手掌穴位可治病
手掌穴位可治病
九牧林医家：当你身体稍有不适，通过手掌穴位进行调整达到治病强身目的，可以用按摩，也可以用手针疗法。这是以经络理论为基础，在手部的一些特定穴位上按摩或针刺，以治疗疾病的疗法。它具有疏通经络，调和气血，协调阴阳之功效。对于各种疼痛性疾病，急性扭伤等有较好的疗效。有关上肢与全身的联系，早在《内经》中就有记载，如《灵枢&动输》说：&夫四末阴阳之会者，此气之大络也。&手为上肢末端，为手三阴、三阳经络气血交会联络的部位。手部经脉与全身经脉密切相连。因此手掌穴位按摩疗法，针刺手部特定穴位，具有疏通经脉，调节脏腑功能，从而能对全身各部的病痛进行治疗。现简要介绍以下：
&手掌侧穴位
&&& 1.胃肠点：位于劳宫穴与大陵穴连线中点处，主治慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。
&&& 2.疟疾点：位于第一掌骨与腕关节结合处，大鱼际，桡侧缘，主治疟疾发热。&&& 3.哮喘、咳嗽点：手掌食指掌指关节尺侧，主治支气管炎、哮喘、神经性头痛。&&& 4.哮喘新穴：位于掌面第四、五掌关节间，主治哮喘。&&& 5.扁桃体点（鱼际点）：位于掌面第一掌骨尺侧中点，主治扁桃体炎、喉炎。&&& 6.夜尿点：位于掌面小指第二指关节横纹中点处，主治夜尿、尿频。&&& 7.足跟痛点：位于胃肠点与大陵穴连线中点处，主治足跟痛。&&& 8.定惊点：位于手掌大、小鱼际交接处。主治高热、惊厥。
&&& 9.急救点：位于中指尖距指甲缘二分许，主治昏迷、中暑。&&& 10.肺点：位于掌面，无名指第二、三指骨间横纹中点，主治呼吸系统疾病。&&& 11.大肠点：位于掌面，食指第二、三指骨间横纹中点。主治胸腔、盆腔疾患。&&& 12.脾点：位于掌面拇指之关节横纹中点，主治脾胃不和、腹泻、腹痛。&&& 13.心点：位于掌面中指第二、三节指骨间横纹中点。主治心血管病。&&& 14.小肠点：位于掌面食指第一、二节指骨间横纹中点。主治小肠病。&&& 15.肾点：同夜尿点：&&& 16.命门点：位于掌面，小指第一、二节指骨间横纹中点。主治腰痛、遗精、阳痿。&&& 17.三焦点：位于掌面，中指第一、二节指骨间横纹中点。主治胸腹、盆腔疾患。&&& 18.肝点：位于掌面，无名指第一、二节指骨间。主治肝胆痛。
手背侧穴位
&&& 1.前头点：食指第一指关节桡侧赤白肉际。主治前头痛、胃肠痛、阑尾炎、吐泻、膝关节炎、踝及趾关节扭伤等。
&&& 2.头顶点：中指第一指关节桡侧赤白肉际。主治头顶痛、神经性头痛、痛经。&&& 3.偏头点：无名指第一指关节尺侧赤白肉际处。主治偏头痛、胸胁痛、肋间神经痛、肝胆痛。&&& 4.后头点：小指第一指关节尺侧赤白肉际处。主治后头痛、扁桃腺炎、颊痛、臂痛、呃逆。&&& 5.颈项点：第二掌指关节尺侧缘。主治落枕、颈项扭伤。&&& 6.咽喉点：手背第三掌指关节的尺侧缘。主治咽喉炎、急性扁桃体炎、牙痛、三叉神经痛。&&& 7.眼点：拇指指关节的尺侧赤白肉际处。主治多种眼病，如目赤肿痛、视物模糊、青光眼等。
