一级排寒祛湿大师_中华文本库
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一级排寒祛湿大师
一， 什么是寒湿？
寒湿实际上就是指的寒冷的空气及潮湿的气体。 寒湿也是五邪 （寒湿风热燥） 中的两邪。
人体寒湿重的原因：
先天方面： 身体受之父母，有些寒湿体质的父母会将寒湿遗传给孩子 后天方面： 1，在冬天贪吃反季节的寒凉食物； 2，夏天里人体毛孔大开的时候，却又频繁使用空调； 3，西医的感冒药是抑制身体排寒气的，强行将寒气压在体内不得抒发； 4，脾胃功能下降，气血无生化之源，不能抵抗寒气入侵；
分析寒湿重的表现症状：
手脚冰凉 唇发乌 长痘 长斑 痰多 浮肿怕冷 血液粘稠 血管疾病 宫寒 肾寒 痛经 妇 科病 风湿 静脉曲张 肿瘤 寒气是会沉积的，且身体被寒气侵龚的地方，必会气血瘀阻，这叫做： “寒凝血滞” 、若寒 气停留在关节，会疼痛，引发关节炎，侵入脏腑会易长肿物，侵入经络会阻塞令血流不畅。
如何排寒祛湿？
1.膀胱经 天地的寒气经常会从我们的手足进入我们的身体，人体背后的寒气会直接积存在 膀胱经中，膀胱经是人体最长的经络，也是人体最大的排毒通道，连接督脉和脏腑的腧穴， 是后背的防御体系，起到抵御外邪的作用。 （膀胱是人体内的排水排毒总通道） 2.肺经 正面的寒气上半身会积存在肺经和其经别中（(肺主气，司呼吸，喜润厌燥地球温度 上升，空气干燥伤肺） 3.胃经 正面的寒气也会积存在胃经中（胃从头到脚下进寒） 4.胆经 侧面的寒气则积存在胆经中，寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别胖。 （胆 提供造血的原材料，代谢脂肪和油份，协助其他脏器对事物进行消化吸收、下半身易进寒的 经络）
操作流程：
1. 开背 2. 做腿上膀胱经六部曲，委中定罐 15 分钟
3. 翻身做任脉四部曲，做胆经、胃经、肺经六部曲。定罐风市、中渎、丰隆 阴市、 足三里 4. 艾灸风市、中渎、关元、气海 敷粉 5-10 分钟 5. 回家艾叶泡脚 注：胃经上穴位足三里拔罐为补罐，其它为泄
1、助身体“大扫除” 、驱除积寒、积湿、温暖经络、回升血气， 2、增强人体免疫力，抗感冒 3、协调人体呼吸系统、消化系统功能，预防心血管疾病及肠胃疾病 4、改善面部毛孔粗大、肤色暗哑、面部斑点、暗疮等皮肤问题 5、改善由于经络不通引起的下肢肥胖及水肿。 6、祛除人体寒气，改善手脚发凉，背凉，头部遇风即痛症状
家庭疗法：
1， 生姜加红糖或者生姜加红茶煮水； 2， 大蒜拍碎敷在脚底再用保鲜膜包裹起来； 3， 生吃泥鳅（切掉头，拿掉内脏） ； 4， 长刮太冲，行间，太溪，复溜，照海穴； 5， 用艾叶泡脚；
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寻找更多 ""食材养生：青椒不为人知的六大功效 防癌祛湿有一套
发布时间： 07:23
| 来源：21CN生活
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我们一般只是知道青椒富含丰富的维生素C，青椒可以做主菜也可以做配料，青椒的营养成分十分丰富，但是
我们还不知道青椒其实还有其他不为人知的六大神奇功效，不仅可以预防癌症降脂减肥，还可以驱寒祛湿!看看青椒的神奇功效吧!
