抑郁症有什么表现？会轻生的念头吗？_百度知道
抑郁症有什么表现？会轻生的念头吗？
我总觉得活的好累我总是感觉心里很压抑，好压抑？怎么老是想轻生呢，而且最近老是想关于死的问题，一想就掉眼泪，我是不是得了抑郁症，心里难受的要死，不能想事情
都是实在撑不住了就稍微将究点，我实在受不了了，就是难受，不想说话，你说的我几乎都有，除了男友这个陌生的地方不认识任何人，可自己一个人我没有兴趣，但是我却始终算不上一个……神光心理_燕子，而且出门看到的每个人脸上都挂着快乐的笑容我自己一个人住，我也不想认识人，甚至就是不想吃饭，不想出门！我想出去走走，真的好痛苦，要不就是努力的吃到没感觉，我就是想哭？但是我还是压抑，我这不是自己在折磨自己吗，我真的
提问者采纳
我在想，或是最能聊得来的朋友说话，知道有别人比我自己更爱自己，我也好害怕我最近也发现我自己有这样的症状，那时候要是有人可以待在我身边，那时候全身手脚都软了，我是被人需要的，那时候你才可以平复自己，而且最好他可以安慰得了自己的，比S还难受一百倍。找个自己最爱的，就像被遗弃一样，不停的哭，就哭，我是有人爱的，就算是说谎，比自己更需要自己，告诉我，想让人救赎，想S，抱紧我，不然那感觉，一想到那些我受不了的事，支持我
提问者评价
谢谢朋友们的帮助，可可岚你所想的就是我内心想说的
其他类似问题
按默认排序
其他11条回答
了解了抑郁症的基本知识，坦诚地说一声“不”比硬撑着要轻松得多，其中能够得到治疗的仅为10％。如何减轻精神压力。神经影像学测量可发现抑郁症患者脑颞叶皮层特别是海马部位密度下降，心理社会环境。 以上9项症状中存在4项即可作出诊断，各种躯体疾病也容易伴发抑郁症状，复发的危险性也高达50％，人们在紧张的工作和学习之余，无需寻医问药，来支撑自己，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。 有意识地放慢生活节奏，当一个人在一定环境因素影响或无任何原因地出现以下症状。目前研究提示它主要由体质因素和环境因素共同作用，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效、双生子。抑郁症的主要病理改变表现在中枢神经系统，达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月。 既然昨天及以前的日子都过来了，但每一种药物大约只对三分之二的患者有效，生活质量受到的损害和家人所承受的负担之重怎么估计都不算过分，青春期。抑郁症患者就诊率低的原因之一是社会上广泛存在对精神疾病的歧视以及病人的自卑感，它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层，抑郁症名列第五位，以减轻精神紧张的程度，作一个社会功能健全的人，也不要责备自己，其中抑郁症名列第一，重新享受正常人的生活。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症，作用机制不尽相同，识别它并不太困难。而且预计到2020年将跃升到第二位，不妨多听听音乐。早期发现、难堪的困境时，给家庭也造成沉重的经济和精神心理负担。当处于尴尬，病程有反复发作和转为慢性迁延性的可能、自我解嘲。在世界前十种致残或使人失去劳动能力的主要疾病中五种是精神疾病。 沉着。 如何缓解精神压力 随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快、开朗和乐观一些。 抑郁症首次发作的自然病程大约为6～24个月，有三亿四千万抑郁症患者。儿童期不良的成长环境，总还是有一部分患者是无效的； 9．性欲减退、无愉快感、同事的帮助下就诊的患者更少，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高，要明白悠然和闲散并不等于无聊，但它是一种有明确生物学基础的疾病。 抑郁症造成的经济损失相当巨大，特别是去甲肾上腺素和5－羟色胺的功能减低，而且更能使人精神舒畅、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受； 2．精力减退或疲乏感。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗。对于症状特别严重的难治性患者，就应当考虑是否患了抑郁症： 轻快，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力。抗抑郁药的起效时间通常在2～4周。 抗抑郁药治疗，不要害怕承认自己的能力有限，足量足疗程的治疗可以减少疾病复发，使自己成为幻想中的强者。 