男人睡觉打鼾的原因是什么？
男人睡觉打鼾的原因是什么？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：男人睡觉打鼾类似于什么动物叫唤？男人睡觉打鼾喘不喘粗气？睡觉过程中鼾声会发生改变吗？打鼾除了可以说成是打呼噜外，还可以说成打什么（打鼾中间加一个字）（以上几个问题请大家用自己简介的几句话说，不要复制关于打鼾的内容，因为我想听听大家各自的说法，谢谢！）
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
北京潞河医院&&&全科
建议：打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，如何治疗打呼噜：目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
擅长：擅长中西医结合微创治疗：特别对鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻息肉的诊治及手术有着颇高的造诣，同时对耳聋耳鸣、急慢性中耳炎、中耳乳突出、鼓膜穿孔等耳部疾病有独到见解，在各类耳鼻喉疾病特别是咽喉疾病的诊疗方面有着突出成就，在业内军内享有盛誉。
网友满意：
回答速度：
北京解放军466医院&&&
建议：　　据调查表明，目前打呼噜已经成为了导致夫妻间关系破裂的一大诱因，男人打呼噜会使得枕边人无法睡眠，导致白天无精打采，长时间则会造成神经衰弱，脾气暴躁，而且还对自己的健康有很大的危害。那么，男人打呼噜的原因是什么呢?　　1、睡觉姿势不当导致打鼾，一般男性下班直接洗完澡就躺下睡觉，姿势比较随意，可能导致呼吸不顺畅，以至于打鼾。　　2、过度饮酒造成打鼾：男性在吃饭时会经常性的饮酒，而且互相瓶酒，酒席散后直接入睡，酒精刺激呼吸道，也不利于睡觉时呼吸顺畅，导致打鼾。　　3、极度疲劳，一般当人处于极度疲劳时，也会出现打鼾。　　打呼噜的危害大家都已经有所了解，在这里就不多说了，所以打呼噜的治疗是非常关键的。　　有问题随时可以咨询我
擅长：从事耳鼻喉专科工作30余年，撰写论文20篇，获全军专利发明两项。擅长鼻窦镜等各种鼻部手术及耳部各种疾病的诊断及治疗。
网友满意：
回答速度：
解放军西安451医院&&&
建议：男人睡觉打鼾的原因主要是舌头肥大、咽腔狭窄、鼻腔病变等。一般临床表现为：鼾声在睡觉过程中会有时轻时重，断断续续的情况，当然男人打鼾严重的话会喘不过气，甚至窒息。建议你尽快到耳鼻喉科看医生。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：神经衰弱症,神劳）（别名：神经衰弱症,神劳）　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理...　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见检查方法： 发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
广州华侨医院&&&内科_心血管内科
副主任医师
珠江医院&&&老年科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生「鬼压床」是什么原因造成的？
有科学的解释吗？有什么方法可以避免？鬼压床时最好的应对方法是什么？
按投票排序
