芦笋的五种美味吃法98
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芦笋的五种美味吃法98
芦笋的营养价值非常丰富，而且味道鲜美，还可以抗癌；1.凉拌芦笋；亚麻籽油俗称胡麻油，胡麻油含有大量的“不饱和脂肪；胡麻油含”亚油酸“成份被医学证明能有效防止肤质恶；胡麻油含有丰富的”&-亚麻酸“具有降血脂；高级胡麻油选用优质白胡麻和芝麻，经物理压榨精炼而；凉拌芦笋前一定要先焯一下；2.清炒什锦菜；用芦笋搭配木耳、山药、百合、虾仁或鸡肉一起炒的什；3.
芦笋的营养价值非常丰富，而且味道鲜美，还可以抗癌，所以受到许多人的喜爱。那么你知道芦笋怎么吃好吗？你知道芦笋的做法有哪些吗?今天就为大家推荐抗癌明星芦笋的五种美味吃法，一起来了解一下吧！1.凉拌芦笋 亚麻籽油俗称胡麻油，胡麻油含有大量的“不饱和脂肪酸”，不易氧化，促进新陈代谢，改善毛细血管循环，有效防止老化。胡麻油含”亚油酸“成份被医学证明能有效防止肤质恶化.气喘，能提高人体免疫力。胡麻油含有丰富的”&-亚麻酸“具有降血脂功能，减少心血管疾病，它是维持大脑和神经系统必须的因子。高级胡麻油选用优质白胡麻和芝麻，经物理压榨精炼而成，颜色黑红.味道纯正，适合家庭煎.炸.炒.烹.拌凉菜.涂抹面包等食用。凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是：把芦笋切段，锅中放少量盐，倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末，放入芦笋，调入糖、 2.清炒什锦菜 用芦笋搭配木耳、山药、百合、虾仁或鸡肉一起炒的什锦菜漂亮美味。先将芦笋焯好切丁，将虾仁或鸡肉滑熟后，放入芦笋丁和其他配料翻炒即成。 3.双蛋芦笋汤 蒜末爆香，下芦笋翻炒;倒入鸡汤，下皮蛋丁和咸蛋丁，烧开后即成。 4.烤芦笋 将芦笋置于烤盘上，淋上橄榄油、黑胡椒，放入预热过的烤箱内，以190℃烤15分钟，烤好后撒上奶酪粉即可。可以根据芦笋粗细来调整 烘烤时间。 5.锅塌芦笋 首先选粗大的芦笋去皮泡水，裹蛋黄糊稍炸一下，然后用葱姜爆香锅底加入高汤、盐等调料，大火烧开后下入芦笋改小火塌制1―2分钟即可出锅。 芦笋的营养价值 绿芦笋含有维生素(维生素A、维生素B、维生素C)、丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)、粗纤维以及叶酸等营养素，还舍有9种人体所必需的蛋白质、氨基酸等物质，可加强细胞的新陈代谢，常吃能利尿解毒，消除疲劳，并有抗癌及改善高血压的功效。 选购要点：笋身粗大，外形挺直，表皮鲜亮，笋尖鳞片紧密，无水伤腐臭，用手捏能轻易折断的芦笋，鲜度最佳。 5种超级食物富含植化素 防癌+抗衰功效大 蒜头 每公斤体重一天吃0.125克，远离大肠直肠癌 大蒜俗称蒜头，为葱科植物。大蒜与葱、姜、韭、薤合称五辛，是烹调料理时不可或缺的香辛佐料，也是全世界公认最接近药品的健康蔬菜。研究结果证实，常吃蒜头确实可以远离直肠癌。
蒜头含有硫化醣胺，可以降低罹患肠、胃、乳房、摄护腺癌的危机。蒜头的稀血功效，也不亚于阿斯匹灵、可迈丁，且不会带来药物的副作用。 蒜头所含多种植物生化素，可以抑制致癌毒素的形成，这些致癌毒素多存在于炒蛋、高温烧烤的肉类中，但若与蒜蓉、蒜片一同食用，可有效降低致癌机率。 许多的研究资料也显示，大蒜中特殊的蒜素(Allicin)成分，不仅有杀菌、保健效果，还能降低胆固醇的合成，也能降低血小板的黏度，防止血小板贴到血管壁上，造成动脉硬化，是保护心脏的好食物。姜母与姜 每日吃一小杯姜蓉，健康防癌 2() 姜所具备的辛辣成分姜油醇，是一种植物生化素成分，它能适度刺激身体，促进血液循环，让肠胃和内脏器官活络，进而达到出汗与增加食欲的目的。许多研究显示，姜油醇还具有降低血压，舒缓心血管疾病的功效。 姜还能舒缓许多症状，从晕车、晕船到晕机、消化不良到偏头痛，都能发挥疗效。古代罗马人行军，身旁甚至都会带一块姜，作为保健之用。 最重要的是，如果能养成每日服用一小杯姜蓉(即把姜洗净后，连皮一起磨成碎末)的习惯，不管是将它加入蔬果汁、汤或饭之中，不仅能防止身体发炎、消除胃气、降低胆固醇，还能帮助血液循环，进而降低罹患癌症的机率。
