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& 脚踝受伤昨天热敷后今天感觉更痛...
"网友求助"脚踝受伤昨天热敷后今天感觉更痛...已回复
脚踝受伤医生建议热敷..昨天热敷了今天感觉热敷后刚觉更痛请问怎么了？
共4位网友提供帮助
会员9227700 11:20:26
脚踝刚扭伤、是不能热敷的、热敷会加重充血、水肿、导致病情加重损伤前48小时、要冷敷并制动局部可以喷云南白药气雾剂2天后可以热敷
会员9227744 11:20:30
这种情况要注意陈旧性损伤的话是可以考虑热敷的、48小时内是不考虑热敷的注意对患处的保护、先不要热敷、口服洛索洛芬胶囊等药物来进行治疗、及时的进行患处的光片的检查、确定原因最关键的
会员9227307 11:20:34
您好、您出现了脚踝的疼痛、需要尽早的查明原因、积极治疗您好、建议你尽早去医院骨科就诊、查血常规、血沉、拍摄X片、要排除骨折或者骨裂的可能性如果没什么、考虑软组织损伤建议尽早的就医明确诊断
会员9227792 11:20:38
你好、这种情况属于局部软组织损伤、建议积极的对症治疗就可以了你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了、也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的
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脚踝扭伤3个多月，该热敷还是冰敷？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
准备去北三运动科就诊，但是运动科专家下周都停诊，且路途遥远，不得不推迟。网络咨询到吕医生是运动康复的专家，望吕医生帮我看看核磁。对于炎症是该热敷还是冰敷这个问题困扰了我很久，我现在每晚热敷，睡觉将患肢抬高。这种做法是否可取？
所就诊医院科室：
邵阳市中心医院 骨科
用药情况：
药物名称：盘龙七片，尼美舒利颗粒，七叶皂苷钠片，舒筋胶囊
服用说明：服用一周多时间，骨髓水肿，和积液好像没有见到作用，脚踝还是肿，有时候发热，偶尔脚踝周围的筋发疼
检查资料：
很抱歉我的踝关节阅片能力刚好不够强，平时阅片并不是我们份内工作，所以下功夫不够。根据你的情况只能提出如下建议：
1、这一阶段尽量减少日常步行，不超过日常必需量的下肢运动，甚至可以比日常生活活动量再小一些。这样可以控制关节总的刺激量，不使关节产生新的肿胀，炎症得以控制，肿的轻了，消肿速度也就快了，肿胀的影响也就小了。
2、活动后以及平时出现关节红肿热痛的炎症表现时，要及时冰敷，每次10-15分钟，平时休息时关节有上述不适感也需要及时冰敷，热敷现在既然没有感到效果，就先放一放，暂时就不做了。
3、好好按照我文章区提出的方法和原则进行小腿以及足踝小肌肉的力量训练，增强对足踝以及整个下肢各关节的保护。如果有精力，强烈建议把好腿以及患侧大腿的力量好好练一下，这个是维系你这个时期下肢各关节稳定性的重要环节。
4、其余问题也许就是时间问题了，先耐心一些观察。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢吕医生，白天上班已经够辛苦了，回来还要给素不相识的病人排疑解难，诚心祝您和您家人身体健康，工作顺利！我昨天练了几组直脚抬腿，50个一组。感觉大腿酸酸的，可能是几个月没活动不怎么适应，不过还好休息一晚就好了。关于冰敷，现在冬天温度比较低，晚上我用湿毛巾包住伤脚踝，15分钟后解开，擦干后放到取暖器上烤干。以前热敷的时候晚上睡觉脚踝会有酸涨的感觉，现在毛巾冷敷后感觉酸涨减轻了。行走已经尽可能减少了，但是由于上班，每天还是要走一些路。脚踝扭伤，很多人不重视，包括我们这里的单位和医生。我已尽力请了一个星期的假去北三运动科，希望能早日确诊，治疗。
