&p&老师分别给了每个同学一些钱，让他们各自去买一样东西来填满教室。&/p&&p&第一个学生循规蹈矩，买了面粉，粉尘充满了教室；&/p&&p&第二个学生饱读诗书，买了蜡烛，光线充满了教室；&/p&&p&第三个学生眉头一皱，感觉并不简单，遂转身想要出门——&/p&&p&尸体堆满了整个教室。&/p&&p&&br&&/p&&p&附录：粉尘燃烧（英语：Dust explosion）指悬浮在封闭或局限空间中，或户外环境的可燃粉尘颗粒快速燃烧，如果在封闭环境中，可燃颗粒或局限在大气或是氧分子等其他合适的气体介质中分散浓度足够高，粉尘爆炸就有可能出现。——维基百科。&/p&&p&&br&&/p&&p&顺便配个图，请点击看大图，不然没有3D感（手动斜眼）。问第三个同学有没有逃出来的……见左下角。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b110c81f5e2fcf42e92d17_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b110c81f5e2fcf42e92d17_r.jpg&&&/figure&
老师分别给了每个同学一些钱，让他们各自去买一样东西来填满教室。第一个学生循规蹈矩，买了面粉，粉尘充满了教室；第二个学生饱读诗书，买了蜡烛，光线充满了教室；第三个学生眉头一皱，感觉并不简单，遂转身想要出门——尸体堆满了整个教室。 附录：粉尘…
会！！会！！！会！！&br&&br&&br&只是吃了以后挺惨的…&br&&br&&br&朋友家的猫，地道成都猫，成都生成都长！&br&&br&一大桌菜不偷点别的！&br&&br&非要去吃小米辣的蘸料…&br&&br&然后她发了个小视频给我，限于不能发视频，只有截图…&br&&br&你们感受下这只被辣到控制不住还保持这蛋定的喵！&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&563& src=&https://pic4.zhimg.com/0bdded11ed5bdf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0bdded11ed5bdf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&548& src=&https://pic1.zhimg.com/206d5d60f7ee1b93a174_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/206d5d60f7ee1b93a174_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&565& src=&https://pic1.zhimg.com/acf00ed6a64_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/acf00ed6a64_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&546& src=&https://pic2.zhimg.com/d97af12c3dfe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d97af12c3dfe_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&虽然我知道这样很难受，但是真的好想笑哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！&br&&br&&br&不哭，你是一只坚强的成都喵！ψ(｀??)ψ&br&&br&喵内心OS：马卖匹！&br&&br&————————————————————&br&&br&好多人在求视频，因为是朋友发给我的小视频，只能微信转发啥的，也没法保存。&br&&br&&br&如果你们谁会保存小视频的教教我，我直接发微博…&br&&br&—————————————————————&br&找到了发视频的办法，下午发在微博上，想看的可以去看ˊ_&ˋ&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic1.zhimg.com/14ed4ca742e3c3dbce37b430d7be9d10_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/14ed4ca742e3c3dbce37b430d7be9d10_r.png&&&/figure&&br&最后说一下转载的事吧，因为有一些转载没有告诉我，我也不想去撕。&br&你们想转微博的话就转吧，记得注明出处顺便艾特我一下就好了！谢谢！?_?&br&——————————11.10更新——————&br&&br&今天突然发现了这个……没想到事态已经发展到这个地步了哈哈哈哈哈哈哈……&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bfc579d9ee4f3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bfc579d9ee4f3_r.jpg&&&/figure&
会！！会！！！会！！ 只是吃了以后挺惨的… 朋友家的猫，地道成都猫，成都生成都长！ 一大桌菜不偷点别的！ 非要去吃小米辣的蘸料… 然后她发了个小视频给我，限于不能发视频，只有截图… 你们感受下这只被辣到控制不住还保持这蛋定的喵！ 虽然我知道这样…
这是我写于2013年的答案，现在已经2016年了。&br&曾经被我反对的高票答案选择了匿名，这个答案如今到了第一位。&br&感谢7k+支持我的朋友，特别是那些觉得此答案对他们人生有帮助还特地来感谢我的知友们。现在回头来看，还是有许多不足之处。特地来做一些修订，做些内容和格式上的调整，并且在最后附上一些对评论提出问题的解答。&br&&br&-------------------以下正文---------------------&br&&br&&p&&b&&u&我们应该如何保持精力充沛呢？&/u&&/b&&/p&&br&&br&&b&1. 精力充沛的定义：&/b&&br&&br&精力旺盛的意思不是说一个人像磕了药一样时刻保持很嗨的状态。&br&心情有高潮和低谷、身体会疲倦需要修整这些都是非常自然的客观生理情况，是生命所必须遵守的自然规律。所以张弛有度和保证一定的休息时间以及质量是必须的。&br&那么其实我们可以将目标明确为&b&『在工作时间内，保持精力的充沛和头脑的灵活，以实现最高效率的固定时间投入/产出比』。&/b&&br&&br&&b&2. 整体解决方案：&/b&&br&&br&精力旺盛或者说不足是一件非常经验主义的事情，因为我们每个人在平日里都主观经历过。所以或多或少我们都会对此进行归因，但限制于当时的心境或者其他原因，往往我们会对涉及自身的事情判断不够全面。&br&&br&更倾向于解决当下的问题，而不是试图从根本上寻找解决方案。例如在其他答案里有人提议打内家拳、吃素、少抽烟等等，那这些答案当然有可能对有些人很有效果，也往往有其局限性。&br&&br&所以，我认为一个系统的解决方案是必须的，而不应该只听从一些来自他人的零散的生活经验。&br&&br&有些精力旺盛的名人，我们希望通过学习他们来使自己与他们一样的精力旺盛。&br&然而你看到的很有可能只是他积极工作时的那一面，在他休息和放松的时间我们是看不见的。更有甚者，大凡社会名人，其实他的形象是经过精心的包装和设计。所以我们需要做的不是去和别人做比较，而是在有意识的改善自己精力问题后与自己去比较，看看现在的我和上周的我相比是否有所进步。&br&&br&最后根据我的总结，&b&影响一个人精力的因素有三个：身体、心理、还有生活方式&/b&。&br&所谓的系统就是要从三个因素同时入手解决，相辅相成互相影响，不是说做到一点了就大功告成了。&br&&p&先看一个简单的提纲，以下正文会根据提纲顺序来展开：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9cd4ecfeb60fdefe965f70fc8373012a_b.jpg& data-rawwidth=&2885& data-rawheight=&2941& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2885& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9cd4ecfeb60fdefe965f70fc8373012a_r.jpg&&&/figure&&br&（此图通过iThought HD软件制作生成）&br&&br&&p&&b&&u&A. 身体&/u&&/b&&/p&&br&&p&毛泽东主席曾说「身体是革命的本钱」，拥有一个好的身体才有可能有力的支持我们实现心中的理想和抱负。假如成就与快乐是无数个零，那身体就是最前面的那个一，没有了身体，一切都是镜花水月。&/p&&br&&p&好的身体是健康而充满活力的身体，是一切的基础，为了实现这个目标我们需要调整的有睡眠、运动和饮食。&/p&&br&&p&除此之外，了解自己的身体状况、定期体检也非常重要，毕竟有些客观规律例如人会变老，我们会生病等也是我们所不能改变的事实，那么根据身体状况逐步调整工作的强度和时间也是必须的。&/p&&br&&b&1. 睡眠&/b&&br&&br&睡觉是门学问，但在开始说明这门学问之前有一个必须做到的前提，那就是&b&「保证充足的睡眠时间&/b&」。&br&&br&虽然到目前为止关于睡眠的很多机理还是个迷，但关于睡眠的重要性却毋庸置疑。对一个希望保持工作时间充沛精力的人来说，睡觉必须是头等大事，睡不够时间却想要有旺盛的精力那是绝不可能的（达芬奇睡眠法已被证伪）。&br&&br&据机构统计，最合适人类的睡眠时间是7个半小时，不过也会多少因人而异。&br&&br&另外，一张舒服的床、合理的睡姿、睡前不喝酒及进食、不做剧烈运动这些都是保证良好睡眠的基本因素。&br&&br&柳比歇夫是前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家。他在一生中留下了数不清的作品和成果，因为他用自己独创的“时间统计法”充分的利用了自己的时间，然而与我们想象的不同，他每天要睡10个小时！只有充足和规律的睡眠才能让人在白天精神抖擞，显然柳比歇夫也意识到了这一点，并且没有做任何妥协。详细可见关于他的著作《奇特的一生》。&br&&br&&b&2. 起床&/b&&br&&br&说完了睡觉说起床。&br&CP3有次被采访时说，「每天醒来后我就会立即起床，尽管我知道翻个身就可以继续睡，但是我不会允许自己这么做」。&br&&br&很多人都有所谓的「起床综合症」，事实上抛开借口这只是懒而已。更深层的理由是，你没有在内心深处为自己设定一个必须达到的目标，心里面没有梦想这种东西在推着自己前进。试着想一想，假如今天你有重要的考试、要与心爱的姑娘第一次约会、有一笔重要的生意要签约、要结婚办喜酒，那你还会起不了床吗？换了我巴不得晚上都别睡了直接skip到第二天。&br&&br&当然除了内心动机，也有一些符合进化规律的小技巧帮助我们起床。&br&根据《晨间日记的奇迹》这本书，帮助我们起床的最佳方法有：音乐、香味、光线（阳光）、淋浴 。利用音乐调整心态、借着香味的刺激唤醒情绪、晒晒太阳感受清晨的美好、再冲个澡激活身体，然后就可以迎接充满可能性的崭新一天。&br&&br&&b&3.运动&/b&&br&&br&「生命在于运动」，这是真的。有一个很少人知道的真相是在当人体发育完毕后我们的代谢水平会逐步下降，甚至连肌肉含量都会逐年的减少，肌肉质量会下降，不注意的人就会越来越感到力不从心，免疫力下降。