1、解热、镇痛
青椒比较辛温，经过研究发现青椒能够通过发汗而降低体温，还可以缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
2、预防癌症
青椒也和辣椒一样含有一种非常的有效成分辣椒素，而这种成分是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率;因此，常吃青椒有预防癌症的功效。
3、增加食欲、助消化
青椒的香辣味可以刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化;还可以缓解便秘。
4、降脂减肥
青椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，燃烧脂肪，防止体内脂肪过多的积存，有利于降脂减肥防病。
5、防治坏血病
因为青椒也含有丰富的维生素C、维生素K，因此可以防治坏血病，而且对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。同时因为富含维生素C也有增强抵抗力和免疫力的作用。
6、散寒祛湿
中医对它也是设分的青睐，认为它有着和辣椒一样的功效，有温中下气、散寒除湿的功效。一般人都会有这样的感觉，吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。这正是青椒的功效。
青椒并不是普通的一个蔬菜，而是对我们的健康有很大的帮助，平常可以多选择青椒，既可以吃到美味又可以摄取更多的营养，生活之中皆学问，多了解蔬菜和我们健康的关系，就真正可以做到吃的既美味又健康。蔬菜不是天生为人准备的，但是人的智慧可以让他们为我们所用。
通过上面的介绍，相信大家都比较全面的了解了青椒的好处有哪些了，所以在日常的生活中我们一定要多吃青椒。
[责编：华蕾]
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& 品名：生姜精油 品牌：雅诗泉 规格：10ml 保质期：三年 使用肌肤：适用所有肤质 主要成分：山东半岛生姜 产品特点：改善皮肤失色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱、精神疲惫、晕眩、活络思绪。有效改善感冒淤血、消化不良。 适用肌肤：适用于任何肌肤 产品成分：山东半岛的生姜精油 姜自古发来就是中国十分重要的药材、食材，也 当做香料用，可以去腥味，所以许多料理中都会 加姜，驱寒的功效则成了冬天最常喝的姜汤等， 是大家都很眼熟的一种植物；姜使用时是使用根 茎部分。精油也是从这里萃取。除了中国之外欧 洲人常使用姜，但较常加入甜点中，例如圣诞节 应景的姜饼屋。 产品功效 1皮肤疗效（不适合在脸部皮肤上保养，调和在洗发露中，可去风、止头痛；可用基础油稀释来按摩消除淤血，治疗创伤。 2生理疗效（催 剂，治疗性无能，改善月经不顺，也可用于产后护理，以消除积存的血块；特别有助于改善体内湿气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙和扁桃体炎症状。 3天然生发剂 （促进血液循环、刺激毛发再生、还可减轻头皮扫让及突发油腻， 改善头皮屑。） 使用方法 按摩（月经不规律） 姜5滴 天竺葵3滴 杜松子3滴甜杏仁20毫升 姜精油能调节受寒规律不整的月经，适合产后护理消除积存的血块。 吸闻（晕眩） 姜1滴 薰衣草2滴 薄荷1滴姜精油扑鼻的香气能刺激神经系统，对偏头痛、晕车、晕机都有帮助。 香薰（感冒喉咙痛） 姜1滴 松树2滴 尤加利2滴 姜精油能取湿气，可帮助发汗，治疗流行性感冒，减轻喉咙痛的症状。 精油和纯露调配用法 第一步：将5ml左右纯露倒到容器里； 第二步：滴1&2滴精油到纯露中； 第三步：把准备好的压缩面膜放到纯露和精油的混合液中； 第四步：静心等待2&3分钟待面膜充分吸收泡开； 第五步：吸收好了将面膜从容器中轻轻拿出。 第六步：亲们可以随便讲面膜敷在脸上或手上哟。 精油和面膜/面霜调配用法 第一步：取适量面霜/面膜 第二步：滴1&2滴精油滴到取出的面膜/面霜中； 第三步：将精油和面膜/面膜均匀调拌。 &&&&&&&&&&&&产品基本信息
产名：生姜精油
品牌：雅诗泉
规格：10ml
保质期：3年
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成分：生姜精油
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