杏桃 最佳的天然防癌水果 杏桃属于蔷薇科植物，杏或山杏的果实，随著杏桃防癌、抗癌作用的被发现，也使得其身价一翻百倍。 杏桃中含有丰富的维生素A，在水果中仅次于芒果，位居第二。维生素A有修复上皮细胞和防癌作用。另外，杏桃中含有的大量维生素B17，被认为是最有前途的天然抗癌新药之一。 杏桃中含有的扁桃甘也有抗癌活性，能治肠癌泻血，无论是日常保健或肿瘤患者，如果能多吃新鲜杏桃、杏仁、晒干的杏桃及杏仁粥等，对健康大有帮助。 E果类的十倍以上。 当然，除了含有特丰富的维生素E之外，杏仁所含的脂肪几乎都是不饱和脂肪酸，所以不但不会造成身体的负担，反而能去除胆固醇，预防动脉硬化。 而杏仁中丰富的钙与镁，则能建造好骨骼。此外，杏仁不只香甜，还是个开心果，因为它丰富的维生素B2与烟碱酸，能适时地舒缓我们紧绷的情绪。 番茄 所含茄红素，是最出名的抗氧化成分 番茄在中国的历史可追溯自明朝，属于茄科的它们，由于来自西方，因此被叫作“番茄”，而其样子又酷似柿子，因此也有人称之为“西红柿”。 番茄最出名的抗氧化成分就是茄红素，它能保护细胞不受到伤害，也能修补已经受损的细胞，具有防癌与抗癌的功效。茄红素能抑制乳癌、肺癌及子宫内癌细胞的成长。 新鲜番茄含有高达三百八十多种的植物生化素，像是番茄中的谷胱甘肽可以开启第二期排毒酶素，防止细胞被破坏。 类胡萝卜素中的茄红素可以提升免疫系统天然杀手细胞的执行能力，防止心脏病和乳癌、卵巢癌、子宫颈癌、摄护腺癌、肺癌、膀胱癌的罹患机率。 E胡萝卜(红萝卜) 含有高达四百九十多种的植物生化素 有人称胡萝卜是“穷人的人参”，因为它含有高达四百九十多种的植物生化素。尤其是β胡萝卜素，可以支持免疫系统功能，帮助健康细胞成长，打击自由基的破坏细胞膜，防止DNA异变，减少罹患癌症机率，同时防止脂肪氧化，降低坏胆固醇。 另外，胡萝卜中的硫化醣胺可以将氧化的、使用过的抗氧维生素E回复，使抗氧维生素E能继续消灭自由基，防止细胞被自由基破坏。硫化醣胺还可以开启第二期排毒酶素，加速细胞内在排毒与防癌，包含各类专业文献、高等教育、中学教育、行业资料、生活休闲娱乐、文学作品欣赏、芦笋的五种美味吃法98等内容。　
　3 百合芦笋的做法 芦笋的做法 原料:鲜百合两个、...姜片 2 片,甘笋花数片,油 5 汤匙,油 1 茶匙...的鲜绿芦笋,皮肤翠绿脑袋尖尖身材纤细,美味嫩爽,... 　芦笋做法。芦笋的几种做法及功效芦笋是世界十大名菜之...其余芦笋放入搅拌机中打成泥; 5、培根切成小丁,用...芦笋培根汤, 是一道很美味的排毒、 保持好身材的... 　芦笋 5 种吃法 1.凉拌芦笋:芦笋先用热水焯一下,加入切末的青椒和洋葱, 淋...2.芦笋炒什锦:芦笋搭配木耳、山药、百合、虾仁或鸡肉, 炒好的什锦菜漂亮美味。... 　简单清爽又营养的家常菜――清炒芦笋_农学_农林牧渔_专业资料。 家常菜就要有家常菜的味儿,家常就是做法不繁琐,既营养又好做,不似 饭店的菜那般油腻,所以家常... 　必须 煮熟,不可生食,且新鲜芦笋不能存放 5 天...倒入果汁机中打成更细的糊状,面糊的 做法是奶油与...2.放入紫菜中卷起,淋上少许色拉酱,就成为美味爽口... 　要等到第三个年头再冒出来,才开始好吃,才能拿到市...就是现在!市农科院蔬菜所蔬菜专家说,每年的 四五...至于吃法,就看个人喜欢了。西方人吃芦笋,要削了皮... 　上汤芦笋的做法标签: 素菜家常菜靓汤瘦身餐家庭餐 上汤芦笋 清热去火 瘦身减肥 芦笋 500 克;草菇 200 克;皮蛋 2 个; 蒜瓣 4 粒;高汤 1L(含盐); 新鲜时蔬... 　春吃芦笋好处多芦笋的功效与做法_保健养生_生活休闲...下面推荐三款简单易操作、营养又健康的 芦笋美食。 ...5、将锅烧热以后,放入少量植物油,待油温制 6 成... 　“蔬菜之王”时,当一种菜被作为宴请外宾之品第一个被端上桌时, 其尊贵地位...由于芦笋脆嫩爽口,所以最好的吃法是凉拌和热炒。凉拌时芦笋要焯一下,焯时间不...目前已抓到8条蛇，还有5条潜伏在家中。
