&& &&& 粗心大意，是不是有健忘症？
紫一健康营养师为您提供权威健康知识 ！微信号：ziyichuse；你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，结果发现它却在自己手里？你是否在走出家门时突然想起煤气没关？你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了？如果经常这样你可能患上了健忘症。健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
健忘症，属于脑部疾患，主要分为器质性健忘和功能性健忘两大类。器质性健忘就是由于大脑皮层记忆神经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，造成记忆力减退或丧失；某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。功能性健忘是指大脑皮层记忆功能出了问题。成年人由于肩负工作重任，精力往往不易集中，学了东西，记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深，不如青少年时期，这类引起的健忘称之为功能性健忘。电子产品的频繁使用日本科学家发现，25岁到35岁的年轻人患健忘症愈来愈多。由于经常使用电子产品，造成了大脑利用率相对降低，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，造成记忆力下降。失眠或少眠西方医学专家指出，人的睡眠对于健忘有不可忽视的影响力。失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于弱兴奋状态，因此极不容易接纳外来信息，无法将记忆固化，某些信息元也会因此丢失。而当这种病症持续过长时间时，会引发心理障碍，让他们更难回忆起忘记的东西。在中医里我们也能看到诸如“健忘多因思虑过度、脾虚生化乏源、心肾不足、脑髓失养所致”的解释。城市里的年轻人经常把1分钟掰成2分钟来用，通宵加班、读书。狂欢笙歌，失眠或少眠的现象非常普遍，因疲劳而引起的健忘也不在少数。1、勤于用脑
“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。2、保持良好情绪
良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。3、经常参加体育锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。4、良好的生活习惯
大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。
从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。5、摸索一些适合自己的记忆方法
对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。6、定期检查血压
许多高血压患者早期并无明显症状，因此要及早发现和及时治疗。因为长期高血压病可损害大脑细胞和激发小中风，从而损害记忆力。7、吃低脂食品 日常膳食中，要注意减少动物油等饱和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果，这有利于改善脑血管的机能。坚持适量运动。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。8、保证充足睡眠因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。9、多进行脑力活动
如读书看报、下棋、弹琴，或学一种新语言，均是很好的脑力锻炼。少量饮酒。这样可减缓记忆力的丧失。但要尽量喝优质葡萄酒。经常嚼口香糖。日本某大学的一项研究显示：咀嚼也许能预防记忆力衰退。因此，他们认为常嚼口香糖是一种不增加进食量，又能刺激海马区域的好方法。
其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。咨询请点击“阅读原文”
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34是不是学了大学化学就知道物质之间反应的原因了？我发觉高中的化学真的没意思，因为根本就不知道物质之间是怎么反应，为什么这样反应的。就只能背背背，对于我这健忘症严重的，背了两天又忘记了，学了_百度作业帮
是不是学了大学化学就知道物质之间反应的原因了？我发觉高中的化学真的没意思，因为根本就不知道物质之间是怎么反应，为什么这样反应的。就只能背背背，对于我这健忘症严重的，背了两天又忘记了，学了
我发觉高中的化学真的没意思，因为根本就不知道物质之间是怎么反应，为什么这样反应的。就只能背背背，对于我这健忘症严重的，背了两天又忘记了，学了白学。我看到大学有结构化学，是不是学了结构化学就知道物质之间反应的原因了，当然那也得背，但至少知道了为什么这样反应学起来也有劲一点啊。当然，你别叫我现在学，我现在的数学怎么可能够学结构化学呢。我只是怕大学的化学也像高中的一样，只知其然，不知其所以然。那样学起来早晚得崩溃。还不如现在就不学了，放弃。不，现在已经崩溃了。
化学依靠实验，想说明白很难，很多东西也是假想存在的成键轨道反键轨道啊神马的，这个吧，，，你想多了解最好学理科化学，工科化学估计学完了也不怎么明白，另外我觉得学化学好没意思啊，我就是化学专业。。。。。。。。。。。。。。结构力学流体力学什么的最有爱了
你想多了，教科书只是告诉你写书人自己对于问题的看法。物质之间怎么反应也只是今天科学家们暂时公认的结论。对于真理的追求永远没有尽头的。今天的教科书明天可能就是谬论。
我学的就是化学专业的。偷偷告诉你我们也是经常不知道原因的再记。不过比高中来说肯定是要在理解方面深了一层。大学还有化学原理啊什么的。其实也是理解到一个层次然后就要你自己去深究了的。>> >>脑功能减退是不是引起健忘症的原因之一呢，怎么治疗？
脑功能减退是不是引起健忘症的原因之一呢，怎么治疗？
病情描述：
