孕妇能喝田冠草煲出来的汤吗？_育儿问答_宝宝树
孕妇能喝田冠草煲出来的汤吗？
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什么东西是田冠草啊？补身体的吗？
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市场价:?178珠江英博国际啤酒博物馆
石头记矿物园
广州博物馆
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早春祛湿汤品
广东人饮食最为讲究喝汤，不仅求其美味，更是注重食疗效果和保健作用。兴许是变化莫测的气候引起了岭南人民对日常食补&的兴趣，以清热、祛湿为重的凉茶与汤水逐渐大行其道。通过药膳食疗来祛湿保健也最为实际重要。而眼下不少餐馆酒楼，都推出自己的独家祛湿&汤，所采用的材料丰富，搭配也更讲究。
早春时节，广东地处岭南，雨水较多，居处卑湿，加上初春&冬寒未除，寒湿外袭，易产生春倦、春困等症状。杭州闻九宇小吃培训机构认为，春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾木克土，以致脾胃不能很好地运化水湿，因而很&容易引起水湿内困。外加春季阴雨绵绵，外湿困阻脾胃阳气，正气不足时就损害脾胃，引起人体血气运行不畅、经脉不通，所以才会感到疲乏、嗜睡，这就是人们常&道的&春困&；而春季也是感冒病菌容易滋生传染的季节，所以广东人精于运用的汤水，就肩负着祛湿治疗、滋润养身之功。
杭州闻九宇小吃培训机构说广东人一定听过名菜塘葛菜生鱼汤，此汤同能养阴清热、凉血解毒。塘葛菜具有很高的药用价值，全株均可供药用，性凉、味微苦，具有清热解毒、止咳化痰、&活血通络之功效。生鱼功能补脾利水，而猪展肉在此既为药引之用，又可使汤水更滋润。塘葛&菜与生鱼，一清凉，一滋养，既益脾胃，又养心阴，适合大部分人饮用。而也因生鱼含有较多蛋白质，营养丰富，配合起来更是一款滋润养颜的汤水。杭州闻九宇小吃培训学校值得一提的是在下炖前会先把生鱼略微香煎，让鱼肉更结实，以防其在炖制时碎开以致鱼刺散入汤中；在制作时也会稍加绍酒去除鱼腥味，入口时酒味腥味俱无，怕腥之人大可开怀畅饮。
中医认为鳄鱼肉可治哮喘，具有止咳补气、清热润肺的功效。鳄鱼肉不但味佳，而且还有驱除湿邪、利水消肿、补血壮骨和滋心润肺的功效。这道曾经名贵的佳肴上品，如今已经渐渐进入到普罗大众的餐桌上。海底椰是广东常见的汤料之一，滋阴润肺、除燥清热、补气止咳；与同有化痰止咳之效的南北杏入盅，清润功效更为显&著。此汤不但可祛湿补气、清热润肺，更能滋阴补血，增强免疫力，利于抵御风寒、支气管炎等疾病。身体虚弱、易于伤风感冒，及久咳不愈者，可多用此汤佐膳作&食疗。
原文来源：/content/54835.html
春天应季养生汤
广州老火靓汤一直都讲求料足味够，不一定要&高大上&但是&低奢内&却少不了。闲暇时上街市超市买各种食材，不同的时节&煲不同的汤，很多时候，汤也是她为家人调理身体的一大法宝。
春季容易肝火过盛，凉瓜炖唐排和陈肾西洋菜可以清热降火，适合上火之人。春天容易寒凉，如果出现咳嗽的&食客，就可以试那款老少咸宜的海底椰南北杏炖鳄鱼肉，润肺止咳，鳄鱼取用颈部位置，脂肪不会过多，不至于油腻。春天湿气重，田冠草炖龙骨、鸡骨草炖猪横脷&和鲜茯苓炖龙骨能去肝火去滞。
每一款炖汤中所下的盐都是来自喜马拉雅的红岩盐。用杭州闻九宇小吃培训学校的纪师傅的话说，岩盐无形中增加了汤水养生滋补的效果，不同于普通盐，岩盐中含有种微量元素和矿物质，能够补充人体所需。
广东春季经常出现梅雨天，潮湿的环境特别容易滋生细菌，风湿病痛也容易发作，一款麝香蝎子炖山龟能够帮到你。这款汤有着驱风去毒的功效，而其中&最主要发挥功效的食材，当属麝香不让。麝香是雄麝的肚脐和生殖器之间的腺囊的分泌物，这种名贵的药材有着通窍、驱风、消炎的作用，有利于缓解人们在阴雨天&气的不适感。但由于麝香本身味道比较重，不少食客不爱其特殊的香味，杭州闻九宇小吃培训机构将麝香所占的比重进行调配，使整个汤的味道更容易被接受。除了麝香外，汤中的蝎&子也是&明星食材&，所有蝎子都是新鲜活蝎子，经过冷水慢慢&加温，蝎子会排出体内的赃物。而蝎子尾部的毒素对人体有驱风、通经络之益处，大胆的食客不妨尝试吃上一两只。另外炖汤中加入的山龟则比较滋阴，能够中和麝&香、蝎子的药效，更好地调理身体。在春季里常喝这款汤，对患有风湿、中风的病人是有一定的帮助。
除了要注意驱风之外，春天祛湿也很重要。人体能量和热量的总来源在于肾，冬季身体御寒肾出了不少力。初春时少不得好好给它补上一把。百岁草珍珠鲍鱼汤正有补肾脏、健脾胃的作用，男女老&少都适合饮用。所谓百岁草，指的正是黄精，它有健脾护肾之效，常年服用黄精来调理身体，对人体有着益寿的作用。师傅选用的是在春季刚刚开始生长的新鲜黄精&根茎部，十分鲜嫩，比市面上常见的黄精干要甘甜许多。此外，汤中也用到有着温肾作用的头野生大连鲍鱼。最为特别的，就是那一同加入炖汤的珍珠。珍珠有养&颜镇静的作用，而杭州闻九宇小吃培训机构又精心挑选了日本北海道的海珠，在加温炖汤的过程中，海珠的成分慢慢释放，将其精华融入炖汤里。