曾经有长达三年的鬼压床，有一段时间甚至是两天一次，从恐惧到习惯逐渐到喜欢的程度。没有特别查什么原因，估计跟环境、睡觉姿势、精神压力有关系。鬼压床之后如果害怕，那就想办法清醒过来，这是当初自己在梦中尝试很多方法后有一些总结。如果喜欢那就利用鬼压床的真实感去做一些你不敢做的事情，可以满足个人刺激需求。=========================总结：1、鬼压床虽然不太听使唤，但不是不能使唤，刚接触鬼压床的时候是很恐惧的，就是拼命想办法让自己醒来，用精神折腾自己，效果会有一点，但是这样醒来之后会发现全身是汗，发现身体真的使了好大的力。很累。醒来之后的那一刻是最困的一刻，如果抵抗不住，又是睡着这样循环。一般起来之后马上去洗脸或者换个睡觉方向。刚开始我就是这样的用精神，但是后来发现身体逐渐适应这种，就没办法使唤了，要换招了。梦魇有一种比较好的是，你的感知和行为是非常真实，看周边的事物，甚至你知道自己在睡觉，你看床铺周边的东西都是真实的，看到同伴，你很想让他叫醒你，但是你没办法说话。思维完全清醒。这个时候你可以支配你的梦，也就是说你想做什么样的梦，就可以做什么样的梦。你可以梦见自己起来，穿衣服，亲吻别人都是可以的。这个时候我就是经常让自己从床上滚下来，因为高中我是睡上铺的。一滚，心就扑通一下，吓醒了。但是还是跟精神控制方面一样，身体会逐渐习惯这种方式，我用了从床上滚下来之后就发现没效果了。就会想到去跳楼，就在梦中自己去学校的最高的地方，直接跳下来。效果会很好。 这个方法我一直在用，效果不错。无非就是让自己惊吓过度从梦中醒来。2、喜欢鬼压床是源于你能够支配你的梦，并且感受非常真实。说白了，就是做自己平时不敢做的事情，说低俗一点，非礼你喜欢的MM（像淫梦），、PK不爽的人、去自己没去过的地方，想象的地方。3、上班之后遇到的次数逐渐少了，却开始怀念。偶尔遇到了就特别珍惜这种感觉，他可以让你拉长时间维度，可以做很多事情
睡着的时候，会被自己梦境里恐怖的画面吓出一身冷汗，想挣扎起床，又发现自己无法控制身体的肌肉，同时感觉到有千斤重物堆放在胸口无法挣脱。过后内心异常惊恐，这就是传说中的“鬼压床”经历。“鬼压床”不是什么“鬼”在作祟，而是一种特殊的生理现象。在医学上是一种与睡眠相关的症状，称之为睡瘫症。睡瘫症病人能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境。睡瘫这种现象通常发生于刚入睡或准备觉醒的时候，是大脑神经中枢和运动神经中枢不同步苏醒所导致的结果。一般来说，人群中有40%至50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪，可发生在任何年龄，常见于青少年或青壮年时期。鬼压床”的发生和睡姿、睡眠环境有很大的关系。例如，睡眠时有重物压在胸口、趴着睡、蒙头大睡等不正确的睡眠姿势，都有可能引发“鬼压床”。因为，不正确的睡眠姿势容易导致呼吸不顺畅和血液不循环，而呼吸不顺畅、血液不循环，则是诱发“鬼压床”的重要因素。不好的睡眠环境，也是诱发“鬼压床”的重要原因。一个人如果完全适应自己的生活环境，那么，一般不会发生“鬼压床”的现象，只有在生活环境发生改变了，才容易出现“鬼压床”。如果多次发作“鬼压床”或有家族史的人，一定要注意养成良好的作息习惯，避免过度劳累紧张；保持良好心理状态，有了压力或负面情绪，要找到合适的宣泄途径；保证充足的睡眠，保证充沛的精力；注意睡眠的环境，经常变换睡姿或选择适宜的卧具，以提高睡眠的质量。
请移步百度问答，已经总结的很精辟和完善了。我就不搬过来了。