&& &8.肩点：食指掌指关节桡侧赤白肉际处。主治肩部疾患，如肩部扭伤、肩周炎等。&&& 9.胸点：拇指指关节桡侧赤白肉际处。主治胸痛、吐泻、癫痫。&&& 10.脊柱点：小指掌指关节尺侧赤白肉际处。主治韧带扭伤、腰痛、椎间盘突出、骶尾痛、耳鸣、鼻塞。&&& 11.坐骨点：位于第四、五掌指关节间，靠近第四掌指关节处。主治坐骨神经痛、髋关节及臀部疼痛。&&& 12.会阴点：小指第一指关节桡侧赤白肉际。主治会阴部痛、痛经等。&&& 13.腰腿点：手背腕横纹前一寸五分，第二伸指肌腱桡侧，第四伸指肌腱尺侧处，主治腰腿痛、腰扭伤。&&& 14.踝点：拇指掌指关节桡侧赤白肉际。主治踝关节扭伤。&&& 15.升压点：手背腕横纹中点。主治各种原因的血压下降。&&& 16.呃逆点：手背中指第二指关节横纹中点。主治呃逆。&&& 17.腹泻点：手背第三、四掌指关节间，上一寸。主治腹泻。&&& 18.退热点：手背中指桡侧指蹼处。主治发热、目疾、腹泻。&&& 19.止痒点：腕横纹尺侧缘前一寸，赤白肉际处。主治皮肤痒痛。
&&& (1)按摩手法参照前章《教你如何做足疗》中的按摩八法进行。
&&& (2)手取自然弯曲位，用28--30号的1--1.5寸毫针，取穴后，紧靠骨膜外面垂直于掌面直刺（除腰痛点外），以不刺入骨膜为准，深三至五分。每天或隔天1次，5--10次为一疗程。一般用捻转、提插的强刺激手法，针刺时越痛越有效，留针3--5分钟。左病取右侧穴，右病取左侧穴，两侧病变，分别取双手。针刺时尽量让患者活动或按摩患部，例如腰痛，作前后左右弯腰活动。&&& (3)治疗疼痛性疾患，痛止后仍应坚持运针1--3分钟，必要可延长留针时间或皮下留针。针刺腰痛点时，针身与皮肤表面呈15&--30&，针身向掌面侧，从伸指肌腱与掌面之间刺入。亦可作内、外透刺。
选穴方法&& （1）各种疾病，选用具有主治作用的穴位1--3对。& &（2）主治性能相同的穴位可配合使用。如扁桃体炎，可以同时选取后头顶、咽喉点和扁桃体点。& &（3）也可将主治作用和对症治疗的穴位配合应用。如发热兼有头痛，可取退热点和头痛点相同。
&&& 各种扭挫伤、落枕、腰痛、肩周炎、坐骨神经痛、髋关节及臀部疼痛、腰腿痛、头痛、胃肠痛、臂痛、痛经、肠痈、椎间盘脱出、癫痫、胸胁痛、胆绞痛、眼病、扁桃体炎、咽喉炎、牙痛、颊痛、会阴疼痛、呃逆、腹泻、各种原因所致的血压下降、发热、皮肤瘙痒、疟疾、哮喘、夜尿多、尿频、足跟痛、高热、惊厥、昏迷、中暑、心血管病、腰痛、遗精、阳痿、急慢惊风、小肠疾患、支气管炎、咳嗽、耳鸣、鼻塞等。
&&& 1.按摩或扎针手法重，刺激强，应注意到年老体弱、严重心脏病及高血压患者，要慎用，以防止意外。&&& 2.针刺易入肌腱和掌骨之间，不可伤及骨膜。&&& 3.手部血管丰富，按摩手法应轻柔缓和，扎针要避免刺伤手掌中的动脉网，导致手掌部血肿。&&& 4.扎针要严格消毒，防止感染。&&& 5.此疗法对于各种疾病所致的疼痛，具有较好的镇痛效果，如急性扭伤性疼痛、头痛、胃痛、腹痛、痛经等。
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& 手 掌 点 穴 按 摩 法手掌点穴按摩法，是对手掌上的相关穴位进行点压或按摩。从而达到治病健身目的的一种疗法。这种疗法，是运用中华民族的易医原理，根据手掌中八卦穴位来取穴点按．通过对相关穴位的外部刺激以达到疏通经络、调节气血、平衡阴阳，大道至简，安全有效．与象数疗法同道同理．具有异曲同工之妙。因此在临床实践中，与象数疗法可以相结合，也可以独立运用，是自然疗法长青树上的一枝富有生命力的花朵。