&br&&br&然而运动却可以大大的延缓这一过程，有氧运动可以调整和增强我们的心血管功能，无氧运动可以使我们的身体变得更加强壮、增加抵抗力。试想一下，不同的心脏活力、血管弹性、肌体力量就意味着身体内血液可以更快的携带更多的氧分与能量到各个器官，支持我们做任何事情，让我们更有掌控力和行动力。&br&&br&并且经常运动的人也能够更好的了解自己的身体状况，保持健康的体重，同时也会让人更加自信。&br&&br&下面是一张运动量表格，也是我们正常人维持健康所需的运动量。在我另一个答案：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些靠谱的减肥方法知友试过有效？&/a&则会更进一步的分析关于一个人需要的运动量和饮食的情况，更重要的是用我的亲身体验给你一些减肥的经验。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/c8bdc861989b_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&349& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&&b&4.饮食&/b&&br&&br&&br&旺盛的精力显然是为了让我们能够更好的完成各种脑力或者体力的活动。&br&&br&那么很显然身体内的营养和能量占据了非常重要的地位，因为我们做任何事情都需要能量的供给。现代实验证明了脑力劳动和体力劳动一样需要消耗葡萄糖，剧烈的脑力劳动也会导致剧烈的葡萄糖消耗。所以确保体内减少垃圾堆积、摄入高质量的能量和营养成分，就需要调整我们的饮食。虽然不可能每个人都是营养师，有些基本的饮食原则却是我们可以在生活当中运用：&br&&br&&ul&&li&&b&营养均衡、饮食多样化。&/b&即尽量不要挑食和偏食，什么颜色的菜系都要吃上一点。所谓饮食多样化，就是说你的食谱中要有各种各样的食物，烹调方式要花样翻新要尝试些新式的食物搭配方法，避免日复一日地重复同样的食物等。花样翻新的食谱有哪些好处呢?&br&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&1、能够给你提供身体所需的各种营养物质。
2、给你提供营养齐全的保护性成分，从而降解某些致癌物质的危险性。植物中的保护性成分包括植物中的营养物质(如维生素与矿物质)与非营养物质。
3、有助于身体摄入的物质成分(如脂肪咖啡因、盐分、酒精等)保持适量健康的水平。
&/code&&/pre&&/div&&br&&/li&&li&&b&限制盐分、糖、酒精、咖啡因的摄入量。&/b&盐是钠离子的主要来源，这种离子与高血压的发生有着密切的联系。此外还有证据表明，摄入盐分过多(主要是指过量吃腌制品)还会导致胃癌的发生。酒精会损害肝脏，导致神经系统病变，引起高血压以及增加患某些癌症的危险。咖啡因会使人感到焦虑、激动、失眠，因此过量饮用会影响人的心神安定。&/li&&br&&ul&&li&&b&保证饮水足量&/b&。人体70%的组成是水，身体内各种化学反应也离不开水，而排水的过程也是排除体内垃圾的过程。可以说及时补充水分，有百利而无一害。&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&吃饭定时定量，只吃7、8分饱&/b&。其实我们的大脑在产生「饱」这种感觉前会经过复杂的生理反应，所以当我们生理上吃饱的时候，其实并不会立即感觉到。正确健康的进食方式应该是：充分咀嚼、放慢节奏、在有饱感的时候停止进食。这样子既不会给消化系统带来额外的负担，又有充足的能量支撑我们的日常工作。&/li&&/ul&&br&&b&其实最好的身体状态，就是感觉不到特殊的状态。&/b&&br&&br&因为当我们明显感觉到了饿、困、累、渴这些身体发出的信号时，就说明已经出了什么问题需要解决。而当我们专心工作或者做事的时候，是不希望出现这些让我们分心的信号的。&br&&br&&p&&b&&u&B. 心理&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&人的内心是一个人力量的根本源泉。&/b&&/p&&br&&p&一个身体再壮实的人，假如在内心深处对这个世界失去了信心和希望，做什么事情也提不起劲来，那他根本就不可能拥有旺盛的精力。相反，有些人即使身体瘦弱，但假如内心深处有着自己的坚持，进而产生强烈的希望达成愿望的动力，那么他所迸发出来的精力也可能远超常人。当然，身体健康那就更好了。&/p&&br&&b&1. 自我认同&/b&&br&&br&我们出生在这个世界上，虽然会有高矮胖瘦、聪慧愚钝的区别，但是每个人一定会有属于自己的位置。&br&&br&重要的是我们要找到自己的价值和存在的意义，并且为了那些我们所珍爱的人们、打心底认同的事业而好好活着。用正确的方式对待自己的优点和缺点，&u&努力改变可以改变的，接受无法改变的部分&/u&。然后不断的打磨我们的优点，让它成为自信的根基，而一个自信的人，做着擅长的事的时候往往是能量饱满的。&br&&br&&b&2. 情绪管理&/b&&br&&br&「有时候坏情绪像个魔鬼，会将人吞噬」。&br&&br&但作为一个人，我们有着喜怒哀乐，每一种剧烈的情绪，都会严重的影响我们的决策、行为和思考，极大的消耗我们的精、气、神。所以一个成熟的人，决不能成为情绪的俘虏，找一种合理有效的发泄途径，&u&学会用内化和升华来调节自己的情绪&/u&，是非常有必要的。特别是在做事和工作的时候，有条不迭的稳重才能够最有效的完成工作。不时的大喜大悲只会将自己搞得十分疲倦。&br&&br&心理学的实验证明了当一个人出于极端情绪时，往往也会变得眼界特别狭隘，特别容易钻牛角尖。这时就容易把自己搞得筋疲力尽，却对问题的解决于事无补。保持冷静，保持对局势的判断，是不让自己陷于被动的重要基础。&br&&br&在此分享一下个人心得：&b&与时间做朋友、与金钱做朋友、与情绪做朋友&/b&，是我的人生修行。&br&&br&&b&3. 明确动机&/b&&br&&br&每个人都需要有一个梦想，每做一件事都需要设立一个目标。&br&&br&因为有终点的征途才能最大限度的带动一个人的积极性。无休止的重复一件事会让人变得麻木，但是目标明确，懂得将目标分解为适应自己能力的小任务，控制好节奏的前进却会让人觉得信心饱满、精力十足。&br&&br&所以不论是GTD，番茄工作法，还是其他的个人时间规划工具都将设立目标作为头等大事。不用想也知道，没有目标的撞来撞去，那种茫然的状态哪里会有好的精神来？&br&&br&在马斯洛需求层次理论中也有提到，满足高层次的需要，也有益于健康，长寿和精力的旺盛。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/190dd5ba4fab5d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/190dd5ba4fab5d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&&u&C. 生活方式&/u&&/b&&/p&&br&&p& 大凡方式都是些技巧性的东西，而生活方式指的就是在工作之余我们如何利用时间。&/p&&br&&p&有一点我们无法否认，每个人每天所可以分配的时间总量是固定的，是刚性的。但除此之外还有很容易被人忽视的一点，其实人的精力也是固定的。&/p&&br&&p&每个人不同的心理和身体状况给了我们一定量的精力总量，精力的最大消耗是调动注意力完成挑战。而当精力用完了之后就必须好好睡一觉才能够慢慢补充回来。&/p&&p&而像喝咖啡、饮茶之类的行为其实只是在使用化学手段麻痹大脑感知精力的神经，进而压榨剩余的精力，并不会有新的补充，反而在这种状态下过度消耗精力反而会产生很不好的后果。&/p&&br&&p&&b&在上面A.身体和B.心理讲的其实是如何扩展我们每个人的精力总量，而C.生活方式最重要的意义就是科学而合理的分配精力&/b&。&/p&&br&&b&1. 规律化的生活，用习惯代替毅力&/b&&br&&br&固定时间工作、也要固定时间休息。&br&&br&规律化的生活是由很多好习惯组成的，例如固定时间睡觉起床、饮食吃饭、记日记、冥想、娱乐时不想工作、工作时间忘我投入、固定时间和地点工作学习休息。&br&&br&规律化的好处多多，最重要就是可以让自己身体深处的生物钟和情绪钟能够规律化，并且建立起神经上的反射关联。&b&利用习惯而不是毅力去完成一件事情，对于精力的消耗量差距是巨大的。&/b&将一些常规的日常工作和生活的任务养成好的习惯，就会让我们在不知不觉间以超高的效率解决问题，随后使用剩余精力调动注意力来处理特殊的问题，并解决它。&br&&br&例如习惯建立了之后我们到了工作的时间地点会效率惊人、精力充沛，而学习、社交、娱乐也有了相对固定的时间。并且另一个好处是同事、朋友也会比较清楚你的节奏，容易减少很多非必要打搅。&br&&br&最近听闻&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@黄继新& data-hash=&b6fb0b7b9c680& href=&//www.zhihu.com/people/b6fb0b7b9c680& data-hovercard=&p$b$b6fb0b7b9c680&&@黄继新&/a& 大大每天2点就寝，9点开始工作，一年中始终如一被大家惊叹体力爆表。其实这就是规律生活的威力，在心理学的概念里有点类似「动力定型」，也就是一种习惯的养成。这看似不可思议的现象背后就是习惯的力量，而习惯的养成又关系到奖励机制、反射弧建立等其他技巧，也是我下一步研究的课题。&br&&br&&b&2. 张弛有度，认识自己&/b&&br&&br&像在文章开头说到的「 精力旺盛的意思不是说一个人像磕了药一样时刻保持很嗨的状态」，除了工作，我们必须要有时间留给家人、留给自己。&br&&br&家人让我们的生活更有意义，好好待自己可以让下次工作时状态更加饱满。&br&&br&另外，定期审视自己的内心也非常重要，问问自己目标是什么，现在是否走在正确的道路上面。与自己对话，质问自己、抚慰自己、激励自己。冥想和旅游是非常好的两个方法，毕竟更好的认识自己才能够解决问题。&br&&br&定期写日记也是一种很棒的方法，诚实的与自己对话，反思总结。&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何记高质量的日记/工作日志/学习日志？ - Amos 的回答&/a&&br&&br&所以请定期问自己三个问题：&br&1. 你想去到哪里？&br&2. 你现在在哪里？&br&3. 你现在在做什么？&br&&br&&b&3. 远离坏习惯&/b&&br&&br&这个非常简单，尽量不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要暴饮暴食，不要饮食作息不规律。道理人人都懂，做不到就只有一时的快感以及长久的空虚，做到了就可以期待未来的长久的饱满的成功和满足。&br&&br&习惯的力量如此强大，用在正确的地方就会成为我们前进成长的助推器。但也可能带来非常巨大的损失，日复一日的在不知不觉间毁了自己。&br&&br&&b&4. 控制欲望&/b&&br&&br&欲望包括了年轻时的性欲、身居高位的权力欲、面对美食的食欲、还有控制欲、贪欲、购物欲等等等等。&br&&br&其实和上面的「远离坏习惯」有些类似，&b&贪图坏习惯带来的快感会让人不思进取，而沉溺于追逐欲望的沼谭，却会让人沉沦，继而不能自拔&/b&。&br&&br&健康和适度的欲望是一种激励和梦想，但是一旦过度却会成为枷锁，让人喘不过气。佛教有五毒：「贪、嗔、痴、慢、疑」，而一切的源头其实就是贪。让欲望成为笼子里的老虎，让你的心智成为这个笼子。&br&&br&&b&&u&D.总结&/u&&/b&&br&&br&网上曾经流行过一个东西叫做《最完美的作息时间表》，看了之后我觉得它可能很适合作者但却不会适合每一个人。适合别人的方法不一定适合自己，去了解自己，然后按照一些基本的思路去寻找最合适自己的方式才会最有效。&br&&br&以上是我根据自己的情况，总结的一些简单经验。&br&假如能够帮助到任何人，那是我的莫大荣幸。&br&&br&&b&&u&E.回答问题&/u&&/b&&br&&br&&b&1. 关于素食的看法&/b&&br&&br&首先我认为关于「素食」的定义就不明确，植物蛋白质和动物蛋白质现在已经被证明是同一类的氨基酸了。&br&而众所周知大自然的生态系统是一个整体，来自太阳的能量被植物吸收后通过食物链层层流动一直到顶端也就是我们人类，而在我们死去后尘归尘土归土又会重新回归到大自然的能量流动中去，这就是cycle of life。&br&对我们来讲，基础的养分就那么些：蛋白质、脂肪、糖分、纤维素和微量元素，而正常人体所需的比例和量都是固定的，少了和多了都不行。蛋白质是我们身体的基础成分、脂肪和糖分为我们生命活动提供能量、纤维素促进消化帮助肠胃的蠕动、微量元素维持了内环境的平衡和稳定。所以说最好的饮食习惯是「定时定量、营养均衡、少食多餐」。&br&我个人反对的是绝对化的饮食方案：例如无肉不欢或者完全素食。 而肉类中例如鱼和牛肉后腿等也可以是高蛋白，低脂肪的，可以配合一些粗粮来合理膳食。&/ul&