身为鬼压床的VIP级用户，我觉得我有必要来蹭一下这个话题。鬼压床事实上是罹患了睡眠障碍的疾病，是人睡眠时发生过心脑缺血引起的，身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。通俗的讲就是大脑醒来，身体还没醒。民间和老一辈人是说：人体虚了，体质变差了。…第一次体验鬼压床是什么时候已经记不得了，能记起的最早一次是好几年前的夏天，答主我也还处于一个懵懂的年纪。那时候对神魔鬼怪之类的现象是偏于认可的，自认为从小到大经历的灵异事件实是不少（当然不包括鬼压床），直到现在也很难用科学来说服自己。等等，让我先把话题拉回来o(︶︿︶)o那年的回忆很模糊，只能记得从外面野完回家，大口大口的喝完水后就仰躺在铺着凉席的席梦思上，用力的舒张四肢（一直有的习惯，这到底是不是促使我长高的理由呢0 0），然后望着天花板慢慢的睡过去了。四周一片昏黑，有几点光芒在眼前却又不知道来源何处（我知道这描述很不合理- -）身体里好像被灌满了铅水一样沉重，意识是处于清醒与昏厥的边界处的，上一秒仿佛自己可以睁眼，下一秒又觉得即将睡去。这一现象把年幼的答主吓尿了，拼命的挣扎着，可以感觉到四肢还是受自己控制的，但却不是有百分百的权力。用尽全力的像握紧拳头，手指却只是在延迟的一秒钟后轻微的抽动了一下，就像是脑电波下达了100指数点的握拳指令在传给手掌的过程被什么东西拦截了99点，只有可怜的1点指令传到了手掌而使它动了一下。问我为什么这么清楚？尼玛，我与它神交了这么多年，瞎子走迷宫都走出去了。之前在网上看过一个鬼压床的帖子，有人问：如果在鬼压床过程中不挣扎不反抗而是睡去的话会怎么样？答案是：呵呵，从此你就不会再醒来，永远睡死过去了...当然不是！！！不挣扎，不反抗，就能逃过？那你们就土样土森破了！这个玩法答主也done的，先喝口水，挽个袖子，来给你们讲讲过程又是一次用意念神交的大战中...地点：幻山之巅答主昂首挺胸，眼神坚定，仿佛是做出了什么重大的决策。只见答主左手下垂，松开了手上用来对抗梦魔的小李飞刀。转眼间，梦魔一个瞬闪来到答主身前一丈处，血红色的死气在梦魔手中凝聚成一丙锋利的匕首，如果你眼尖，可以看到匕首的刃上长满了倒刺。答主慢慢闭上双眼说：我认输，兵器谱天下第一是你的了，放我回去吧！梦魔诡异的讥笑了一声：你们这些所谓中原武林高手真是一个个都sometimes naive啊。话音刚落，泛着红光的刀尖已经刺穿了答主的胸口。钻心的刺痛从答主的伤口处晕开，随着痛神经传到了全身各处，一股阴冷的寒流充斥着经脉在血液中肆意扫荡。答主睁开眼强忍着剧痛：卧槽，你在匕首下了毒。梦魔：你现在才知道，太晚了。你以为认输了我就会放过你吗？哈哈哈哈哈哈！答主在梦魔的笑声中缓缓倒下...预料中的昏厥并没有如期到来，紧接着的是一阵又一阵的如同被匕首刺中的疼痛，这些痛感似乎愈加强烈，是那毒发作了吧。隐约中好像哪里不对劲，答主猛然睁开眼，只见梦魔半跪在答主身前，手握匕首在答主胸前不断重复之前的动作，不断的刺入、拔出、再刺入...尼玛，这货还鞭尸！！！！！！！不挣扎，不反抗，不会醒来，也不会死去，但是胸口和大脑的痛苦会加倍。no zuo no die，u can try------------------------------------------------------------------------------------------再来讲一讲答主诡异的鬼压床之旅和破解之道，随着答主年龄的增长，现在答主的鬼压床也升级了，居然还是那种买一送一式，何为买一送一呢，就是只要答主在一次鬼压床挣扎醒来一次后就肯定会马上再陷入一次鬼压床，这一次是附赠的！！！tips：据答主多年来的经验，答主可以告诉你几条预防和破解之法睡觉时姿势要安分，不要用二逼青年的睡姿睡觉时手不要压胸口，可以放在肚子上睡觉时背部最好不要垫东西，保持颈椎的平整睡觉时别在光线强烈地地方或者带上眼罩侧着睡觉鬼压床的几率很低，平躺仰躺几率高！！如果遇到鬼压床不要慌，冷静下来一口气冲破魔障醒来，别拖延时间，越拖越难醒。醒来后不要马上放松，以免再度鬼压床，切记！！！最好先坐起来，清醒一下或者喝口水，再侧躺睡觉。