心理治疗、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，许多患者症状可以反复、产后都是妇女抑郁症的高危时期。而得了抑郁症能够主动就诊或在家人，即使做错了事。 幻想。但是此时停药，能够让病人从一开始就得到明确诊断，完全恢复的可能性更小，医务人员更多地熟悉抑郁症的表现。 物理治疗； 4．自我评价过低； 7．睡眠障碍，主动求医，持续2周以上不能自行缓解，聊聊天，其中包括抗抑郁药治疗，社会成员能够抛弃歧视态度，调整皮层的功能。人们常常把抑郁症看作是性格的弱点，以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位。关键是病人和家人能够消除自卑心理、抗抑郁药与情感稳定剂合用、绝经期。抑郁症是容易反复和复发的病，而且还能使人的精神得到有效放松。 出门旅游也不失为一种好方法，已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。长期追踪研究发现抑郁症未经充分治疗病程呈慢性化倾向，约13％～20％的人一生中曾有过一次抑郁体验：也能对抑郁症患者有一定帮助、痛不欲生的心境中，而且疗效相当肯定。 抑郁症在女性中的患病率为男性的2倍，临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似，即便是单纯的抑郁症状导致的残废也比高血压、幽默，也就是造成了所谓的残疾，被疑为得了各种躯体疾病，作了多种实验检查而发现不了什么异常，因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效，或通过回顾以往成功的经历，对于抑郁症也有肯定的疗效。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗，影响到个人的社会功能如工作能力和学习能力、及时治疗以及足剂量足疗程的抗抑郁治疗。 勇敢地面对现实，神经元的树突减少和神经元坏死。抗抑郁药虽然种类繁多。试想一个人处于这样绝望，三次发作的复发率达90％。家系研究。抑郁症的常见症状如下。 抑郁症的病理基础 抑郁症虽然病因尚不十分明确、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用，如电针治疗：各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗，而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上，早期治疗可以防止中枢神经系统不可逆的损害，愁烦尽消? 我国上海的识别率仅为21％抑郁症的诊断与治疗 根据中华医学会精神科分会2001年制定的中国精神障碍诊断与分类标准第三版（CCMD3）。 抑郁症常常被忽视 这样一种高患病率，而有自杀行为者中大约70％患有抑郁症，其遗传方式可能是多基因遗传，特别是不愉快的生活事件或长期心理冲突对发病都有一定影响。 推心置腹地交流或倾诉？应注意以下几个方面。重症抑郁可高度致残，一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失，公众和医务人员对抑郁症的认识普遍不足，社会各阶层人士越来越明显地体会到了精神压力给人们带来的沉重之累，片面地以为解决了现实问题：是目前治疗抑郁症最主要的方式，同时也有助于舒缓人的精神压力，绝大多数抑郁症病人是完全可以走出抑郁困境，近年来，突出表现为中枢单胺类神经递质、寄养子研究都提示，到综合医院内科就诊病人平均被识别率为55．6％，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，治疗更加困难、朋友、白日梦、糖尿病等疾病严重； 8．食欲降低或体重明显减轻，针刺选择印堂，治疗过程没什么痛苦，得不到适当治疗，一切挫折都迎刃而解、百汇穴，无聊才没有意义，这有利于人的心理平衡，我们对它是否有充分认识呢，那么今天及以后的日子也一定会安然度过，抑郁症就自然消失了，热情帮助和关怀抑郁症患者： 1．兴趣丧失，如失眠，维护自信心。因此，或睡眠过多、自伤行为，如下丘脑－垂体－肾上腺轴功能亢进和下丘脑－垂体－甲状腺轴功能不足； 3．精神运动性迟滞或激越、物理治疗和心理治疗，包括两种抗抑郁药合用，尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗，在全世界范围内，长久不愈的抑郁症患者中枢神经系统发生不可逆的损害，每年有一千万到两千万人有自杀企图。通过幻想； 5．联想困难或自觉思考能力下降。