这是我写于2013年的答案，现在已经2016年了。 曾经被我反对的高票答案选择了匿名，这个答案如今到了第一位。 感谢7k+支持我的朋友，特别是那些觉得此答案对他们人生有帮助还特地来感谢我的知友们。现在回头来看，还是有许多不足之处。特地来做一些修订，做…
呐，谢邀。&br&&br&男生基本款第六部：夏装&br&&br&&p&更新第十八部：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&男生基本款的春装有哪些？&/a&&br&&/p&&br&&p&第一部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的鞋子有哪些？&/a&&/p&&p&第二部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的裤子有哪些？&/a&&br&第三部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的外套有哪些？&/a&&br&第四部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的衬衫有哪些？ &/a&&br&第五部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的包袋有哪些？&/a&&br&&/p&&p&第七部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的腰带有哪些？&/a&&/p&&p&第八部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的手表有哪些？&/a&&/p&&p&第九部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的领带有哪些？ &/a&&br&&/p&&p&第十部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的秋装有哪些？ &/a&&br&第十一部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款女朋友有哪些？&/a&&br&第十二部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的内裤有哪些？&/a&&/p&&p&第十三部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的配饰有哪些&/a&？&/p&&p&第十四部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的袜子有哪些？&/a&&/p&&p&第十五部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的帽子有哪些？&/a&&/p&&p&第十六部：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的围巾有哪些&/a&？&/p&第十七部：&b&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的冬装有哪些？&/a&&/b&&br&&br&－－－－－－－－&br&&br&果不其然，北京在过完了两个星期的迷你春季之后，气温立马升到30℃，四季像往年一样分明又春秋短暂，转眼间从冬天就过度到了夏天，白花花的大腿又要开始充斥街道，也该再买一瓶可乐，静静地在大学女生宿舍的一层大厅，一坐一下午了。&br&&br&这样的季节变换也让刚刚花钱购买了春装的潮人们感到无比的心痛，早知道就穿这么几天，买它干嘛！所以说，在北方正经购买春装和秋装的人，才是真正在意穿衣服这件事情的人。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1c17a656be93b9a68cf1_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&夏天就要来了，这个可怕的季节非常容易暴露一个人本质上是否讲究穿着：&b&白色的跨栏背心，黑色紧绷的健身背心，印着各种「谜&/b&&b&の&/b&&b&文字」的文化衫，印着鳄鱼、马球、达芬奇的神秘品牌Polo衫，长度到脚踝、两边共计8个口袋的迷彩短裤，露着脚趾的凉鞋&/b&，各种神奇的男性着装都会借着「妈呀，天气好热」的理由回归到各位患者的身上。&br&&br&如何能在炎热夏天穿的像样，是一个非常严肃的议题，首先应当明确夏天的整体着装要求：&br&&br&&ul&&li&&b&简单：&/b&对抗炎热的制胜法宝，过于复杂的搭配和花色会让你和你对面的人都感觉到眼花缭乱，更热更不舒服，所以，保持简单。&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&宽松：&/b&让空气在身体和衣服之间流动，上身的衣服可以尝试松松垮垮一些，紧身T-shirt或背心容易让人感觉你是健身教练，下一步就上前推销私教课程。&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&轻薄：&/b&轻薄的面料能够让人在穿着整齐的同时有没有那么热，最怕夏天的是还需要穿正装的人，这时在面料的选择上需要下一些功夫，比如亚麻的Blazer，棉质的Suits，都能让人既Stay Cool，又Stay Cool。&/li&&/ul&&br&夏天容易让人不正经，所以，我们不仅要知道该穿什么，还需要知道不该穿什么。&br&&br&&br&－－－－－－－&br&&br&&br&&br&&b&夏天第1件：&br&&/b&&ul&&li&&b&Shorts－短裤&/b&&/li&&/ul&投资建议：必备&br&清凉指数：凉飕飕&br&适用场合：非首脑会谈的场合&br&花色推荐：轻亮的颜色&br&&br&&br&短裤的基本挑选方法，已在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生基本款的裤子有哪些？&/a&中有了阐述，一条清爽的Chino Shorts能够让夏天没有那么难熬。这种短裤，相当于卷了个大裤腿的Chinos，除了工作场合之外基本都可以穿着，基本原则是简单，看着就飕飕凉快，大家都清爽。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f1aa8bb73d88d00289bf4a_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&459& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&条纹也可以，只是要适量，白色打底的横条纹好像裆下会吹来海边的风：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4ba405c03_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&480& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&印花也可以，但不要太夸张，容易让人误以为你想展示短裤下面地茂密大森林：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c3d25fd87c8_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&459& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&&b&来，跟我一起郑重承诺：&/b&&br&&br&&br&&ul&&li&&b&短裤长度不过膝盖，从我做起：&/b&&br&&/li&&/ul&&br&短裤最重要的一条要求就是长度一定要在膝盖以上，有人说「短裤不过膝，不是正太就是基」，那也要求求你们，不要再拿种田装出来穿了，这样看着倒是挺男人的，可是&b&城市化运动进行了这么多年，怎么就不见成效呢？&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/134c4d0f17ccdeac6b1cb4_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/134c4d0f17ccdeac6b1cb4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&还不如就像右边这位小哥，穿一条随性的九分裤，配上黑白格子衬衫棒球帽，给人一种码农改行种田的感觉：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0af014ad901dc_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0af014ad901dc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&当然，也不要太短，女孩子可以齐，各位男孩子就不要齐了：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/402f5b982dbbc66dea683_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/402f5b982dbbc66dea683_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&拒绝牛仔短裤，从我做起：&/b&&br&&/li&&/ul&&br&请穿牛仔裤，要不就穿正经的短裤，穿一条牛仔短裤总让人感觉像穿着羽绒服游泳，牛仔布本身的重量感就非常强，看着让人感觉非常热，俗称：捂得慌，可能自己还算舒服，但对于别人真的是一种折磨：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/cdd7fa21ee47a2b7fe1449760edfe954_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&528& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&更杀的是这些长度过膝的牛仔短裤，本来挺长的腿硬生生被锯掉一段，想象一下，一个身高180的少年，穿上这样一条牛仔短裤，生生变成了1米2：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6cb3e91cadb3dd38fcfdb8a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6cb3e91cadb3dd38fcfdb8a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&ul&&li&&b&拒绝袋袋（Cargo）短裤，从我做起：&/b&&/li&&/ul&&br&任何裤子左右两侧就需要两个口袋，请勿随随便便就在下面加上两个甚至更多口袋。