状态：就诊前
忘记一个很重要的问题，我脚踝严重扭伤快4个月了，一直未制动，也未撑拐杖。现在很担心处置方式不当会不会有后遗症，现在走路不舒服，偶尔疼，特别是转向的时候，我现在撑拐杖会不会好些？
好好练习功能，足踝力量，对于一般日常生活的影响应该不会很大，未制动应该也不是太大问题。现在回顾以前也没有后悔药吃，先好好练习再说。只能说，康复训练解决不了所有问题，对于运动的要求通过训练未必能够彻底解决，如果都能解决问题了，运动医学就没有存在的必要了，康复不是万能的，真要是经过练习而功能没有恢复到满意水平，手术也是选项之一。无论如何，眼下的练习都非常重要，与以后最终的功能提升程度关系密切，一定要认真对待。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢吕大夫的指导。我是一个非常热爱运动的人，崴伤以来整个人一度变得颓废，沮丧。现在才想清楚事情已经发生了，怨天尤人不仅无济于事，更对不起关心自己的亲人和朋友。上月在北三核磁查体，内外踝骨挫伤，内侧韧带损伤，外侧距腓前和跟腓断裂。查体关节不稳，关节粘连，上翘角度受限明显。专家让保守几个看看。回家开始阻力练习肌力，平衡练习和角度练习。伤脚力量有所恢复，能伤脚单脚掌站一分钟。上勾角度还差5度左右，角度上翘到极限的时候，内踝上面那根筋多出来一块明显的硬块，摸起来像骨头一样硬，阻碍了上翘角度。是不是粘连很严重，需要做什么理疗吗？还是会慢慢自己消掉？脚踝还有僵紧感，活动起来不自如，内侧仍肿疼。锻炼完后冰敷，然后敷北三的止痛膏，疼痛逐渐减少，僵硬也有缓解，但肿的地方未见明显消除迹象。听网友说前几个月角度粘连不解决到后面就会定型了，心里有点着急。请吕大夫再帮分析指导，万分谢谢！
勾脚时那个硬的东西也可能是局部滑膜或者瘢痕的增生，这个不能一味狠练，建议改为隔天练习一次勾脚，这样减少一些对这个部位的刺激量，看看能不能慢慢软下来。无论如何，这个硬的东西要想软下来都需要不少于3个月的时间，所以说不能着急，既然也只差5°，算是差的不多，慢慢练吧，练多了刺激一大，更容易造成那个部位的发展。平时，该冰敷还是要冰敷的。其他力量练习只要无痛，继续加强。功能不可能一朝一夕练成，坚持不懈才可能有改善。如果活动时感到关节不稳严重，也可以尝试间断的使用护踝，我比较偏爱网上的迈克达威195R这个品牌和型号的产品，感觉稳定性和灵活性的结合最佳，你感兴趣的话不妨自己到网上淘淘，记住只在感觉不稳或者需要较大量活动时使用，以及以后可能恢复的体育运动中使用，不要依赖，妨碍力量增长。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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康复医学中心&&&&脚扭伤后应该热敷还是冰敷？
脚扭伤后应该热敷还是冰敷？
来源：秀美网 08:36:04编辑：小山羊
【导读】：爱穿高跟鞋，或是运动中的女人们，总会避免不了会扭伤的困境，然而热敷还是冰敷确实很多人苦恼的事，这里就来科普一下扭伤后是热敷好还是冰敷好。
&&&&&&&&& 关节扭伤在日常生活中并不少见，系指运动中关节由于用力不当或在外力作用下，发生超常范围的活动而引起的关节损伤，轻者仅韧带纤维受伤，重则或会造成关节脱位。当然，关节损伤最常发生在人体四肢关节的几个部位，如踝关节、膝关节和肘关节等。要想知道关节扭伤后冷敷好还是热敷好，就要从扭伤部位的病情变化讲起了。
　　■扭伤部位为何会出现肿胀?
