教你怎么样正确保护眼睛
来源：人民网
　　近期人们在网上大肆挞伐眼保健操。此争论甫一释出，人们便开始思虑，除了眼保健操，还能怎样保护自己的眼睛？没有眼保健操的日子，只要您知道如何用眼睛和养眼睛就可以了。
　　如何用眼睛
　　其实保护眼睛只需要把握两个原则――劳逸结合和避免刺激。
　　劳逸结合随着电子化办公的推进和电子产品的普及，人们的眼睛健康正面临着空前的挑战。从用电脑办公，到上下班路上玩手机游戏，再到下班后看电视上网打发闲暇时间，人们的眼睛始终都在高度紧张地工作。其实在您下班休息的同时也应该让眼睛“下班休息”，甚至工作时，也应抽出一定的时间给眼睛一个“课间休息”，以放松眼部肌肉，改善局部紧张状况。
　　避免刺激眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。在日常生活中，人们能有意识地避免强光对眼睛的刺激。但生活中除了强光能对眼睛造成刺激性伤害外，刺激性气体、油烟等都会对眼睛造成刺激性伤害。此外，应注意不要随意用手揉眼睛，以免因手上的细菌引起炎症。
　　如何养眼睛
　　闭目养神除夜晚睡眠时外，眼部肌肉均处于紧张状态，闭上眼睛可以使眼部肌肉处于放松状态。因此，最简单的养眼方法就是每隔半小时至一小时闭上眼睛休息一会儿，能有效缓解眼肌紧张痉挛。
　　调节视距除遗传因素外，近距离工作是导致近视的最重要因素，同时也是危害眼睛健康的一大重要因素。因此，学习和工作时应格外重视调整视距。近距离工作或学习30～40分钟，应调整视距，向远处或四周眺望，以缓解睫状肌紧张状态。
　　热冷敷交替先热敷可以有效促进血液循环，缓解眼周肌肉紧张，继而冷敷可以保持眼周皮肤光滑有弹性，避免松弛出现小皱纹，并可提振精神。热敷时以温度适宜的温水浸湿柔软毛巾，先轻擦眼周，再将毛巾折成长条敷在眼睛上至不觉温热，重复数次。然后换用冷水浸湿的毛巾冷敷片刻即可。
　　眼周穴位按摩眼周按摩有别于眼保健操，是通过轻度刺激眼周穴位达到缓解视疲劳的方法。可以指揉眼周的太阳、四白、承泣、鱼腰、瞳子s、攒竹等穴位。一般每次选择两三个穴位，每个穴位操作半分钟至一分钟。
(责任编辑：齐钡)
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幻龙九封尽
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现在越来越多近视的人，主要是因为玩手机，看电脑等造成。大家都听说过“低头族”吧！不管是上班，下班还是回到家都在低着头看着手机，这样长期下去对眼睛是很大伤害的。还有不能背着灯光或是在光线很暗的情况下看书，很容易产生眼睛疲劳，特别是孩子。下面我就来说说怎样去保护自己的眼睛吧。
1转眼球可提高视力
我毕业时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
3菊花泡水治
去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果。
上面的方法只要每日坚持就可以预防视力下降，保护眼睛的作用。现在的年轻人多半都是戴着眼镜，其实也不能全怪他们自己，就对于上班族来说，天天加班跑业务，为了生活，现在的工作基本上都得搭配电脑，在这种环境下很难不近视。不过现在推出来很多降低手机，电脑辐射的膜。开始在梅州达益电子有限公司就有推出这种膜，很实用，以后也会被广泛应用起来，注：它的作用是减少辐射，不是防止辐射。可以在网上订购。
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近视眼的悲催啊。有次晚上跟同学聚会，吃完饭就去唱K，结果玩得太H，把眼镜撞到地上，这时几个喝醉的走到我面前一直在喊，然后就没有然后了，结束之后我拿着破碎的眼镜，深深地吸了口烟，正准备打车回去，一个二货同学就走过来跟我说一起去芭缇阳光酒店玩下，我勒个去，我真想敲他脑袋，自己的女票都在后面，回到家肯定得跪！这里还不是最高潮，他女友跑过来他身边，那二货真是二无止境，当场就问：“美女，有没有兴趣跟我朋友到芭缇阳光玩啊，价钱随便~~随便~~”，当时画面太美我不敢看，最后我把车让给了他两，然后我就去找公车站，还有最后一班，可怜的我没有眼镜，看不清路，就问路人公车站在哪！那人就说你只要找到鸿源科技有限公司就可以了。可怜的我在三米以外的东西都看不清，但为了最后一班车也是拼了，最后的时候我刚好看到有辆公车停在站上要走，我就拼命眯眼看几路车，我要坐6路的，我看到不知6还是8还是5，可能犯二是会传染的，一急之下拦下那车就上去了，结果坐了两站，才听见公交广播“欢迎乘坐9路公交车....终点站，达益电子大楼