当年为体力劳动者设计的Cargo短裤，仅仅方便搬砖腾不出手的时候把锤子和螺丝刀装在两边，普通人买一条这样的短裤，如果长度再过了膝，穿上后腿真是要多短有多短，整个人好像刚从工地放工：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bccbdcaf1f338c71f3319b56_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&480& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&Eminem挺喜欢穿的，但你不是Eminem，所以请不要轻易尝试：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/065e7dc33e7fbfdb8b6f5ed5_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/065e7dc33e7fbfdb8b6f5ed5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&b&夏天第2件：&br&&/b&&ul&&li&&b&T-shirts－T恤衫&/b&&/li&&/ul&投资建议：必备&br&清凉指数：凉飕飕&br&适用场合：任何场合&br&花色推荐：白｜清凉的颜色&br&&br&T恤衫又被叫做老头衫，文化衫，本质是一种没有领子和袖子的衬衫，各位可能都已经穿了十几二十年了，也没什么特别新鲜的。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e521b319df4dd3be9c607edd2ff3e914_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&480& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&什么叫做永不过时？&br&&br&一件简单的圆领、合身白色T恤就是永不过时的度夏服装，不仅穿着舒适，而且别人看着也舒服，不过前提是要干净，如果洗不干净就别买了，尤其是那些穿的领口泛黄的追风少年们，在风中留下的除了你的身影，还有一阵阵的汗酸味。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bf48c4aae897b345ae884e_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&除了白色，还可以选择更适合夏天主题的清凉颜色T恤：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a5c1941088dfebd050c89_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&483& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&白色T恤上面印点酷酷得小图案也很好看：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/38cef12a25de5c214c564_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&一款合适的V领T恤可以让你变得更加凉快，但是千万不要把V领开到肚脐：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9191aafa85543eeed12a_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&415& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&蒙德里安式的T恤散发出一种呆萌傻的气质：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2c9e1b174_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&&b&请务必注意：&/b&&br&&ul&&li&&b&不要购买印花有明确意义的T恤，包括「创意文案」：&/b&&/li&&/ul&哪怕是你们最爱的高颜值，你们所谓的「穿什么无所谓，都是看脸」，「颜值高，穿麻袋都好看」，也无法完美驾驭T恤上的哥特文字「Shit Happens」，深深透露出一种村霸气质。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/380dfc2eaf9_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&更不要轻易地在T恤上出卖队友：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/386c42b752fffae6d9fecded_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&494& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&b&夏天第3件：&br&&/b&&ul&&li&&b&Polo Shirts－Polo衫&/b&&/li&&/ul&投资建议：选备&br&清凉指数：一般&br&适用场合：半正式场合&br&花色推荐：清凉的颜色&br&&br&Polo Shirts是演变自网球选手的一种介于衬衫和运动装之间的服装，，也被称为高尔夫球衫或者网球衫。有领子，同时有2-3粒纽扣，所以稍显正式，是一种经常能演绎出神奇搭配，最能体现直男审美指数的服装。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d5cbeb29d4e4ed6c318b6_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&450& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&在国内，Polo衫是30-50岁成功人士最爱的夏天服装，目测占据商场2层男装区销售的半壁江山，LOGO多为打马球的小人、爬行动物、小草等，成功男人们穿着它在高尔夫球场内挥洒汗水，充分体现出自己尊贵的身份。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/38dff95e8b50b7baddf8e58f_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&453& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&Polo衫也是东北大哥的夏天标配，一件立领的Polo扎进小方头人造皮材质的腰带，啤酒肚被包裹得浑圆，再配上大金链子，腋下夹个包，包里面全是卡，厚厚一沓子红票，路边买个蒙牛小布丁雪糕，都从包里掏出100元，走路姿势是横着走，俩腿叉开跟大螃蟹一样。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f66300c2eedaaa5b78f507_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&539& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&&br&正因为穿上以后容易让人误认为你很有钱，需要注意以下几点，否则特别容易挨揍：&br&&br&&ul&&li&&b&不要松得像面口袋，也不要紧得裹身儿，显出腰身为宜&/b&&br&&/li&&/ul&肚子比较大的话，不要选择紧身款式，容易撑得慌，显得自己太有钱。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7a70a9d4f51eba1efcfc5c34d8711dca_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&459& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&&ul&&li&&b&尽量不要把它们扎进裤子里&/b&&br&&/li&&/ul&带头大哥专用穿法，请勿轻易尝试。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cccb199fdfa6b00ccc84d_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&千万不要把领子立起来&/b&&/li&&/ul&带头大哥专用穿法，请勿轻易尝试，特别容易断腿。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f8cbf702cadfe60a_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&537& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&b&夏天第4件：&br&&/b&&ul&&li&&b&Sunglasses－太阳镜&/b&&/li&&/ul&投资建议：必备&br&清凉指数：一般&br&适用场合：生活场合&br&形制推荐：方型｜圆型&br&&br&不论是海边玩耍，开车，逛街，都需要必备一副太阳镜，如何选择是一门的很大的学问，回头有专门的问题可以讲一下。&br&&br&严谨来看，需要根据脸型进行选择。但其实不建议去选形制太过欧美的警察墨镜或者飞行员墨镜，因为有过强形式感的眼镜一般人很难驾驭住，所以根据自己的脸从圆到长，从方到圆的范围内选择镜片形状就好。