　　以踝关节扭伤为例，专家要仔细分析扭伤的病情变化特征。当踝关节受到外力发生超常范围的活动时，受损部位发生了闭合性软组织损伤。其内部受伤部位组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，血液越积越多无法排除，就造成了踝关节的肿胀。此时，踝关节的毛细血管是开放的，血管通透性是增加的，渗出液体不断累积，还有可能导致受损部位感染的发生。然而，人体自身对于损伤也有一定的修复能力，所以在24小时后，大部分毛细血管已停止出血，肿胀会逐渐好转，接下来损伤局部会对瘀血和渗出液进行吸收，直到损伤部位恢复健康。
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精彩图片推荐你好，我脚踝扭伤半年了发现还没有好，还有点痛有时小腿也有一点，然后去医院医生给我针灸，可是昨天月经来
来自于：四川|
提问时间： 09:06:48|
基本信息：
病情描述：
你好，我脚踝半年了发现还没有好，还有点痛有时小腿也有一点，然后去医院医生给我针灸，可是昨天月经来了，我也针灸了，今天早上起床发现我针灸的这边腰和大腿都不舒服，有点痛，请问一下这是怎么回事啊？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：10951收到了：
病情分析：
首先月经跟针灸没有关系，应该不是月经导致的同一侧下肢的疼痛
指导意见：
这种情况看是不是针灸踝关节引起下肢的神经，建议停用针灸观察下
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：59515收到了：
病情分析：
这是由于针灸刺激皮肤部位后引起的局部的疼痛，不舒服等症状，如果严重，就不建议做针灸了，休息一周后重新再做治疗，避免影响身体健康。
指导意见：
对于脚踝部位的扭伤，需外用中药外敷，口服活血止痛胶囊治疗，多吃些瘦肉，鸡蛋，蔬菜和水果，有利于身体的恢复。
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目前共收到封感谢信>> >>本人脚扭一个多月了。还还没好， 外踝扭伤，为何内踝疼啊
本人脚扭一个多月了。还还没好， 外踝扭伤，为何内踝疼啊
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已回答15849条
医生建议：引起的，这些都是有内在联系和炎症侵然的，可以热敷或者喷活血的药物
追问:之前走路脚板疼，一个土医生说我骨头错位，帮我弄了下走路脚板不疼了，然后内侧脚踝开始疼，我现在每天用热水泡脚，每天两次，跑完后擦扶他林。还是扶他林双氯酚酸溶片，
医生回答:这样治疗是可以的
追问:我又去找中医帮我看，他说用绑带吧脚踝护着，是否可以，
医生回答:是可以的，可以起到矫正和保护的作用的
医生回答:现在还是肿的厉害，可以吃三七这样活血的药物的
追问:为何我脚扭了这么严重啊。别人跟我一起扭的。都好了，而我的还没，我之前绑过石膏
医生回答:这个恢复和个人扭伤程度和体质都是有关系的
追问:我之前扭过，我这个状态需要多久才能恢复，我八月九号还就比赛
医生回答:可能还得需要一段时间的，一个月差不多可以的
追问:我能走路吗，双氯酚酸钠胶囊需要吃吗
医生回答:是可以吃的，不要用力的。
追问:三七片呢，炎症是否可以去输液解决啊，我晚上睡觉时是否能绑绷带？
医生回答:一般晚上睡觉可以取下来，把脚部垫高
追问:，这个可以和三七片一起吃吗
医生回答:可以的，分开半小时就是可以的
追问:那个药我一天只吃一次，一次吃两片
医生回答:按照说明就可以
追问:说明扔了但我看不懂
医生回答:扶他林常规用量是每日4~6片，分2~3次服用的
追问:意思就说一天两次，一次三片。是吗
医生回答:这样服用是可以的
追问:这个药有消炎的作用吗
医生回答:是有消炎作用的
追问:好的。待会我去买三七片吃，还有个问题陈医生，就输我脚往上钩，内侧脚踝有扯的疼。后跟跟腱也会疼。 泡脚的时候我需不需要稍微的拉伸下。
医生回答:是不需要的
追问:这是什么软组损失引起的吗？
医生回答:一般是筋膜和软组织损伤引起的
追问:土医生说，我得脚之前因骨头错位，现在需要拉筋，把筋拉直，一天不拉就会弯曲，搞的我现在很迷茫，医生看多了，比赛时间也紧，我都不知道该相信谁呢
医生回答:每天你可以用红花水来泡有舒筋活血的作用的，没必要拉伸的，你最好是再专业的医疗机构治疗的
追问:红花水？这个怎么浓，弄的
医生回答:就是红花放入热水，等到水冷到适合你的温度泡脚就是可以的
追问:好的。谢谢您陈医生，为我耐心解答，我擦扶他林的药，擦了两天了，今天有好转。不知是否绑了绷带的效果。走路后跟不疼了
医生回答:一般会慢慢好转的，不用担心，你比赛前差不多会恢复的
追问:我比赛的项目都是剧烈运动咧。舞龙舞狮。
医生回答:那就要看你的恢复程度了
追问:好的。我现在心态特么不好，老师一直在吹起去训练。 我还有很多东西没学，怎样检测是否恢复好了呢
医生回答:你的感觉配合做x光检查就可以的
追问:好的。非常感谢您陈医生耐心为我解答。我心理石头终于落下了
医生回答:能帮到你很高兴的。
追问:但我有疑惑还需要问您。希望您能为我耐心解答好嘛。我现在很恐慌，一：怕脚以后就这样呢。二：与比赛无缘。
医生回答:是可以的，有问题找我就可以
追问:好的。我给你看的那几张图，我得脚没啥大碍吧
医生回答:这是一个过程问题不大。安心静养
追问:好的。我待会按照您说的去做
医生回答:希望可以帮到你
(不少于10个中文字符)
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