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来例假不能吃什么？ 拒绝五类食物改善痛经问题
　　女性来例假时要注意饮食，不健康的饮食容易引起痛经问题，造成小腹胀痛、腰酸、头痛等身体不适，情绪也容易焦躁易怒，因此女性来例假不能吃什么，要拒绝以下五类食物。
　　1、冰淇淋/冷饮
　　在这段期间，即使在想要吃冰淇淋和冷饮都应该忍一下，大姨妈不是那么好欺负的，你敢吃凉的东西对待它，它就会让你&生不如死&，冰淇淋/冷饮这些东西都易使得人体受了，造成经血不畅，引起痛经！
　　2、凉性水果
　　很多女生夏天都喜欢抱着一个冰冻的大西瓜，这可是生理期的大忌，西瓜本性凉，再加上冰冻后的西瓜更是性凉，虽然能让女生贪一时之快，但是日后的副作用更是不能轻视。还梨子，橘子，柚子等等。。。。。。建议经期过后再使用。
　　3、辛辣食物
　　过于辛辣的食物，易让体内的水平受到刺激，让体内的血液流动过快，刺激子宫内膜，这些都易造成痛经，这也是为什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛经的原因，喜欢辣椒的小美眉，在生理期建议不要那么重口味！
　　4、海鲜产品
　　对于很多不是长期食用海鲜的美眉，不要轻易在这个时间段食用海鲜，如果身体体质差，抵抗力差的女生，很容易在这个时候，出现一些不适症状，为此建议是，可以适度忌口，特别是对于一些生猛海鲜。
　　5、酸性蔬果
　　过强的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，为此在经期尽量少食用，避免由于食用过多的酸性水果，致经血流通不畅，造成痛经，如酸梅、未成熟味酸之水果蔬果尽量不要食用。
　　女性来例假不能吃这五类食物，会引起经期的不是症状，因此女生来例假不能吃什么，要跟这五类食物说拜拜。
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女性月经期间不能吃什么食物
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