一、手掌的八卦方位1、手掌八卦方位的简要说明手掌八卦方位，与后天八卦的方位一致。即左东右西、上南下北，具体地说就是：离：为上、为南、为头、为心、为目等：坎：为下、为北为会阴，为肾、为耳等：震：为左、为东、为左肋、为左手臂、为肝、为足等：兑：为右、为西、为右肋、为右手臂、为口、为肺等；艮：为左下、为东北、为左腿、左足、为胃、为手等： 巽：为左上、为东南、为左肩、左肩臂、为胆、为股等；坤：为右上、为西南、为右肩、右肩臂、为脾、为腹等；乾：为右下、为西北、为右腿、右足、为大肠、为首等。特别提示：不论男女。不论左右手。不论手掌或手背．均以大姆指一侧的方向为左、为东，以小指一侧的方向为右、为西。2、手掌八卦穴位与治疗疾病例举乾穴：可治疗头部之疾，右腿、右足、大肠之患。骨病、急性暴病、便秘壅结、气管之疾。胸部疾病、气亏、低血压、嗜睡症、倦怠乏力、眼疾、脊椎疾病、发育不良等。坤穴：可治疗腹部、脾胃之疾，右肩、右肩臂、便秘、血管硬化、浮肿、肌肤糜烂、肿瘤、晕症、劳累、肝阳上亢(如高血压)、皮肤病、失眠多梦、妇科病、血液病、耳鸣、头鸣等。震穴：可加速代谢、吐故纳新、故可加速创伤后的行气活血、排泄异物，促进创伤后愈合。可治疗左肋、左手臂、肝、足之患，可治疗耳聋、羊痫风(癫痫)、惊吓、妇科病、运动障碍等。巽穴：可治疗左肩、左肩臂、胆股之疾、四肢疾病、大小肠之患、血管之疾、气亏、伤风感冒、抽筋、肺及气管之患．可治胀气、风湿、皮肤病、萎缩性疾病、眼疾、咳嗽、气喘、无汗等。坎穴：可治会阴部疾病、肾及膀胱之患，可治耳病、血液病、中毒、大便不通、小便异常、腰背之患、津亏口渴、妇科病、骨病、牙齿之患。可治失眠盗汗、头部之疾以及血滞血亏、热性病等。离穴：可治头部之疾、心、目之疾、眼病、血脉、火伤、烫伤、乳房之疾。可治充血、发烧、贫血、心烦不眠、红肿、神志之患以及囊肿、多汗、口干等。艮穴：可治胃病、手部之患．可治左腿足之病、头晕、牙齿不固、骨发育不良、多种痘疹、各种关节之患．可治头部之患、结石之患。可治中气虚、子宫脱垂、脱肛、肿瘤、鼻病、麻木之症以及背部之患等。兑穴：可治右肋、右手臂、肺口之疾，可治口、鼻、目、耳之患(兑为诸孔窍)，可治气管之患、皮肤病、高血压、肿瘤、结石之患．可治蛀牙、咳嗽、痰喘、肛门、会阴部之患，可治气亏、外伤、头部受伤等。以上各穴位，可根据不同疾病，将各穴位相互配合施用，亦可单独施用。总之，要辩证施治。才能收到良好的效果。 二、手掌点穴按摩的工具手掌点穴按摩的工具简易而方便，可就地取材。 1、可直接用大拇指点按：2、可用一圆头的木棒或钢笔、圆珠笔的笔杆的圆头以及其它类似的工具进行点按。 手掌点穴按摩工具要注意讲究卫生。三、手掌点穴按摩的补泻方法1、补法（1）一按一点，其手法要较为轻揉。（2）顺时针方向边点、边按、边转。其力较轻揉。2、泻法（1）点按时其力较重、较快：（2）逆时针方向点按旋转．其力较重。3、平补平泻以不轻不重之力点按，即一按、一起或顺时针方向与逆时针方向交替旋按。四、&晕针&现象的出现及处理由于点按过猛，而产生剧痛时．有的患者会出现头晕、恶心或面色苍白、汗出等类似&晕针&现象。遇到此种现象，即刻停止点按，令患者放松休息或喝些开水。稍待片刻即可缓解。若反应较为强烈则令其卧床，并用手指轻揉患者手心。或边点边念80&70&40或650&430即可。亦可据患者具体情况，可施以不同象数配方。五、点按穴位时对左右手的不同选择手掌点按穴位时，一般情况下男取左手，女取右手；或男以取左手为主，配以右手：女以取右手为主。配以左手。另，不论男女亦可右侧之患取右手。左侧之患取左手．或交*取手点按施治。六、手掌点按穴位治疗疾病的原理1、手掌点按穴位时，通过补或泻，或平补平泻的手法。疾病得以缓解或治愈。其原理为通过相关穴位的点按可通经络、活气血、调和阴阳、消瘀散结，通则不痛、痛则不通．与象数疗法的原理相通。每个卦穴不仅对应了相关的方位、部位、脏腑器官．还对应了相关的经络与相关的疾病；故点按手掌穴位．可调节不同的部位．不同的脏腑器官、经络及千变万化的疾病。总之调节人体的阴阳平衡。2、点按相关的手掌穴位．