月经不正常该怎么调理？
核心提示：很多妇科疾病都是可以引起女性月经不调的，最常见的子宫息肉和宫颈炎。如果一个女性长期月经不调别且还有痛经出现，最好到医院去检查一下身体，看看是什么原因导致的，好进行治疗。
　　遇到月经不调，大家都会问医生妇科专家解释，月经不调是很多女性都会遇到的情况。如果女性是偶尔月经不调或者是少女月经初期产生的月经不调这些都是正常的，都是可以自行治愈的。如果女性长期月经不调或者是伴有痛经这个时候就要到医院去检查了。
　　现在一般认为引起女性月经不调的原因有两个方面，一种是由于女性内分泌失调引起的。这种病因一般都是通过一些药物对患者的身体进行调理，使其内分泌变得正常，这样月经不调也好了。第二种就是由于某些妇科疾病引起的月经不调。
　　要知道很多妇科疾病都是可以引起女性月经不调的，最常见的子宫息肉和宫颈炎。如果一个女性长期月经不调别且还有痛经出现，最好到医院去检查一下身体，看看是什么原因导致的，好进行治疗。对于月经不调女性千万不要不当一回事。
　　关于月妇科专家解释，调理月经不调下面是6条调理月经的饮食原则对你或许有帮助：
　　1、饮食温热，不要食用生冷食物
　　在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。
　　2、饮食清淡，不要食用辛辣食物
　　月经不调吃什么调理?饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。
　　另外，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。
　　3、多食用高纤维食物
　　月经不调吃什么调理?纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。
　　4、摄取优质蛋白质
　　什么是优质蛋白质?优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸，并且数量多，人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。
　　如果经期经血过多，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。
　　5、避免喝浓茶
　　经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。
　　6、不要过量食用甜食
　　食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。
（责任编辑：唐爱凤）
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月经问题一直是女性生活中的重要问题，月经不调对于女性有很深远的影响。月经怎么办？小编推荐几款饮品助你调节月经不调。营养师观点
女性痛经、月经不调吃什么保健品好？
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。另外，服用营养素也可改善痛经不适，如月见草油可调节荷尔蒙平衡，以舒解经前症候群毛病的不适如易怒、头痛等；大豆异黄酮调整及平衡女性激素水平，对子宫内膜异位引起的痛经格外有效；钙、镁可抑制神经肌肉兴奋性，减轻疼痛；黑糖可温补气血，驱寒暖宫，生理期前饮用补气养血，生理期饮用活血化瘀，缓解痛经。
&&& 月经不调是指月经周期，持续时间，颜色、经量等出现异常的一系列妇科疾病的总称。主要包括月经提前、月经推迟、月经不规律、经量大、经量少、经期时间长、不来月经等病症。月经不调的女性应保持心情愉悦，多注意经期卫生，不要着凉，以保持气血通调。
&&& 月经不调会导致：头晕乏力、皮肤色斑、严重会引起贫血、不孕、提前衰老等病症。
&&& 女性月经不调怎么办？调理月经不调吃什么营养保健品好？
