运动过后能吃蛋白质粉吗
温馨提示： 营养学家表示，国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质。18~45岁男性，从事极轻体力劳动，每日蛋白质供给量为70克;若从事极重体力劳动，则需要110克。那么，运动过后能吃蛋白质粉吗？
　　营养学家表示，国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质。18~45岁男性，从事极轻体力劳动，每日蛋白质供给量为70克;若从事极重体力劳动，则需要110克。那么，运动过后能吃吗?
　　蛋白质具有有效保障人体的正常生理需求、预防心血管疾病的发生、减轻糖尿病患者肾脏负担这些功能，对于人的身体有很大的好处。一些激素、抗体、血浆蛋白等具有重要生理功能的物质，本质都是蛋白质或多肽。
　　蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8-1.0克，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2-3倍。因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。
　　另外，小编要提醒大家的是，蛋白质的补充要适量，多余的蛋白质并不能被人体吸收利用，相反，会加重肝、肾等器官负担，长期的高蛋白饮食还会导致肝肾功能异常，出现&蛋白质中毒综合征&，表现为腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力等症状。
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尿酸高的人能吃蛋白质粉吗
发布时间： 14:06:35
　　尿酸高在很早以前就被称为是“一种病”，而现在，由于饮食结构及生活环境的改变，尿酸高发病率逐年升高，已经成为一种常见疾病。很多患者都形容尿酸高发作起来，好似风吹过都让人疼痛难忍，并且是反复发作，难以治愈。上海中潭痛风诊疗基地专家会告诉您尿酸高病人能饮食方面的注意事项。尿酸高的人能吃蛋白质粉吗？
　　尿酸高的人要吃什么
可吃的低嘌呤类食物
1、主食类：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麦（大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等）、面类制品（精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕）、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃薯（马铃薯）、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
2、奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
3、肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、京彩、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
4、蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜（莴笋）、苋菜、雪里蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、西红柿、茄子、瓜类（黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等）、萝卜（包含胡萝卜、萝卜干等）、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜，木耳，榨菜、辣椒、泡菜、成菜等。
　　中医治痛风，痛风的中医治疗方法?
上海中潭痛风诊疗基地专家朱建福介绍说：在目前的治疗痛风的方法中多采用的是西药治疗，用秋水仙碱片、消炎痛等消炎止疼类药物去缓解，或者服用别嘌醇等降尿酸类药物治疗，这些药物虽然对于痛风的治疗有一定的效果，但是其副作用大，而且长期服用的话身体还会产生耐药性，效果逐步减小，最终的结果是病没治好还搭进了肝肾。
中医治痛风的优势
一、中医治疗痛风病考虑得比较全面，在治疗思想上，考虑到了祛邪与扶正的有机结合，在治法上，追求标本兼治，阴阳平衡，在减轻发作症状、控制发作的同时，兼固培元固本，提高患者的抗病能力，这样，就比西单方面控制发作的做法要好些。
