月经不调应该吃什么_女性月经不调应该吃什么好？_女性食疗_食谱大全_太平洋亲子网
女性月经不调应该吃什么好？
15:36:16出处：作者：佚名
　　摩登社会倡导男女平等，好姑娘扮得了小女人，演得了女强人。社会的发展和生活水平的提高，不仅仅是女性的地位提高了，刚强如铁的都市女性也承受着千般压力，更成为大部分女性的通病。月经异常可能是因为内分泌因素、饮食起居、精神压力等各种原因引起的，必须要对症治疗，还可以选择适宜的时机给自己的身子进行。　　一、应该吃什么　　1、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。　　2、红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。　　3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。　　4、当归生姜羊肉汤：羊瘦肉1公斤切块，生姜60克先放入油锅内略炒片刻，倒入羊肉块共炒，炒至血水干后加入适量水，放入当归100克(用纱布包好)，适量食盐调味，用小火焖煮至熟，分数次食用。有温中补血，调经祛风作用。可治妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，，产后腹痛、血虚头晕，等症。　　5 、韭菜炒羊肝：羊肝250克切片，放入砂锅内用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜(洗净切成小段)150克同炒，加适量食盐调味食用。有温肾补肝，固精明目作用。适用于病后盗汗，视力欠佳，，男子阳痿遗精，妇女经漏带下，月经不调等症。　　6、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
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PCbaby向你推荐月经不调怎么调理导语月经不调怎么调理？月经不调是很多女人的共有毛病，严重的月经不调影响生育，危害女性健康，需求医治疗。较为轻微的月经不调状况则可以通过日常生活方式的调节慢慢改善。爱美女性网月经不调怎么调理专区，分享月经不调的调理方法。关键字：&近日，全国多地开启“速冻”模式，寒风吹过直发抖，可是一些爱美的妹子却学韩剧，还是只顾风度不要温度，就像成都一女孩大冬天露脚踝装扮，导致反复发烧住院。其实，寒冬来袭时穿得太少带来感冒发烧只是小事，严重的还会导致月经不调，到那时可就后悔莫及了。大家快来了解月经不调的原因及应对方法吧。分享到： | 月经是女性的好朋友，也直接关乎女性健康，但是月经不调、月经量少等问题困扰不少人。采用日常调养手段来改善月经不调、月经量少等问题才是安全有效的。下面爱美女性网就带大家了解月经量少吃什么好，切实解决月经量少的难题。分享到： | 关键字：&月经不调是女性的常见问题，是一种常见的妇科疾病，它与饮食，生活习惯息息相关。想要改善月经不调，做好经期保健，一定要知道的就是饮食调养，爱美女性网推荐8个食疗方法，帮助你全面击退月经不调。分享到： | 关键字：&月经规律是女性身体健康的标准之一，但是月经量少很容易被忽视，有些妹子觉得反而省了不少事，女性月经量少或会影响到正常生育，有这方面困扰的妹子赶紧学学月经量少怎么调理吧。分享到： | 关键字：&月经是女性的老朋友，但也时常会出现一些问题来扰乱你的心绪，比如月经提前，这属于月经不调的一种表现。很多女性朋友想知道月经提前是什么原因，那么大家一定要看看下面关于月经提前的问题，会帮助你正确解决月经不调。分享到： | 关键字：&月经不调是很多女生遇到的问题，“大姨妈”不规律，原因有哪些？爱美女性网带你了解“大姨妈”的哪些事儿，分析月经不调的原因，告诉你如何调理，让生理期变正常！分享到： | 关键字：&月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况。下面爱美健康网小编就介绍一些预防和调理的方法。分享到： | 关键字：&女人一个月总有那么几天，来也让人烦躁，不来也让人烦躁，月经不调就是怎么烦呢！这磨人的“小妖精”总让女孩子浑身不舒服，所以月经不调吃什么东西、经期的饮食也尤为重要，注意经期保健才能调理好月经不调的症状。分享到： | 关键字：&月经量少是异常的现象，要引起重视，女性月经量少怎么调理？要知道，月经是女性身体健康的晴雨表，一定要引起重视，今天爱美女性网就为大家介绍月经量少应该如何调理的方法。分享到： | 关键字：&经期过长是什么原因，正常月经持续时间为2～7天，少数为3～5天，如果月经持续时间超过7天，就算经期延长，那么究竟是什么原因导致这种问题呢？经期过长怎样调理呢？分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题月经不调吃什么调理 7款养生汤调经补血_中华养生
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月经不调吃什么调理 7款养生汤调经补血
导读: 　　女性出现“大姨妈”姗姗来迟的话，对人体危害是相当大的，譬如会出现生育困难、失血性贫血以及容颜早衰等一系列症状。所以调整月经不调就显得刻不容缓。那如何让您远离月经不调呢……