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/1d72d46f65f2c5c7ab4a_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&541& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&圆脸配一款稍微方正些经典款式的Clubmaster，能够有效的平衡大脸盘的重量感：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/989aee93a5b6d_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&459& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5b298af872d321b684437bcb6c96696b_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&484& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&长脸或者想追求比较个性的穿戴，选择一款比较圆的眼镜，比如Miltzen都会很好，前提脸要小，知识分子的气场要足： &br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50d427f5df91bf40daa3_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a393a37e6c9_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a1fcb181b97ee0b2b87ee15b77c2c383_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&539& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&戴上以后多追简单和复古，不需要去追求什么新潮酷炫，夏天这么热，简简单单干干净净就是最好：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f1d2511f69bca708da84c662f69254d3_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&542& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&b&夏天第5件：&br&&/b&&ul&&li&&b&Shoes－鞋&/b&&/li&&/ul&投资建议：必备&br&清凉指数：非常清凉&br&适用场合：生活场合&br&形制推荐：Slip-on&br&&br&夏天的鞋讲究一个穿脱方便，一脚蹬，也就是说不要有鞋带，便于绅士们在随时随地海边沙滩上尽情的嬉戏，然后分分钟扶着电线杆抖出鞋里的沙子。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6778beb7f0c62245fef896e036bbcd01_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&385& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&如果想穿的正经一些呢，可以买一双Loafers，也就是国内俗称的「船鞋」，最好是皮面的，头最好能尖一点，穿的时候不要穿袜子，配上Chinos和Blazer，绅士感油然而生：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cf20c3facfe26b98a56db05b_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&539& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2bc95c556dc5b723bab4b2e3c96fa73d_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&539& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e14e87d32158_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e14e87d32158_r.jpg&&&/figure&&br&如果想穿的随便一些呢，那么就可以选择Slip-on的球鞋，不论是大牌小牌，颜色越花哨越夏天：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/740b659aeffcd2c45083d63c_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&414& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ecf561b4cc2dfb_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&443& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&&b&请务必注意：&/b&&b&&br&&ul&&li&&b&千！万！不！要！穿！凉！鞋！，你已经是一个成年人了！&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c6fec24c5c85cec7dfee8_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&真是要多可怕有多可怕：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1c6d9a5dac4f09a50ff833d5bbd977b0_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&541& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&/b&&br&&b&以上，听说点了赞夏天会有艳遇？&/b&&br&&br&&p&－－－－－－－－&/p&&br&&p&欢迎个人点赞，或关注微信号：Shaofeidu&/p&&p&如需转载请私信获得授权，注意节操！&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/tEiGnrfEReo6rfP99x2m& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/tEiGnrf&/span&&span class=&invisible&&EReo6rfP99x2m&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
呐，谢邀。 男生基本款第六部：夏装 更新第十八部： 第一部：第二部： 第三部： 第四部： 第五部： …
晚上，我在书房写稿。&br&老婆鬼鬼祟祟抱着一个化妆包进来。&br&我一边打字一边说：想滚床单的话，关灯就行，不用化妆。&br&老婆：玩个游戏。&br&我一听就来劲，赶紧合上笔记本。&br&既然说是游戏，那包包里面应该是情趣玩具，&br&今晚，我要当一个专业player。&br&&br&老婆打开包，掏出一个圆润的小管子。&br&我会心一笑：现在的跳蛋，伪装得跟口红似的。&br&老婆：不，这就是口红。&br&&br&她把包包里面所有的东西倒桌上，原来全是化妆品。&br&老婆：猜猜它们每个多少钱？&br&&br&失望。&br&失望透顶。&br&说好的情趣play呢？&br&沉默，&br&沉默是今晚的康桥、郑板桥、斜拉索桥。&br&&br&张爱玲说生命是一袭华美的袍，上面爬满了虱子。&br&而此刻我觉得自己的生命只有虱子，没有袍。&br&爬得我浑身痒。&br&不是官人我还要的那种痒，而是想打人的那种痒&br&不要来啊，不想造作，我并没有大把时光。&br&&br&我：你花我那么多钱买化妆品，现在还要让我具体猜多少钱？ 这不就好比黑人强行爆我的菊，还要问我‘大不大爽不爽’？&br&老婆：那你应该还挺爽的吧？&br&我：那只是个比方。&br&老婆：你到底还玩不玩了？&br&我：玩。&br&&br&如果我说不玩，接下来势必要辩论为什么不玩。&br&当局势变成辩论赛，反而会浪费我更多生命。&br&人的一生啊，都在选择中度过，&br&大部分时候，我们并非是在好与坏中选择了好，&br&而是在坏与更坏中选择了坏。&br&&br&于是我们开始了猜化妆品的游戏。&br&我：这个得一千二吧？&br&老婆：一百六。&br&我：这么便宜？&br&老婆：我是那种乱花钱的人？&br&&br&又拿出一个。&br&我：800块？&br&老婆：错，90块.&br&&br&几轮下来，我全猜错。&br&那几样东西，比我想象得便宜太多。&br&&br&我：怎么都这么便宜？&br&老婆：你什么意思？在你眼中，我就是那种什么都不干、每天专门买贵的东西的人？&br&我：也不是这个意思。&br&老婆：少废话，继续猜。&br&&br&老婆掏出一个黑色罐罐，这个牌子我认得，肯定不便宜。&br&但我也是精明人，万一只是入门产品呢？吸取前面的教训，我觉得应该不贵。&br&我：两百多吧。&br&老婆：八百多。&br&&br&老婆：那这个呢。&br&我：三百多？&br&老婆：一千二&br&我：这么小一瓶要这么贵？呵呵，我还以为你不用贵的。终究，你也不是省油的灯。&br&&br&老婆淡然一笑。&br&而我却慌了。&br&看到这笑容，我就慌。&br&她这一抹自信的笑容，是碾压吊打我的前兆。&br&我不知道我哪里判断失误了，也不知道她接下来会用什么方式来吊打我的脸。&br&&br&老婆：你听好了，那些便宜的，都是我自己在用的；而刚才这几样贵的，都是老娘买给你的男士护肤品。我对你这么好，你还骂我不是省油的灯？&br&&br&我被连环暴击打懵。&br&我语无伦次：其实.. 那啥...我也不需要用这些啊...&br&老婆：你经常熬夜，还抽烟，我担心你皮肤老化快，所以我只能自己攒点私房钱给你买点好的护肤品了！&br&&br&这一瞬，我突然觉得自己又感动又羞愧。&br&也许以前我是被老婆坑多了，所以是我太敏感，总觉得自己会被坑。&br&但是这一次，她是真的关心我。&br&实打实的关心，东西都买来放我桌子上了。&br&我突然觉得，&br&原来我的生命中不只是有虱子，其实我也有华美的袍子。&br&想到这里，我更羞愧。觉得自己一糙老爷们用这么贵的东西，而我老婆却用那么便宜的，我还是人吗？&br&&br&我：你过来。&br&老婆：咋了？&br&我：我给你打钱，你给自己买点好的护肤品，别再用那些便宜的了。女人三十岁，要开始对自己好一点了！&br&老婆：不用了，我天生丽质。而且我才二十九。&br&我：那也敌不过时光，买吧，这一次，我全力支持你。&br&&br&说完我给老婆转账。&br&老婆开心得像个孩子一样离开了。&br&&br&我看着这一桌子化妆品，感慨万千。&br&没想到猜化妆品价格还有促进夫妻感情的作用。&br&&br&为了分享我的幸福，&br&我随手拿起桌上老婆用的90块钱的小罐子，拍了个照片发群里，&br&对我兄弟们说：你们看看我老婆多妇道！只用90块钱的护肤品。&br&五分钟后，&br&群里有个基佬出来说话：你好，这瓶面霜两千多。
晚上，我在书房写稿。 老婆鬼鬼祟祟抱着一个化妆包进来。 我一边打字一边说：想滚床单的话，关灯就行，不用化妆。 老婆：玩个游戏。 我一听就来劲，赶紧合上笔记本。 既然说是游戏，那包包里面应该是情趣玩具， 今晚，我要当一个专业player。 老婆打开包，…