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如何保护眼睛 5妙招让眼睛远离电脑辐射
　　现代人工作离不开电脑，往往总是一整日对着电脑，这样会给我们的眼睛带来负担，导致我们常常会出现眼干眼涩眼疲劳的情况。因此建议大家在平日里一定要做好眼部的保健工作。那么，怎么样才能让我们的眼睛远离呢?电脑族护眼必备的护眼食物都有哪些呢?带着这些疑问咱们一起往下来了解一下吧!
　　什么是眼睛最大的敌人呢?可能很多人都知道是电脑辐射。世界卫生组织爱眼协会近期公布：&电脑辐射对白领的潜在隐性威胁远远超过苏丹红、三聚氰胺等化工物质的破坏性，已经在无形中吞噬人的双眼。&在我国，超过一半的白领因为电脑辐射而出现视力下降、等情况。因此，大家应该重视这个问题。眼睛防辐射势在必行，一起行动起来保护我们的眼睛吧!
　　如果你长时间面对电脑，眼睛就会有许多说不出的痛，现在请听听眼睛的&控诉&。
　　眼球水肿
　　电脑屏幕中的射线会让晶状体和角膜受到影响，出现水肿症状。
　　在工作的时候，很多人都是一动不动的盯着电脑屏幕，眨眼的次数非常少，这样会直接导致眼球的水分越来越少，从而导致干眼症的出现。
　　眼过度疲劳
　　长期与电脑屏幕近距离接触，眼周肌肉过度紧张，从而引起眼疲劳，各种眼疾也会随之而来。
　　用眼过度时，眼睛接受光的能力就会降低，哪怕是一点点光亮，也会让你觉得很刺痛，令人坐立不安。
　　视力下降
　　眼睛时刻处于疲劳状态时，角膜的曲张程度就会发生改变，从而引起视力下降。
　　5种方法让眼睛与辐射绝缘
　　虽然我们每天的工作都离不开电脑，但是只要我们掌握一些简单的护眼小方法，是可以减低电脑辐射对我们眼睛的伤害的。
　　1，给眼睛也&喝杯茶&
　　将柔软的毛巾浸入浓浓的中，10分钟后，用毛巾敷在双眼处15分钟，其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持最佳自然地状态。但需要注意的是，敷眼用的浓茶一定要凉凉的，这样才能为双眼带来清凉感。
　　2，眼睛最喜欢&钢琴手&
　　摩擦掌心，直到生热。接下来，全身放松、闭上双眼，用手掌捂住眼睛，将掌心的热量传递给双眼。需要注意的是，整个过程中需保持深呼吸的状态，每天反复此动作10分钟，就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。
　　3，帮眼睛做运动
　　每天有意识地眨眼300下，并且采取快慢结合的方式，也就是说，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此轮换，可以促进泪腺的活动，避免干眼症的发生，让你即使工作一天，双眼也能处于舒适的状态。
　　4，用精油隔离辐射
　　香熏精油也是防电脑辐射的好方法，而就是解决这个问题的好帮手，其中的松油精、油精、桉油酚、茴香素，具有很强的杀菌、消炎作用，可在眼部形成隔离保护层，降低辐射对于双眼的侵害。具体方法是：在睡前使用香熏灯，滴入3滴茶树精油，让精油分子通过空气滋润眼部，产生保护作用。
　　另外，也可以在做眼保健操时，在食指滴1滴茶树精油，通过食指对眼部穴位的刺激，为眼部带来最佳的隔离辐射效果。
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酒是我们日常生活中常见的饮品，工作应酬少不了它。
莲藕虽小，它的价值可不止那么一点。到底有何玄机?
济南历城18岁男孩经常不吃早餐，胆内取出15颗结石。26岁女生怎样保养自己的眼部肌肤??
26岁女生怎样保养自己的眼部肌肤??
我的眼部有细文了!!还有眼袋!!
有经验的美容师都会提醒你，对于眼部皮肤要用眼霜护理，而如何正确使用眼霜，其中也有不少学问。 