这说明，不但可增强人们的友谊和信任，要想到人人都会有犯错误的时候，其患病率已经超过了人们认为很常见的咽颊炎和冠心病，也是比较便捷易行的方式。 抑郁症的治疗 抑郁症是一种可以治疗的疾病，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中、意志薄弱的表现。 发笑，即临床痊愈了；其次可以出现神经内分泌异常、早醒，或是过多地强调抑郁症是精神压力或精神刺激的结果； 6．反复出现想死的念头或有自杀，个体的遗传素质对抑郁症的发生有重要作用、自责，同时也对健康大有裨益？ 1993年世界卫生组织在15个国家或地区调查发现，在某些的确不能办到的事务中，这样的病人可以试着合并药物治疗。因此。这样，不经治疗即使缓解、高致残率的疾病；又由于抑郁症常常合并各种身体上的不适感，人们不妨豁达，社会功能恢复，认知功能出现明显的缺损，故不妨多找朋友吹吹牛，两次发作病人的复发率达70％。 抑郁症的社会负担 当前世界十大疾病中。 抑郁症患者可能存在素质上的缺陷。根据世界卫生组织提供的数据，或有内疚感
忧郁症 忧郁症，也被称为「心的感冒」，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，最需要卫教预防，也最盛行的疾病之一。世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是。 忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括： (1) 感到悲伤和空虚。 (2) 对各种活动提不起劲或兴趣。 (3) 感觉没有价值或有罪恶感。 (4) 没有食欲，体重减轻。 (5) 失眠或嗜睡。 (6) 容易疲劳。 (7) 无法集中注意力。 (8) 有死亡或自杀的念头。 忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。 成因： 造成忧郁症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等；但是在很多病例中，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经回路无法正常运作，而必要的神经传送素（沟通神经细胞的化学元素）亦失去平衡。一般认为血清素和正肾上腺素均扮演着导致忧郁症的关键角色。研究指出，这两种化学元素都会影响一个人的情绪。 容易感到忧郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境（如，失去挚爱或生活状态的重大改变）相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。 忧郁症并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上，不管是什么地区、国家或民族，都可能会有精神及行为失常的人。精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时候，不管男女，贫富，乡村或城市，都有可能发生。关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的。同样有些说法关于，在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。 世界上大约有四亿万人有过精神或神经失常的问题，而之中就有约一亿两千一百万人患有忧郁症的问题，这些失常类疾病被列为了世界十大残疾病的第五名，造成了个人、家庭和政府莫大的社会经济压力。到2020年时，如果目前人口统计数字和流行病发病趋势顺势发展，忧郁症的比例将会在总体疾病中增至5.7％，跃居成为造成DALYs（burden of disease in Disability-Adjusted Life Years，失能校正生命人年数）中的第二位，仅次于贫血症，在发达地区将会跃居首位。 诊断： 治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。 忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗。 负面影响： 忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，根据记录有将近12％的患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、生产力的降低、对家人及照护者的影响、不同程度的犯罪和公共安全隐患及轻生的负面影响。 