除了调节相关的局部外，同时调节周身，易学认为宇宙同一切事物均为八卦的组合模式，所以当某一脏器发生疾病时，局部的&八卦场&已紊乱，同时影响周身&八卦场&。即所谓&牵一发而动全身&。故点按相关的穴位，除了调节局部．同时可调节周身。这是同步共振、同气相求、其大无外、其小无内的&八卦场&效应。七、辩症施治(请参阅《中国象数八卦疗法讲义》中的有关部分)八、手掌手掌点穴按摩的配方与八卦象数疗法的&取数&配方原理相同。其区别为象数疗法为按五种配方原则取数，配方持以默念．而手掌如下：1、按八卦之象取穴点按按八卦之象取穴点按。如腰扭伤可取坎穴。腰扭伤多为急性扭伤，可取泻法。如一农民周某不慎跌入一深坑而伤腰。用车送来求治。待他放松片刻后。我即为其点按坎穴、震穴、艮穴。术后即可正常站立、行走。如此点按三日即愈。其方义为：坎为腰、震为肝，有疏泻功能。可通瘀活血，艮穴为止痛、扶助正气。又如便秘可取坤穴、乾穴、坎穴。一般取平补平泻法。如邻居王氏老太太多年便秘，约六、七日通一次大便。为其点按上述穴位。当日通便。通便后令其默念80&16000。通便良好。其方义为：坤为腹、脾，加强脾胃运化：又坤为浊物、为软：乾为大肠。强化大肠功能。尤其扶助机体元气，调节气机的升降出入；坎穴为肾。扶助肾气又通利。故而有效。2、按脏象理论取穴点按 按脏象理论取穴点按。如阴虚火旺所致头晕头痛，可取坎穴、兑穴，据&虚则补之&之理。补其不足之阴。如一小学教师高&&．经常头晕、失眠、乏力．血压低。经查实属肝肾阴亏、虚火上挠神明之故．为其点按坎穴、兑穴．取平补平泻法。待二次复诊即告日：点按当夜睡眠大改善。如此点按五次基本告愈。并说血压亦正常，浑身轻松。为巩固疗效．嘱其持念60&20。不料，约过二个月后该患者疾病又复发，因期末考试紧张所致。于是又如上法点按．加一艮穴．即缓解。令其默念象数60&20&70。其方义：坎为肾、为水。可滋补肾阴：兑为泽、为缺．故可补阴、降虚火；艮为山、为固、为扶正、为安稳．故滋阴潜阳而得效。3、按君臣佐使取穴点按君臣佐使的配伍为中医配方的法度，同样可用于点按穴位配方。如一小孩田&轻度脱肛。大便不畅。胃纳不佳，面黄、体弱，即以补法为其点按离穴、艮穴。术后，孩子在回家的路上即要吃东西。家长十分惊喜。后，隔日点按(小孩、老人、孕妇、体弱者，其点按手法宜轻不宜重)六次即愈。其方义：离为火、为上、为扶助胃气(火生土)。又为下病取上(提气)为臣：艮为山、为固、为中气、为君。在取君臣佐使配方时。并非君臣佐使面面俱到，而是根据病情灵活取穴。所以有的配方中君臣佐使全到位．而有的配方中可能只有君、臣、佐或只有君、臣。或只有一君等。总之。完全根据辩证所需而定。要灵活运用。4、按经络循行取穴点按点按穴位同样可按经络循行取穴配方点按。十二经脉均属于十二脏腑，故取相关的经脉时则取相关的穴位即可。如肺经可取兑穴，脾经可取坤穴。大肠经取乾穴(另督脉取乾穴、任脉取坤穴)心经、小肠经取离穴。肝经取震穴，胆经取巽穴．胃经取艮穴．肾经取坎穴。膀胱经取坎穴。三焦经、心包经取离穴(关于奇经八脉，十五络脉均有相关的穴位在十二经与十四经中相交会、相联络．故调节了十二经脉，即可疏通相关的奇经八咏及十五络脉。不必另归类于八卦)。木兰街一理发师夏&&．左手大拇指内侧(左侧)红肿疼痛．打针服药已多日。其效不佳而来求治。观其部位正属肺经循行的末端，即为其点按同侧手掌兑穴．用泻法快速点按：由于兑穴疼痛，她当时尖叫一声，但随即日：&奇怪．有这么快吗?&我说：&是不是轻了?&她说：&几乎不痛了，真神&。但观其手，肿势并未消退，只见颜色淡了一些。