使用不以年龄划分 
眼霜对于大部分人来说都是必须的。在一些特殊情况下，应及早使用眼霜：其一为极干性皮肤者，极干性皮肤在少女中为数不少，据了解，18~24岁时中性皮肤占大多数，但中性皮肤容易在某些时候呈现偏干或偏油状态。其二为季节因素，很多地方越来越干燥，尤其如今的全球暖冬现象，使很长时间空气湿度越来越小，而暖气、空调器的长时间使用，使面部缺水，眼部皮肤首当其冲。其三是用眼过度者，现代职业女性多数离不开文字和电脑，再加上大量的报刊、影视光盘主宰休闲时光，眼部肌肉的极度疲劳，导致眼周皮肤皱纹过早出现。 

面霜不可替代眼霜 
部分不用眼霜的人们总带着一个错误的观念：眼霜和面霜是一回事。她们认为眼霜不过更细腻，高级一些，且价格昂贵，用质量可靠的面霜完全可以替代。 
的确，眼霜和面部抗皱霜成分一致，目的都是为了滋润肌肤、补充营养成分与保湿，延缓皱纹的出现。但是，眼霜和面霜仍然不可相互替代，因为两者的油性和水溶性成分的配比完全不同，有人以为，眼部皮肤很细嫩，故要很油的滋养成分，喜欢挑偏油的眼霜。这也是错误的。眼霜最根本的作用在于易吸收，却不能承受过于营养的负担。一般来说水溶性成分较油性成分能快速吸收。最适合于自己的眼霜不是油乎乎的，而是皮肤表面完全吸收，感觉舒适柔软，富有弹性。不干也不腻，才是最佳的选择。 

眼霜使用不在眼角 
使用眼霜正确的方法是顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形轻轻按摩，让肌肤完全吸收。每次眼霜的用量都不宜太多，眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，反而会给眼部肌肤造成负担加速衰老。正确的用量应是每次用两粒绿豆般大小即可。同时注意手的卫生，避免造成眼霜二次污染，尤其是指甲缝要干净。 

介绍几款有消肿功能的眼霜： 
1、绿茶萃取液及海藻萃取液，适合中、油性肌肤。禅意绿茶眼部滋护浓缩液7ml/JUST@100 29元。 

2、不含矿物油脂，收紧眼部皮肤，坚持使用减轻眼部浮肿。眼部修护霜15ml/～H2O+ 390元。 

3、针对浮肿，提供有效的护理，增强皮肤对有害物质的抵抗能力。眼部护理水凝霜15ml/倩碧 380元。 

4、矿泉活性成分与排毒配方可改善眼周微循环。眼部深层净化露15ml/碧欧泉 350元。 


再介绍几款： 
1、改善眼部细纹、黑眼圈，呈现富有弹性的效果。紧致光彩眼霜20g/雅呵雅 260元。 

2、专门解决眼部肌肤的缺水问题。润泉保湿眼部修护 喱15ml/薇姿 238元。 

3、坚持使用能使眼周皮肤变得年轻柔嫩。橄榄叶青春眼霜15ml/碧欧泉 390元。 

4、保护眼部肌肤免受外部环境的损害。若缇娜净白眼部精华液20g/高丝 260元。 

5、预防眼部细纹、黑眼圈及干燥等各种烦恼。优能活肤系列眼部防皱精15g/欧珀莱 190元。 



NO-AGE凝时空活力青春眼霜 
NO-AGE凝时空活力青春眼霜是NO-AGE凝时空活力青春系列中的明星产品。该系列包括4款产品，美容液，精华，乳霜/乳液及眼霜。能预防衰老的第一丝痕迹。 

