马甲小衣服拿下来，冷的时候一定把明汗擦掉，一个是额头的明汗，一个是后背的明汗，如果明汗不擦掉把衣服浸湿，孩子咳嗽感冒的机会特别多。
3.注意孩子运动时的循序渐进，根据体质不同逐渐增加运动量。比如去年容易生病咳嗽的孩子，运动量在秋天不建议过大，过大之后孩子咳嗽的机会特别多。
4.给孩子加衣服不要太着急，可以慢一点，标准比同室户外活动的大人穿的少一点，这样可以更好的锻炼孩子的抵抗力。如果捂得过量，孩子秋天容易出汗，我们经常说捂着的孩子特别容易生病，一旦生病不容易好，秋天跟春天不一样，春天要多捂。天气骤冷骤热的时候减衣服慢一点，秋天加衣服慢一点不要加得太快，防止孩子生病着凉咳嗽。
发布于日 11:01 |
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