&b&第一次上日报，谢谢大家的鼓励~&/b&&br&——————————————————————————————————————&br&开坑，整理这个答案真是好有趣的过程，就是谦哥的很多语气词太难打了。&br&&br&&b&《我和我的小伙伴》&/b&&br&01&br&郭：整个德云社最有文化就是他。&br&于：嗯，就研究历史。&br&郭：真的哈，那会儿老看谦儿哥写东西，点开新浪，我那会儿还上您的嫖客。诶呦，新浪嫖客，这是谦儿写的东西。&br&于：您还上过我的嫖客呢？那咱俩应该论干姐妹儿了吧？&br&&br&02&br&郭：谦儿哥扛着自己的台球杆出去打台球去了。&br&于：哦，自己有杆。&br&郭：到了打台球的地方，人家看见都鼓掌啊。&br&于：怎么了？&br&郭：高手。&br&于：有外号？&br&郭：台球界的杜蕾斯。&br&于：别，别胡说八道，人家那是，戴维斯。&br&郭：我说的是？&br&于：杜蕾斯。&br&郭：什么区别？&br&于：一个进得去球儿，一个进不去球儿。&br&&br&03&br&郭：下午，快放学了，班主任来了，明天，烈士陵园，扫墓献花环，必须都得去，穿校服，整齐一点儿。&br&于：那是啊。&br&郭：第二天，大家都去了，站那儿（作敬礼状）&br&于：敬礼。&br&郭：老师看着于谦，眼珠子都快瞪出血来了。&br&于：干嘛那么恨我啊？&br&郭：于谦，我让你穿校服！&br&于：没穿吗？！&br&郭：谁让你披麻戴孝了？！&br&于：我穿一身孝出来啊？&br&郭：披麻戴孝，自己还举一个幡儿！&br&于：嗬！我专业啊是怎么着？！&br&郭：把老师气的啊，“请！家！长！”&br&于：有家长谁还打幡儿啊？&br&&br&&b&《吃论》&/b&&br&04&br&郭：今天我特别开心，今天是五月五，端我节。&br&于：端你节啊？&br&郭：端谁？&br&于：端午节。&br&郭：端午，吃粽子饮雄黄，纪念屈原。&br&于：这是令儿。&br&郭：楚国大夫屈原，五月初五死的，我们应该永远怀念屈原。要是没有屈原，我们怎么能有这三天假期呢？&br&于：这个，代价大点儿。&br&郭：我觉得应该再多放几天假。&br&于：那得死多少人啊。&br&&br&&b&《醋点灯》&/b&&br&05&br&郭：这日子没法过，一天到晚的，早上一睁眼啊，盐汤儿就跟我起腻。&br&于：诶，等会儿，盐汤儿是谁啊？&br&郭：（朝向于谦）儿子。&br&于：叫谁呢！你儿子那是。&br&郭：不厚道，我儿子名字叫盐汤儿。&br&于：怎么叫盐汤儿呢？&br&郭：流到哪儿哪儿咸（嫌）。&br&于：嗬，这人缘也不好。&br&郭：每天一睁眼，“爸爸，我饿啊”。嗬，啪！&br&于：打儿子干嘛？&br&郭：去年没吃饭啊？&br&于：去年？！&br&郭：一打他，我媳妇儿不干了。&br&于：你媳妇儿？&br&郭：一打他，纲太不干了。&br&于：诶，等会儿，纲太是谁？&br&郭：郭德纲的太太。&br&于：诶呀，嗨，糟蹋了这么一味好药啊。&br&&br&&b&《爱情连连看》&/b&&br&06&br&郭：他媳妇儿没问题，大户人家，富贵人家的小姐。&br&于：那是。&br&郭：富贵人家是北京一个歌厅啊。&br&于：她是那儿的小姐，是吗？！&br&郭：歌厅旁边有一个大宅门，有一个大院子，他媳妇儿住那儿。&br&于：你把它说清楚了啊。&br&郭：在这之前给介绍多少对象啊，来一姑娘看不上，来一姑娘不行。&br&于：瞧不上眼儿。&br&郭：直到他媳妇儿，俩人一对脸儿。姑娘站在这儿，于谦一瞧！&br&于：嘿，怎么样？&br&郭：于谦，定眼儿一看！这个姑娘，这个气质，这个表情……&br&于：你先等会儿，别说姑娘，我怎么看人家的？&br&郭：定眼儿一看！&br&于：那叫定睛一看！&br&郭：差不多吧？&br&于：差远了！按你说的我那拿着大顶呢！&br&&br&&b&《我要上春晚》&/b&&br&07&br&郭：我就纳了闷儿了，我们有的演员他都凉调。他的唱都不够水平，词儿多了记不住，这玩意儿在台上胡唱乱唱，还有人给上花篮，他凉调他能接四十多个花篮，我这么卖力气，我连个花圈都没有。&br&于：您还不到岁数呢可能。&br&&br&08&br&郭：导演乐坏了，“得了，你留神吧看哪个节目你能上”。我看吧，有京剧，这不好蒙。&br&于：怎么？&br&郭：京剧这难蒙。你说你唱戏的，弦儿一响你算傻了。&br&于：哆嗦上了那就。&br&郭：有武术表演。&br&于：这行么？&br&郭：这蒙不了，这真刀真枪，玩了命啊。&br&于：这不长眼。&br&郭：有这个，芭蕾舞，这也没法蒙。&br&于：怎么？&br&郭：你踮脚尖，你能，你能站半小时？&br&于：你不踮脚尖你也不像啊。&br&&br&&b&《论梦》&/b&&br&09&br&郭：阎王爷看看，“于谦？”“在。”“哼，敢说相声。”&br&于：怎么呢？&br&郭：“而且常年地在桌子里边儿站着，藐视本王。“&br&于：是啊？&br&郭：”来啊！打！“说一声打，大鬼过来了，拿一个狼牙棒。&br&于：啊？&br&郭：一个大脑袋瓜子，带着好些个刺儿，打你这前脸儿。梆！梆！梆！顺着这儿，嗞~~往外呲血。&br&于：还看得看不得了这。&br&郭：阎王看看，“给他领那面墙那儿，连刷浆都有了”。&br&于：嗬。&br&郭：”第二个，张文顺过来！“张先生过来。（歪着肩膀）“嗯？怎么着？”&br&于：还没正过来呢。&br&郭：“我，什么事儿，我张文顺。”“呦？歪个肩膀，这是成心啊。藐视本王。打！”狼牙棒，梆！梆！梆！呲~~~带那面墙那去。&br&于：刷匀实喽。&br&郭：“王文林？王文林呢？”&br&于：该王先生了。&br&郭：这儿过来，“嗨，阎王爷，这有，这有点儿意思啊。”&br&于：还有意思呢？！王先生倒什么都不怵啊！&br&郭：“呵，还晃我啊！？来啊！把这脑袋打四面儿。”叮咣叮咣。呲~~~他这四面儿喷血。&br&于：站屋子当间儿就行了。&br&&br&&b&2.25续：&/b&&br&&br&&b&《列宁在1918》&/b&&br&10&br&郭：人要是想一天不痛快。&br&于：怎么办？&br&郭：喝酒。二两的量，你来三斤。&br&于：那就多了。&br&郭：那是啊。折腾去吧。（前排走了三个观众上厕所）你看这仨喝酒去了。这也太听话了吧。&br&于：你净给人出主意。&br&郭：有人说我想一宿不痛快。&br&于：怎么办？&br&郭：多吃饭。一两的量，照着一盆吃。&br&于：吃得多了？&br&郭：这晚上，睡不着觉，出去遛弯儿去吧。二环三环四环五环六环，走到开封再回来，这是一宿。&br&于：哦。&br&郭：说打算，打算一个月不痛快，买双号小一点儿的鞋。41号的脚，你来双39的。出去溜去吧。二环三环可不管用了啊，走清河沙河昌平县南口青龙桥康庄子怀来县。&br&于：按《地理图》那么走？&br&郭：就走下去了。一个月这鞋合适。&br&于：噢。&br&郭：你要想一辈子不痛快呢？&br&于：哦？&br&郭：娶俩媳妇儿！&br&于：这，有生活！&br&&br&&b&《我是黑社会》&/b&&br&11&br&郭：庆祝一下吧，买二斤螃蟹。秋高气爽，正是河蟹肥的时候。&br&于：吃河蟹？&br&郭：来二斤螃蟹，紧着大个儿的挑。装好了，给钱。拎着这五十多个螃蟹回家，我美得跟什么似的。&br&于：你，你先等会儿，别说了，二斤螃蟹约50多个？多大个儿的螃蟹啊？&br&郭：这，这么大吧。&br&于：你也不怕当五分钱给花喽？&br&郭：你见过团脐的五分？&br&于：亏的您还能看出团脐来。&br&&br&12&br&郭：有几个小弟跟着我。&br&于：您还有兄弟？&br&郭：跟前儿有一孩子，十四了，不上学了，非跟着我混。来，孩子。有发展！有志气！人往低处走，水往低处流。&br&于：全下来啊？！&br&郭：还有一下岗工人。拄着拐，嗯，我也跟你混。好，你跟我走。你当我保镖。&br&于：啊？！&br&郭：还有一个哥们儿，摇着轮椅，小儿麻痹，也跟着我。&br&于：嗬！哪黑社会，福利院么！&br&&br&&b&《我要反三俗》&/b&&br&13&br&郭：夜深人静的时候，你左手一瓶酒，右手一只鸡，嘴里叼着烟，嗞喽一口酒，吧嗒两口菜，噗噗两口烟，你扪心自问，你反三俗了么？&br&于：我别问了，就这三样儿就够我忙活的了。&br&&br&&b&《我要闹绯闻》&/b&&br&14&br&郭：在街上看见你父亲了，诶呦老爷子精神矍铄，于小谦先生。&br&于：哎，你先等会儿，我爸爸叫于小谦啊？&br&郭：大户人家排字儿嘛！&br&于：没有倒着排的啊！&br&郭：于老爷子，嗬，老头儿，打洗头房出来。&br&于：打那儿出来还精神的了啊？！&br&&br&15&br&郭：我包几个女明星，怎么样？&br&于：您还要包女明星？&br&郭：这好不好？这够下三滥了吧？&br&于：好啊，这太下三滥了。&br&郭：这一下就红了吧？&br&于：您来来。&br&郭：我是包国内的包国外的？&br&于：国外的有档次啊。&br&郭：好。武藤兰怎么样？（观众：吁~~~）&br&于：您要包武藤兰？&br&郭：包武藤兰会影响我的人品嘛？&br&于：不会，你俩都那么敬业。&br&&br&&b&2.26更新，同时精简了上面的一些语气词的记录。&/b&&br&&br&&b&《文武双全》&/b&&br&16&br&于：写字儿您还卖去啊？&br&郭：废话，你留着有用啊？写字儿不就是卖么。&br&于：噢，那您都在哪个画廊卖啊？&br&郭：不在发廊卖啊。我们，（停顿，转低声说）上那儿买。&br&于：您啊，我问的是您工作的事儿，私生活我们不管。&br&&br&17&br&郭：金先生说不要紧张，拿起一块砖头（作蹲地上写字状）&br&于：金先生这么大文豪蹲地上写啊？&br&郭：没办法，黑板都做了字台了。“看，”（扶着桌子站着用脚指地上的字）“春、眠、不、觉、晓、处、处、闻、啼、鸟、夜、来、风、雨、声、花、落、知、多、少。”&br&于：幸亏是五言诗，要是七言的，金先生大胯非掰了不可。&br&&br&&b&《我和我的小伙伴》&/b&&br&18&br&郭：有时候在家，吃完了晚饭，顺着家里后门出来，有一条小道儿，树林子那儿，就走一圈，就算活动了。诶呀，没有外界活动，那回我走马路边儿，有一个新开的生意。&br&于：嗯，什么生意？&br&郭：不知道。亮着一个粉色的灯。门口站一个大姐。（粗声粗气地）”进来玩会儿吧！“&br&于：嚯！这是大姐啊？好家伙！&br&郭：（粗声粗气地）来，进来玩会儿吧！&br&于：这谁玩谁啊。&br&&br&&b&《我要奋斗》&/b&&br&19&br&郭：谢谢您谢谢您，您赶紧把那个宝剑（护身符）给我吧，我戴上我好得个好彩儿。“等着！”叫小和尚打后边儿拿来了，老师傅拿起来毕恭毕敬（作拿着护身符的模样）。“施主。这个宝剑非同小可。”&br&于：怎么呢？&br&郭：“是贫僧特意走光的。”&br&于：对。呃。你先撂下。行了，别说了，特意走光的啊？&br&郭：对，老和尚特意走光的。&br&于：没听说过！你看谁这儿挂一个光屁股老和尚啊？！&br&&br&&b&3.3日更新至你字系列，我最喜欢的《你要做善人》&/b&&br&&br&&b&《我是文学家》&/b&&br&20&br&郭：四大名著，这还用说嘛，三国，水浒，哈利波特，郭德纲相声选。&br&于：这里还有郭德纲相声选，藏秘排油的说明书有没有啊？&br&郭：藏秘排油？&br&于：挣完钱就忘？&br&郭：哦哦哦，那就没有郭德纲相声选。三国，水浒，哈利波特，藏秘排油。&br&于：没有后边儿那俩。&br&郭：啊？没有啊？那就是三国，水浒。三国，水浒有吗？&br&于：有啊。&br&郭：这不俩么！那这俩怎么算四大名著呢？你看这个智力，你看见了么？俩他愣说四大名著。&br&于：你以为你逮着理了是怎么着？&br&郭：多新鲜呐，到底几个？！&br&于：四大名著啊！&br&郭：那就三国，水浒，藏秘排油，哈利波特。&br&于：你干嘛非把藏秘排油搁里边儿。这里边儿没有减肥产品。&br&郭：谁说是减肥的？人家是排油的！&br&于：您可真没白拿别人钱。&br&&br&&b&《你要折腾》&/b&&br&21&br&郭：说相声和唱戏是一样的，必须得下功夫。起早贪黑。早上起来，喊嗓子去，练功去。现在这个岁数差点，于老师还保持着练早功的习惯。&br&于：啊，早上起来。&br&郭：诶呀，起的比鸡早，睡的比鸡晚。&br&于：这两个鸡的生活规律您都掌握了哈？&br&&br&22&br&郭：有一个富豪排行榜。&br&于：我知道。&br&郭：服不服排行榜。&br&于：服不服排行榜？&br&郭：叫什么？&br&于：福布斯富豪排行榜。