乳腺增生其实是个“纸老虎”_新浪女性_新浪网
妇科私密室：乳腺增生其实是个“纸老虎”
在例行的身体检查中，许多女性都被医生提醒：“你的乳腺有些增生啊。”这让很多女士非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。实际上，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意自我调理，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。
据调查约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25-45岁的女性，表现在为一侧或两侧乳房发现单个或多个肿块，引起胀痛，刺痛或隐痛不适。乳腺增生多来自以下五大诱因：长期情绪不良、高龄未育、多次流产、性生活过稀、产后不哺乳等。【】
乳腺增生病的乳房肿块质地一般较软，肿块多为双侧多发，大小不一，活动，与皮肤及周围组织无粘连，常随月经周期及情绪变化而发生变化，生长缓慢。乳腺癌的乳房肿块一般较硬，肿块大多为单侧单发，肿块可长到很大，活动度差，易粘连，与月经周期及情绪变化无关。【】
几年前的一次流行病学调查发现，20-45岁的育龄女性乳腺增生发病率只有50%，为什么某家事业单位35-50岁的女性乳腺增生率却接近100%呢？这一切应归结于城市白领压力大，生活环境复杂，饮食不规律而且不注意健康，内分泌更容易失调和紊乱。【】
月经前1周乳房开始出现间断性胀痛或钝痛，月经后第2日便逐渐缓解，如果轻轻触摸乳房可以摸到条锁状或三角形的腺体组织，成颗粒状，不光滑，质地韧软、边界不清，不过没有明显的肿块。这些状况可能是乳腺小叶增生的表现，被认为是乳腺疾病偏早期的一个阶段。【】
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甜橙子：为什么会乳腺增生子宫肌瘤，中医认为是气血不畅，心情压抑引起的，我的情况就是这样……【】
微笑天使王征：引起增生的诱因很多，有的还不是很清楚。在饮食方面，不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物……【】
香美人生：乳腺增生这种病就像感冒，没有任何的免疫性，会反复发作，情绪，饮食，内分泌都会引起病情的发作……【】
妞妞的流水账：很多年前，我被诊断出乳腺增生。医生说不碍事，开了七八百的药。我记得结果出来之前，吓得要死……【】
S辅导员：乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，乳腺增生其本质既非炎症，又非肿瘤，而是乳腺正常结构的错乱。……【】
bloodwoman：今天听说阿姨有个乳腺良性肿瘤，之前妈妈也得过乳腺增生。近亲属有两位得病的话，我的得病率会高七倍……【】
对女性来说，自我检查与到医院定期查体的重要性是一样的，甚至更为重要。在我国临床发现，很多乳腺癌患者都是自检之后来就诊的。绝经前的女性一般在月经后的7-10天进行自检，这时候乳房比较松软，如果有肿块比较容易发现；绝经后的女性可以每个月选择固定的一天进行自检。【】
当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。女性身负家庭和事业的双重角色，面临竞争压力、工作繁忙、心情压抑、生活不规律、过度劳累等综合精神因素时，一定要学会放松。【】
有统计显示，在被查出的150例乳腺增生患者中，各个年龄段都有，她们都常年服用各类含雌激素的保健品。因此，女性在吃各类保健品前，最好先去医院测试个体雌激素水平。如果自身雌激素水平较高，就不要再吃这类保健品，否则过量补充雌激素会导致乳腺增生。【】
迟结婚、迟生育、迟哺乳是导致乳腺癌高发的三个危险因素。女性在30岁以前生第一胎并哺乳，比30岁后再生育的乳腺癌风险低得多，而连续7年哺乳的妇女可降低50%的风险。究其原因，与妇女怀孕后孕激素分泌增加，对抗了雌激素，而且哺乳期妇女体内雌激素的水平较低有关。【】
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吴萍：乳腺自检方法：仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查……【】
oring87：该结婚就结婚，该生孩子就生孩子。不然该长孩子没长，就长肿瘤。该喂奶没喂，就乳腺增生或者乳腺癌……【】
我是小芝麻：明天开始煮海带胡萝卜汤（海带胡萝卜各50克），疏通乳腺的，对有包块的乳腺增生有食疗作用……【】
默默漠漠：防乳腺疾病多吃全麦食物喝红酒，在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平……【】
coco君：中医认为，丝瓜是预防乳腺增生的上好食材。丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有通经活络的功效……【】
萧山美丽妈妈：乳腺增生最怕的就是好心情，心情好了卵巢排卵就会正常，乳腺就不会因雌激素的单方面刺激而增生……【】
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺癌的风险。【】
