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吃多了胃疼怎么办 吃多了胃疼怎么缓解
导读：在日常生活中，胃疼是很常见的一种毛病，很多人都会经常出现胃疼，尤其是饮食不规律的人。有时候吃多了也会胃疼，那么吃多了胃疼怎么办呢？
吃多了胃疼是很常见的一种现象，大多数都是由于胃部消化不良引起的，我们可以适当活动活动，促进胃部消化。那么吃多了胃疼怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！吃多了胃疼是怎么回事吃多了东西之后产生胃痛的情况，大多数都是由于患者的胃部消化不良而引起的，在这种情况下患者可以多做一些运动，但是运动的幅度不能过大，避免伤害到胃部，或者可以左手在上右手在下，顺时针的来按摩胃的部位，这样也可以促进肠胃的蠕动，使胃里面的食物加速的消化，从而就可以起到缓解胃痛效果，或者也可以选择服用一些助消化的药物，平时要注意少吃多餐。吃多了胃疼怎么办喝温开水吃得太多导致胃疼，不要去进行剧烈的运动，可以适量的喝上几口温开水，能帮助有效的刺激肠胃分泌消化液，加速胃中的食物的消化吸收，缓解胃部疼痛的不适症状。适当走动因为饮食不当导致的消化不良、肠胃负担过重引起胃疼，可以适当的走动散步，来帮助胃肠道食物的消化。热敷胃部胃疼的时候，可以将热水袋热敷在小腹胃部，轻轻的热敷一会，暖暖胃，对于缓解胃部不适也是有帮助的。吃点山楂在吃多了之后，通过一段时间适当的缓解后，可以吃些像山楂片这样的食物来帮助促进消化，注意不要多吃，几片即可。口服药物吃太多胃疼一般是由于消化不良引起的症状，可以去医院开点健胃消食片，帮助缓解胃部压力和不适感。按摩缓解吃得太多，会影响消化液的分泌，肠胃蠕动也会受到阻碍，胃部也就容易出现不适产生疼痛症状，可以通过按摩来缓解。1、揉内关穴。内关穴是位于手腕的正中，距离腕横纹大约三横指处，在两筋之间取穴，用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行。2、揉按足三里。足三里是位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间，用两手拇指端部点按足三里穴。3、腹部按摩。两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。及时就医如果在吃多了之后，出现胃疼症状采取措施后持续疼痛久不见好，或是有严重的胃疼症状的，建议要及时的就医。一般吃多了可能会有肚子胀痛，反胃，局部的胃疼，但是在吃撑的过程中，还可能出现胃穿孔的情况，所以在发现胃疼得不到缓解，甚至是加重的情况，要及时去医院检查治疗。日常饮食要怎么保护胃部饮食要规律一天三餐一定要定时定量的去吃，就算是过年期间也不要打破这个规律，切莫饱一顿饿一顿的。少喝碳酸饮料碳酸饮料对胃部健康的影响很大，建议大家少喝一些碳酸饮料，因为可乐雪碧里含咖啡因和糖，常喝可能会导致胃疼。饭后莫立即运动饭后最好休息半小时以上，等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好。饮食要细嚼慢咽吃东西细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。忌食伤胃饮食饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物，以免伤胃。注意营养均衡注意营养平衡，饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
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胃痛在生活当中还是挺常见的，尤其是年轻人，有胃痛症状的越来越多了。那么晚上睡觉胃痛是怎么回事呢？
很多上班族，不吃早餐，应付中餐，晚餐就大吃大喝,甚至睡前再吃点夜宵，食物还没来得及完全消化吸收就入睡了，就可能出现晚上睡觉胃痛的表现。或者过肥甘厚味等难消化的食物，导致肠胃负担过重，也可能引起晚上睡觉胃痛。
夏季的时候晚上睡觉空调温度开得太低，或者秋冬季节，被子盖的太薄，保暖工作不到位，从未导致胃部受寒，而出现晚上睡觉胃痛的表现。
本身肠胃功能薄弱的人，在晚上过量饮酒，就容易引起消化道出血、胃溃疡等消化系统疾病，从而导致晚上睡觉强烈的胃痛症状。酒精不但对肠胃造成影响，还会加重肝脏的负担，所以切记饮酒要适量。
某些人长时间的服用药物，比如解热镇痛药、抗肿瘤药物、抗生素类等。这些药物都会对胃粘膜造成一定的刺激，破坏肠胃的正常菌群，就可能出现晚上睡觉胃痛的症状。
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胃痛怎么办简单有效的方法
现代人很多都有胃痛的毛病，那么胃痛怎么办？有简单有效的方法吗？通过资料查找，这里和大家分享一下缓解胃痛简单有效的方法。
胃痛怎么办简单有效的方法
一般可采用雷尼替丁十庆大霉素口服治疗或使用奥美拉唑、丽珠得乐和克拉霉素来治疗。副作用少，复发率低。
同时每天早晨空腹吃4枚红枣和10生花生，晚饭后食用热水袋暖胃区，坚持一段时间就效果明显。
先调整气息，慢慢把气息吸到最满，然后慢慢吐出，反复做10到20分钟。还可以看喜剧电影哦，大笑几声，这也会缓解胃痛哦。
胃痛主要是饮食不规律引起的，所以最好的办法还是保持每天均衡饮食，减少抽烟喝酒的数量。养成良好的生活习惯。
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