爷爷是有脑功能减退这一个现象现在还是有健忘症的，是不是这个病情导致的呢，怎么治疗好？
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已回答13926条
医生建议：建议使用补益心肾，益智安神。用于心肾不交所致的，头晕耳鸣，神疲体倦。希望帮到你，生活愉快
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已回答6713条
医生建议：脑功能减退可以到医院注射针剂，鹿茸针剂用于，食欲不振，营养不良，性机能减退及症等，肌肉或皮下注射，一次1～2毫升，一日1次。希望帮助到您
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健客价:¥15.00我是不是得了健忘症？_百度拇指医生
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问我是不是得了健忘症？
症状，1.今天做的事，第二天就忘了！ 2.经常会忘记有没有关灯或门。
3.老是忘记答应人家的事情，所以明天要做什么事经常写在便签纸上。
4.老是忘记东西放哪了。
5.东西是我放的，确根本记不起是自己放的。 ........
工作压力大？心理负担大？你这不一定就是健忘症哦~健忘症的诊断认真回答以下问题可以检验你是否健忘。1、经常忘记电话号码或人的姓名。2、有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。3、几天前听到的话都忘了。4、很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。5、反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。6、配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。7、对同一个人经常重复相同的话。8、不管什么事做过就忘了。9、忘记约会。10、说话时突然忘了说的是什么。11、忘记吃药时间。12、买许多东西时总是漏掉一、二件没买。13、忘记关煤气而把饭菜烧焦。14、反复提相同的问题。15、记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。16、忘记应该带走或带来的东西。17、说话时突然不知如何表达。18、忘记把东西放在哪里。19、曾经去过的地方再去却找不到路。20、物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。1、（符合0—5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。2、（符合6—14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。3、（符合15—20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。借用别人的文章~你参考下吧~！
唉~！那有人这么容易得健忘症！！你不要自己吓自己！！你会想不起来的原因是：你根本就没有用心去记住。或者说你自以为自己用心去记住了。或者换另一种说法：你当时的焦点不在你现在忘记了的事上。例如，我回到家随手就把钥匙放到了沙发上。然后等我要出门的时候却忘记了自己把钥匙放在哪里了。 就这样一件事情，我相信我并不是得了健忘症，而是我当时的焦点不在我把钥匙放在哪里。当然啦，我也认为你并没有得了健忘症，而是你的焦点放在哪里的问题。
一方面人的大脑遵循遗忘规律，另一方面“常立志不如立长志”古语“无铭铭之志者，无昭昭之名”，另外你还可以多吃苹果（记忆之果·树上人参）香蕉(智慧之果）西红柿（活力之果）。祝好运! 这也有可能是时间做的怪，无论哪个人都是这样，我也是这样的。我不信这世界上有一个人现在还记得1岁2岁的事情，所以你并没有得健忘症。你也可以去医院检查一下，如果真的有这个症状，你可以多吃胡萝卜，胡萝卜内含的蛋白质、维生素A、B、C、D、E，可以帮助你增强记忆能力的. 希望能够帮到你 认真回答以下问题可以检验你是否健忘。 1、经常忘记电话号码或人的姓名。 2、有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。 3、几天前听到的话都忘了。 4、很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。 5、反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。 6、配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。 7、对同一个人经常重复相同的话。 8、不管什么事做过就忘了。 9、忘记约会。 10、说话时突然忘了说的是什么。 11、忘记吃药时间。 12、买许多东西时总是漏掉一、二件没买。 13、忘记关煤气而把饭菜烧焦。 14、反复提相同的问题。 15、记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。 16、忘记应该带走或带来的东西。 17、说话时突然不知如何表达。 18、忘记把东西放在哪里。 19、曾经去过的地方再去却找不到路。 20、物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。 回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。 1、（符合0—5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。 2、（符合6—14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。 3、（符合15—20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。
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