二、中医毒副作用小，在痛风治疗中，西医服药治疗痛风就是毒副作用较大。控制发作，西药有它的优势，但是西药治疗痛风副作用较大，有时病情不见减轻，发作还未得到控制，毒副作用却表现出来了。痛风的治疗是一个长期、复杂的过程，无论是应用中医还是西都应听从专业医生的指导。且不可盲目用，以免使病情恶化或造成中毒。
痛风的中医治疗方法
但是中医治疗痛风也有其弊端，就是治疗时间长，见效慢，为了让患者得到快速有效的治疗，上海中潭痛风诊疗基地研制了痛风的中西医结合治疗方法“三位一体中医平衡疗法” 能够实现痛风病的标本兼治效果。
“三位一体中医平衡疗法” 治疗痛风，首先将传统中医熏蒸与现代透皮技术结合，借助温度、机械和药物的作用，对机体发挥治疗效应，通过物理温热和重要吸收的双重作用，人体在气疗作用下，有效的中药成分--药离子通过开放的气孔进入体内，从而起到活血化瘀，温经散寒，消炎止痛的疗效，再通过光动力激光技术，加速血液循环，最后再利用脉冲生物电技术，利用电离子的正负原理，产生更多负电离子，通过磁波将电离子导入体内，负电离子随血液循环到全身各个部位，经新陈代谢加速了体内尿酸的排泄。
尿酸高的人能吃蛋白质粉吗？通过以上“三位一体的中医平衡疗法”治疗方案，能让患者减少病痛，经过短期治疗让患者在临床上有着显着疗效，保证患者在治疗过程中无创、无痛、且能快速治疗。之后结合以上治疗方案配合中医理疗。中医理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到预防和治疗疾病的方法，是康复治疗的重要组成部分。最后再配合科学饮食搭配，让痛风患者杜绝复发，轻松告别痛风。
　　尿酸高的人能吃蛋白质粉吗？温馨提示：以上是针对尿酸高患者的饮食方面的说明，上海中潭痛风专家提醒尿酸高病人：缘由尿酸高是一种连续发生的病类，所以尿酸高患者应合理的饮食，如有不懂的地方应该点击在线资讯，我院的医生会为您一一过程解答，祝您早日摆脱这种疾病带来的疼痛，早日回到正常的现实中。
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>>过期的蛋白质粉还能吃 吗？
过期的蛋白质粉还能吃 吗？
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过期的蛋白质粉还能吃 吗？
你好，首先，已经过期的蛋白质粉是不提倡食用的。但由于保健品种类与加工工艺的差异，可根据实际情况而定。原则上说，蛋白质粉过期后，其本身不会产生对人体有害的物质，主要是怕沾染到细菌。真空包装不该出现涨袋现象，桶装的锡纸膜不应有鼓气状，如果有则说明内部微生物已大量繁殖，就不能再食用了。如果没有鼓气，打开看看有没有异味，观察最上面一层有没有菌膜、结块等情况。如果这些现象都没有，又过期不超过两个月，可以尽快食用，但要注意开封后的保存。
你好，首先，已经过期的蛋白质粉是不提倡食用的。但由于保健品种类与加工工艺的差异，可根据实际情况而定。原则上说，蛋白质粉过期后，其本身不会产生对人体有害的物质，主要是怕沾染到细菌。真空包装不该出现涨袋现象，桶装的锡纸膜不应有鼓气状，如果有则说明内部微生物已大量繁殖，就不能再食用了。如果没有鼓气，打开看看有没有异味，观察最上面一层有没有菌膜、结块等情况。如果这些现象都没有，又过期不超过两个月，可以尽快食用，但要注意开封后的保存。
你好，这个还用得着问啊。都过期了，还敢吃？如果过期了，还敢吃，人家标一个过期时间难不成是玩儿着的。所以，自己还是不要图省钱节约东西，而吃过期的东西了。你大可以在保质期以内努力吃完啊，这样就不会浪费了。
你好，不管任何食物只要过期了就不要再吃了，产品的保持期是指在理想保存条件下最长能够保持的时间，由于我们的储存条件本身的局限性，可能不到产品上标注的日期就已经变质了，如果比标注的日期时间还要长那就更不能吃了。
你好，不管任何食物只要过期了就不要再吃了，产品的保持期是指在理想保存条件下最长能够保持的时间，由于我们的储存条件本身的局限性，可能不到产品上标注的日期就已经变质了，如果比标注的日期时间还要长那就更不能吃了。
过期的东西是不能吃的以免吃坏肚子，不要舍不得扔掉该舍弃就要舍弃掉的，为了自身的健康着想还是以安全为主吧。
肯定是不能吃了呀，这种食品类的东西过了保质期就不能再吃了呀，不然是会产生有毒的物质的呀。
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过期的蛋白质粉还能吃 吗？
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