&br&郭：不服就把你撕了。&br&于：嗨，绑票啊，是怎么着？&br&郭：你就知道这行有多厉害了。&br&于：没有，就叫福布斯。&br&郭：福布斯排行榜，每天我都看。&br&于：看人家干吗啊？&br&郭：我很希望这里边儿有我。但是一直，没有我。&br&于：多新鲜呐。&br&郭：是不是印错了？&br&于：您记住了啊，多咱有您了，才是印错了。&br&&br&23&br&郭：我得好好地活着，我还留这么多钱干嘛啊？我要挥霍了它我。&br&于：哦，赶在2012前边儿把钱花出去。&br&郭：我要花天酒地纸醉金迷。&br&于：就是花钱呗。&br&郭：我拿着卡就去银行去了，我留着钱还有什么用？！我把这两千块钱都取出来，我要挥霍了它，周游世界，买游艇……&br&于：行了，行了，行了。两千块钱周游世界？！到大兴就回来了。&br&&br&24&br&郭：这小狗买回来，越看越喜欢，美化它要到极致。&br&于：这怎么美化啊？&br&郭：找一个美容院，拉一个双眼皮，拉完我一看，怎么上下双眼皮？&br&于：上下都拉了？&br&郭：美容院说了，先生，我们开业大酬宾，拉两刀送两刀。&br&于：没听说过，手术也送啊？&br&郭：我说，你给狗美美容吧，烫个头行不行？“烫什么样儿的？”我说见过于谦儿那头么？&br&于：哎，你提我干嘛啊？&br&郭：“见过见过见过。”就烫他那样儿的。&br&于：什么话。&br&郭：“嗯嗯嗯行行行”烫完出来一看，怎么没毛儿呢？&br&于：改您这发型了？&br&&br&&b&《你要高雅》&/b&&br&25&br&郭：大伙儿了解郭德纲，知道郭德纲这三个字儿，也仅仅是从《论语》上。&br&于：你先等一会儿，《论语》上有郭德纲？&br&郭：《论语》啊，孔圣人那书。《论语·公冶长》有这么一句：吾未见刚者。&br&于：怎么讲啊？&br&郭：孔圣人说，很遗憾，我没见过郭德纲。&br&于：那就是说你死孔圣人前头了？&br&&br&&b&《你要做善（骟？）人》&/b&&br&&b&（最喜欢的段子没有之一，于老师就是负责打脸的，所以捧的十分精彩。）&/b&&br&26&br&郭：连我都不认识？我有外号——善人。&br&于：这是您的名字啊？还是工作啊？&br&郭：什么意思？&br&于：还没明白什么意思？&br&郭：嗯？我？善人。（用手在空中比划用刀割的动作）&br&于：。。我猜对了！&br&郭：诶呀，我，心善的。&br&于：刚下的刀儿？！新骟的。&br&郭：我，心善的，诶呀，怎么不明白呢，没，没有办法。&br&于：可不是没有办法么，有办法谁骟人呐。&br&郭：没有办法和你们这种讲相声的人交谈，我是一个心地善良要行善的人。&br&&br&27&br&郭：所以，我要做好事儿，一定做好事儿（双手在空中做磨刀状），一定要把这好事儿做到根儿！&br&于：呵呵，这也叫做好事儿，最起码断了您这念想儿了。&br&郭：心里堵得难受。&br&于：那是，谁经过这事儿谁心里都堵。&br&&br&28&br&郭：就我那个大豪宅，一面儿院墙二十公里。&br&于：一面儿的院墙就二十公里？&br&郭：一面儿墙就二十公里，四面儿墙，二，四，四四￥！#@%！@嗬！老大了！&br&于：算不过来了。&br&（部分略）&br&郭：大宅子，院儿里没有别的建筑，就是正当中有我一间卧室，十五平米的卧室！&br&于：你等会儿，别说了，别说了。二十公里一面儿墙，四面儿墙一个大院子，中间一个十五平米的卧室，没有别的建筑，您在那儿给人看坟呢？！&br&&br&29&br&郭：早上起来，六十个佣人伺候我，洗脸，漱口，坐这儿净面，面友，万紫千红！&br&于：这人活到三十年前了。&br&（部分略）&br&郭：就这会儿，送早点的来了，早点不能跟你们似的啊，什么豆汁儿，油条，咱得是进口的东西，你猜哪家给我送货？卖裆咯！&br&于：卖裆咯干嘛啊，不就是麦当劳嘛。&br&郭：来，送货，你们净吃那个什么，麦香鸡麦香鱼？瞧咱这个，麦香骆驼！&br&于：骆驼？！&br&郭：大骆驼，整个儿，不许改刀儿。整个儿的，上下两片面包。&br&于：还找得着这面包么那还？&br&郭：整桶地泼酱。&br&于：是挺费这个。&br&郭：哎！二十个人举好了，我站在当间儿啃！&br&于：嚯！半自动。&br&郭：弄我一脑袋酱。洗头！洗脸！面友！万紫千红！&br&于：刚才那都抹骆驼上了。&br&&br&&b&3.6日更新。&/b&&br&&br&&b&《你要唱歌》&/b&&br&30&br&郭：我主要研究外国音乐，很多外国音乐家我也喜欢。譬如说有一个迈克尔·杰克逊。&br&于：杰克逊你也研究？&br&郭：这对么？&br&于：什么对不对？&br&郭：这人名字？&br&于：您说完了您不知道对不对啊？&br&郭：我想是的。您再说一遍。&br&于：迈克尔·杰克逊。&br&郭：和你一样不一样？&br&于：对。&br&郭：我也有对的时候。&br&于：好嘛，一直没说对过。&br&郭：迈克尔·杰克逊真好，跳得也好，唱得也好，好多观众都说那是我的神。戴个帽子，白袜子黑皮鞋。天底下就他穿白袜子黑皮鞋显得不怯。&br&于：帅。&br&郭：人家一出来哈，白帽子黑皮鞋，这手捂着帽子，这手搁哪儿来着？&br&于：您要比划，那就捂脸上就行了。&br&&br&&b&《你要出轨》&/b&&br&31&br&郭：后来我给出一个主意，我说，师哥，敢么？&br&于：干嘛？&br&郭：奔车站，把火车梆牙上，那头栓到火车头上，他一开车，你一扭头，准下来。&br&于：恶治。&br&郭：去吧，没辙了。铁丝儿栓好了，那头儿栓在火车头上，呜……火车已开，这儿一回头，咣！&br&于：牙下来了？&br&郭：三节车厢都出轨了。后来这牙倒是下来了。&br&于：哎？怎么下来的？&br&郭：火车司机打的呗。&br&于：唉，我让火车司机出轨了。&br&&br&&b&《追着幸福跑》&/b&&br&32&br&郭：喝点咖啡，放点香菜。&br&于：什么搭配这是？&br&郭：来张英文报纸。&br&于：还英文报纸，看得懂啊？&br&郭：（高声叫嚷）看得懂我还看它？！你要死啊你啊，看得懂我还看它？！&br&于：你逮着理了是怎么着？&br&郭：看得懂我还看它干什么啊。看看英文报纸。&br&于：愣看。&br&郭：一会儿就看到中午了。&br&于：那是，都不用翻篇儿。&br&&br&&b&《杂学唱》&/b&&br&33&br&郭：还有一位，张派，张晓轩，人称武大鼓，&br&于：对。&br&郭：这位老先生有特点，后来失传了，为什么呢？他唱金刀铁马的段子，但是经常在台上一生气，就把鼓“咵”全踹碎了。板扔地上，跺着脚骂街就走了。&br&于：嚯！这是要退出啊这是。&br&&br&&b&《学电台》&/b&&br&34（经典开场）&br&郭：谢谢，谢谢。来就来吧，还总花钱，弄得我特别地不好意思。&br&于：（冷笑一声）真的吗？&br&&br&35&br&郭：请欣赏我们的广告节目。亲爱的听众朋友们，请回答一个问题，世界上什么事情最痛苦？&br&于：这，别回答了。&br&郭：那么到底世界上什么事情最痛苦呢？孩子没奶吃是最痛苦的。请选择我们为您推荐的“大手”牌催奶灵。&br&于：这有方法了这。&br&郭：听众少搭茬。使用“大手”牌催奶灵，奶水如长江流水一般，孩子吃奶洗澡两全其美。&br&于：主要是劲儿大。&br&&br&36&br&郭：亲爱的观众朋友们，接下来是我们的曲艺欣赏节目时间，在今天的节目里边儿，我们将为您介绍的是唐山乐亭大鼓。我们首先请欣赏一段老艺术家的讲话录音。（倒口，非唐山话）“亲爱的观众朋友们大家好，我是一个土生土长的唐山乐亭县的人。”&br&于：这是唐山味儿嘛这个。&br&郭：“我从出生以来就没有高开过乐亭县。”&br&于：你就没去过！&br&&br&37&br&郭：王姐，我又意外怀孕了&br&于：哎呀，太快了吧你们这个。&br&郭：怎么办？不是告诉你三回了吗。大铁棍子医院，今天做手术明天就上班。&br&于：记吃不记打的玩意儿。&br&&br&&b&3.8日更新，可能会有一些重复的段子出现，不过无伤大雅。总结的越多，发现很多时候谦哥在段子中的投入感很强，捧的非常有新鲜感，比如“傻鹿”之类的情绪化表述很能带动观众的情绪，加强了笑果。&/b&&br&&br&&b&《羊上树》&/b&&br&38&br&郭：科学家我们也有各自的这个划分。&br&于：这也区分？&br&郭：对了，研究天文的不许研究地理，你本来研究天文星象，你突然间研究地理了，你不好好研究你那个星星月亮，一天到晚跟地理熬摽。天天早上早起，早起我上清河沙河昌平县，南口青龙桥康庄子怀来县。&br&于：是科学家么这个，怎么还背趟子啊？&br&郭：人家研究地理的不干。&br&于：那可不是嘛，说相声的还不干呢！&br&&br&39&br&郭：你想什么呢你？美死你，还当一辈子儿子？我上外边挣钱，你搁家一吃，你算抄上了你。就这么一会儿！也许就三五分钟学会了嘛，会了扭头走你的，挣你的钱去，打这儿起俩人没有任何瓜葛。&br&于：真的？&br&郭：你乐意，乐意看见我喊一声就喊，不喊我不挑眼。好比说走到街上了，你那边儿来，我这边儿来，你看见我了喊一声，爸爸，您干嘛去啊？&br&于：我洗澡去。&br&&br&&b&《万寿图》&/b&&br&40&br&郭：琥珀都知道吧。琥珀有透明不透明的，贵的好几万一块。有的里边儿包一虫子。&br&于：那是好东西。&br&郭：来一虫子，那就了不得了。这都知道哈，当初松树啊还是什么树啊，分泌那个油脂，滴下来把虫子包住了，经过了几百万年几千万年吧，最后形成这么个琥珀，有一虫子。人家那个琥珀，里边儿有长颈鹿！&br&于：傻鹿啊这是！这么大松油子滴下来都没跑啊！&br&&br&&br&&b&《我和我的小伙伴》&/b&&br&41&br&郭：对门的邻居就是一个围棋大师，把大师请过来俩人下棋，先焚上一炉香。&br&于：还焚香呢。&br&郭：再沏好了茶，背景音乐必须是古筝。&br&于：多讲究。&br&郭：谦儿坐这儿，大师坐在对面，两个人沉思，听着古筝的音乐。“噔楞~”&br&于：就这声儿。&br&郭：“噔楞~”，“噔楞~滴楞滴噔，噔楞噔楞噔”（猪八戒背媳妇儿的调）&br&于：我们坐在猪圈里下棋是怎么着？&br&&br&&b&《黄鹤楼》&/b&（私以为是老郭最经典的一段腿子活，没有之一）&br&&br&42&br&郭：你来什么？&br&于：我来刘备啊。&br&郭：刘备？刘备不是跟唐僧取经去了么？&br&于：没事儿你也翻翻西游记哈。刘备，刘玄德呀，跟唐僧取经干嘛啊？&br&郭：什么身份？&br&于：切，皇上啊！&br&郭：黄？黄商？&br&于：刘皇叔。&br&郭：留黄书？好书你都卖了？黄书你都留下了？有盘么还？&br&于：再说我没逮起来，你可快被逮起来了。&br&郭：我没留黄书啊。&br&于：你没留黄书你惦记买黄书呢你！&br&郭：怎么的，留谁？&br&于：您要是喜欢您把这盘留下？&br&郭：真是要了亲命了，怎么这么乱啊。（拿手帕擦汗）&br&于：您还有一个擦汗的呢，我这儿都没有知道吗！？&br&&br&43&br&于：张飞出场打小锣儿啊？&br&郭：不小了，七寸的了。&br&于：盘子啊？&br&郭：我们那儿都七寸碟儿。什么意思？&br&于：张飞出场快家伙啊。&br&郭：什么快家伙？&br&于：将将将将将将将~~这不快家伙么！&br&郭：哦，将将将将将将将~~（做和馅儿的手势）&br&于：要了亲命了，我跟他唱戏，我饿！&br&&br&&b&3.9日更新，修改一些错误，有些北京话确实不太懂哈，希望各位指正。今天开始从老段子往新段子的顺序再细致扒一遍。&/b&&br&&br&&b&《好好学习》&/b&&br&44&br&郭：刚才这俩人一个郑好，一个叫侯震。桌子里边儿这个叫候震，相声大师侯宝林先生的长子长孙。外边儿这个是我师弟，郑好，东北相声名家王志涛先生的高足。听这名儿您就知道，这是艺名。本名叫喜定，喜欢的喜，安定的定。&br&于：一个正在进行时的名字。&br&郭：原先家里边儿没儿子，生一个胖小子他父亲开心了，家里这喜事儿就算是定下来了，取这么个意思。但是生活当中这名字也经常带来不便。&br&于：这有什么不便的？&br&郭：有的时候郑好他媳妇儿一回家郑好不在家，老公爹在家呢。