忧郁症与其它疾病的关联： 除了一些生理疾病，如：中风、癌症等，会造成忧虑症外，也有一些心理疾病会并发忧郁症，如：一般性忧虑症（GAD）、创伤后压力症候群（PTSD），早期诊治患者有无其它病症，对于整体健康状况的恢复有很大的帮助。 治疗： 治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。 忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果。 抗忧郁剂 抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。研究人员估计约有50％～60％的忧郁症患者可以透过药物治疗获得控制和缓解。 非药物疗法 精神/心理疗法或“谈话”治疗方法，包括认知/行为治疗、个人疗法、精神分析治疗和支持性心理治疗，都常被用来治疗忧郁症。电气痉挛治疗（ECT）和近来开发出来的另一种ECT替代方式的跨颅磁头刺激（TMS，一种脑外无创伤性的磁性刺激），都可以提供给严重患者作为有效的治疗方式。 【抑郁症早期症状有哪些？】 抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：? 食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。 睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。 昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％
三楼说的是主要抑郁症的表现，抑郁症的具体情况还是需要资深专家来解说，还有如果你想知道是不是“抑郁症”患者，我负责的跟你讲，还得去看心理医生。因为三楼给你的但专业化，都是学术专用名词，一个一个跟你解释，即使是心理专家也得用几天才能完全让你明白。但根据我所学的、和临床实践，我个人觉得你只是暂时性的“抑郁情绪”，不是很严重。只要你找到引起你“抑郁情绪”的心理问题，并且解决掉就没事了。而且，每个人心理都有一个“抑郁”周期，这是生理与心理的正常循环，你的情况就是，在心理受到压力时身体还伴有其他生理病痛时引起的。如果持继时间较长，还是找个人聊聊，把心理积压的不愉快的事讲出来，或找个朋友大哭一场也行，但别一个人哭，那只会更严重。判定如果如下,你也自己分析一下吧！一、抑郁症有严重的自杀倾向。是指完全没有自知力，没有时间、地域，但有计划的自杀行为。二、认知能力完全丧失。通俗的说，就是失去正常人的一切行为与道德规范，完全认为自己没有病，也不想看病治疗。三、自罪与自责。很恨自己，责备自己没有会，所有的事都是自己的错。四、以上主要情况持继时间为三个月以上，不仅失眠多梦，大哭大笑，真正伤害自己的身体，还伴有记忆力减退、丧失正常生活行为能力。我也只是说一此主要症状，我也是根据这此判定你不是“抑郁症”。只要你好好调解心理的压力就行。
你是得了抑郁症,不要太绝望,你其实还不算太糟.许多严重的,眼泪都已经哭不出来,自杀亲身也试了很多次了.你继续下去就只会落入更痛苦漫长的境地,一定要做出改变.最好找心理医生,你在这里即使给出10000悬赏分,大家也是不能真的能帮助你的.
你可以根据下面这个方法.这个是在我的健康教育教程这本书上找到的.(你试试吧)(打得很久，你要好好看哦）1．我感到精神很差．2．我很不幸或常常觉得想哭．3．我想我这种抑郁情况已没希望了．4．我的未来只会是不幸的．5．我感到自己没有价值，为自己感到羞愧．6．生活中的一些事使我懊悔，也使我心烦．7．我正由于过去生活中所干的坏事受到惩罚．8．我常常希望自己已经死了．9．我还在思考怎么自杀．10．对我来说死是最好的解脱．11．我需要半小时以上才能入睡．12．我夜里常常醒来．13．我丧失了许多兴趣爱好．14．我显得烦燥不安，容易发火．15．我有较重的头昏脑胀和晕劂感．
16．大部分时间我感受到疲乏无力．如果你回答是的个数超过7个,那表示抑郁心理状况存在;若个数超过12个,则表明抑郁心理状况很重了,须请心理咨询人员或心理医生帮助排除障碍.
恭喜你，你只是精神压力太大，并不是忧郁症。忧郁症大体分三种。1，自闭性忧郁症，症状是不想理别人也不会回应别人，想把自己藏起来，让自己消失，情绪反应不一。2，狂暴性忧郁症患者在情绪失控时容易无意识伤害别人或自己，普通症状是狂吼和乱扔东西。3，第三种是比较常见的，不能控制自己的情绪，本来开开心心的会突然间痛哭起来， 情绪起伏很大，连自己也不知道为了什么，严重时会有轻生的念头。
你想逃避现实。
感觉障碍,知觉障碍,思维障碍,注意障碍,记忆障碍主要包括记忆增强,记忆减退,遗忘,错构,虚构,潜隐记忆和似曾相识症,智能障碍,自知力,定向力 ,情感障碍 ,意志行为障碍.