NO-AGE凝时空活力青春系列适合谁？ 
压力，加班，疲劳，日照，污染，吸烟——所有这些外部或内部因素都会加速第一丝衰老痕迹的出现：细纹，灰暗疲劳的肌肤，黑眼圈与眼袋。肌肤看上去暗淡疲劳，质地似乎不断下降。作用Tri-Ageproof(TM)三重抗衰老技术是Dior迪奥全新推出的防御措施，尤其针对衰老的第一丝痕迹：科技突破：无论即时改善还是长期防护，提供全能功效，抵抗衰老的第一丝痕迹，结合三重基础作用。作用一 细胞核DNA的保护作用二 令肌肤放松，柔软光滑作用三 肌肤质地全然改变，重现光彩，谁都看得见！ 

效果 

肌肤更光滑、更有弹性，更久保持青春光彩。恢复丰盈健康的肤色、弹性触感以及更加年轻的外表从第一次使用起，便开始更新过程。 

明星产品：NO-AGE凝时空活力青春眼霜 15ML RMB450 




为双眸特别提供的抗疲劳产品。 

o 作用：防止黑眼圈，防止眼袋。令娇嫩的眼部区域更光滑、更舒缓，提供全面保护。 

o 效果：疲劳痕迹不再明显。眼部周围变得更放松，更明亮，回复青春光彩。 

清新轻盈的眼霜。日/夜使用。 


解决令人尴尬的黑眼圈，看看下面哪种适合你。 

1、有效成分能促进眼部血液循环。清润眼周乳霜15ml/欧莱雅 98元。 

2、螺旋藻及维生素B立即改善肤色。眼部修护精华素28ml/ H2O+ 420元。 

3、充分润泽，调理出富有光泽的嫩白肌肤。明眸修护眼霜/艾文莉 220元。 

4、迅速去除防水型及持久型彩妆，无油腻感。明眸高效卸妆液125ml/碧欧泉 190元。 



消除细小皱纹保持眼部水嫩，充满自信光彩的眼部肌肤令人心动。 

1、不含矿物油脂，可深层滋润眼部肌肤。眼部绿洲滋润口者喱15ML/~H2O+ 550元。 

2、胶原蛋白，使细碎皱纹恢复平滑。弹力修纹紧肤眼霜15ML/薇姿 248元。 

3、天然芦荟精华液为肌肤带来更多活力。眼部修护凝露18g/娥佩兰 70元。 

4、绿茶精华有效缓解眼部疲劳。水嫩保湿凝胶15ML/倩碧 360元。 

5、矿物复合体能迅速提供水分，保持眼周肌肤的弹性。弹力修护眼霜30ML/兰芝 260元。


的感言：谢谢!!看来我要对自己好一点啦!!要学会使用眼霜!! 相关知识
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女人美丽的容颜是脆弱的,脆弱中最脆弱的部位是眼部皮肤。容颜衰老最先表露在眼部，在你毫无察觉的情况下，悄悄地泄露了你年龄的秘密。汉芳护肤研究中心专家研究发现，这些都与眼睛特殊的生理结构紧密相关：