“老爷子，喜定呢？”&br&于：唉，不像话。&br&郭：老头儿听见都假装没听见啊。&br&于：没法儿接话儿啊。&br&郭：“老爷子？郑喜定呢？”&br&于：让儿媳妇儿看见了这是。&br&&br&45&br&郭：别着急哈，今晚演出结束之前，我一定让于老师唱两段儿。他这人唱歌慢热，劲头儿上来拦不住。在后台有时候就是，演出结束了，在那儿归置东西该走了，他高兴了，“在那菊花盛开的地方~~”&br&于：啊？在那菊花盛开的地方？有我可爱的家乡？我住裤衩里了这是。&br&&br&&b&《揭瓦》&/b&&br&46&br&郭：仗着老头儿有一个外甥是一个明白人。“坐坐坐，坐下坐下，不是我说您啊，地上的货不惹你惹天上的，你惹谁不好你惹郭德纲啊。人家，人家是说相声的。他有时候站这边儿，有时候站这边儿。”&br&于：啊，对，有时候还一个人，那管什么用啊。&br&郭：“是，郭德纲不管用，给他捧哏的于谦儿那了得么？”&br&于：提我干嘛？&br&郭：“是，于谦儿没什么了不起的，于谦儿还有一个兄弟呢。”&br&于：谁啊？&br&郭：“澡堂子搓澡的！这你惹得起么？”&br&于：嗨，这都没用。&br&郭：“据说郭德纲趁军队啊，何云伟，曹云金，潘云霞，张云雷……”&br&于：呵，这几个徒弟没有过九十斤的。&br&&br&&b&《寿比南山》&/b&&br&47&br&郭：刚才是京韵大鼓，这个演员唱得好啊。&br&于：您还是真捧啊？&br&郭：我不捧她我捧谁啊？刚才那是我媳妇儿。唱多好啊。&br&于：唱的是真不错。&br&郭：好几年不唱了，因为什么呢？这几年我一个人盯不过来，我盯后边儿，她盯前边儿。&br&于：谁盯后边儿，谁盯前边儿啊？&br&郭：我盯后台演出，她盯前边儿卖票。跟我说了，你好好说相声吧，具体事儿不用管了，把相声说好就得了。她这也算望子成龙啊。&br&于：什么乱七八糟的这是，您倒真豁出去了啊？（对观众说）跟我们都没这么大方过。&br&&br&&b&3.10日更新，补充几个小段儿。&/b&&br&&br&&b&《大保镖》&/b&&br&48&br&郭：我们这兄弟（指于谦儿）来说吧，这场给大家表演。这也是小兄弟儿。&br&于：不是，等会儿，你还没问岁数。我，我，我大。&br&郭：穿多大号儿的？&br&于：鞋啊？我岁数大！&br&郭：几岁口？几么大几啊？@￥！#几大么？ &br&于：什么啊？您会说人话不会啊？您就问我多大岁数？三十七了。您多大啊？&br&郭：三十二。&br&于：拿起嘴来就说，这是兄弟啊？&br&郭：这小兄弟儿，大伙儿得捧。&br&于：哎，等会儿，您是兄弟，我是哥哥。&br&郭：别闹。&br&于：这闹什么啊？&br&郭：不识数。他这脑仁儿啊跟松子儿这么大。打开脑盖儿就一碗卤煮。&br&于：您先别忙着损人,我告诉你哈。您是兄弟，我是哥哥。刚才您都说了，您三十二，我三十七，先有的我，再有的您，这还有错么？！&br&郭：咱数？&br&于：这还数什么啊？&br&郭：咱数，您多大？三十七是吧。咱数哈，我三十二。三十，三一，三二，有我了啊，还没你呢啊，三三，三四，三五，三六，三七，这才有你。我兄弟。&br&于：哦，按您这么算是先有的您？&br&郭：哎！&br&于：后有的你爸爸？&br&&br&&b&《我这一辈子》&/b&&br&（两个关于斜视女友“偏见”的吐槽）&br&49&br&郭：自从有了她，我过马路的安全系数大大增加。她能告诉我那边儿来车了没有。&br&于：这边儿谁管啊这个。&br&郭：自己看呗！&br&于：你俩这才叫行为艺术呢。&br&&br&50&br&郭：三天三夜之后，在一个我不认识的地儿下车了。&br&于：对，你跟她走能认识的了么。&br&郭：她带我走进了森林的深处，我实在太累了，倒在地上睡着了。也不知道过了多长功夫，她推我，“哎，哎，哎……”&br&于：她推的是你么？&br&郭：……讨厌，偏见要是在这儿，打这话筒你就受伤了。&br&&br&&b&3.11日，更新至2006年（2007年的资料好少，以后接着从2008年更）&/b&&br&&br&&b&《批三国》&/b&&br&51&br&郭：京剧有这出儿（指借东风），有一个大师唱这个唱的最好，马连良·梦露。&br&于：对，哎，等会儿，什么啊，给我都快搅糊涂了，什么啊，马连良·梦露啊？&br&郭：这人不看书啊？&br&于：什么啊？我就因为看得多，我才能分出您这错误来呢。&br&郭：没错，没错。借风嘛，一上去风把裙子吹起来，还摁呢（模仿玛丽莲·梦露经典动作）。&br&于：哎呀，别摁了，没有，没有。马连良要按裙子谁看呐！您说那是梦露，人家叫马连良，两码事。&br&郭：哦，我在家寻思半天，诸葛亮是一个外国娘们儿。&br&&br&&b&《梦中婚》&/b&&br&52&br&郭：给钱，喊好的，乐的都给钱。&br&于：乐也给钱？&br&郭：那看你怎么乐了，噗嗤一下，五百块钱吧；一出声啊，给一千；张嘴乐，给一千五；看见扁桃腺了，给两千。乐的越大给的越多。你会乐嘛？&br&于：我们也行啊？&br&郭：谁乐都行，一样啊，只要是乐，乐完了就给钱。&br&于：那我也来，您看看多少钱。（大笑）&br&郭：五千！&br&于：给那么多啊！？&br&郭：都看见大肠头儿了。&br&于：您受累看看这毛毯什么色儿的。&br&&br&53&br&郭：大半夜在街上走，跟前儿过去一车，使车。&br&于：屎车？&br&郭：打跟前儿一走，吧唧掉点儿东西，我一闻这个香啊！&br&于：啊？您都不知道香臭了！不是屎车么！&br&郭：大使馆的车，掉下一编织袋儿下来。打开一瞧，嚯，都是钱，美金啊，多少钱都有，大块的钻石，半斤的，六两的。&br&于：您都赶上张秉贵了啊？一抓就知道？&br&&br&54&br&郭：找电影厂，倒盘带子，再找工厂，照那带子给我做辆车，骆驼祥子那车。洋车？&br&于：洋车知道啊。&br&郭：照这个做，纯金打造，上边儿都是宝石，找人拉着我。体育界谁闲着呢？刘翔，刘翔拉着我跑。&br&于：这要是掉下来你可追不上啊。&br&&br&&b&3.12更新&/b&&br&&br&&b&《论梦》&/b&&br&55&br&郭：我研究了很多东西，很多事情都是我发明的。大到航天科技、克隆，小到街头巷尾的日用百货，都研究过。&br&于：这都是您发明的？&br&郭：当然了。一进楼道、黢黑一片，过去得找那个小红点儿去按那个灯去。“得儿”亮了，有时候按错了，“得儿”，电着了。&br&于：嗨，那电门还亮着呢，小红点。&br&郭：现在一进楼道，啪。&br&于：哦，声控。&br&郭：谁研究的？（一拍胸脯，然后开始剧烈咳嗽）&br&于：科学家都娄了。&br&郭：当初你们说相声的，有人不相信，你知道有一个叫曹云金的人吗？&br&于：啊，有啊。&br&郭：他就不相信。我说你跟我来吧，一进楼道很黑，啪一声，亮了。服吗？服吗？&br&于：信了吗？&br&郭：“信不信搁一边儿，你打我一嘴巴干嘛啊？”“黑，我看不见我这手。”&br&于：您可看得见他脸啊？&br&&br&56&br&郭：到了森罗宝殿，下车往里边儿走一瞧，太恐怖了。这儿立着油锅，上面青烟直冒，底下嘎啦嘎啦热油直翻滚啊。好多小鬼儿都往里边儿跳，要炸人呐！总说下油锅下油锅，今儿瞧见了。&br&于：啊，今儿看见了。&br&郭：有的是，一个扔在里边儿炸的，有的是俩抱在一块扔到里边儿炸的，还有的把人拍瘪了，拿刀划三道，抖搂抖搂炸的。&br&于：炸油饼儿呢这儿？！&br&郭：太可怕了。&br&于：这有什么可怕的这个。&br&郭：太可怕了啊。&br&于：这有什么可怕的，天天早上不见么。&br&&br&&b&3.16日更新，争取找一百个小段。&/b&&br&&br&&b&《婚姻与家庭》&/b&&br&57&br&郭：小姨子是一个空姐。空姐大家都知道，无论身材相貌气质，方方面面都得好。他小姨子很漂亮，于老师去了，来到这儿推门一看，屋没锁，进来了。屋里边儿就坐小姨子一个人，穿着一个很简单的睡衣。&br&于：你，你先等一会儿，别说了，都睡衣了还怎么简单啊？&br&郭：差不多到这儿吧。在这儿（脖领处）只有一个扣儿。一个扣儿一解就都解开了。&br&于：您对这衣服还挺了解？&br&&br&&b&《汾河湾》&/b&&br&58&br&于：有一个将军呢，叫薛平贵，也叫薛仁贵，穿着一身白袍立了功了，后来人称白袍将军。&br&郭：白袍，白袍将军，那他等于在军中是个护士。&br&于：怎么还有护士呢？&br&郭：穿一身白袍嘛，这个能跟皇上接触上。&br&于：皇上，制服诱惑来了上这儿？&br&郭：咦？我在日本碰见过你！&br&&br&&b&《你得娶我》&/b&&br&59&br&郭：我曾经有一个特别好的女朋友，很值得我怀念，她的名字叫做“爽”。&br&于：这名字还真好听。&br&郭：我有时候去找她，站在她家小区，站在楼下喊她，爽啊，爽……&br&于：喊完了怎么样？&br&郭：你知道多少邻居推窗户看我。&br&于：多新鲜呐，人不知道你在楼底下干嘛呢。&br&（中间略）&br&郭：后来我们闹矛盾了，她给我写了一个条儿，上边儿写着，不要再找我了，我死了。我知道她是要和我分手，对我来说是莫大的打击啊。我心里很难过，接受不了。我站在小区里大声地喊，爽死啦，爽死啦……看的人更多了。&br&于：哎，到一定的阶段了。&br&&br&&b&3.19日更新，前一阵忙组会加手机的问题，没听太多，补几个小段。&/b&&br&&br&60&br&郭：正难过呢，有人给我介绍一个女孩儿，我们约在公园见面。天挺冷的，西风正紧，北雁南飞。我和这个女孩儿在公园的长椅上见面了，我仔细打量这个女孩儿，大约有一米四左右。&br&于：倒是般配。&br&&br&&b&《你要折腾》&/b&&br&61&br&郭：于谦老师三大爱好，抽烟，喝酒，烫头。我也不知道图什么，老捯饬的跟中年妇女似的。&br&于：我捯饬的像中年妇女似的谁看呐。&br&郭：我看呗。&br&于：那是您的爱好。&br&&br&&记录一个老郭的现挂，谦哥没兜住&&br&郭：到了美容院，对方挺客气，问“您是会员么？”把我气的，“我尼玛鲜橙多！（天津话倒口）”&br&于：。。你这什么玩意儿，还弄出两瓶饮料来。&br&&br&&b&《偷斧子》&/b&&br&62（谦哥三连击）&br&郭：谢谢，这是谁把话筒弄得这么低？&br&于：您也没弄高了多少。&br&郭：这是我徒弟，一看这个头儿就知道了，何云伟。&br&于：随您。&br&郭：年隙我给他买了双马靴，连裤子都省了。&br&于：把您穿剩下那个给他了？&br&郭：去你的。&br&&br&&b&《夜行记》&/b&&br&63&br&郭：坐公共汽车也有人欺负我。上公共汽车，有一个座儿，我能不能坐？&br&于：能啊，谁都能坐啊。公共汽车嘛。&br&郭：这不结了嘛，我坐在那儿，有一窗户，把脑袋伸出来。&br&于：看一看景色。&br&郭：前面儿探出一个脑袋来，“回去！”多欺负人啊。&br&于：人那是提醒您，伸出脑袋危险。&br&郭：就不！&br&于：你也气迷心，伸出脑袋危险。&br&郭：他跟我瞪眼，“进去！”&br&于：那是对你好。&br&郭：你管得着吗！“那可活该了啊，呜哇……”（做呕吐状）（做急忙擦脸状）&br&于：吐了？！&br&郭：我都看不见了！&br&于：倒是省一顿饭。&br&&br&&b&3.23更，超过100赞啦，好激动，再补点新货~~&/b&&br&&br&&b&《夜行记》&/b&&br&&br&64&br&郭：咱这个车，0.1的排气量。&br&于：0.1的排气量？那还没一个屁劲儿大呢！&br&郭：先发动啊，噗~噗~噗呜~~~（学摩托车发动时的似放屁声）&br&于：这车吃二两黄豆谁都能开。&br&郭：叫我女朋友，开着车上五环，五环一日游。&br&于：就这个车，上五环是得一天。&br&&br&65&br&郭：伙计过来，来瓶啤酒，给我来瓶常温的啊，不能喝冰的，我大姨夫来了！&br&于：什么乱七八糟的您这！您别胡说八道，什么就大姨夫来了啊？&br&郭：我这人喝酒好喝凉的，但一喝凉的就没完没了了。我大姨夫呢，说晚上来找我喝酒，我留着晚上那个量跟他喝凉啤酒，所以这会儿我要一瓶常温的。怎么了？&br&于：噢，理解错了，对不起啊。赶紧，赶紧让您大姨妈炒菜去吧}