此前，两人被拍到在机场十指紧扣，看来关系匪浅。
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　　大蒜木耳不是随便吃的，千万不要死于无知！
　　△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。
　　△苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。
　　△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。
　　△香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。
　　△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。
　　△丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而许多人乱吃，因此吃出病来;而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。
　　有人说，桃子保人杏伤人，李树底下埋新坟，似乎桃子最安全。错了，自古以来，苹果的药性平和，最适合一般人使用。
　　吃西红柿不得癌症，你知道吗?不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃?有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了!不抗癌。
　　西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才出来。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋是好的。生吃西红柿不抗癌，请大家注意。
　　还有大蒜。大蒜是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃，有人就说：那玩意得加温吃。你咋什么都加温?我告诉大家，大蒜加温等于零!山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。什么原因?现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。
　　告诉大家，原来是必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。我那天见人吃大蒜，他拿过一碗面，然后很快就把大蒜剥出来了，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃进去了。连5秒钟都没有，这大蒜有什么用呀?一点也没有。如果不按我的方法，那是白吃了。
　　大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃的，我们为什么不吃呀!
　　下面讲黑木耳。黑木耳有什么作用?现在一到过年时心肌梗死一个挨一个，年龄越来越小，已经到30岁了。为什么过年时多?两个原因，一个是高凝体质血稠，就是脂肪高。
　　大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，年龄不限。心肌梗死虽然无法治，但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林，为什么?
