吃辣椒有10大好处 吃什么能解辣不上火
原标题：饮食养生：盘点吃辣的10大好处3大注意
在我国很多地区都有喜欢吃辣的朋友，其实吃辣的好处是很多的。甚至有些好处是你意想不到的。不过，小编要提醒大家吃辣还是有很多注意事项是不得不知道的。下面就来一起看看吧。
吃辣的10大好处
开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。
暖胃驱寒。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。
促进血液循环。辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
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[责任编辑: 陈艳秋]
精彩推荐/城市相册冬季如何吃辣不上火 教你去辣小妙招
14:24来源：哈秀时尚网
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　　导读：冬季吃火锅，很多都是辣字当头，但是如何吃辣不上火呢？很多人都担心吃辣过后就会飙长痘痘，或者喉咙痛，有哪些解辣不上火的方法可以让你一尝辣劲，却又可以将上火抛诸脑后？今天就跟着小编来将这些妙招收归囊中吧！
　　1、辣椒+凉食
　　这里说的凉食既不是说凉菜，也不是说冰冻的食物，而是指凉性的食物，最好还是用具有滋阴润燥、去热的食物一起烹调，如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等。这样搭配辣椒一起煮，就可以中和辣椒的刺激性，尤其适合胃热的人食用，在烹调之前可以先将辣椒放在醋里面浸泡一会，然后在吃辣菜的时候加点醋，缓解上火很好哦！
　　2、辣椒+粗粮
　　如果你烹调的是辣菜，那么就可以搭配粗粮作为主食，因为膳食纤维丰富的粗粮可以帮助缓解上火的情况，同时可以预防由肠胃燥热引起的便秘，有助肠胃促进消化食物，使排便畅通。如玉米和白薯就是不错的选择，另外，用薏米加上粳米煮饭，口感不错的同时还可以去燥哦！如果搭配百合熬粥的话，下火功效更佳明显呢！
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?经常吃辣椒上火，喉咙疼，吃什么能解辣？经常吃辣椒上火，喉咙疼，吃什么能解辣？
江苏人在湖南出差，经常吃辣椒，有过两次喉咙发炎然后发烧的经历，都是因为连续吃了一星期辣椒，问问辣椒吃多了吃什么能缓解？
泡什么茶，吃什么药，药店能买到的，泡水的也行。
男26岁|科室：耳鼻喉科
福建省龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心
吃辛辣刺激性食物，容易引起上火导致咽痛的，多喝温开水吧，不熬夜，饮食需要清淡的，不吃生冷及辛辣刺激性食物的，不吃过杂的食物，如火锅或烧烤的，可以通过喝莲子汤、葛根汤、冬瓜汤或蜂蜜水降火的，可以多吃点水果的，如梨、香蕉等的。
您好，你的情况，考虑是感冒了，一般情况下，怀孕用药是有限制的，可以适当服用连花清...
问题分析：
根据你说的情况 治疗应该清肝火，清热解毒凉血，可以服用龙胆泻肝丸，左金...
你好，这是因为声带发炎引起的，一般多表现为咽痛声音嘶哑，严重的会引起发热咽部声带...
你好，像你所说的情况考虑大概是吃辣椒引起的上火，建议多喝水，多吃些蔬菜水果，可以...
你的情况应该是属于肝火旺盛导致的症状
药物治疗的话建议可以服用龙胆泻肝丸，另外配...
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导语：春天人们普遍会犯得一个病就是上火，但是在中医中，上火也是有不同的地方的，不同的上火方式，去火的方式也是不同的。
心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺，便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。
肝火：古人云：“暴怒伤肝，五志化火”，有些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致肝郁气滞而肝火上炎。表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。中医常用龙胆草、夏枯草等药调治，可获良效。
胃火：由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃火。
肺火：或因气候骤然变化，身体不能适应：或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。
所以，由于“上火”的虚实不同，部位不同，脏腑不同，经络不同等还需具体辨证，所以正确的“降火”最好是请中医看看辨证，特别是女性朋友更不要乱用“降火”的寒性凉性药，以免治一经损一经。
吃辣不上火就靠它们
辣可以激发我们的食欲，当然吃多了就会上火。下面教你怎么搭配食物吃就不会上火喽！
吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。
再次，要多喝水或汤。吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时，要注意补充水分。喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。
最后，爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。
此外，烹调时用鲜辣椒代替干辣椒调味，可减少上火。因为，鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等的热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。
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