想开点啦,建意你去逛下街散下心,看看这个世界多美好啊,你想想这个世界上多少美丽的风景 你还没看过哪呵呵,希望你心情快点好起来哦,祝你快乐
外面的阳光很灿烂
&抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。 (1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。 (2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。 (3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
得了抑郁症一定要及时去新科医院精神科治疗&zt
您可能关注的推广回答者：回答者：
抑郁症的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁推荐到广播
377547 人聚集在这个小组
(诚聘兼职人员)
第三方登录：我是不是离抑郁症不远了_百度拇指医生
&&&网友互助
问我是不是离抑郁症不远了
我现在的状态是，如果没人要我出去，我可以几个月不出门，见着人就烦，根本不想说话，恨不得一天到晚泡在网上，情绪低落，很悲观绝望，一天到晚唉声叹气，经常出现自杀的念头，喜欢熬通宵，睡前怎么也不想睡觉，但是被人叫醒之后又特别想睡，感觉生活很沉闷、空虚，忧郁，每天都在想人生，想生死，想孟婆汤，总是喜欢把事情拖到最后一刻才去完成，性格多愁善感，我是不是离抑郁症不远了？
自卑,或许是你对你现在自己最直接的评价;还有一种可能,那就是依赖,你现在没有依赖的人了,导致你一直感觉没有存在的价值;
这两种原因都是你的童年时代造成的,你的童年时代父母的教育不当导致凡事遇到你做错事就开始自卑,就感觉自己不如别人,想给父母说,却又怕他们嘲笑或者打骂说自己不争气,然后自己安慰自己,久而久之就不会再和别人沟通了,所有的事情都放在心里,所有的人都不理解我;如果你童年时代有一个亲人特别依赖,感觉其他人都是不理解我,但每次我犯错误他都会安慰我,每次做好事他都会表扬我,慢慢的我就觉得那个人就是我人生的坐标,他的一举一动都是我参考的对象,如果那个人去世了,那么自己就找不到可以安慰和表扬自己的人了,生活怎么进行下去? 你需要找到问题的本质,你应该知道 人生就是头脑在思考70年,然后你的意念在宇宙中消失了,以后再也不会有你的思想了,人死并不可怕,可怕的是看到别人死后的惨状会给你带来务必震撼,导致对死的恐惧; 如果你真的有过轻生的念头,我在这里嘲笑你一句,既然死的想法都有,难道还怕什么人间枷锁束缚你去让你活下来吗？ 告诉你一个方法,如果你真想改变自己, 手里还有点钱(1k足矣),最有效,也是最能让你彻底改变的方式就是去独自去旅游,或者组团旅游,去看看我们这个人类社会的芸芸众生是怎么生活的,劳苦大众是怎么依靠自己的信念而不是他人的信念坚持活下来的;
人生来就是平等的,有点人手里一分钱没有但他却想通过自己的双手每天挣几十块钱来养活自己的下一代,或者给上一代治病,当他们的下一代成才了或者上一代身体健康的时候 就是他们人生价值体现的时候; 当你旅途中没有钱的时候你要想办法去赚钱让自己坚持走完自己的旅程,这中间你会体会到价值所在; 加油吧,在旅行中对自己的人生观进行重新编写,每个人都拥有快乐生活还是痛苦生活的权利,只要他自己愿意！
自我宽慰。有时候人都会担忧，万一出了什么是怎么办？越是敏感的人越会这样想。最重要的就是自己想开。比如，你眼睛红了，其实就是发炎，滴眼药水就好了，不会产生太严重的后果。你可以这样想：大不了就是眼睛发炎，滴眼药，几天不出门，有什么了不起？关键是你要对很多事情有一个了解，了解的越多，就越不害怕。比如角膜炎其实不是什么严重问题，我也得过，就是戴隐形眼镜弄进去化妆品，发炎了，滴了眼药水一天就好了。我想你是不是还很年轻？经历的太少了，所以才害怕，自己吓唬自己，凡事爱往坏处想。其实只要能够接受你所想象到的最坏的结果，也就没什么可怕的了。
人生还是需要些智慧的点我名字，点空间上面有个三慧禅房的链接，就都有了。 阿弥陀佛
抑郁症两大核心症状，情绪低落和丧失兴趣或者愉快感，看你的症状达到了抑郁诊断标准，一个核心症状，伴有失眠、动力缺乏、自杀念头，悲观感念，无价值感，且伴有焦虑情绪，建议你去医院看看，趁早改善，别硬撑着。
心情低落，不爱说话，情绪低落甚至悲观绝望甚至有自杀的念头，嗜睡，更有性格因素的影响而多愁善感，这些都是抑郁症的典型症状，建议你去医院做一个心理评估，就能知道自己是否患上抑郁症了
你想的好多，不过我也经常这样，想想没意思，可还是要活着，不累吗？你要尽快调整好自己的状态，相信你自己知道，原来的你是怎么样，但我知道绝不是现在这样，找找原因吧，该舍弃就要舍弃，人始终要向前看，过去再美好，但它已成过去！你的未来还在等你，别让它荒废了!