&&& 1、月经不调的女性日常饮食应忌吃生冷、辛辣等刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持正常通便。气血虚者建议增加营养，补充牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类、猪肝等。
&&& 2、月经期间要保持卫生，勤换内衣，洗淋浴以免造成经期感染；保持外阴清洁，每天用温水清洗一次外阴；经期严禁夫妻生活，避免引起感染和其他后果；经期尽量不要剧烈运动和做重体力活。
&&& 3、营养师建议月经不调的女性应适当补充月见草油、维生素E、维生素B和钙镁等营养素。
&&& 营养素推荐：
&&& 月见草油：提供γ-次亚麻油酸，有助于减轻生理期的不适症状。
&&& 维生素B群：可减缓生理期不适症。
&&& 钙：补充钙可以减轻经期症候群的各种症状。
&&& 维生素E：对舒缓脑部疼痛及经期症候群有帮助，亦可缓解神经紧张、烦躁和忧虑。
&&& 镁：缺镁可能与经期症候群有关。而镁需要和钙一起食用，二者有相互协调作用。
&&&&月经期调理须知：
&&& 1、&情绪与压力会抑制脑下垂体分泌，甚至造成女性荷尔蒙停止分泌，因此，务必做好情绪管理。
&&& 2、&生理期不吃冰凉食物，以免骨盆腔遇冷会收缩，造成卵巢功能紊乱。
&&& 3、&若生理期有异常疼痛、出血时，请务必要立刻就医。
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官方客服微信备孕群里，很多姐妹们因为月经不调不能顺利怀孕，备孕了很长时间也没有结果。
如果有正在治疗月经不调，或曾今有月经不调经历的姐妹们，都可以来这里分享一下你的月经不调的治疗调理经验，希望你们的分享能帮助到这些姐妹们。
姐妹们分享的经验主要包括以下几点：
1、治疗月经不调，你选择的是什么医院，哪一位医生
2、简单介绍一下你的月经不调经历
3、不管是中医还是西医，医生给了你什么药或者什么方子
4、对于月经不调，你有哪些个人的经验，比方平时的饮食、保养之类的。
我先来排个队，占个座。
我以前是月经不调的，而且情况很严重，从第一次来月经到上个周期，我的月经从没有过一个月一次的情况，少则40天，多则二个月，甚至又一次竟然三个月没有来月经。刚开始的时候去医院看，那时候还在上学吧，医生说我子宫发育不良，给开了黄体酮片，让我一个月吃一次，就靠这种方法来维持正常的月经。
后来毕业了，我从网上看到这种东西不能长时间吃，就停了，月经依然不正常，我也懒得管它，爱来不来，不来我还省点卫生巾钱呢，现在想想自己是多么愚昧。
后来开始备孕，人家一个月一次的希望，我却不行，因为月经不正常，所以不知道什么时候排卵，也不知道什么时候该安排功课，所以，白白错过了很多时间。后来开始上备孕论坛，我开始测基础体温，也知道我这种情况属于宫寒，所以，我就开始按照姐妹们说的方法调理，月经开始后喝红糖姜茶，每天用艾草烧水泡脚，月经结束后喝黑豆水，还从网上买了维生素e跟老公一起吃。不知道究竟是那种方法奏效了，这个月，竟然在月经结束后半个多月的时间发现了白带拉丝，这是排卵期的表现啊，之后，体温开始上升，目前已经是高温的第十一天，也就是说，我这个月的月经正常了，我也可以像其他mm一样一个月一次月经，一个月一次希望了，真好。
所以特把我的经历告诉跟我有相同症状的mm，希望能给你们以帮助。
因为我是老古董，我最怕跟医院打交道，所以，除了上学的时候是因为头疼受不了去医院检查顺便做了一下体检，医生给我开了黄体酮以外，我再也没有去过医院，因为我对那个地方真的没有好感。
说了这么多废话，希望可以帮到一两个跟我差不多症状的mm。
我的月经真的很不调，有时候推辞两到三天有时候推辞七到八天，有时候推辞九到十。不知道为什么会这样。以前都是每个月推辞2天，可能是现在想要孩子心理反应导致月经不调
我是之前月经很好，只是备孕后就开始月经不调了，检查激素六项是因为促黄体生成素分泌不好，现在还在吃药中。。。
