高血压平时应该注意些什么，吃什么比较好？_百度拇指医生
&&&网友互助
问高血压平时应该注意些什么，吃什么比较好？
我父亲高血压很多年了，去年5月份情况开始严重。现在也看过医生住过院，但是即便是血压降低到90/130还是会头晕，请问到底是什么原因？
高血压和饮食关系密切，遗传因素也有，所占的比例不大。一般人往往重视吃降压药，即忽视了限盐、限油的事。结果降压效果不理想，而把肾吃坏了，本末倒置。当然，高血压严重了，只能靠药物维持降压了，而且是终生的吃药。
高血压在饮食上要少盐、少油、少糖。
少生气、多喝茶、适量运动
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生当前位置:&>&
高血压吃什么好？六大饮食注意需谨记
　高血压跟人们的不良饮食方式也有很大关系，因此治疗高血压也可以通过饮食进行调理。那么高血压吃什么好呢?下面微微健康网小编就给大家介绍高血压的人在饮食上应该注意的事项。患有高血压，一定要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物，而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。具体如下：一、饮食做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。二、每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。三、多吃新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。另外，具有降压作用的食品，也要多吃，如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等。四、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。五、少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，而且还具有一定的降压的作用。六、香茶、酵母乳饮料等高血压患者也可以酌量食用。以上是关于高血压吃什么好的内容介绍，总之，高血压病人的饮食应该以清淡为主，做到宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱。如果是利用药物治疗高血压的，一定要遵循医嘱，切勿滥用药。更多关于高血压的内容，小编推荐：高血压不能吃什么高血压平时应该注意些什么，吃什么比较好？-_星空见康网
高血压平时应该注意些什么，吃什么比较好？
高血压平时应该注意些什么，吃什么比较好？
我父亲高血压很多年了，去年5月份情况订弧斥旧俪搅筹些船氓开始严重。现在也看过医生住过院，但是即便是血压降低到90/130还是会头晕，请问到底是什么原因？
高血压和饮食关系密切，遗传因素也有，所占的比例不大。一般人往往重视吃降压药，即忽视了限盐、限油的事。结果降压效果不理想，而把肾吃坏了，本末倒置。当然，高血压严重了，只能靠药订弧斥旧俪搅筹些船氓物维持降压了，而且是终生的吃药。
高血压在饮食上要少盐、少油、少糖。
少生气、多喝茶、适量运动
1、香蕉:香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠...
你好日常生活中,高血压患者要时时面对对自己健康不利因素的挑战,为防止血压起伏和意外事件,患者需注意以...
　　芹菜最好凉拌芹菜是人们常吃的蔬菜之一,它既可热炒,又能凉拌,深受人们的喜爱。芹菜中含有丰富的钾,...
豆类:无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆,只要是豆类含钾都十分丰富,大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰...
应注意控制血压,吃上要注意少盐,少糖,少肉,少酒,多吃蔬菜,多运动,控制自已的情续,保持平和的心态很...
到正规医院去,小医院没用,又花钱好了又犯,吃鸭蛋或芹菜能降血压。我阿姨就是高血压,可她一边吃降压药,...
1 豆类:无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆,只要是豆类含钾都十分丰富,大豆制品中的豆腐含钙和镁也较...
不要吃太咸,不要吃太油腻,胆固醇高的食物。 多运动,长期服药(高血压本身没有太大危害,有些人终生高血...
基本同意楼上的观点, 但是补充一下 90%的高血压属于原发性高血压,说穿了,什么原因导致的高血压,不...
一.多吃低脂肪、优质蛋白食物,对增加血管弹性、防止恶性高血压并发症的发生具有积极作用,多吃优质蛋白食...
你可能想看的相关专题| 用合作网站账号登录：
诊断为正常产后高血压怎么办？平时吃什么好？
14:38 提问者： 浏览次数：1219次
粉丝1746菜谱36日记17
产后高血压首先要时刻关注血压的变化，遵循医嘱；如果是因为妊娠时体重增加过快导致高血压，这个时候需要控制一***重，减少能量摄入，适当增加运动。在饮食上，少盐低钠，少吃咸菜酱菜等；多吃富含钾丰富的食物，因为钾可增加体内钠的排出，如芹菜等。
营养师评价
粉丝1381菜谱2日记0
粉丝1495菜谱5日记0
粉丝1684菜谱1日记50
粉丝1430菜谱0日记0
粉丝1419菜谱34日记37
营养师-曹锟
营养师-范春丽
营养师-郝佳莉
丁敏敏营养师
营养师-燕兵
营养师-慕枫奎
后方可发表评论
400-001-0597
收听吃好微信
北京千亩宽科技有限公司 京ICP备号-3}