　　可以使血不粘稠，不得心肌梗死。但后果是什么，吃阿司匹林的后果是眼底出血，现在很多人眼底出血。
　　我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了，吃什么?吃黑木耳。黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。
　　黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的，他得了诺贝尔奖。他发现以后，所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。什么样的人是高凝体质?答案是矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。
　　还有脖子越短越容易高凝血稠。第一过年时不要胡吃海塞;第二多喝点好茶，活血化瘀;第三千万不要生气，一生气血就稠。喝白酒也容易血稠，要喝就喝红葡萄酒，不超过100毫升。
　　如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。
　　你到欧洲去看看，所有花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。有人说：&这皮不是有营养吗&?谁说的，我告诉大家，花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。
　　我们中老年人千万不要吃了。还有看电视要注意，好电视就看会儿，不好的电视不看。为什么?长时间坐在那儿，血凝度会升高。我特别担心的是什么?他本来短粗胖，没脖子，还在更年期，又是AB血型，胡吃海塞，然后一生气，又喝白酒，完了吃花生米不剥皮，他要不得心肌梗死我这大夫不当了。
　　生梨润肺化痰好，&苹果止泻营养高。
　　黄瓜减肥有成效，&抑制癌症猕猴桃。
　　番茄补血助容颜，&莲藕除烦解酒妙。
　　橘子理气好化痰，&韭菜补肾暖膝腰。
　　萝卜消食除胀气，&芹菜能治血压高。
　　白菜利尿排毒素，&菜花常吃癌症少。
　　冬瓜消肿有利尿，&绿豆解毒疗效高。
　　木耳搞癌散血淤，&山药益肾浮肿消。
　　海带含碘散淤结，&蘑菇抑制癌细胞。
　　胡椒驱寒兼除湿，&葱辣姜汤治感冒。
　　鱼虾猪蹄补乳汁，&猪肝羊肝明目好。
　　益肾强腰吃核桃，&健肾补脾吃红枣。
　　△核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大。
　　△枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃;否则就会头晕腹胀。
　　△荔枝是温里的，但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大。
　　△大枣是补气的，但是不疲乏不要吃;否则就会失眠。
　　△橄榄、罗汉果是清热的，但是阳痿的年轻人不要吃;否则就会阴茎疲软。△香橼、佛手是行气的，但是不腹胀不要吃;否则就会拉稀。
　　△龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃;否则就会嗜睡。
　　△柠檬是滋阴的，但是癌病人不要吃;否则肿块就会水肿。
　　△芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的，但是便秘的人不要吃;否则就会更加便秘。
　　△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤。
　　△酸藤果是补血的，但是血黏稠的人不要吃;否则就会发生血栓。
　　△西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的，但是高血压、糖尿病人不要吃;否则就会增加血黏度。
　　△椰子水是解表的，但是不感冒的人不要吃;否则就会多汗伤阴。
　　△金橘、柚子、荸荠、花生是化痰的，但是癌病人不要吃;否则就会造成肿块破溃。一个让你脸红的微信：Zshi08,脸红也加额！
　　△梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的，但是慢性结肠炎的人不要吃;否则就会洞泻不止。
　　△桃子、栗子、薜荔果是活血的，但是癌病人不要吃;否则就会造成肿块转移。
　　△香榧子、榛子、槟榔是杀虫的，但是肝炎病人不要吃;否则就会造成肝损害。
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杭州市271初中数学学案研究室主任
擅长微创手术治疗胃肠肿瘤、肥胖、糖尿病、食管返流等疾病。
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鲍鱼果具有一般坚果的重要特性：增强大脑记忆。而且果仁特别香而脆，它的外形特别像鲍鱼，所以谓之：鲍鱼果。外壳坚硬，果仁肥白香润，有香气，吃起来特别香美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果类食品，有“坚果之王”的称呼。&&&&鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富；果仁中含有人体所需的8种氨基酸，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。吃的时候需要借助坚果钳子或者取仁小器。酥脆可口，回味香浓，是旅游休闲佳品和馈赠亲友之高档礼品。