有痛经，也算是月经不调吧。。。以前吃过乌鸡白凤丸，吃了一段时间没吃，后来就没吃了，还有一种是痛经什么丸还是散了，忘记了，来时吃，很难吃。。久了都忘记了。。。现在每月都提前，有时2天，有时六七天啊。。。觉得还是用中药调经的比较好。。。
内蒙古 呼和浩特
我是严重的月经不调。我的例假从来就没怎么规律过。西医诊断为功能性子宫出血。因为例假来了就不走，后来还导致贫血，小时候因为这个到处求医。住院输血，长期都得吃药控制。初中的时候就得规律性的服用避孕药。因为西医只能用它调理。每年春天我都会犯病。只要着凉或者生气或者累了。例假就不再完了。最长的时间大概有小一年。一会鲜红的血，一会发黑。总之是淋漓不尽。我是04年结婚的，好像也避孕过那么段时间，但是在08年之前我基本就是这种状态，例假经常就光顾的不走，两三个月不走也很正常。因为西医对身体损害大，后来我改为蒙药去调周期。不来的时候吃药让来，来了以后吃止血药让停。一直就这样循环着。08年单位体检我又查出浆膜下肌瘤（盆腔肿物），有6公分大大，部分还液化，所以当年就开腹做了切除手术。以为手术之后会好。没想到之后的例假还是照旧，不怎么规律，来了不走，走了不来。（一般是来了不走的时候多）去大医院就是用激素调理。手术后我用避孕药又调理了三个月例假。后来让我等着怀孕。只是在等待过程中不仅没有怀孕我的例假又乱了。在去年的时候同事介绍了一个很好的中医。说是很神，抱着试试的态度我也去看了，现在吃中药快一年了，例假从不规律一点点见好，现在虽然有时推后几天，但是基本能按时来按时走，尤其这几个月格外的好。好像是从没有过的好。我十几年的经验。月经不调会严重影响怀孕。因为会影响到排卵。尤其是来例假不走要比不来更难医治。还有如果是轻微的不调可能西医的调理周期还有用。但是也得尽快怀孕。否则身体肯定还是某个机能有问题。到时候还是乱七八糟。中医比较慢。但是能彻底调理身体。所以建议MM们还是用中医好。但是前提也是有好中医。现在中医也竟是庸医，多开点补药。都是吃不坏也治疗不好。遇到好的中医就坚持。中医彻底能根治。因为例假不走或者不来都是说明你的身体还有问题。中医能一点点根治。还有月经不调就都别凉着。冷饮尽量少吃。多用红花艾叶泡脚是好。但是很难坚持。我现在也是尽量去做。我都31了。因为这个现在都没怀孕。也是小的时候没有好好重视。也就这一两年我才开始着急。去西医看大夫。也说月经不调极有可能影响排卵。我都不知道我现在排卵是否正常。上个月例假完了之后每天都早上都用测排卵试纸测一次，很奇怪，没有发现很明显的双杠。就在例假完一周左右隐约有两条杠，而且上面的那杠比下面还偏重，例假中间就是隐约的有两条杠。下面的一杠要不仔细看有的时候都看不清，现在按正常例假还有一周左右来吧，怎么测就都一条杠了。我害怕我排卵是不是有问题啊，但是每个月我都有拉丝带。原来在另外一个中医那吃中药调理例假的时候，他让我测了一个月基础体温，说是我的排卵不太好。但是我做激素六项，也基本正常。现在这个中医号脉说是我的输卵管是通的，但是不像正常人那么畅快。不知道了。但我觉得我最大的问题就是月经不调。从小就这样。不管怎样吧，希望身体逐渐好转，尽快有个宝宝，也算给自己及家人一个交代吧。
内蒙古 呼和浩特
我先来排个队，占个座。
我以前是月经不调的，而且情况很严重，从第一次来月经到上个周期，我的月经从没有过一个月一次的情况，少则40天，多则二个月，甚至又一次竟然三个月没有来月经。刚开始的时候去医院看，那时候还在上学吧，医生说我子宫发育不良，给开了黄体酮片，让我一个月吃一次，就靠这种方法来维持正常的月经。
后来毕业了，我从网上看到这种东西不能长时间吃，就停了，月经依然不正常，我也懒得管它，爱来不来，不来我还省点卫生巾钱呢，现在想想自己是多么愚昧。