1、 眼周皮肤特别柔嫩、特别薄，仅有0.5mm厚（面部其它部位厚度可达2mm左右），真皮层内网状组织的纤维含量稀少，因而保水能力较差，容易造成表皮干燥松弛。

2、 几乎没有皮脂腺和汗腺分布，所以眼皮从来不会出油和出汗，因此眼周皮肤没有天然的滋润能力，水分流失的速率较快，极易变得干燥，是最早出现皱纹、松弛和老化的部位。

3、 据科学仪器测试，即使每天正常作息，眼睛也要眨动2.4—2.8万次左右。而且眼睛越大眨动跨度也越大，这就是为何大眼睛的人更爱长皱纹的原因。

4、 眼部分子结构十分细小，任何脸部保养品抹在眼周都会造成伤害，加速衰老形成难看的油脂颗粒。

5、 眼部神经组织丰富，微血管分布密集，当工作时间长或睡眠不足时容易疲劳，并造成局部新陈代谢不畅，毛细血管淤血，形成黑眼圈。

[b][color=red]各[/color][/b][/color][/size][size=4][color=red][b]种眼部症状的病理分析
[/b][/color][/size]
[color=darkred][b]黑眼圈[/b]

经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、眼部细胞老化、静脉血管血流速度过于缓慢等原因，造成眼部微循环不畅，使眼部静脉血管中的代谢废物不能及时排出，同时氧气和营养供应缺乏，造成毒素淤积，血色晦暗。

[b]眼 袋[/b]

眼睛疲劳、眼部细胞老化、皮下组织萎缩、眼周肌肤弹性降低、眼睑皮肤逐渐松弛、循环代谢减弱，令体液过多聚积在眼部细胞间隙，或令脂肪堆积于眼部，在下眼眶形成凸出的袋状物。

[b] 鱼尾纹[/b]

眼部神经内分泌功能衰减、真皮层的纤维细胞活性降低或丧失、蛋白质合成下降、胶原纤维和弹力纤维减少、基因肽键断裂，以及外在因素如：日晒、干燥、寒冷、洗面水温过高、吸烟等，导致纤维组织弹性减退，令眼角皱纹增多。

[b]眼部疲劳[/b]

长时间持续工作、学习，长期用眼过度，休息和睡眠不好，电磁辐射、日晒等均可导致眼部肌肉及神经紧缩、眼睛干燥、酸痛、肿胀、视力模糊及红肿等。尤其是白领人士，每天在电脑前一待就是几个小时，下班后普遍都会感觉到眼睛发痛、发酸甚至流泪。

[b] 水 肿[/b]

随着年龄的增长，新陈代谢功能降低，加上睡眠不足和工作压力造成的长期疲劳，使眼周微循环不畅，多余水分不能排除，造成眼部水肿。睡前喝水较多也会造成眼部浮肿，特别是在温度、湿度都较高的夏季更容易出现。

[/color]

２６岁还叫女生啊．叫女人．哦这个啊，你去美容院问下哦．我告诉你的方法我怕你用不了．
俗话说“眼睛是心灵的窗户”，想让别人留下美好的第一印象，清澈的眼眸是关键。如果黑眼圈、眼部肿涨、眼部细纹等问题统统“报到”，那么印象自然大打折扣，本期就传授您保养眼部肌肤的要点。



消除黑眼圈



普通上班族经常面对熬夜的压力，黑眼圈自然是少不了。消除黑眼圈除了保持充足的睡眠之外，还可以采用穴位按摩的方法。黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，用食指按摩眼圈四周，每个穴位按压3—5秒后放松，连续做10次。并且用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。每天坚持这样做，能够使眼睛周围的血液更加的循环顺畅，瞬间帮您消除黑眼圈的烦恼。

小编推荐：除了用传统的按摩方法，还可以使用苹果疗法，将苹果切成薄片，放在眼睛上敷10分钟。苹果中富含丰富的维它命V和维它命C，不但可以促进胶原蛋白的生长，也可以加速血液循环。



解决眼睛肿胀



是否发现早上起床时，眼部经常肿胀。也许前天晚上睡前喝水过多；隐形眼睛佩戴时间过长而引起的眼睛肿胀。这样的问题应该如何解决？眼睛肿胀，大部分的原因是夜间睡眠不足或者睡眠过长造成的。所以，要想解决这个问题也很简单：只要以37至38摄氏度的温热毛巾在临睡前敷眼，冷却后更换。重复多次可以促进眼部血液循环，是消除眼部肿胀的好方法。