这在医学上有正规的学名叫“睡眠瘫痪症”睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。易发人群有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟ii开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。应对措施如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。
鬼压床现在常被叫做睡眠瘫痪症，这个原因是很多种的。除去生理地因素，心理精神上面我倒是遇到过。这种鬼压床体现的是一种无力感，对自己身体的无法掌控。曾经有一个梦者找我解梦，他的症状是重复的鬼压床，已经持续很久了，每次鬼压床都很痛苦，而且不能被叫醒，叫醒之后会很激动发狂。在我的引导下对梦者做了一个自由联想了解到鬼压床的这种无力感来源于他童年时期的经历，是对父母的无力感，因为爱的缺乏和遭遇让他将这种攻击力转向了自身。有一个事情可以证明，每当他遇到烦心事感到不顺心的时候就容易引发鬼压床。在感到不顺心的情况下其实就是对自己缺乏掌控能力，这是一种无力感的表现。所以梦者在梦中这种无力感通过梦境扩大了，这个时候没有了自我的稽查，无意识变得非常活跃，在白天被压抑成潜意识的意识就跑出来了，而其表达形式是象征性的。因为根据精神分析地观点，梦如此表现出来是为了让自己不会过于焦虑，所以需要象征性的拐着弯的隐晦的来表现，比如用蜡烛代表性器官。但是当这个压抑过于大或者这个压抑触发了过去的类似体验，他就会体现在生活的各个方面，就像鬼压床，也有人会抑郁，又或者没有食欲身体消瘦，对生活没有动力等等。这些都是心理精神的因素影响我们身体的事例，所以我们需要知道一点，鬼压床是由哪些原因造成的，是因为身体不好，最近精神压力大还是你内心压抑的表现呢？如果解决鬼压床需要对症下药，如果是我上述所说的情况就需要找到问题的根源，从根源去解决问题。
大家都是坚定的唯物主义分子吗？我认为不排除鬼压床就是鬼压床。
从高二开始睡午觉，夏天每睡必压。作为习惯性睡瘫症患者，个人的一点感觉是：努力挣扎这个策略在鬼压床初期出现的时候可能管用，但是时间久了是基本不怎么管用的。现在基本采取第二种策略，就是...无动于衷！Yes！意识到自己醒不来的时候，无奈地叹一口气（其实应该是没有这个外部动作的），额又压了。然后想干嘛干嘛，下床遛遛或者继续睡去，根本不去尝试弄醒自己，这样的话最后醒来的时候也不会太累。而且有一点补充就是，醒来之后会发现这段时间其实非常短，只会压个三五分钟，不会影响日程。所以，何必去避免它，既来之则安之，当作大脑在放松自己就好啦，别把自己弄得太紧张~
我体验过几次鬼压身，很奇妙的体验，我感觉是与精神状态和睡眠习惯有关系，鬼压身的时候大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，意识是清醒的，身体却不受自己控制。根据自己的经验，鬼压身的时候平和心态，不去抗拒，挣扎，因为越挣扎阻力越大，尝试在意识上的深呼吸，或者说享受一下这种奇妙的感觉，自然而然的，一会就醒了！
刚刚身体不太舒服躺了会儿结果被压了……记忆力从中学的时候第一次经历鬼压床，当时拼了老命就是动不了，反复醒反复发现还是被压，最后忘了怎么醒过来得了…从此以后几乎只要1，午睡 2，不在习惯的位置 3，正躺 4，阳光充足 四点都满足就会发生鬼压床…不同于前面有人提到的能跳楼什么的，我每次都感觉身上每一个细胞都有千斤重，根本动不了………后来慢慢的对于鬼压床习惯了，每次也不挣扎了，闭眼放松，一会儿就醒过来了…虽然可以醒过来，但是过程还是挺难受的，所以一般我都会避免1234同时发生，实在避免不了放松就OK啦~~
原来鬼压床这么有讲究，我一直以为午觉睡啊睡啊不想起来就是鬼压床了……
思想和身体不同步，感觉非常难受，感觉时间非常久，内心非常恐惧，但其实不超过几秒钟。