后来开始备孕，人家一个月一次的希望，我却不行，因为月经不正常，所以不知道什么时候排卵，也不知道什么时候该安排功课，所以，白白错过了很多时间。后来开始上备孕论坛，我开始测基础体温，也知道我这种情况属于宫寒，所以，我就开始按照姐妹们说的方法调理，月经开始后喝红糖姜茶，每天用艾草烧水泡脚，月经结束后喝黑豆水，还从网上买了维生素e跟老公一起吃。不知道究竟是那种方法奏效了，这个月，竟然在月经结束后半个多月的时间发现了白带拉丝，这是排卵期的表现啊，之后，体温开始上升，目前已经是高温的第十一天，也就是说，我这个月的月经正常了，我也可以像其他mm一样一个月一次月经，一个月一次希望了，真好。
所以特把我的经历告诉跟我有相同症状的mm，希望能给你们以帮助。
因为我是老古董，我最怕跟医院打交道，所以，除了上学的时候是因为头疼受不了去医院检查顺便做了一下体检，医生给我开了黄体酮以外，我再也没有去过医院，因为我对那个地方真的没有好感。
说了这么多废话，希望可以帮到一两个跟我差不多症状的mm。
我和你差不多，甚至比你还严重。你看我下面的回复。而且我年龄已经偏大了，着急啊
我月经不调主要体现在月经推迟，我基本上每月都推，最严重推迟一个月，没刻意治过，想碰碰运气。
我月经不调主要体现在月经推迟，我基本上每月都推，最严重推迟一个月，没刻意治过，想碰碰运气。
希望好孕吧&&&&
我也是月经不调
属于那种宫寒性的月经不调
主要症状就是 月经后错
经前小腹疼痛 腰酸
遇冷而会浑身抽搐 。
我一直认为想这样气血不调的 中医比西医要管用
服用过大概5个月的中药吧
卵泡长的很好
但没能怀孕
最后才知道老公的精子成活率达不到
最近觉得遇到一种好药 想分享一下
就是 同仁堂的艾附暖宫丸
以前都没听说过这个
也是在百度上才得知的
我吃过不到一盒就怀孕了（不到50天就流产了）
不知道是不是赶巧了
后来得知我家的一亲戚也是宫寒
也是吃这个吃好的
最近还知道有
同仁堂的调经促孕丸
也想拿来试试
我的月经真的很不调，有时候推辞两到三天有时候推辞七到八天，有时候推辞九到十。不知道为什么会这样。以前都是每个月推辞2天，可能是现在想要孩子心理反应导致月经不调
听说 月经推迟比提前的好，说是推迟的老的慢，只要有规律的推迟就行。
我和你差不多，甚至比你还严重。你看我下面的回复。而且我年龄已经偏大了，着急啊
我比亲还大呢，我32了，结婚五年了，以前也是一直避孕，因为生活压力很大，从去年这个时候开始备孕的，也算有一年了吧，这几个月也算是正常了，希望宝宝快点来报到吧。
我们一起加油！
我周期最长的时候跟最短的时候差四天，不知道这算不算，基本都在这四天之内会来
我比亲还大呢，我32了，结婚五年了，以前也是一直避孕，因为生活压力很大，从去年这个时候开始备孕的，也算有一年了吧，这几个月也算是正常了，希望宝宝快点来报到吧。
我们一起加油！
亲。。我也31了。结婚也有5年了，刚开始两年避孕，第三年想要，发现我有钾亢，要吃药。。老公精子畸形多。。。现在也备孕有一年了。。。医生说有甲亢最好停药一年半内要。。。。希望好孕吧。。。。大家都好孕。。
#13 牛牛+乐乐
亲。。我也31了。结婚也有5年了，刚开始两年避孕，第三年想要，发现我有钾亢，要吃药。。老公精子畸形多。。。现在也备孕有一年了。。。医生说有甲亢最好停药一年半内要。。。。希望好孕吧。。。。大家都好孕。。
要相信自己，不要给自己太多的压力，自然就会好孕的，亲，加油吧！！
嗯，大家一起加油，一起好孕哦
，因为工作的关系，或者太累了，导致月经不调，从去年5月份就辞职了，然后去医院吃中药，吃了大概2个月，感觉好多了，吃中药的时间听别人说有个老头子在家里看病，很出名的，别人几年没怀孕的，在他那里看了几次就怀孕了，所以去他那里看了，但是看了快3个月，还是没有好消息，而且会把月经并月，以前我根本没有并月的历史，偏偏在他那里我居然并月了，好奇怪啊！所以然后想想还是算了吧！所以就没在他那里看了，然后等到今年，想想怀孕急不来，所以慢慢的调理月经了，期待有好好孕！！
刚开始还是想想算了，还是继续去医院看吧！因为这几个月发现从月经开始到下个月来月经只有20天，发现越来越严重了，想想西药不行，有激素的，最后决定还是用中药，虽然中药慢，但是有效果，期待有好孕！！