而五叶神沙虫炖山斑也是一款适于春季针对全身调理的炖汤。作为这款汤中的&主力军&，五叶神有着清热、去肝火的作用，对常常抽烟、熬夜的人群都有极佳的作&用。大多数人都认为五叶神最适合于夏天入汤饮用。实际上，此时刚冒出芽头的五叶神春苗最新鲜，那清香是&成年版&五叶神策马难追的。汤中除了五叶神的清，&还有沙虫干的鲜甜，沙虫有滋阴功效。去除沙虫干和山斑的腥味对其口感来说是最为重要的，一旦处理得不好，可能就会影响整碗汤的味道。
原文来源：/content/53630.html
麻辣烫的分类有哪些
麻辣烫虽发源于四川，主要包括重庆麻辣烫和成都麻辣烫两大麻辣烫口味，就像一个省两个地区的口音不同，两个口味也各有千秋。那么闻九宇麻辣烫有什么优势呢？&
1、成都麻辣烫&
口味以乐山市牛华麻辣烫为代表，成都口味的特点是麻辣烫配方口感偏重、底料麻辣、炒料中的味道主要溶于油中，油大，汤中味道不是很香。但是，放入火锅中味道越煮越重，配合味碟更加厚味，此口味的麻&辣烫配方只适合火锅类麻辣烫或小火锅。&
2、重庆麻辣烫&
口味以重庆梁平麻辣烫的做法为代表，重庆口味主要特点是麻辣烫配方口感偏淡、味道主要溶于汤中，油不是很大，汤中味道很香，浓郁，主要代表是-华飞四季旺麻辣烫。由于主要在城市中作为快餐小吃，麻辣烫配方的口味接近于普通大众。本人的经验是此口味适合于麻辣口味不是很重的地区，做碗装麻辣烫和串串香。&
3、东北关东煮
东北关东煮可以说除了麻辣外已经完全不是麻辣烫，因为它无需炒料，有两种做法，分别是以杨国福为代表的骨汤类，特点是有肉味还不油腻，口感顺滑。另外一种就是素食麻辣烫，味道纯用调料和麻酱调，做法简单易于掌握，味道浓郁，更加健康。
4、大众麻辣烫
南方人口味相对较淡，北方人口味偏重，如何能适合不同顾客的口味需求，一直是麻辣烫全国流行的一大核心问题。闻九宇麻辣烫简单的解决了可以按顾客口味调制的麻辣烫，一锅汤里解决，操作更方便，味道更佳。
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特色菜培训教你做坛子鸡
坛子鸡的做法选料是非常重要的，不能因降低成本而用饲养的肉鸡，在做这种坛子鸡时，不能太肥也不可太瘦。太肥，出味不均匀，太瘦，易过火，也没吃头，造型也不中看。选这种坛子鸡要注意鸡皮光洁、完整、如有疤痕，皮下瘀血都会影响外观。
将选好的鸡放血拔毛，去内脏洗净、晾干。然后，给鸡造型(视鸡的外形来定)再均匀刷上油温不可太高，鸡皮呈金黄色时捞出是焖制，焖鸡的坛因是特制的，兵灾之时不易找到，就用腾冲自制的砂锅视鸡的大小，多少选用再放入卤水。卤水用几十余味中草药配成，药不能散装进锅内，要装入纱布袋里，有凉姜、桂元、草果、灵芝等，药非奇珍异果，多为寻常之物，关键在于药量搭配、比例，多少的鸡用多少的药量，是老祖宗积多代人总结下来的经验。药的多少决定了是否跑味，也就是正宗坛子鸡的制作难处。不然何谓宫中秘方其色金黄玉润，晶亮养眼，其色纯正持久，不闷不腻，入口细品，皮脆肉嫩骨酥，满口溢香。坛子鸡还因为中药秘方的卤制，有活血舒筋，清肺、健胃之功，尤为适合老人和小孩。
源于明末，兴于清初，由瓷坛(或特制砂锅)焖制工艺和神秘的宫中药物融合腾冲当地原材料配制而成。请搜杭州闻九宇特色菜培训&色泽金黄，原汁原味，鲜香浓郁，别有风味。
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冬季最滋补的肉类食物有哪些
冬季是进补的好时节，如果在饮食上选对了，进补可谓事半功倍。而肉类食物是我们生活中不可缺少的食物，冬季进补更需要注意肉类食物的摄取，如鸡肉，羊肉，猪肉，鱼虾，牛肉等。&
冬季最滋补的5种肉类食物&
1、羊肉：最滋补的肉&
羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。&
2、鱼虾：微量元素最多的肉&
鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，水产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。&
3、牛肉：最强壮的肉&
凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。&
4、鸡肉：脂肪最少的肉&
这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。&
5、猪肉：最补铁的肉&
猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。&
由于猪肉的纤维组织比较柔软，还含有大量的肌间脂肪，因此比牛肉更好消化吸收。中医上认为，多吃猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。
原文来源：/content/50874.html
有什么好的开店经营宝典
近期有些朋友，在咨询我们的时候，常常会问，到闻九宇小吃技术培训后，有没有什么&开店经营宝典&赠送呢？据说有些地方可是有价值多少多少千多少万的&经营宝典&赠送哦。&
这个问题，总会让多味滋无地自容、尴尬窘迫。&
因为，我们做餐饮培训这么久以来，还从未见识过什么&开业宝典&，也从未相信有什么&宝典&，多年来，我们的学员都是来自全国各地，大多数都开店成功了，而且，我们也时常联系他们，互相交流，可是当我们整理这些信息后，却依然无法归纳出什么必胜的&开业宝典&来。&
当然经营是有一些常识要把握的，可是却没有一条经验是放之四海而皆准的，做生意的千丝万缕、千头万绪，我们得根据具体的情况去灵活处理，哪里是看了一篇&宝典&就有效的呢？也许我们能洋洋洒洒的归纳出几百上千条所谓的&开业宝典&来，可是我想&那些都是套话、废话、哪里能像某些同志们说的价值几千几万呢？？这样的&宝典&只会让大家误入歧途、生搬硬套、遗患无穷。&
如果朋友们问问我们，做餐饮行业的几大要素，比如：技术、场地、装修、经营方式，这些我们都是可以互相探讨、交流的，但是也仅限于此，至于&经营宝典&，我们真的无法提供，甚至在以前都未听说过。&
唯一听说过很久的&宝典&，那也是&葵花宝典&不过也在东方不败手上，最终传来传去，谁也不知道去哪儿了。&
原文来源：/content/50499.html
春季减肥的五吃以及五不吃是哪些
五吃主要就是以低热量低脂肪的食物为主，降低热量的摄入对于减肥是很有用的哦。
1.红薯&有超强腹饱感
红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。红薯的热量是很低的，大约只有同等分量馒头的一半多。
2.大麦茶&去除脂肪
&很多人都有喝茶的习惯，而大麦茶又有去除脂肪的功效，解油腻、助消化，益气健胃!&张先生说，用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低，所以堪称&保健饮料&。此外，大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的&垃圾&带出体外，使人轻松、减肥，还不会带来任何多余热量和负担。
3.凉拌菜&防止便秘
推荐两道凉拌菜：一是凉拌心里美(萝卜丝)，二是凉拌木耳笋片。
萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积;黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。
4.山楂&帮助消化
我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候就吃点山楂糕，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。
5.木瓜&去除赘肉
木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特点，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。此外，还有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
在五不吃里面，我们要尽量避免脂肪和油腻，特别是一些快餐食品更加不能吃。
1、方便面，方便咖喱饭
方便面，膨化食品，即食咖喱饭这类食品几乎没有什么营养，但有又有很高的热量，更重要的是方便类食物都含有防腐剂，这对人体的肾脏和肝脏会造成很大的负担，所以在瘦身的过程中要尽量避免。
2、烧烤类食品
烧烤类食品：这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，平时和朋友聚会也经常吃，烧烤类食品含致癌物三苯四丙羁;导致蛋白质炭化变性，会损坏我们的肝肾。
3、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)：这类的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝;而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，想要减肥或者美容朋友更加不要使用这类食品!