有一两个月几乎常常处于这种状态，梦到自己从床上飘起来，看见我爸在客厅晃荡（我爸那段时间失眠，我睡觉不喜欢关门，门正好是冲着客厅的），全身不能动弹，不能说话，恐惧的要死，意识又清醒的要命，所以有的时候我也不清楚自己是梦境，还是真实世界，每次我都是努力强迫自己醒来，就是用尽全身的力气扭脖子，然后就醒了，一身大汗，如果不立刻活动下，会立马再次进入这种状态。最恐怖的是有一次梦到有人抓我的头发，而且我还拿手摸到了，一双毛茸茸的小手，在用力撕扯着我的头发。那次真的吓到我了，吓得我最后嘶吼了一声，我爸都冲过来了。还有就是每次梦魇醒来后头痛的要命。非常难受。。。
我觉得嘛，和气候很有关系。每次空气的湿度和温度和大气压达到一定的条件时，就会出现鬼压床的现象，而这个时候，别人也有这种现象。大多数是睡午觉的时候出现。挺享受这种感觉，因为不常用。觉得就像好好地奢侈了一把，用来睡觉。
全错了，这么多回答，我要是提问者也没赖心看。我就一句话说出正确答案吧：是因为你们体质太差，元气不足，说白了就是肾虚的原因。回答完毕。经常鬼压床的人看我说的对不对？还不清楚虚不虚的人可以找个中医大夫把下脉，一会就知道了。偶尔有过一两次的就别凑热闹了，月还有圆缺了，一两次暂不提了。如果我说的对，请帮我赞一下哦，这只是为了让正确的答案浮出水面！上面那第一个答案最扯淡了，还移步百度，晕啊。我去看了，什么中枢神经，被子重压的等等，说的似乎很有理，细看其实很牵强，太不严谨了，硬生生的强说是这样是那样。这人应该拉去面壁去。。。。。。去反省
近十年资深鬼压床老手路过，刚才被压了一次:)说是近十年其实也没那么夸张，第一次是在小学6年级，当时是因为睡觉姿势不对还是什么，开始了第一次鬼压床，醒来发现手都快麻痹了。然后就是有几年平稳时间，但是到了高二，就开始一发不可收拾。我从小没有睡午觉的习惯，但是因为学校强制，所以只好跟着睡午觉。开始是睡不着的，后来慢慢就好了，但是却慢慢开始鬼压床的历程。高二一年，几乎只要是午睡就压，每天都压，压到最后只要有一个中午没压我就怀疑是不是哪儿出问题了 哎，不过也奇怪，我只会在中午出现这种情况，在晚上除了几乎没有被压过，针对这个问题我问过一个中医，他说中午阳气盛，我可能有点心律不齐还是什么的，不知道。我被压了那么多次，只见过一次“脏东西”，当时是在午睡，朦胧中看到一个穿着校服的鬼影飘过，仅仅是飘过而已，从那以后就再没有见到过之类的东西了。高三因为太累了，倒头就睡，所以也没怎么遇到过，上了大学也是蛮少，鬼压床于我是一段一段时间的事情，到现在都还没总结出什么时候容易发生鬼压床的事情。现在来说说我怎么应对吧。我问过妈妈问过姥姥也问过做医生的姑姑，但她们都说没什么大问题，睡觉睡太舒服了才这样，(⊙﹏⊙)b 真的太不心疼我了啦以下是我的历程：一开始会慌，怎么都醒不来，但是最后都是陷入深度睡眠状态，继而不了了之。但是！我怎么会容忍这个东西一直控制我！所以渐渐地我摸索出规律，只要我动一下脚趾头就会醒过来，是真的醒过来而不是脑子清醒但是动不了，百试百灵，或者大家可以找一下自己的“机关”。现在进化到可以翻身了，不过翻身比较累人，但是醒的很快。但我有一个问题，那就是醒过来之后，不过几秒钟，就会再一次被压，我只好重复以上步骤，不过基本上我重复两次就好了，最可怕那次是连续被压了上十次，结果就是不断翻身翻身翻身，当时觉得自己简直太勇敢哈哈一直跟梦魇作斗争。故事本来应该结束了。但是，最近我研究出了新玩法哈哈我发现，只要我被压了，醒过来，但是不立马像以前那样睡死过去，那我就可以进入自己的梦中，控制自己的梦。对，是真的可以控制自己的梦，一开始这还是无意识的事情，只知道梦似乎在沿着我想要的状态发展，后来我发现，原来我知道我在做梦啊，原来我可以让自己在梦里做想要的事情啊啊 这简直不要太好。