小编推荐：想要保持眼睛不水肿，睡觉前要尽量避免饮用大量的水，保持心情愉快，多做运动也有助于眼睛周围的血液循环。



消除眼部细纹



脸部的肌肤中，要数眼睛四周的肌肤是最单薄的。因此，眼部四周的肌肤，在保水能力不佳的情况下，便容易产生皱纹。所以要用适当的方法涂抹眼霜，才能消除眼部的细纹。首先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。一般不建议用眼霜按摩，但可用眼部按摩膏以右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。

小编推荐：维生素E也是消除眼部细纹的法宝，可以去超市或者药店购买维生素E。将其刺破涂抹于眼睛细纹处，于10分钟左右清洗掉，循环使用1至2周，眼部细纹会越变越浅。

眼部皮肤的保养——献给爱眼日 

眼部皮肤是脸部最娇嫩、最薄弱的地带，因此也是最容易衰老、最需要保养的部位。所以如何正确保养眼部皮肤，是每位爱美朋友应该了解掌握的秘籍。 

眼部的日常保养是我们首先需要强调的。如果忽视日常保养，只是每日使用眼霜保护眼部是远远不够的。用眼过度、过于激烈的拉扯眼部、挤眉弄眼、不戴眼镜时使劲眯眼看东西、长时间在阳光照射下工作、伏案午睡等都可能使眼部产生难看的皱纹。 

眼部日常保养包括用眼卫生、日常护理、日常饮食等多方面工作。这些方面都直接影响着眼部皮肤的美丽和视力的好坏，除此之外正确使用适合自己的眼霜，才能给眼部皮肤有效的保养。由于眼部皮肤的特殊生理结构，其对所用护肤品的渗透力较好，如选用不当会产生其它问题，如脂肪颗粒等。 

o关于日常保养： 
1、女性应注意避免长时间使用眼睛，经常远眺风景，尤其是绿色植物，可以缓解视觉疲劳，使美目动人。 
2、不要用手狠揉眼睛。 
3、化妆、护理时动作要轻柔，不要用力拉扯眼部肌肤。 
4、避免不良表情。 
5、常做眼部护理：如做眼膜，用黄瓜片贴眼，或用冰过的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。 
6、此外还应适时滴几滴滋养眼睛的眼药水，可以使你的眼睛更加明媚动人。 
7、饮食应注意多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡蛋、猪肘、鱼头，以及保护眼睛的富含维生素A的食物，如羊肝羹、草莓、动物的肝脏等。 

o关于眼霜： 
请根据自身肤质和年龄选用适当的眼部滋养品。避免选用过于营养而不适合自己的眼霜，而造成眼部脂肪颗粒，建议年轻女性选用稀薄的眼部保养品。 
掌握眼霜的正确使用方法：顺内眼角、上眼皮、外眼角、下眼皮做环形按摩，使肌肤均匀、充分的吸收滋养。另外，应注意早晚洁肤后都要使用眼霜，之后再涂抹面霜等，并注意避开眼部。如需要在眼部化妆，注意应使用专门用于眼部的遮瑕膏、化妆品以及卸装液，防止造成对眼睛的刺激和伤害。 

从现在起，让我们一起来科学、正确地保养我们的眼部，做一个知性、漂亮的女人吧！
第一点当然是要注意睡眠的时间,睡眠要充足,其次是不要熬夜,熬夜不光是对眼睛而且对皮肤甚至是体内的都有所阻碍,第三是可以用茶包,冰块,热毛巾和冷毛巾交替敷,第四也是我用下来最有效的就是用电吹风的小风档位对着眼睛周围吹3~5分钟..很有效果,适当配合眼睛周围穴位的按摩,比如眼保健操..是会更有效果的
这都是因人而宜的,你可以每个方法都使用一下.. 这些都是我的亲身使用经历哦..
用DHC眼霜最有效果
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