简介　　“鲍鱼果”是一种干果，看起来非常像鲍鱼，因而得名。　　它们有一般坚果的重要特性，比如外皮坚硬、果仁特别香脆等，鲍鱼果味道清香浓郁，松脆香酥，长期食用可以健脑、益脑。　　鲍鱼果有“坚果之王”的称呼。鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富；果仁中含有人体所需的8种氨基酸，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。最重要的是，鲍鱼果中的镁，硒含量远高于一般食品。&　　温馨提示：　　鲍鱼果果皮坚硬，且自然开口的不多，吃的时候最好借助砸核桃的小榔头，或山核桃钳子。“鲍鱼果”的来源　　关于“鲍鱼果”的来源，经查有三种说法：　　一、“鲍鱼果”即“巴西栗”的种子（不是果实，因而称干果也仅从食用方面合适）。巴西栗也叫　　巴西坚果，产于巴西的热带雨林中，营养丰富，国际贸易量相当大，据介绍确实被称为“坚果之　　王”，所以这一说法比较可信。　　二、“鲍鱼果”产自美国，我国福建、台湾也都有生产。　　三、“鲍鱼果”也叫沙漠果，产于沙漠地区，我国新疆有产。
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腰果又名鸡腰果、介寿果，因其坚果呈肾形而得名。腰果是果实内的种子，果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果起源于巴西东北沿海地区，由葡萄牙人传入印度和非洲，现主产地是玻利维亚和巴西的亚马逊河谷。二、腰果的营养价值:1.腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。2.腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸，其中油酸占不饱和脂肪酸的90%，亚油酸仅占10%，因此，腰果与其他富含亚油酸的坚果相比，酸败的可能性较小。3.腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。腰果对疾病和健康的影响腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，没有多不饱和脂肪酸致癌、促进机体脂质过氧化等潜在的不良反应，因此对心脑血管大有益处。腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。
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腰果对疾病和健康的影响腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，没有多不饱和脂肪酸致癌、促进机体脂质过氧化等潜在的不良反应，因此对心脑血管大有益处。腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用。
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腰果又名鸡腰果、介寿果，因其坚果呈肾形而得名。腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如密，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。过去一般只有产地的人才可品尝到，现在已成为常见的干果了。&≮功效≯&&&&腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。&&&&它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。&&&&经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。≮适用人群≯&&&&是老少皆宜的食物。≮适用量≯&&&&每次10-15粒。≮特别提示≯&&&&不宜久存。有“油哈喇”味的腰果这不宜食用。≮健康红绿灯≯&&&&因腰果含油脂丰富，故不适合助功能严重不良者食用。&&&&腰果热量较高，多吃易致发胖。&&&&有的人对腰果特别是变质的腰果过敏，要引起注意。≮主要营养素≯维生素&&&&(毫克)&A&(微克)&B1&B2&B6&B12&(微克)&C&D&(微克)&E&2&0.54&0.18&0.36&-&0.25&-&1.1&生物素(微克)&K&(微克)&P&(微克)&胡萝卜素&叶酸&(微克)&泛酸&烟酸&矿物质元素&&&&(毫克)&钙&-&228&-&-&63&1.32&0.9&38&铁&磷&钾&钠&铜&镁&锌&(微克)&硒&(微克)&→&参看&
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开心果是漆树科黄连木属的阿月浑子的果实,阿月浑子又名“开心果”、“无名子”，阿月浑子营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用。&阿月浑子之名始见于《本草拾遗》，此书成于8世纪，可见千多年前阿月浑子已传入我国。《本草拾遗》中记曰：“阿月浑子味温无毒，主治诸痢，去冷气，令人肥健。”可见千年前，古人即知此种果对人有保健作用。《海药本草》中也记载了阿月浑子可主治腰冷、阴肾虚弱之症的功能。&开心果又名无名子，阿月浑子，为漆树科落叶小乔木无名木的果实。开心果以“开心解郁”的功效而得名，是现在人们生活中十分常见的休闲干果。