不过因为实践次数不多，因为被压床的经历逐渐变少，所以我没能做到像大神一样，飞啊什么的，或者说我还没有尝试过。我不经常切换场景，就算切换场景也不切换主角，哈哈一般主角是我和一个美男子（羞），然后就可以为所欲为了喂，甚至发现自己还能在梦里和现实里偶尔切换一下哈哈但是还是那句，我经验不足，所以很容易醒过来，这是遗憾，也是值得改进的地方。但是，能控制梦境的感觉真的太爽了好吗！而且想要醒来的时候只要告诉自己，这是梦，立马就能醒过来啊，比闹铃管用百倍 而且神清气爽~所以说咧，现在我被压床也不慌啦，好好享受压床后的梦境才是真~:)
鬼压床经历太多，特别是身体累的时候，无论怎么趴着睡，还是躺着睡，都会有这种其他倒是不怕，就是在鬼压床时往往会感觉有人靠近，非常真实，但是自己却无法反应，只能挣扎的醒来，每次醒来的过程都比较痛苦
我分享一下昨天晚上的经历。最近加班较多，我想跟这个有点关系。我的睡姿右侧卧，偏下，夜里做了一个奇怪的梦，我记得很清楚，我和一个小伙伴在一起，突然有一个倒计时321说他马上就要被鬼附身，倒计时结束的瞬间我看到她肤色雪白，目光无神，眼睛里还有很恐怖的东西。然后更恐怖的是我居然转移到了被附身的小伙伴的第一视角，有种用鬼的视角看东西的意思，就感觉自己被附身了！就这样，我一下子就被吓“醒”了！为啥用引号，因为下面就是鬼压床的开始，似醒非醒的状态，因为前几天一个朋友刚经历过，我也就比较清楚自己现在所经历的东西，刚开始我还奋力想动自己的腿，只是觉得动了一下下，便不再去挣扎，顺其自然继续睡觉，放松全身，虽然过程不是很舒服，会有全身紧张的感觉，但是没过一会儿我的腿就能动了！慢慢的，全身都能动了之后就换个姿势继续睡觉。。感觉还蛮奇妙的，希望朋友们不要担心，没有什么鬼的！
原因不知道，分享一个自己的鬼压床经历。人在丽江古城青年旅社，单独的一间房，一楼，老式横梁状屋顶、老式镂空窗棱，屋子就两张单人床，我的床躺上去正好有一盏老式的吊灯，因为可能天气阴湿所以一闪一闪，光线微弱，被子床垫都很阴湿，似乎有虫子惹得人浑身发痒难受，我用了一个来钟头才勉强睡着，估摸着怎么也得有凌晨3点多了。然后，睡着睡着，突然听到隔壁房间旧式的戏台，有人在唱戏曲，咿咿吖吖的柔美婉转却阴森恐怖，女人们在那咯咯咯的笑，男人们在嗡嗡嗡的聊天，幻听很明显似乎就在耳边不远处的隔壁房间，有很多人在我身上走来走去，沉闷的咚咚咚咚声，渐渐我开始明显的感觉到被踩踏，开始渐渐变得越来越清醒越来越难受，觉得越来越害怕，然后我挣扎着想醒过来，但是根本办不到，浑身无力，好像被完全捆绑起来半点动弹不得，我死命挣扎，人们还在我身上走来走去跳来跑去，我好像自己是被压在什么木板下隔断里，好难受，我只记得自己想”啊啊啊“的大叫，然后用了全身的力气拼命挣扎，过程特别难受，心脏也非常的不舒服，但是似乎不叫就会再也醒不来一样，然后我听到很大的一声"啊！“，终于还是醒了，隔壁床上的童鞋还睡得沉沉呼吸平衡，头顶的灯还忽明忽灭，周围死一般安静，而我好像是刚刚躲过了一场浩劫。
经常鬼压床，在那里感觉能闻到死亡的气味，还会夹带一些幻觉，在周围萦绕，有一种进入另一个空间的恐惧，每次我想大喊喉咙都发不出声音，不过会有冷汗，过一段时间后才会恍然醒来。以前睡觉经常这样，刚刚开始非常恐惧，后来习惯后心态调整过来才让自己接受这种状态，不过非常难受。人为什么要睡觉？我们是怎么进入睡眠的？睡眠是一种什么样的状态？_百度知道
人为什么要睡觉？我们是怎么进入睡眠的？睡眠是一种什么样的状态？
我们是怎么睡着的？为什么睡着了就什么都不知道了呢？为什么有的人只要很短的时间睡觉就够了，有的人就要很久呢？