嘱其常揉同侧食指(食指左侧为大肠经循行部位与兑穴肺经互为表里)。第三日特意来告，一次即愈。5、按五行生克规律取穴点按由于五行生克制化规律能使宇宙保持相对平衡。所以点按手掌穴位能调节人体阴阳平衡。按五行生克规律取穴点按．是手掌点穴按摩的重要方法。如胆结石、肾结石均需克去多余之石，即损有余。可取震、巽、艮穴等点按。反之。如气血亏损者，则需补其不足。如一学生斯&&，右乳部增生，其肿块犹如鸡蛋大小，平时常感到局部不适。每遇经期或情绪不佳时尤甚。为其点按坤、兑、震等穴位．隔日一次。四次即消大半。又点三次即愈。后巩固治疗二次。其方义为：坤为柔软、为浊：兑为坤之子，为破损，取之可软化肿块、排浊、破损肿物，又可补气。取震为木。木克土，克肿物、消瘀结。合而取效。其中坤、兑穴取平补平泻，震穴取泻法。总之，只有通过五行生克规律。方可达到补不足，损有余。上述取穴点按的五种方法。可据病情酌情选用。九、注意事项1、心血管患者(如心疾、高血压、脑血栓、脑溢血等)。其手法需轻揉，并密切观察患者的变化。2、孕妇、妇女经期，手法不宜过重。多用揉按。如一职工李&&，一日由于经血不调为其点按后，其坐在诊桌旁又有意无意地自我点按，结果当日夜间即经血过多。大伤气血。3、小孩、老人、体虚者，手法要轻揉。一般相隔1－3日点按一次。而体质较壮、或实证多，可每日点按一次。4、每当点按相关穴位出现异常疼痛时(如胃痛点按艮穴往往异常疼痛)。故首次点按时，手法宜轻。不宜重。5、一般情况下．若以点按为主时．在点按过程中不宜同时默念象数配方．待点按后可据病情配以象数配方，令其默念。若以象数疗法为主，则待默念象数配方后．再行点按。如果点按穴位与默念象数同时进行．则不易分辩何种方法有效。也不易分辨何种方法引起的不适。
&&最后修改于
请各位遵纪守法并注意语言文明能有效治疗冠心病的穴位按摩法
核心提示：中医学认为，人体经络内联脏腑，外络肢节。冠心病患者在手少阴心经、手厥阴心包经的循经穴位，以前胸部的膻中穴，背部的心俞穴，均有较为敏感的压痛点，穴位按摩治疗冠心病，能起到疏通气血，强心止痛的效果。
　　治疗冠心病的方法比较多，除了用、等方法来治疗冠心病，穴位按摩治疗冠心病也是一种有效的治疗手段，只要冠心病患者或是家属亲人能够采用正确的穴位按摩手法来按摩，也能获得比较好的治疗效果。
　　中医学认为：人体内联脏腑，外络肢节。冠心病患者在手少阴心经、手厥阴心包经的循经穴位，以前胸部的膻中穴，背部的心俞穴，均有较为敏感的压痛点，穴位按摩治疗冠心病，能起到疏通气血，强心止痛的效果。特别是重按内关穴对于缓解冠心病，，梗塞的危急状态，及时救治病人有重要意义。
　　冠心病人应该经常刺激哪些穴位
　　冠心病是老年人的常见病，治疗这类心血管疾病，做到下面几个要点其实很管用。所谓小动作让你轻松防治冠心病。
　　1. 按门防：按压门的同时用双手的中指和食指叩击脑，起到醒脑的作用，能防治、等。
　　2. 抵压上促消化：用尖抵压上数次，既能促进消化功能，还能改善等引起的。
　　3. 屏气呼吸助健康：这是中医调气的方法，能调节人的身体功能，改善呼吸，对于急很有帮助。
　　4. 背部保暖抵：当背部发僵、发紧，甚至有酸感觉，说明背部受凉。在添加衣物的同时，可以拔拔火罐，还可以将红、千年健、桃仁、防风等用布包裹放入水中蒸煮，待水温适宜时，将毛巾浸湿敷在背部。
　　5. 扩胸运动护心：两拳紧握，两侧上肢同时向外、向伸开，连续做15次，每天重复3—4次。还有一种方法，将手掌伸开，五指合拢，从两胁往胸口擦去，以擦拭部位感到发热为度，既能保护胸壁肌肉，还能增强心功能。