我是严重的月经不调。我的例假从来就没怎么规律过。西医诊断为功能性子宫出血。因为例假来了就不走，后来还导致贫血，小时候因为这个到处求医。住院输血，长期都得吃药控制。初中的时候就得规律性的服用避孕药。因为西医只能用它调理。每年春天我都会犯病。只要着凉或者生气或者累了。例假就不再完了。最长的时间大概有小一年。一会鲜红的血，一会发黑。总之是淋漓不尽。我是04年结婚的，好像也避孕过那么段时间，但是在08年之前我基本就是这种状态，例假经常就光顾的不走，两三个月不走也很正常。因为西医对身体损害大，后来我改为蒙药去调周期。不来的时候吃药让来，来了以后吃止血药让停。一直就这样循环着。08年单位体检我又查出浆膜下肌瘤（盆腔肿物），有6公分大大，部分还液化，所以当年就开腹做了切除手术。以为手术之后会好。没想到之后的例假还是照旧，不怎么规律，来了不走，走了不来。（一般是来了不走的时候多）去大医院就是用激素调理。手术后我用避孕药又调理了三个月例假。后来让我等着怀孕。只是在等待过程中不仅没有怀孕我的例假又乱了。在去年的时候同事介绍了一个很好的中医。说是很神，抱着试试的态度我也去看了，现在吃中药快一年了，例假从不规律一点点见好，现在虽然有时推后几天，但是基本能按时来按时走，尤其这几个月格外的好。好像是从没有过的好。我十几年的经验。月经不调会严重影响怀孕。因为会影响到排卵。尤其是来例假不走要比不来更难医治。还有如果是轻微的不调可能西医的调理周期还有用。但是也得尽快怀孕。否则身体肯定还是某个机能有问题。到时候还是乱七八糟。中医比较慢。但是能彻底调理身体。所以建议MM们还是用中医好。但是前提也是有好中医。现在中医也竟是庸医，多开点补药。都是吃不坏也治疗不好。遇到好的中医就坚持。中医彻底能根治。因为例假不走或者不来都是说明你的身体还有问题。中医能一点点根治。还有月经不调就都别凉着。冷饮尽量少吃。多用红花艾叶泡脚是好。但是很难坚持。我现在也是尽量去做。我都31了。因为这个现在都没怀孕。也是小的时候没有好好重视。也就这一两年我才开始着急。去西医看大夫。也说月经不调极有可能影响排卵。我都不知道我现在排卵是否正常。上个月例假完了之后每天都早上都用测排卵试纸测一次，很奇怪，没有发现很明显的双杠。就在例假完一周左右隐约有两条杠，而且上面的那杠比下面还偏重，例假中间就是隐约的有两条杠。下面的一杠要不仔细看有的时候都看不清，现在按正常例假还有一周左右来吧，怎么测就都一条杠了。我害怕我排卵是不是有问题啊，但是每个月我都有拉丝带。原来在另外一个中医那吃中药调理例假的时候，他让我测了一个月基础体温，说是我的排卵不太好。但是我做激素六项，也基本正常。现在这个中医号脉说是我的输卵管是通的，但是不像正常人那么畅快。不知道了。但我觉得我最大的问题就是月经不调。从小就这样。不管怎样吧，希望身体逐渐好转，尽快有个宝宝，也算给自己及家人一个交代吧。
mm ，我也听说过用艾叶泡脚，但是请问怎么泡呢？需要具体的，谢谢
#9 (╯▽╰)爱你哦··
我也是月经不调
属于那种宫寒性的月经不调
主要症状就是 月经后错
经前小腹疼痛 腰酸
遇冷而会浑身抽搐 。
我一直认为想这样气血不调的 中医比西医要管用
服用过大概5个月的中药吧
卵泡长的很好
但没能怀孕
最后才知道老公的精子成活率达不到
最近觉得遇到一种好药 想分享一下
就是 同仁堂的艾附暖宫丸
以前都没听说过这个
也是在百度上才得知的
我吃过不到一盒就怀孕了（不到50天就流产了）
不知道是不是赶巧了
后来得知我家的一亲戚也是宫寒
也是吃这个吃好的
最近还知道有
同仁堂的调经促孕丸
也想拿来试试
我也是宫寒，所以导致例假不调
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[简介] 月经不调，妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
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