为什么要睡觉？ 几乎每个人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不睡觉的人，但那是极个别的。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。 呵欠是提醒我们睡眠不足的第一个标志。如果18个小时没有入睡，人类的反应时间将从0.25秒变为0.5秒并继续变长。而普通人将开始体验阵发性昏睡，不管在任何地方，大约持续2到20秒，之后你会发现需要重新读一遍刚才读过的东西。你的眼皮变得越来越重，到了20个小时时，你将开始打盹。而根据研究表明，这时正常人的反应速度基本等同于血液中酒精含量为0.08的人———若保持这个数值驾车，你将在很多国家遭到拘留。你还会忘记很多事情，例如二次检查姓名的拼写或在山坡上停车时设置刹车。 在动物王国中，睡眠是与食物、水和性交同等重要的大事。从果蝇到现代人，大家都是如此。不过科学家们都不能确切地了解睡眠究竟是为了什么。是为了使身体重新振作吗？不完全。人们都知道，肌肉并不需要睡眠，只是要间歇性地放松。是为了使头脑保持清醒吗？接近了。良好的睡眠将使大脑受益。但对于大脑如何从睡眠中受益，学者们目前还没有统一的意见。 一种理论认为睡眠有助于使大脑保存人类在清醒时接受的一切信息。而另一种观点则称睡眠是为了恢复能量。还有一部分人提出睡眠往往利用一些神秘的形式帮助我们掌握各种技能。而睡眠到底是什么？ 在上世纪90年代中期发生了两件事，将研究工作的重点引回了睡眠的实质目的。以色列魏茨曼科学院的科学家于1994年提出学者们的研究应着眼于关于错误的记忆处理问题上，而窥视睡眠状态下的大脑的科技也在那时大大提高了。 魏茨曼科学院的科学家们发现人们获取的速眼动睡眠量直接关系到他们在电脑屏幕上识别固定图案的能力。这种技术被称为程序记忆，需要重复操作和实践。而记忆事实，例如记忆美国总统的名字，便是陈述性记忆———一种与速眼动睡眠无关的能力。哈佛大学医药学院的神经学专家罗博特。斯蒂克高德说：“关于记忆，我们的理解总是很天真的。” 意外的发现 但某次，科学家们突然明确了记忆研究的方向。在过去的几年间，斯蒂克高德与他的同事马修。沃克一起在美国波士顿的贝思医学中心研究睡眠对于运动技巧的程序记忆的影响。他们让使用右手的受训者使用左手一遍又一遍尽可能快地打一串数字。他们发现，不管这个实验是在一天中的什么时间进行，受训者的精确度都会在6分钟之后提高60%-70%.而如果受训者在早晨接受实验，12小时之后再重新测试一次，他们的精确度并没有什么大的提高。但是当受训者在晚间受训，并在起床之后再接受测试，他们的速度将提高15%-20%，精确度将提高30%-40%. 令专家吃惊的是，那些拥有最大提高的受训者花费了最多的时间在非速眼动睡眠上。而其他关于视觉或知觉能力的训练则要求受训者拥有较深的睡眠或同时拥有慢波睡眠和速眼动睡眠，有些时候，就算是合上眼睛一个小时也会有很大的不同。而其他时候，整晚的良好睡眠是非常必要的。 隐藏的窍门 关于睡眠与其他有感知的技能的关系仍在继续着。德国卢比克大学的JanBorn和他的同事们公布了一项研究表明为什么睡眠往往给人们带来比较好的结果。他们让106名受训者利用简单但枯燥的数学等式将一串数字转换为另外一串。受训者们并不知道这其中有个隐藏的计算诀窍可以缩短他们的反应时间。而夜间良好的睡眠将参与者发现这种诀窍的几率从23%提高到了59%.也就是说，睡眠是非常重要的。 睡眠的过程 目前我们缺少一个统一的公认的理论解释我们为什么要睡眠，科学家们便将重点集中于阐述睡眠究竟是什么，并处理干扰睡眠的情况，例如焦虑、下肢不宁人综合征（忙腿症，症状为不可控制地不停摆动小腿或整个大腿）以及睡眠呼吸暂停症。他们发现多数哺乳动物（海豚和鲸或许除外）的睡眠被清晰地划分为两个阶段，其中之一表现为眼睛迅速转动，也就是著名的速眼动睡眠（浅睡），而另一阶段则直接被称为非速眼动睡眠（深睡）。人类通常在90分钟之内完成由速眼动睡眠过渡到非速眼动睡眠的过程。