应用性激素和内分泌疗法治疗本病，疗效虽好，但副作用较大。故而一般不把它们作为常规用药，仅在症状严重时，才考虑应用。使用中医药治疗本病，疗效可靠，几乎无副作用。但疗程较长，且多为汤剂，需要长时间调养。【】
仰卧在床上，先用左手掌捂住右侧乳房，乳头对准左掌心，再将右手掌盖在左手背上，轻按乳房，顺时针方向旋转36圈，接着逆时针方向旋转36圈；再用右手捂住左侧乳房，乳头对准右掌手心，将左手掌盖在右掌手背上，顺时针方向旋转36圈，接着逆时针方向旋转36圈。【】
除非必要，绝不要轻易动刀。乳腺纤维瘤、囊性增生病、乳腺大导管乳头状瘤、脂肪瘤、乳房平滑肌瘤都是常见的乳腺良性肿瘤，虽然它们恶变的几率都不高，也没有必要一发现就手术切除，但定期到医院检查、对病情实施动态的跟踪监测，依然是非常重要，不可或缺的。【】
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秋晨菊：有乳腺增生建议找一家好点的美容院做一下针对乳腺的疗程，我之前有结节，经常很痛，听了朋友的建议……【】
jjcando：一朋友能力很强，年龄较大，单身，发现有乳腺增生，医生建议手术，又有医生建议先结婚生小孩……【】
浅麦穗子：乳腺增生是乳腺癌的前期。青年期可以服用逍遥丸，不仅可以治疗乳腺增生，也可以调节月经不调……【】
snailgreen：玫瑰花具有调中活，舒郁结，辟秽，和肝之功效，用玫瑰花泡酒制成的玫瑰露酒治疗乳腺增生……【】
cen参：今天上午小琼陪我去了吉大二院，是右乳多处乳腺增生…最大的一个是一点六厘米乘以一点零厘米！……【】
讳疾忌医的宝小姐：在乳腺科排队三小时后被一名男医生热情接待，触诊后发现确实又硬块，疑似增生但不排除其他可能……【】
坐堂专家：张志刚教授，主任医师，外科学博士。从事肿瘤外科(乳腺外科)24年。现任北京天宜乳腺医院外二科常务主任，师从著名乳腺外科专家方志沂教授，精于乳腺癌的保乳手术、改良根治术以及麦默通等乳腺微创手术的治疗。
　　首先说明乳腺增生分为病理性增生和生理性增生，前者是疾病，而后者是女性月经期乳腺组织(腺叶及导管)随雌激素的变化而扩张所出现的生理反应，月经之后组织回缩，症状就会减轻。所以乳腺生理性增生不是疾病，不需要治疗。但是疼痛明显，症状较重者还是需要药物干预以减轻症状，现在用于乳腺增生药物比较多，如乳癖消、平消胶囊、乳宁片等等，对症状有一定的缓解作用，甚至热敷都可以改善症状。只有病理性增生较重的可能需要外科治疗，所以乳腺生理性增生不是疾病。病理性增生是在生理性增生的情况下，组织机构不能复旧且发生紊乱，失去正常机构的增生性改变。【】
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乳腺增生饮食注意事项
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&&&&&& 乳腺增生也是一种很常见的妇科疾病，其实，注意平时的饮食对预防乳腺增生很有功效的，下面小编给大家推荐几种乳腺增生的食疗方法，不仅预防有效，而且对乳腺增生的治疗还有辅助作用。
&&&&&& 1、海带鳖甲猪肉汤
&&&&&& 制作：海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。
&&&&&& 2、肉苁蓉归芍蜜饮
&&&&&& 制作：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、午分服。
&&&&&& 3、香附路路通蜜饮
&&&&&& 制作：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。
&&&&&& 4、枸橘李粉方
&&&&&& 制作：将枸橘李100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水送服。
&&&&&& 5、橘饼饮
&&&&&& 制作：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。
&&&&&& 6、金橘叶茶
&&&&&& 制作：将金橘叶30克洗净，晾干后切碎，放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成。可代茶饮。或当饮料，早、晚分服。
&&&&&& 7、刀豆木瓜肉片汤
&&&&&& 制作：先将猪肉50克洗净，切成薄片，放入碗中加精盐，湿淀粉适量，抓揉均匀，备用。将刀豆50克，木瓜100克洗净，木瓜切成片，与刀豆同放入砂锅，加适量水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁后同入砂锅，视滤液量可加适量清水，大火煮沸，加入肉片，拌匀，倒入黄酒适量，再煮至沸，加葱花、姜末适量，并加少许精盐，拌匀即成。可当汤佐餐，随意食用，当日吃完。
&&&&&& 8、玫瑰蚕豆花茶
&&&&&& 制作：将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成。可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。
&&&&&& 9、萝卜拌海蜇皮
&&&&&& 制作：将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。
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