4、油炸类食品
油炸类食品：这类食品现在我们基本上都知道一些它的坏处，是导致心血管疾病的元凶;还含致癌物质;破坏维生素，不仅不利于减肥、美容，还是对身体的健康都是造成很大的威胁，尽量杜绝!
5、腌制类食品
腌渍类食品：这类食品是某些地区很受欢迎，腌渍类食品导致高血压，肾负担过重;导致鼻咽癌;影响粘膜系统，对人体的危害也不能小觑!
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春季喝茶有哪些好处
春季喝些药茶不仅可以缓解口舌生疮、眼睛干燥等不适感，还能促进体内阳气生长。中医师推荐了四款没有明显禁忌症的药茶，大家可以根据个人喜好选择：
■肝火旺盛&&菊花茶
菊花有疏风清热、清肝明目、养肝、平肝的作用，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。
■视觉疲劳&&枸杞茶
枸杞甘平而滋润，枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。可以泡水喝，也可以干嚼，每次十来颗就差不多了，多吃容易引起燥热。
■润肠通便&&决明子茶
决明子味苦、甘而性凉，有祛风、清肝明目、润肠通便的作用;对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。
■焦虑抑郁&&玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦、性温，是很好的药食同源食物，最明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。女性在月经前或月经期喝点玫瑰花茶有调经止痛、缓解经期情绪不佳、脸色黯淡等症状。玫瑰花还有凉血养颜、消脂除口臭等作用。
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吃什么食物能够养颜呢？
吃什么食物能够养颜？信任许多人都很想知道，其实日子中有许多食物是能够养颜美容的，可是详细的你们知道吗？下面小编为我们分析下吃什么食物能够养颜。
能够养颜的食物：
①大豆：富含丰厚的维生素E，能损坏自由基的化学活性，按捺肌肤变老，更能防止色素冷静于肌肤。
吃法：依据新版《中国居民膳食攻略》中关于平衡膳食的主张，每人每天吃30-50克大豆，或240克南边豆腐，120克北方豆腐，80克的干豆腐。
②海带：矿物质含量丰厚的碱性食物，常吃能调度血液酸碱度，防止肌肤过多排泄油脂。
吃法：注重食疗的韩国人看到鲸鱼受伤时找海藻类食物疗伤，就用海带来调度身体，海带有助孕妇去污血，对立落齿，掉发。当前最常见的做法是煮汤和凉拌。
③三文鱼：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤肌肤胶原及肌肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹发生，防止肌肤粗糙。
吃法：刺身当然为三文鱼的首选吃法，当然也可红烧、煎、烤。
④胡萝卜：富含很多胡萝卜素有助于坚持肌肤细胞组织正常机能、削减肌肤皱纹，影响肌肤的推陈出新、坚持肌肤润泽细嫩。
吃法：在很多吃法中，最引荐的是用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子。胡萝卜中富含的β-胡萝卜素只要溶解在油脂中才干被人体吸收。把胡萝卜与肉类混合做馅，动物油脂会进步β-胡萝卜素的吸收率。若做素馅，也最佳先将切碎的胡萝卜在油锅中翻炒几下，使β-胡萝卜素溶解，再调成馅。胡萝卜切碎后养分更易吸收。用油炒胡萝卜吃，也可推进人体对β-胡萝卜素的吸收，与其他食材炖煮，如牛羊肉，也是不错的挑选。但无妨先把胡萝卜煮熟后，再切块与肉炖。据研讨，这样可使胡萝卜中的抗癌物质比先切再煮添加1/4。
⑤牛奶：是肌肤最喜欢的食物，能改进肌肤细胞活性，有推迟肌肤变老、增强肌肤张力、消除小皱纹等成效。