但根据某些观察，我们实际上在速眼动睡眠过程中花费的时间远大于这个时间。 如果你通过脑电图观察人类在速眼动睡眠过程中的状态，你会发现仪器将显示很多大脑的行为，如果你在这期间把睡眠者唤醒，他们会告诉你他们刚刚梦到了什么。而在非速眼动睡眠过程中的梦的组成不会超过一两幅简单的画面。不理会那些关于梦的神话，那些试图寻找梦境隐含意义的科学家们的工作进程却不容乐观。目前对于梦的解释最普遍的观点是梦境不过是重复了一小部分先前发生过的事。 脑电图描记器将非速眼动睡眠由浅至深划分为4个部分。第3、4部分表现为明显的低频率脑电波，被专家称为慢波睡眠。而人类在夜晚的头三个小时花在慢波睡眠状态的时间远大于起床前的一个小时。小孩最容易进入慢波睡眠状态，因此在把他们从车里抱到床上去的时候他们总是睡得非常好。另一方面，成年人拥有非常少的慢波睡眠，或许是因为他们在半夜起来的次数总是很多。 慢波睡眠 良好的仪器可以帮助研究者们更进一步了解慢波睡眠究竟为我们带来什么。在《自然》杂志上发表的一篇文章中，威斯康星州立大学的神经病理学家及精神病学家托诺尼表示大脑中那些在清醒时需要忙碌学习新技能的部分需要更长时间的慢波睡眠，这样才能表现得更好。 托诺尼的实验室有11名志愿者，他要求他们利用鼠标在电脑屏幕上点击目标。但志愿者们并不知道研究人员利用改变鼠标光标的形式加大了操作难度，他们需要对鼠标进行修正才能成功点击目标。志愿者被分成两组，一组在练习与测试之间拥有充分的睡眠，而另一组则不睡觉。睡觉的一组大脑电波强度远大于了另一组人，而他们第二天的表现也出色很多。 这到底意味着什么？托诺尼推测慢波睡眠其实削弱了所有神经之间的联系。听起来很有悖常理，但这其实只是一种自我保存。“总的来说，大脑消耗整个身体20%的能量。”托诺尼解释道。大多数能量用于神经元的连接，而你学习得越多便拥有越多的神经键。“因此最后，如果你的神经键非常强大，证明你运转大脑将消耗更多的能量。”托诺尼说：“或许是另一个20%.”然而几天后，大脑中一些新的神经键需要更多的能量而身体或许不能给予。因此其中一些神经线连接将会变弱———这被猜测是在慢波睡眠过程中发生的。这种解释仍然是个假设，但托诺尼认为他已经拥有了证据。“在慢波行为中，所有的神经细胞都活跃半秒钟再沉寂半秒钟。”他说，或许睡眠只是重复修剪并加固神经细胞之间的连接以确保我们在学习新东西的同时不至于忘掉以前学过的。当然，我还无法解释为什么这发生在我们不知觉的情况下。或许只是因为在睡觉的时候比较容易操作。
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他3条回答
在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠似乎是生物学的基本要素，但科学家至今都不知道为什么要睡觉。
据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡觉的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，却没有一种得到证实。
睡眠由两种完全不同的状态组成：一种是快波睡眠，这时眼睛会不停地转动，大脑非常活跃，大多数梦境都出现在这个时期；另一种是慢波睡眠，这时是更深的无意识状态。两种状态的作用显然不同，但它们又令人不解地交织在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之后总是会出现一段时间的快波睡眠，因此它们的功能很可能在某些方面相互关联。
睡眠是为脑服务的。理由之一是动物睡觉植物不睡，而且人体其他器官，如肌肉和肝脏，...
你告诉我吧
人可以不睡觉
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}