它主要产于叙利亚，伊拉克，伊朗，前苏联西南部和南欧，我国仅在新疆等边远地区有栽培。开心果果仁含有维生素E&等成份，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。开心果在我国作为食疗滋补品应用，已有上千年的历史了。开心果果仁是高营养的食品，每100克果仁含维生素A20毫克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸，矾酸，矿物质等。种仁含油率高达45%。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调经顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、营养不良、慢性泻痢等症。开心果，又名阿月浑子、无名子，是现在人们生活中十分常见的休闲干果。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，我国仅在新疆等边远地区有栽培，所以内地的人虽然常吃，却并不熟悉。传说公元前5世纪波希战争时，波斯人全靠这种阿月浑子才使军队精力旺盛，连打胜仗的。当时波斯牧民在游牧时，必身带足够的阿月浑子，才进行较远的迁移生活。&
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≮功效≯&&&&开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。&&&&由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。≮适用人群≯&&&&是老少皆宜的休闲食品。≮适用量≯&&&&每次50克左右。≮特别提示≯&&&&果仁颜色是绿色的比黄色的要新鲜。储藏时间太久的开心果不宜再食用。≮健康红绿灯≯&&&&开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。≮主要营养素≯维生素&&&&(毫克)&A&(微克)&B1&B2&B6&B12&(微克)&C&D&(微克)&E&20&0.43&0.24&1.22&-&-&-&4&生物素(微克)&K&(微克)&P&(微克)&胡萝卜素&叶酸&(微克)&泛酸&烟酸&矿物质元素&&&&(毫克)&钙&-&29&-&-&59&1.06&1&120&铁&磷&钾&钠&铜&镁&锌&(微克)&硒&(微克)&→&参看&&&&
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吐鲁番无核大粒绿葡萄干&&&&&12元/斤.吐鲁番无核大粒金葡萄干&&&&&14元/斤.作用:可防范眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状金葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少吐鲁番无核大粒紫葡萄干&&&&&15元/斤.暂缺，比较干有嚼劲.(功效:具有滋肝肾、生津液、强筋骨，补益气血、通利小便)吐鲁番无核特大粒紫葡萄干&&&&&18元/斤混装(黑加仑+绿葡萄+金葡萄无货+紫葡萄)&&&&&17元/斤(4种为亲们着想买一斤就可以享受到各种葡萄带来的好处,放在办公室一天吃一小把,补血又补钙等.)哈萨克斯坦野生黑加仑&&&&&&&15元/斤.甜蜜，原价18元&&暂缺哈萨克斯坦特级野生黑加仑&&&21元/斤.甜蜜、颗粒非常饱满天然红薯干，产品表面有白霜,是天然薯糖自然析出形成的,请放心食用.广西信都红薯干(抽真空装)&&&&&13.9元/500克不添加防腐剂，不加人工色素,广西农家自晒红薯干（片）&&&&&12元/斤（有嚼劲，越嚼越甜）暂缺广西番薯仔&&&&&&&&&&&&&&&&&&&8元/斤.包（厂家袋装）香脆番薯片&&&&&&&&&&&&&&&&&&&11元/斤广西农家自晒石硖桂圆肉干（龙眼肉）&&22元/250克（特级，含果糖量高，肉褐黑色半透明天然龙眼肉干的颜色，非工业化成型、片状)&龙眼干（大粒）&&&&&&&&&&&&&&&15元/斤宁夏枸杞子（甜，可当零食）&&&&&&14元/250（清肝明目,老少皆宜）补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。宁夏枸杞王&（甜，可当零食）&&&&&&&&&16.5元/250克无花果（伊朗果）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&18元/斤陕西猕猴桃干（厂家精装）&&&&&&&&&&&&15元/斤陕西周至县猕猴桃干（每片独立包装）&&15元/斤&暂缺圣女果(厂家袋装)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&15元/斤新疆杏脯&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&13元/斤具生津止渴，去冷热毒之功效。泰国&金鼎牌西梅404&&&&&&&&&&&&&&&&&&&15元/罐泰国&金鼎牌野生蓝莓404G&&&&&&&&&&&&&&15元/罐特级草莓干&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&15元/斤新疆特大粒乌梅&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&15元/斤&乌梅为碱性食品,含柠檬酸，建议家中常备。柠檬酸能：促进胃酸分泌，使不消化的胀闷感消失，柠檬酸能消除：人体肌肉因内堆积了过量的酸性物质造成的疲倦消失。柠檬酸能消除：血液中过多乳酸造成的户凝和脖颈僵硬感消失。