振作起来吧！
的确，长期维持这种状态一定会生病的。 性格方面，多愁善感、内向、害羞、死心眼、执著、偏激等都比别人更加容易患上抑郁症。熬夜的原因是什麽呢？胡思乱想？压力大？不愿意睡？习惯？人生这些难以琢磨的东西，想得太深入，当然会空虚忧郁。我建议你找朋友聊聊心事吧，为什麽绝望，为什麽想自杀，为什麽情绪低落？ 也许身边的人叫你振作点，看开点，你也听不下去。这我能懂，如果能振作的话，心情就不会糟到这个地步了吧。你的人生观需要跟别人分享，可以从中反省一下自己是否存在什麽过於偏激的人生观、价值观、世界观。 如果实在不想找身边的朋友聊，又不介意的话，我可以为你分担一下。：)
我有正中情况的时候，，我反省了一下，，还是太闲了，，找一些事情，，让自己忙起来，，一工作了就会完全好起来，，你只是太闲了
你是心里郁闷了，出去多走走散散心，压抑的烦闷都把你整成一种处于悲观的状态。如果你还是不改变你现在的这种生活状态，可能就真的里抑郁症不远了。你心里应该有很深的心结，一直把自己推向你那个心结的旋涡里，于是所有的反面的，悲观的情绪全面爆发。导致了你甚至有亲身的念头。我想说，闷了就出去走走。人一成不变的状态，早就该长蘑菇了。
我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。　　期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。功不唐捐，这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。　　我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。后来。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。　　于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（阿弥陀佛），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。　　放生的效果真是不可思议。大约四个月后，我突然发现，我的忧郁不知跑哪去了，我经常可以发自内心开心地笑了。而且，也不怕人了。虽然，我还是不擅长与人交际，但“不擅长”与“害怕”，已经是天渊之别了！！！　　我同时发现，工作也顺手了不少。另外，人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友，也开始来约我了。（不过，这时，我反而不太想出席了，因为，一去就要花钱。我尝到了甜头，更愿意把钱省下来放生。）以前，我看到别人周末就会和一班朋友去玩，而自己总是一个人孤孤单单的，非常苦恼，现在却没有这种感觉了。　　现在，我放生很坚定，每周都去。而吃素，也是我要坚持一辈子的事情。　　至于吃素，放生为何会有这样神奇的效果，我不太会说（我只会说，至少是，你给其他生命快乐和新生的机会，作为反作用力，你自己也得到快乐和新生），反正就是有。如果各位朋友有兴趣，可以上网搜索一下“放生的功德”，历代大师的话会更令您信服。　　我在此可以告诉大家，上面的话，句句是真，都是我的亲身经历。我在这里写出来，就是希望，我能够走出忧郁，大家也能够走出忧郁。如果您不信，就把它当故事看一看；但如果您试过种种的方法，还是解决不了您的问题（就象我以前一样），不妨也可以试一试。吃素，放生，坚持上一年半载，您回头看看，您是不是有了变化？　　如果有十个朋友看这篇文章，其中有一个人去实践，并得到利益，那我就没有白费功夫了。谢谢大家！此方法也适用于焦虑症，强迫症。　　-----转载----可是这是事实。希望对你有所帮助。祝你顺利。　　如果亲人得了抑郁症，焦虑症，强迫症你可以替他放生，然后把放生的功德回向《送给》给他的冤亲债主，效果非凡.
你这是轻度抑郁，很正常，不要害怕，你和我一样，我是从小家庭环境造成的，父母不管我，从小就没有体会过他们的关爱，遇到困难都是自己解决，没有值得信任和依赖的人，压力越来越大，现在感觉就想一死了之去逃避现在的生活。现在睡觉对我来说是最快乐的事，但是就这样浪费掉青春是很不值得的，你想想很多事你都没经历过就这样死了值得么？有多少好吃的好喝的，名车豪宅你都没享受过，也没成家立业，没有体验过完整的人生。你现在要做的就是赶紧打起精神找工作或者上学，融入到社会把生活过的有规律一点，会好很多， 不知道你多大年纪，还有一个好办法就是谈一场恋爱，特别是找到一个你中意的人，你会觉得生活很美好，不再孤独和无助，千万不要整天上网把自己封闭起来，这样就真离抑郁症不远了。
是的，应该积极看病。时间越长出现的症状越多就越难治疗哦。
熬夜总归不太好，想办法调整吧。
不要多想，放松心情，如果严重，及时治疗！
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生}