　　女性出现&&姗姗来迟的话，对人体危害是相当大的，譬如会出现生育困难、失血性以及容颜早衰等一系列症状。所以调整月经不调就显得刻不容缓。那如何让您远离月经不调呢?月经不调吃什么调理?下面小编给大家推荐7款，帮你调经补血远离月经不调。
　　活血化瘀，温经止痛，行气导滞，适用于经寒血瘀型。
　　做法：山楂50克，15克，红枣15枚。上药水煎服。每日1剂，分2次服。
　　2、黄炖
　　此汤有补髓养血、滋肾的功效，对女士月经不调有一定的调理作用，亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮。
　　做法：乌鸡1只宰洗净，去脏杂和尾部，猪100克洗净，一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅，加冷约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。
　　3、补骨脂汤
　　用于血亏、月经量少或经闭。
　　做法：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量。做法：将墨鱼泡发，洗净，切丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食、、葱、姜等调服，每日1剂。
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月经不调怎么调理？调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。
1、中药：月经不调的女性可服用中药治疗。丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见，切不可私自配服，以免服药不当出现意外。2、中成药（1）加味逍遥丸：舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。（2）乌鸡白凤丸：用于气血两亏引起：月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。（3）花红片：用于湿热下注，带下黄稠，月经不调，痛经等症;附件炎见上述证候者。（4）七制香附丸：开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。（5）康妇炎胶囊：清热解毒，化瘀行滞，除湿止带。用于月经不调，痛经，附件炎，阴道炎，子宫内膜炎及盆腔炎等妇科炎症。
1、益母草炒荠菜材料：鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。做法：将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。2、归地烧羊肉材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克，酱油、盐、白糖、黄酒各少许。做法：羊肉洗净、切块，放入砂锅中，再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水，烧至肉烂即可。功效：温中补虚，益气补血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。3、乌鸡汤材料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许。做法：将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，去药渣，加入盐食肉喝汤，分23次服完。月经前每天l剂，连服35次。功效：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸，面色萎黄，小腹坠痛，舌质淡红，脉细等症状。
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你好，经血量少一般是由于雌激素水平低而引起的。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，您的情况建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。而且月经不调也可能是某种妇科疾病引起的，建议你及时做好相关检查，并进一步治疗。
好的饮食可以改善月经，所以饮食应该多样化一些。合理搭配，吃“五谷杂粮”，主张饮食上顺其自然，不实用反季节蔬果，不吃过寒过冷过于辛辣等刺激性食物，多食用新鲜食物，不吃腌制的食物、酱料、罐头、方便食品，多食用深颜色食物，如紫甘蓝，紫薯，南瓜等。还可以进行适当的有氧运动，例如慢跑，游泳，打球等，也有调理的作用。
如果排卵不规律会导致月经不规律，此种情况下会导致不孕不育，此时可以通过促排周期卵泡监测+指导同房。如果排卵规律，表现为月经周期正常；单纯的月经量少，先看看有没有其他原因，有过刮宫史、甲状腺疾病等会出现月经量少，刮宫后宫腔无黏连、纠正甲功，对怀孕影响就会减小。关于痛经，建议您查妇科超声和肿瘤标记物，如果是因为子宫内膜异位症引起的痛经，会影响到怀孕；有50%的内异症患者为不孕患者，我们建议您通过试管婴儿治疗。
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