吃法：成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，至少要喝250毫升。但不宜超越1000毫升。&&确保一瓶，争夺二瓶，最佳三瓶，不超四瓶&。以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以迟早喝为佳，要先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中停留时刻较长，有利于养分素吸收运用。&
⑥蜂蜜：坚持肌肤光润有光泽，富含很多易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常食可使肌肤光润细嫩，有光泽。
吃法：蜂蜜的服用量每次最佳在25～50克，通常不要超越100克。不然易致使细微腹泻。通常用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可涂改食物，切忌高温，以不超越60摄氏度为宜，不然，蜜中维生素和酶将受损坏。
蜂蜜是弱酸性物质，能与金属起弱化学反应，应运用非金属容器(如玻璃或塑料桶)保管，注重密封，包装好的蜂蜜最佳放置于枯燥、阴凉有通风处，防止受热胀大。
⑦西兰花：富含丰厚的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强肌肤抗损伤才干，还有助于坚持肌肤弹性。
吃法：风味比花椰菜更鲜美，首要供西餐配菜或做色拉；西兰花焯水后，应放入凉开水内过凉再用，烧煮和加盐时刻不宜过长，才不致丧失和损坏防癌抗癌的养分成分。
⑧含胶原蛋白丰厚的食物(蹄掌类、肉皮等)：富含胶原蛋白和弹性蛋白，胶原蛋白能使细胞变得饱满，然后充盈肌肤、削减皱纹。
吃法：吃了胶原蛋白要真正被身体运用，变成胶原蛋白，必定要靠身体血液透过微血管深化到真皮层，影响纤维芽细胞生成才会有用。在这个生成进程中，只要靠维生素C和E的辅佐，才干促进胶原蛋白被身体充沛吸收运用。想在体内生成胶原蛋白，还需维生素C和E。一些含胶质的食物，如牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。鱼类胶原蛋白最佳，组成布局与人体最接近，最易吸收。鸡脚、鸭脚中也富含丰厚的胶原蛋白。
⑨西红柿：富含西红柿红素可使肌肤细嫩润滑。一项试验发现，常吃西红柿，还不易呈现黑眼圈，且不易被晒伤。
吃法：熟吃比生吃养分价值要高。西红柿加热至88摄氏度，尽管加热进程会致使其维生素C含量削减，但其西红柿红素和其他抗氧化剂含量却明显上升。西红柿红素作为一种抗氧化剂，可降低人患癌症和心脏病的危险。
⑩猕猴桃：富含维生素C，可搅扰黑色素生成，防止色素冷静、坚持肌肤白净，并有助于消除肌肤上已有的斑驳等斑驳。
吃法：必定要放熟食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩，感受刺口，富含很多蛋白酶，会分化舌头和口腔黏膜的蛋白质，致使不适感。用手指肚轻压猕猴桃两头，如感受不坚固，按压处有细微变形，但也不是很软，就是最佳的食用状况。不能空腹吃。脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和前兆流产的患者也应忌食。
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常吃苹果有哪些弊端
吃苹果&好处多多&但是这样吃&反而增加了弊端
亲爱的人们，你们今天吃苹果了吗，吃苹果的好处有很多，苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。
但是我们往往会忽略清洗苹果，你们是不是经常用水洗一下就完事了呢，大部分的人是这样，其实这样苹果没有达到清洁目的，反而吃了对身体不好。
苹果皮虽然很有营养，但因为惧怕果皮上的农药残留以及保鲜技术让苹果表面残留的化学物质很不容易清洗，连皮吃起来还是让人比较担心，下面就介绍一种简单有效的清洗苹果的小窍门与大家分享。
首先将苹果放在水里浸湿。
然后在表皮放上一点盐。
用双手握着苹果来回轻轻地搓，这样苹果表面的脏东西和残留物很快就能搓干净。
放在水龙头底下冲洗干净以后，就可以放心大胆地连皮吃了。
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