　　6. 点按足底强整体：现代全息理论认为，足是人体的整体反映，通过足部刺激可增强人体功能。如点按足底涌泉穴，可防治、、肿痛等;点掐阿氏穴可以预防，这几个动作都是以酸为度。
　　冠心病手部穴位按摩疗法
　　穴位选择：
　　揉按劳宫、少府、神门、关冲、大陵、中泉、虎口、十宣、点、安眠点。
　　反射区选配：
　　按摩心、肾、、、、胸、垂体、、胸椎等反射区，重点按摩心、肾、垂体、胸反射区。
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手掌穴位按摩促健康 还原女性健康好肤色
十宣穴位于人体十个指头的指尖处，医学上定义为指尖距指甲十分之一寸处，做为日常养生来用，一般不需要太精确，就将指尖附近区域做为该穴即可。十宣是急救穴，可以用来治疗昏迷、高热、中暑、休克、失眠、小儿惊风等各种急症。
　　人的手掌虽小，但却分布着很多的穴位，其中十宣、大鱼际、小鱼际、劳宫、神门这五个穴位对人们养生保健有着重要的作用，由于这些穴位很好找，按摩也很方便，很适合人们做为日常保健常用的按摩穴位，除此以外，手掌按摩对女士也有一大好处，可以还原健康肤色，下面就给朋友们介绍一下这五大要穴的功能及按摩的方法。
　　位于指尖的十宣穴
　　十宣穴位于人体十个指头的指尖处，医学上定义为指尖距指甲十分之一寸处，做为日常养生来用，一般不需要太精确，就将指尖附近区域做为该穴即可。十宣是急救穴，可以用来治疗昏迷、高热、中暑、休克、失眠、小儿惊风等各种急症。
　　十宣是人体上肢经络的末端，经常按摩，能够促进心、肝、脾、肺、肾五脏及与之相表里的六腑的健康，比如按摩中指尖有降血压的功效，按摩小指端能补肾气。
　　按摩时以一手拇指和食指捏压十宣，以感觉到酸麻胀热为度。
　　腰部含有身体很多穴位，按摩可以有助于身体很多地方健康，帮助身体疏通经络，所以日常多多按摩，让你身体更加的健康。
　　手掌按摩还原健康肤色
　　女性最关注的就是自己的身材苗不苗条，皮肤好不好，俗话说：&看人先看脸&，一个女性的身材完美确实能给人增加魅力，但是如果肌肤不好的话，也会让自己在人心目中大打折扣。而对于经常面对电脑加班加点上班的女性来说，脸上的问题就更加突出了，想要让自己出现好肤色，摆脱痘痘、暗黄肌肤的困扰就要做到坚持对自己进行按摩。
　　对自己进行按摩除了要经常按摩脸部肌肤之外，也要知道，我们的手部有很多经脉和穴位，经常按摩这些穴位就能让我们容光焕发。人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴和神门穴等，这些穴位对应着身体的不同器官，经常按摩、刺激这些定位，能起到调理脏腑、美容护肤的作用。
　　劳宫穴，位于人体的手掌心，握拳屈指的中指尖处，刺激此处能清心除烦、清除面疮；刺激鱼际穴具有化湿、散热、润肤的作用，使皮肤变得亮丽；少府穴位于握拳时小指指尖所点处，刺激它有发散心火、活血润肤的作用；合谷穴位于手背部第一二掌骨之间凹陷处，刺激它能治牙痛、头痛、青春痘、眼睛疲劳、中风等症；神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，反复按摩此处能除便秘，消烦躁，使皮肤变得光滑亮泽。
　　手掌按摩的方法是先洗净双手，擦少量护手液，将双手搓热，找准穴位，适量力度按压压痛点，或按顺时针方向搓揉5～10分钟，每日3～5次。也可将核桃或保健球放在手掌内前后左右搓揉，既提神醒脑又刺激穴位。按摩后再喝适量白开水，长期坚持能使人显得容光焕发。
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