100余名蒙面人闯入，13人受伤，检查站完全损毁。
狗身上有疑似手术后伤口，还在流血，疼得抽搐。
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　　男人非常在乎自己的性能力，所以补肾壮阳已经成了他们非常在乎的话题了，但是男人千万不要有补肾的误区，男人补肾的误区有很多，盲目的吃保健品对身体的危害是非常大的。有哪些有效的补肾食物呢？
　　补肾壮阳这个词对于男人来说已经非常的熟悉了，现在补肾壮阳的男人非常的多，我们知道肾虚给男人带来的危害是非常大的，影响了男人的性生活，但是男人也不要盲目的补肾，补肾的食物有很多，小编就带大家看看有哪些有效的补肾食物呢？
　　有效的补肾食物：驴肉就是其中的一种，俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘&性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，也可搭配中药绅斯挺，可治疗阳痿不举、早泄滑精、腰膝酸软等症。
　　有效的补肾食物：牡蛎，男人吃牡蛎也能达到补肾的效果，牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
　　有效的补肾食物：鸽肉对男性的好处是非常多的，取白鸽肉半只，巴戟天&10克，淮山药&10克，枸杞子&10克，炖服，喝汤食肉。或上药&配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥,鸽肉给男人补肾的功效是非常强的，取白鸽蛋&2个，枸杞子&10克，龙眼肉&5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
　　有效的补肾食物：生活中也有很多让男人有效补肾的蔬菜，韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜&，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。
　　生活中有效的补肾的食物有很多，所以男人就不要在因为补肾而依赖于保健品，这样对我们的身体伤害是非常大的，其次生活中也有很多补肾的水果，香蕉，荔枝都可以让男人得到补肾的功效，所以男人一定要为了自己的身体健康，健康的补肾。
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肾不好吃什么东西可以补肾?
提问者采纳
芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗、胡桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾外肾虚者宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲、松、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、黄、锁阳、肉苁蓉等 医肾亏治疗较办并能获颇满意疗效所用药根据前述证型特点致四类：1.补益肾精气品冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、贞、参、黄芪、紫河车（胞）、山药等其参诸药偏于补肾气；2.温助肾阳品鹿茸、仙灵脾、菟丝、补骨脂、巴戟、肉苁蓉、蚕蛾、附、仙茅、杜仲、川断、桑寄等；其杜仲、川断、桑寄等较强筋骨腰疼等功效；3.滋阴补肾清解虚热品熟、阿胶、桑椹、枸杞、龟板、鳖甲、知母、黄柏等几味药滋阴坚肾清热功效较佳；4.摄纳收敛品山茱萸、五味、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白、蛤蚧等；些药主要用于肾气固证；其三味药肾纳气更属其所专 茶类饮品起补肾作用桛槾深茶自制枸杞茶桛槾深茶能全面改善增强机体免疫力滋肾养肾、精气共补快速增强男性体力、精力、肾力彻底调节男性理机能根本提高男性能力质量重新焕发男激情力具补肾强身、提神醒脑、解渴除劳、振作精神、强筋壮骨、延缓衰功效满意请采纳
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吃核桃黑豆都补肾
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出门在外也不愁吃什么食物补肾效果最好
核心提示：现代人的生活、工作压力都相当大，稍微不注意饮食保健，就会出现肾虚肾亏等症状，中医认为补肾还是要通过合理的膳食进补，以达到高效的补肾效果，那么日常生活中哪些食物具有补肾功效呢？
　　吃什么食物补肾
　　补肾，首先要对补肾概念有个正确认识，并非什么人都需要补。另，目前市面上的补肾产品繁多，选择安全、无副作用、效果好又无依赖性的才行。
　　首先来说说什么是补肾
　　是指通过饮食、药补、健身运动、气功、、等手段达到改变、的状态，实现壮阳，提升性功能的手段。
　　随着生活水平的提高，补肾成为男性中较为流行的一种活动。目前男性补肾的主要方法有猪肾、羊肾等。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。 补肾目前是国较为常用的方法，但是随着有此类需求的男性越来越多，临床补肾的方法成了一个新的空白。
　　食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则。
　　1、多吃优质蛋白质
　　优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除的作用。
　　2、摄入适量的脂肪
　　近年来，因为成年男子大多担心过高导致、病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。
　　补肾的食物有哪些
　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有，故既有滋补又有强壮之功。
　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：杨权芬）
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