月经期间为什么不能吃刺激生冷的东西
提问时间： 10:27:57|
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疾病 / 症状：
月经期间为什么不能吃刺激生冷的东西
病情描述：
来月经期间为什么不能吃刺激生冷的东西？来月经期间为什么不能吃刺激生冷的东西？
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医师/住院医师
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病情分析：
你现在的这种情况是属于月经来潮期间，这是一个比较特殊的，经期你的盆腔、子宫、生殖道都会有程度不同的，饮食上如果吃一些生冷或辛辣刺激的食物就会使这些部位充血严重或造成经血过多等情况。
指导意见：
建议你在经期注意休息好，不要劳累或熬夜、受凉等，饮食上注意吃一些含有蛋白质比较高的、含维生素类高的食物，避免吃辛辣刺激的食物就可以了。
医师/住院医师
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病情分析：
月经期进食辛辣生冷食物是会影响盆腔的血液循环,也会刺激子宫收缩影响月经血排出.
指导意见：
所以建议您一定要注意好月经期的保暖,注意好外阴的卫生和休息.
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目前共收到封感谢信在经期吃生冷东西有什么坏处？_百度拇指医生
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?在经期吃生冷东西有什么坏处？
吃生冷东西最直接的结果就是经期肚子会更痛，而且量也会增多，导致经液排的不够干净，年轻时如果经常吃生冷的，身子也会变虚的，等以后年龄大点时麻烦就比较多了，建议最好不要吃哦，还有，前两天最好也不要洗头洗澡，很难受的话就用温水擦一擦，克服两天，对自己的身体有好处的，以前我也是不注意，现在比较重视了，女生一定要爱护自己
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主要是容易引起腹痛或者腹泻。建议尽量避免吃生冷食物。祝身体健康！
月经期保养：
1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.
2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服.
3、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出
4、吃点甜食,可以帮助污血代谢.
5、充分休息
6、不要太情绪化
来月经的时候，本身就恶寒喜暖，生冷的饮食可以导致寒凝血瘀，痛经，经血色紫之类的妇科问题。
你好： 关于月经期间吃凉东西好不好？有篇资料推荐给你看看： 月经期间最好不吃凉的东西，因为月经期间盆腔充血，如果突然变冷会使血管收缩，引起经血减少、痛经或是闭经。为此在月经期间要注意保暖，注意不坐凉地、淋雨，不用凉水洗澡、洗脚或下水劳动。因为经期着凉的话会更加降低机体的抵抗力，引起疾病。同时寒冷的刺激会使子宫和盆腔内的血管极度收缩，从而导致月经突然停止或经血过少，使以后的月经失调。 经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。 避免食物主要有三大类： 1、生冷类：如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
导致经期延长，或经期不对月
经期长出血多
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女性经期需注意饮食3宜3忌 不要吃生冷食物
家庭医生在线评论
　　由于日常或者经期，女性饮食不当，会引起月经不调或者痛经等现象。所以，经期期间，女性必须管住自己的“口”，即使再馋嘴，也要等经期过后，再适量吃。究竟经期应该吃什么，又不该吃什么呢？
　　经期饮食有三忌：
　　1、避免吃过热过凉食物
　　在经期，女性要避免同时吃太热、太凉等会造成温度落差太大的食物。如非常错误的行为就是刚吃完火锅或烤肉就马上吃冰激凌。这样会刺激到子宫，要知道，这个时候它是非常敏感的。
　　2、活血的食物要少吃
　　在月经期间，尤其是后期，女性要少吃活血的食物，如油菜、桃、蟹、凤梨、葡萄柚、橄榄、山药、大蒜、葱、姜、番薯、酒、桃仁、洋葱、白花椰菜、香菇、葡萄、柠檬、山楂、木耳等。
　　3、不要吃生冷食物
　　正所谓：血得热则行，得寒则滞。如果在月经期食生冷，就会有碍消化，还会伤人体阳气，造成内寒产生，寒性凝滞，导致经血运行不畅和经血过少，甚至痛经。
　　经期饮食有三宜：
　　1、喝加蜜热牛奶
　　如果女性经期经常遭遇的身体不适，会出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状。根据研究，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，就可以减轻或消除经期的种种不适。这是因为牛奶中的钾能舒缓情绪，还可以减轻腹痛，避免感染、减少经血量。而且蜂蜜中所含的镁可以镇定中枢神经，对消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力有帮助。
　　2、多吃含铁高的食物
　　铁会参与血红蛋白及许多重要酶的合成，还对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。在月经期，女性的铁会丢失较多，要进补含铁丰富的食物。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，生物活性较大，容易被人体吸收利用。同时，大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。因此，月经期膳食中应注意荤素搭配，多吃些动物类食品，可以满足月经期对铁的特殊需要。
　　3、补蛋白质和矿物质
　　由于月经失血，特别是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。所以，在月经干净后1-5日内，你要多补充蛋白质、矿物质食品，如牛奶、鸡蛋、猪腕、芡实、胡萝卜、牛肉、羊肉、苹果、樱桃等。}