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高血压吃什么药好降压，婆婆说高血压不能帮我带小孩了，我该怎么办好啊？
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宝宝1岁7个月
高血压要去医院检查后按实际情况开降压药的，确实没人带就自己带吧，自己带宝宝还对你亲！
08-03 16:59
宝宝年龄：宝宝1岁1个月
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宝宝1岁1个月
清早起来一杯冷开水约 1000ml ，这样可以使一夜失去的水份得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化
08-03 16:58
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高血压的话就需要平时饮食注意不要吃煎炸的，还有多可以多吃黑木耳，芹菜的。有助于减低血压的。
08-03 16:58
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宝宝2岁10个月
自己平时需要适当的注意饮食，尽量不要吃太多太过于油腻的食物，
08-03 16:57
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高血压饮食注意哪些
高血压的饮食要注意哪些？曾经治疗情况和效果：我的脸上红血丝现在越来越明显了，怎么办啊，怎么能缓解下
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健康靠自己！有病找医师。平时需保持适当的运动、均衡的饮食习惯与良好的修养。疾病的发生是日月累积的；及早发现、及早治疗、明智之举。建议以清热解毒药+行气活血化瘀药、益气活血化瘀药、清热降火排毒药，治之。忌煎炸油腻与冰冷食物。可多喝普洱茶或决明子茶、以普洱茶加蜜糖喝。
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高血压辅助治疗与饮食
　　近年来，随着人们生活水平的不断提高，饮食结构发生了很大的变化，患的人数也在不断上升，目前在中国每七个人当中就有一人患有高血压，随着年龄的增长，这个密度也在不断扩大，高血压己经成为一个让人担忧的问题，得了高血压除了去医院检查及按医嘱吃药，平时还需要如何辅助治疗？饮食应该注意些什么呢？
　　先来认识一下高血压的诊断标准及分级
　　高血压起病隐匿，发展缓慢。早期受精神情绪生活变化影响明显，事实上人在紧张、焦虑和精神波动的时候血压都会随之波动，在早期血管弹性还比较好时，身体的各种机能还能比较符合正常生理要求的时候，血压会表现一个急剧的升高，等情绪过去以后，马上又会有一个平稳的回落，经过一段时间的病程以后，这个血压就呈一个持续的状态了，高血压病人到了那个时候，很多人反而是情绪波动和非情绪波动血压差别不大了。长期情绪不好、缺乏运运、饮食结构不合理、肥胖、高龄及遗传等因素均可引起高血压。
　　高血压的辅助治疗与饮食
　　(一)减体重(迈开腿)
　　如果体重有异常的人，(身高-105=标准体重KG)凡是远远超过标准体重的人群，首先要把体重控制下来，如果体重控制不合理的人群，其它饮食改善的效果都不好，不能说白搭，但效果微乎其微。所以第一步要减体重，建议大家用有氧方式，年经人可以选择游泳、跑步、骑自行车等运动方式，不建议在健身室内的剧烈运动。中老年人可以先慢走再逐渐过渡到快走(根据实际身体情况)。每天最好能坚持走6000步。比较合理的健康地减重，应该是每个月降低三到五斤，最多不要超过十斤，大范围地减脂过程中，很容易造成重要脏器出问题的。
　　(二)饮食控制(管住嘴)
　　1、控制食盐的摄入量
　　控制食盐摄入的原因是；食盐中的钠离子会增加心脏的负担造成高血压，而且会损伤血管内壁。钠离子还能改变我们血压昼夜的规律，增大夜晚颅内出血的机率。
　　管住了嘴，也是很多慢治疗的第一关，任何膳食对机体都会有影响，有好的一方面，也有不好的一方面，首先减少钠盐，中国居民膳食宝塔要求我们正常人每天吃六克盐(一个啤酒瓶盖的量)，高血压的人三到四克就好了，北方的人经常吃一些腌制食品，酱豆腐。南方的人喜欢吃的咸菜、咸鱼干。年经人爱吃的海苔、薯片等。这些食品都是含盐的，其它的味精、酱油，鸡精等调味料也是含盐的，要注意合理食用。
　　2、减少膳食脂肪与高胆固醇食物的摄入
　　减少膳食脂肪，首先脂肪会造成血液的阻力增加，加重心脏的负担，而且油脂高了以后引发的风险增高。
　　建议少食用红肉，肥肉，可改成吃鱼肉。(忌食用无鳞鱼，尽量挑选有鳞的，因为无鳞鱼不爱动脂肪高且多食腐尸，海水鱼营养成份比淡水鱼更高。)忌吃动物的脑子，脊髓、内脏和软体类等。
　　3、减少食用油用量
　　食用油应该选择植物性油脂，普通人一天食用油用量不超过二十五克(一汤匙的量)。
　　4、戒烟限酒
　　烟叶内含有尼古丁(烟碱)会导致血压升高，长期大量吸烟还会促进大，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。因此，无高血压的人戒烟可预防高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。与吸烟对比，饮酒对身体的利弊就存在争议，不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
　　(三)适宜吃的食物
　　1、豆制品
　　豆制品中除了含有优质蛋白质，它里面还含有镁、钾等矿物质，钾是个好东西，能扩展血管的截面积，对血压调控非常好。
　　2、每天一杯奶
　　牛奶是目前补钙最好的食物来源，缺钙不光是会让我们得，也可以跟很多系统的疾病有关系。比方说我们血压的调控，很多激素的合成，都有它的作用，如果一直吃药都调控不了血压，要考虑是不是缺钙。老年人群在五十岁以后很容易缺钙，越早补钙越好，而最好的食物来源是牛奶。
　　3、多吃富含膳食纤维的食物
　　多吃水果蔬菜，不管是想减肥，或者是想降血脂或降血糖都有好处，建议多吃膳食纤维比较丰富的植物性食物。爱吃肉的人除了易肥胖还容易得结肠癌，现在研究发现多吃植物性饮食的人更健康一些。
　　4、适当吃些坚果
　　坚果、奶类中的钙，对血压调控有好处，定期吃点坚果是因为坚果里面含有不饱和脂肪酸比较多，种类比较齐全，坚果里面含有矿物质也比较丰富，每餐都能保证摄入会保证健康，一般一天吃一把坚果就够了。
　　5、多食用富含钾的食物
　　富含钾的食物有柴菜、黄豆、冬菇、小豆、绿豆、黑木耳、花生仁、枣干、毛豆、扁豆、马铃薯、锂鱼、河虾等。
　　6、多喝水
　　因为血液浓缩，血液黏度增高，流速减慢促使血小板在局部沉淀，易形成。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液粘稠程度，保持体内血液循环通畅。
　　(四)养心态
　　养生讲的不单单是养身，更重要的是养心态，如果情绪不经常受到波动，时刻保持着一颗愉悦快乐的心，会对血压起到一个非常正面的作用。
　　值得注意的是；这些辅助治疗是在谨遵医嘱的前提下进行的，通过饮食与运动及心态等的调节，加上定时吃药，相信高血压能够很好地得到控制。愿朋友们都能身体健康，快乐地生活。
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