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新疆枣系列：昆仑山玉枣（二级）&&&&&&&&&33元/斤包新疆和田枣（一级）（大小同和田玉枣五星相当，比和田玉枣甜）&&&&33元/斤包&绿洲玉枣（五钻）&&&&&&40元/斤包（甜润饱满）好来运健康红枣（用料若羌枣）&&32元/斤包（含4小包)；30元/包（30斤起）新疆高档枣系列：冰川玉枣特点：超越和田玉枣&润泽饱满口感柔和甜润冰川玉枣精选级&&&&35元/400克包；32元/包(20包起）大超市卖43.9元冰川玉枣（五星级）43元/400克包；41元/包(20包起）大超市卖53.9元冰川玉枣（六星级）52元/400克包；50元/包(20包起）大超市卖63.9元沙漠王子香枣特点：为西域珍品，品味超越若羌、楼兰枣，口感甜脆爽口，回味悠长有机绿色&沙漠王子&香枣（五星）&&45元/400克包&&&42元/包(20包起）&大超市卖59.9元有机绿色&沙漠王子&香枣（六星）&&52元/400克包&&&51元/包(20包起）&大超市卖62元山西枣系列：稷山板枣&&&&&&&&&&&&&&&&&&20元/斤包壶瓶枣（五钻级）&&&&&&&&&&40元/斤包骏枣（五钻级）&&&&&&&&&&&&40元/斤包骏枣（特级枣王）&&&&&&&&&&50元/斤包
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天虹牌薄壳盐焗笑口杏仁（散装)&&&&&&&&&&&&&&&&23元/包
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杏仁有润肺养肺、止咳化痰的效用，适合因肺虚而久咳不愈的人食用。常吃可润肺、化痰、止咳、补中益气、养颜美容。&&&&杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文化中，它还是浪漫和健康的代表。中医也认为，它可以润肺除燥，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。&杏仁中硒的含量为各类坚果之冠。硒是防癌能力很强的微量元素，此外，它还是一种带负电荷的非金属离子，在人体内能够与带正电荷的金属离子结合，把诱发病变的铅、汞、镉等金属离子排出体外。因此，硒也被称为“天然解毒剂”。硒和杏仁中的维生素E结合，能更好地起到清除人体内自由基、预防疾病和抵抗衰老的作用。
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临安大粒手剥山核桃（精装，椒盐味）250克&&19元/包.临安大粒手剥山核桃（精装，奶油味）250克&&19元/包
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采用全国生态示范市、中国山核桃之乡－－临安岛石镇无污染、纯野生天然上等小核桃为原料，用传统加工技术辅之现代流行口味，精心加工而成，具有香脆酥、口感佳。回味浓的特点，是传统的健康营养食品。生料直径为1.8～1.9cm.山核桃,又名小胡桃、马核桃、核桃楸果,是乔木核桃楸的种子。山核桃营养丰富,价值很高,是一种优质木本高级油料作物。山核桃仁含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素,此外,还含锌、锰、铬等微量元素与尼克酸等。山核桃是一种纯天然的野生干果。果实珍贵，内含人体所需丰富的营养元素，经精加工而成的，山核香味浓郁，肉质酥脆。是居家旅游馈赠亲友之佳品。可做食油原料,可食用,油脂绝大多数由亚油酸甘油脂组成,故其风味清香不腻。又是一种滋补药品,具有补气养血、止咳化痰、温肺润肠、预防和治疗动脉硬化、补肾固精、健身益寿之功能,用它做糖果、糕点的高级辅料,做成的核桃仁罐头、糕点,香甜酥脆,深受人们欢迎。
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采用全国生态示范市、中国山核桃之乡－－临安岛石镇无污染、纯野生天然上等小核桃为原料，用传统加工技术辅之现代流行口味，精心加工而成，具有香脆酥、口感佳。回味浓的特点，是传统的健康营养食品。生料直径为1.8～1.9cm.山核桃,又名小胡桃、马核桃、核桃楸果,是乔木核桃楸的种子。山核桃营养丰富,价值很高,是一种优质木本高级油料作物。山核桃仁含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素,此外,还含锌、锰、铬等微量元素与尼克酸等。山核桃是一种纯天然的野生干果。果实珍贵，内含人体所需丰富的营养元素，经精加工而成的，山核香味浓郁，肉质酥脆。是居家旅游馈赠亲友之佳品。可做食油原料,可食用,油脂绝大多数由亚油酸甘油脂组成,故其风味清香不腻。又是一种滋补药品,具有补气养血、止咳化痰、温肺润肠、预防和治疗动脉硬化、补肾固精、健身益寿之功能,用它做糖果、糕点的高级辅料,做成的核桃仁罐头、糕点,香甜酥脆,深受人们欢迎。
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3Q[四川豆瓣香]( 13:56:48)
& 有友凤爪.花生.笋.金针菇.牛板筋.牛肉干.香辣兔.怪味胡豆.白菜豆腐乳.豆瓣.地皮菜.芽菜.周君记
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